COACH Exercícios para Artrose do Joelho CINESIOTERAPIA - Clínica de Fisioterapia Dr. Robson Sitta
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2018
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FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA em ORTOPEDIA & TERAPIA MANUAL
Exercícios Terapêuticos de Fisioterapia para Tratamento da Artrose / Osteoartrose / Osteoartrite do Joelho com cinesioterapia
Artrose do joelho
A artrose do joelho é uma doença que não tem cura, mas com o tratamento ideal o paciente consegue um convívio saudável com o problema. O local mais acometido é o joelho devido a sobrecarga e também porque apresenta diversas articulações. Uma dor que piora com esforço, rigidez matinal, dificuldade em apoiar o peso do próprio corpo sobre o joelho lesionado, inchaço (edema) e perda de função pode ser um sinal de artrose.
O que é a artrose do joelho?
Também conhecida como osteoartrite, a artrose é uma doença de natureza inflamatória e degenerativa das articulações. Ela é provocada pelo desgaste das cartilagens que revestem as extremidades ósseas, causando dor e podendo levar a deformidades. A articulação do joelho é uma das mais afetadas em virtude de sua capacidade de suportar peso, assim como a coluna vertebral e os quadris.
Os pacientes com artrose se queixam de dor, falta de firmeza, estalos no joelho, rigidez e limitação dos movimentos.
Causa
A ocorrência da artrose tem se tornado comum nos últimos anos. Envelhecimento, excesso de peso sobre a articulação acometida, atividades que exijam movimentos repetitivos sobre a articulação (como saltos) realizados de forma incorreta por um tempo prolongado, histórico familiar e até o tabagismo são fatores desencadeantes da artrose. Lesões prévias de ligamentos, menisco ou cartilagem também podem acelerar o processo de degeneração articular, levando a deformidades. É importante destacar que a prevalência da doença aumenta com a idade e que as mulheres têm o dobro de propensão em comparação com os homens.
Sintomas
A dor no joelho é, normalmente, o primeiro sintoma e ela tende a piorar com o esforço que sobrecarregue mais o joelho. Outros sintomas incluem rigidez matinal, dificuldade em apoiar o peso do próprio corpo sobre o joelho lesionado, inchaço (edema) e perda progressiva de mobilidade. Quando os sintomas ainda estão no início da artrose, o repouso pode ajudar a aliviá-los. Em casos mais avançados e não tratados, a artrose pode ocasionar a deformidade dos membros inferiores, que é o joelho varo (cambota) ou valgo (na forma da letra “x”).
Prevenção
O tratamento pode ser feito com auxílio de medicamentos para aliviar a dor e fisioterapia. O fisioterapeuta é o responsável por criar exercícios para fortalecer os músculos ao redor da articulação aumentando a amplitude dos movimentos e amenizando a dor ao mesmo tempo.
Tratamento e Reabilitação
O tratamento sempre terá como objetivo proteger as articulações e estimular a movimentação destas, a fim de evitar o processo de enrijecimento articular. A fisioterapia é um dos principais meios de tratamento para pacientes com dor no joelho ocasionada por osteoartrose. O protocolo de reabilitação tem como foco o controle da dor e inchaço com recursos de Eletrotermofototerapia, correção biomecânia com exercícios de fortalecimento muscular, elasticidade, equilíbrio e treino sensório-motor. Quando o grau da artrose do joelho é avançado, apresentando deformidades angulares da região, o tratamento cirúrgico pode ser indicado com osteotomias corretivas e, principalmente, substituição da articulação com próteses (artroplastias totais de joelho). Em alguns casos podem ser administrados medicamentos como analgésicos e anti-inflamatórios.
Para um melhor entendimento, podemos dividir em fases. Veja abaixo:
Fase 1: Eletrotermofototerapia
Nessa fase, o fisioterapeuta irá utilizar técnicas com laser de baixa intensidade e terapia combinada para aliviar a dor do paciente e diminuir a inflamação e edema proporcionando um relaxamento muscular.
