COMO EMAGRECER | AYURVEDA DICAS PRÁTICAS
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ค. 2021
- Eu descobri como emagrecer de forma eficaz com a Ayurveda. Sabe que eu já tive problemas de engordar muito rápido, ansiedade por comida e compulsões e por isso passei a estudar muito diversas dietas, mas nunca havia encontrado nada que funcionasse realmente, até conhecer a Ayurveda.
Agora as 5 dicas para emagrecer com qualidade, mudando os hábitos:
1. Encontre o que faz sentido para você em cada Dieta. Você não precisa seguir algo que não te faz bem, ou algo extremamente limitador, pois a longo prazo não irá funcionar. Pratique o autoconhecimento para descobrir o que da dieta faz sentido
2. Como emagrecer com Metabolismo Lento: descubra o seu DOSHA através dos testes. Se você puder passar com um profissional será o mundo ideal, caso você não queira investir nesse momento, existem ótimos sites para fazer o teste gratuito. Procure no google uns 3 e compare os resultados.O metabolismo está muito ligado ao agravamento de algum dosha e ainda, pode ser algo ligado ao seu fogo digestivo.
3. Pare de "beliscar". Precisamos entender a nossa digestão para ter saúde e conseguir emagrecer. Quando beliscamos o dia todo não deixamos o corpo fazer a digestão de forma correta. É importante ter um ótimo fogo digestivo e a ayurveda nos ensina como fazer isso.
4. Mantenha-se nutrido para evitar compulsões.
5. Perfis para seguir e aprender mais: @anapaulaayurveda e @edson_uyurveda.
Se vocês gostarem dos perfis comentem lá que eu que indiquei, pois eu sonho em fazer live com ambos!
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🤍 bj bj e até
Re Nunes
#emagrecer #ayurveda #emagrecimento
Oi Re, isso do nosso corpo pedir alimentos nutritivos é muito verdadeiro, visto que, muitas vezes a gente está com fome, vai lá, abre um pacote de salgadinho, e da 15 minutos estamos com fome novamente, e as vezes é por isso que acabamos engordando, pq comemos a cada 15 minutos para passar a fome, sendo que um bom prato nutritivo já mataria nossa fome de primeira.
Tudo é equilíbrio, não podemos deixar de fazer o que gostamos, mas sem exageros, alimentação consciente 🤍
Mariani perfeito! Todas as vezes que eu tentei dietas muito restritivas eu acabei tendo o efeito rebote e minha saúde ficou mega prejudicada. bj bj e obrigada pela mensagem.
Eu adorei!!
Estou adorando , vc coloca a Ayurveda de uma maneira simples e direta, tenho estudado e, com o Edson, que é maravilhoso, mas ele é O MESTRE, e se aprofunda o máximo para os que pretendem seguir a terapia. Eu estou mais para você, quero entender para não cometer erros gritantes que a gente comete por pura falta de conhecimento...
Parabéns, vou te seguir, sem.duvida e a ele, SEMPRE, amo.... Gratidão.🙋♀️🙏🪷
Oi Re! Tem dois canais sobre Ayurveda que acompanho que são bem interessantes e trazem informações bem aprofundadas sobre o assunto: Escola Naradeva Shala e Vida Veda. Tem inclusive mini-cursos gratuitos disponíveis nesses canais. Vale a pena. Bjs.
Ayurveda é muito interessante! Eu também não sigo 100%, pq acho que tem uma parte mais espiritual que eu não curto! Nosso corpo é nosso templo, temos que cuidar bem dele! Sinal de amor próprio, autocuidado.
Júlia perfeito. Temos que nos adaptar ao que faz sentido, né? Adorei sua mensagem, obrigada. bj bj
A parte espiritual precisa estar preparado!!!
Rê, amei esse formato de vídeo. De fato, senti como se você estivesse me dando uma aula presencial. Amo esse assunto!
Gratidão por esse vídeo!!!! Já curto taaaaanto seus conteúdos, agora falando de emagrecimento ficou mais que perfeito!!!