Fase 2: Terapia manual e Estabilização segmentar
A terapia manual com pressão isquêmica e mobilização articular trabalha o movimento e também ajuda a diminuir os espasmos musculares protetores. Essas técnicas associadas fortalecem os músculos de estabilização.
Fase 3: Fortalecimento, Equilíbrio e Correção biomecânica
No final do tratamento, os exercícios são intensificados para promover um fortalecimento, equilíbrio, dos músculos recuperando os movimentos.
Todo esse tratamento ainda conta com uma análise da postura estática e dinâmica, os resultados podem ajudar no treinamento funcional na reabilitação do membro inferior.
Exercícios não queremos fazer achamos chato e a maior desculpa não temos tempo. Mais e impressionante como melhora! Eu retomei os exercícios to muito melhor meu joelho que ainda ta doendo muito.
Tão bonito de ver o carinho e cuidado, parabéns Dr Robson pelo ótimo profissional
não entendo como tem pessoas que dá deslike.
Parabéns Dr. pela sua dedicação 👏🏻👏🏻👏🏻
Os fisioterapeutas são os que dão deslike. O público interessado de verdade, dá like. Deslike é inveja.
Inveja
Tenho artrose nos 2 joelhos tenho inflamações já recorri a remédios fisioterapia e nada, vou começar a fazer esses exercícios adorei!
Incrível sua didática, educação, conhecimento e polidez. Nunca tinha visto nenhuma pessoa assim na vida antes. Parabéns Doutor!!!😀
Concordo, muito educado É certeza do que faz.
Verdade sr Ricardo medico fisioterapeuta nunca trata agente assim tem ums q nem olha na cara da gente costuma agente sair pior do q quando entramos no consultorio
Parabéns muito bom...
Parabéns!
Parabéns! Gratidão!
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Gratidão sempre apreendendo
Gostei muito da série de exercícios 😍
Parabéns.doutor.
Ibrigada doutor. Esses exercicios sao otimos.
parabéns está ajudando muitas pessoas
Gostei bastante da sua explicação.10
Exercícios excelente Professor, Robson
adorei os exercícios bem práticos de realizar
Muito gentil a forma de tratar os idosos !
Como o Sr explica mto bem excelente profissional 🙏
Gostei, bem simples, objetivo e eficaz😉👍
Parabéns doutor pela exelente dedicação 👏👏👏❤
Parabéns Dr
Patabens e muito obrigada por compartilhar com gente
Muito bom doutor! Parabéns! Gostei de ver a dedicação com os pacientes!
Muito bom
Ja fui em farias clínicas mais igual a essa ainda nao.Parabens
Muito bom.
Nosssa!!!incrível muito bom os exercícios já senti melhora na primeira vez
Gostei pra caramba, estou precisando de um tratamento assim, parabéns
Serviço de utilidade pública... Obrigado Dr.
Olá, saudações.
Obrigado pelo contato e prestígio, fico lisonjeado.
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Que médico maravilhoso, paciente e educado, uma bênção .nota 1.000💝💥
Excelente os exercícios, contribui muito para evolução do paciente.
Parabéns Dr Robson lindo trabalho vou fazer em casa acompanhando seu vídeo 👏👏
Amei seus exercícios,me fez muito bem para meu joelho. Obrigado!
Parabéns dr, fiquei feliz de saber que dá para fazer exercícios em casa 👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia com a paz do SENHOR.
Obrigado
Muito bom e ajuda muita gente q tem idosos em casa com esse problema pra aliviar a dor q essa doença trás, excelente.
Obrigada Dr. Robson , com certeza tá ajudando muitas pessoas com desgaste de joelho. Maravilha Dr.
Obrigado Dr. Robson, tem me ajudado muito nos estudos para o estágio de fisioterapia
você é ótimo
Parabéns, me formei há pouco tempo. E sempre venho aqui tirar dúvidas e ver alguns inovações.
Vc é minha referência na fisioterapia.
Parabéns, Deus te abençoe.
Acho muito lindo acima de tudo sua umildade e paciência nos seus exercícios com seus pacientes pois são esses gestos seus que inrriquece enobrece a sua alma muito lindo Seja sempre assim abençoado pela grande luz de Cristo amem gratidão sempre
Esses exercícios faz quantas vezes na semana para o idoso de acima de 80 anos ?
Amei seu video. Tenho artrose no joelho e ja fazia esses exercicios. Mas voce explicou muito bem. Um abraco.
Boa tarde Dr Robson!
Semana passada no dia passei no Dr consulta e o ortopedista passou esses exercícios e, estou amando! Estou participando no TH-cam!
Deus abençoe! Estou deixando meu like
Gratidão sempre.
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Parabéns de. Tenho artrose no joelho direito .para aliviar as dores quando foi uso adesivo Salompas .para ñ tomar antibiótico. Adorei os e exercícios e vou fazer. 🌹🌹🌹
Obrigada
Mto importante
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Achei o que eu precisava.Adorei suas aulas.Vou comecar a fazer estou com condropatia patelar.
Excelente!Fazendo seus exercícios para fortalecimento dos joelhos,pois estavam totalmente soltos,consegui voltar a andar.Muito obrigada por partilhar seus conhecimentos.
Muito obrigada
Estava com uma dor intensa no meu joelho direito. Crise de artose. Passou a dor com esses exercícios. Obrigada mesmo doutor. Vou fazer todos os dias a partir de hoje
Parabéns! vc é nota 10! continue!
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VC e bom demais br
Parabéns muito bom Dr
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Olá,
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Show
Bom dia!😃
Parabéns doutor amei obrigado
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Atencioso demais...ja sigo ha anos
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Top!
Olá Dr Robson Sitta!
Amei a fisioterapia!
Meu like é o número 834
Que maravilha! São exercícios muito bons e fáceis de eu fazer em casa.Estou com este problema nos meus dois joelhos mas o que dói mais é o esquerdo. É muita dor ao me levantar pela manhã e sinto então ele querer encolher minha perna.Está tudo fechado por causa da pandemia e fico em casa ,sou do grupo de risco. Agradeço ao senhor Dr.Por nos orientar com esses exercícios. Deus abençoe o senhor.
Parabéns parabéns dr.amei as explicações 🙏🙏
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Maravilhoso!
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Estou com Artrose,grau 1 , estava procurando um vídeo e encontrei esse ,eu amei,e vou fazer esses exercícios e vou voltar aqui p contar o resultado,pq sei q será ótimo.Gratidao Dr .
Muito bom. Parabéns pela didática e profissionalismo
Dr Robson, carinho ,dedicação e respeito!!🐆💯💢👏👏👏👏
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Olá Neyde
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Parabéns pelo seu profissionalismo
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Olá Maria,
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Gostei dos exercícios👏
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Olá Lourdes,
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perfeitoo!
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Vou atender meu primeiro paciente amanhã, estou extremamente grata por sua didática impecável
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Exercícios ótimo , melhorou muito minha dor no joelho.🙏
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Boa tarde dr
Gosto dos ensinamentos dele.💫👍
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Parabéns deus t abençoa pela sua dedicação vc trabalha com amor e carinho 🙏🙏
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Olá,
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Ótimo nota 10 dez
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Que encontro uma uma pessoa como você mesmo bom que dedicação ao passiente parabéns 👏
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Bom dia da França, acabo de tirar radiografia que acusou uma gonartrose. Isso é o mesmo que artrose? Os exercícios são semelhantes?
Obrigada pela resposta, e é claro, pelo vídeo maravilhoso. Tudo de bom, continue assim com muito sucesso!🎉🎉🎉
Vou levar pra vida esses exercícios o senhor explica muito claro .parabéns
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Olá Lúcia.
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Estou começando os estágios e tenho 2 pacientes com artrose no joelho bilateral, seus vídeos me ajudam demais! Gratidão!
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Olá Nathalia,
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Acabei de encontrar o seu canal, amei a série de exercícios para artrose. Faço alguns desses na fisioterapia e estou bem melhor. Estou tb fazendo em casa. Obrigada pela aula.
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Incrível! Tá me ajudando muito no estágio ❤️🤞🏽
Somos duas!! Fico feliz em ver o carinho que o Dr. tem em compartilhar seus conhecimentos no intuito de ajudar.
Gostei
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O exercício fortalece a região não tem dúvidas.. parabéns Dr.. excelente trabalho pra muita gente ver
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Olá Santos,
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Aaa como adorei e como preciso🙏 obrigado vou começar hoje🙏 Gratidão 🙏🙏
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Parabéns, Deus criador que ilumine sua mente sempre, estou praticando seus exercícios e meu joelho tá ficando bom, obrigado.
Gratidão 🙏
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Parabens pela paciencia e carinho .
Encontrei o que procurava para minha mae , 86 anos .
Muito obrigado ...
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Menino você é muito bom no que faz. Gratidão...
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@@RobsonSittaFisioterapia eu trinquei o joelho e agr e estou voltando a andar só q só jogo o peso na perna q está quebrada como faço para dividir o peso nas duas pernas ?
obrigado pelas dicas, tive fratura bimaleolar, mas o médico mandou treinar sem muletas e sem mancar, mas a artrose no joelho complicou tudo. Vou fazer esses exercícios que o senhor ensinou.
Boa tarde,faz hidro e caminhada tb,é muito bom,é o que esta me melhorando..bjs
Excelente !poderia por favor de envolvimento de meniscos?
Parabéns doutor! minha esposa seguiu o protocolo da sua paciente e comprou todos os instrumentos utilizados no tratamento seguindo a risca a sua orientação. Vale ressaltar que diagnóstico dela é artrose no joelho esquerdo, resultado está ótima.
Muito bom ,vou começar a fisioterapia amanhã artrose joelho
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Olá Maria Rita,
A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho.
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Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição!
Atenciosamente,
*Clínica Fisio Sitta*.
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Vc tá de parabéns doutor em ajudar muitas pessoas que Deus o abençoe
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Desde já, desejo muita saúde e quando precisar, meus vídeos estarão sempre à disposição para ajudá-lo(a)!
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Olá Marleuda,
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Primeiro exercício e a ponte para coluna vertebral
Dr. Sitta. Quando a pessoa entra no seu consultório para fazer esses exercícios milagrosos. Sem muito esforço. Meu médico me receitou um antiflamatorio, analgésico potente se dor e um sonfinero para descansar os músculos. Foi tiro e queda quando encontrei o Senhor.Uma semana já estava sem dores nos joelhos e quadril. Deus o abençoe 🙏
Boa tarde qual o nome desse remédio,. Estou com o mesmo problema
Oi bom dia
👏👏👏👏👏👏
ABRAÇO, JÁ VOU COMPRAR OS ACESSORIOS ! Grata! parabéns!
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Olá Ana.
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👍👏
Gratidão 🙏
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Olá, saudações! 👋
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Gratidão 🙏
Boa noite, obrigada pelas explicações. Tenho artrite reumatóide há 11 anos, fiz artroplastia total de quadril direito em janeiro desse ano, vou fazer no quadril esquerdo e nos dois joelhos. Gostaria de saber no caso se eu for voltar a fazer fisioterapia, qual é a sequência? Fisioterapia motora , alongamento e fisioterapia analgésica (esse nos joelhos)? Por gentileza
Achei meus exercícios!!!
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Olá,
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boa tarde Doctor ROBSON quais exercios são recomendado para rompimento de menisco do joelho.