Re , adorei o vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼 adoro esse seu jeito espontâneo de falar e explicar, vc é maravilhosa 😘
Parabéns Rê. Ótimo conteúdo, vou pesquisar mais . Gratidão 🙏
Arrasou, Rê! Já encaminhei para uma amiga que adora o assunto. Bjão e obrigada pelo conteúdo riquíssimo. 😘😘
Absolutamente maravilhoso esse video,gratidao por seu altruísmo, passar conhecimento assim é de louvar,obrigada Re por fazer a diferença no mundo. Um abraço
Olá! Comecei assistir seu canal essa semana.....estou adorando seu conhecimento e a forma de passar.Estou amando você falar sobre emagrecimento junto com minimalista....estou aprendendo muito principalmente como economizar para que possa viajar mais. Obrigada
Amo todos os seus vídeos! Você dá vários exemplos sobre o que está faltando e isso torna tudo mais fácil!
Muito obrigada!!!
Live com a Ama Paula, por favor.🙏
Ameeei esse bate papo,me senti presente aí tomando um chá com você!
Obrigada por compartilhar esse rico conhecimento Re. Adorei, tu é uma LINDEUSA. Beijokinhas 😉😘💕🤍
Conteúdo muito útil, obrigada. Geni SP
Eu não como porque está na hora.
Eu só como quando estou com fome.
E observando os animais, fico parada esperando que a digestão seja feita.
Fui criada assim. Inclusive só durmo quando tenho sono. Quando nos observamos: começamos a bocejar é a hora.
Rê, parabéns pela didática sobre essa parte da Ayurveda. 👏👏Vou seguir suas indicações. Muita paz ✨
Que top adorei todas as dicas, mas principalmente sobre o beliscar e a compulsão no período da tarde, tenho muito! já vou por em prática sua dica.
Conteúdo maravilhoso, me identifiquei. Obrigada 🙏
Te conheci agora e adorei, muito simpática, espontânea e passou uma energia contagiante, parabéns.
Adorei!
Obrigada. Estou começando agora no Ayurveda. Vc traz a info mais clara. Gratidão.
Muito obrigada pelo video Re!! Bjss
Chimarrão e chá ☕ falou comigo mesmo. Re Nunes é a musa do minimalismo. 😊
Obrigada, esse tema é muito interessante e seu vídeo me ajudou. Parabéns pelo trabalho 👏👏
Que maravilhosaaaa!!! Por isso dieta não se mantém, a gente não suporta continuar depois. Muito sensata
Oiiii !!!! Re este vídeo ficou muito bom!! Tá fazendo sim muito sentido mesmo obrigada beijinhos
Amei demais esse Conteúdo!
Gratidão infinita
Obrigada pelas dicas! Foi o vídeo seu que eu mais amei!
Excelente, Re😘
Adorei!!!💖👏
Olá bom dia minha linda, amei seu canal , obgda pelas dicas , vim pra ficar e seguir 😘🙏
Foi ótimo.
Muito bom!!! Ser saudável, manter-se saudável é fundamental
Feliz que gostou. Saudades meu lindo. bj bj
Li o livro "Mude seus horários, mude sua vida", e o q está sendo muito difícil p mim é acordar muito cedo. Vc trouxe alívio p minha consciência!!!! Gratidão 🙏
Ameei o vídeo Rê,eu tbm tenho essa mania de beliscar,principalmente biscoito de leite ou maizena!!🙈🙈🙈
Me identifiquei com você.
Amei suas dicas.
Amei o video e sua forma de falar...
Ameei e já vou fazer os testes pra descobrir meu DOSHA 😍
Maravilhosa ❤
Não gostei, eu amei!!!! Amei !!! Vou pesquisar mais sobre o assunto, achei muito interessante. Obrigada pelo vídeo! Sucesso!!!
Excelente conteúdo! O vídeo ficou ótimo 👍
Amei esse vídeo!
Mega amei o vídeo 💕
Estou amando preciso me conhecer preciso Emagrecer de verdade mas com sabedoria
Tudo no meio termo pra mim faz mais sentido. Adorei o vídeo!!! Bjs
Perfeiro Claudia! 🤍😘
Gostei da explicação
Amei!!🤗🤩
Amei todas as dicas.
Amei Re, muito obrigada
Leci muito feliz que gostou. Adoro falar desse assunto. bj bj
Bom dia! Obrigada.
Perfeito 👏 👏
Obrigada minha deusa
Muito sentido
Adorei essas dicas! Não conhecia nada, agora fiz o teste e o meu deu Vata, e algumas coisas já começaram a fazer sentido. 🥰🥰🥰
Adoro esse assunto.
Continue estudando para falar sobre isso no seu canal. Gratidão. 🙏🏻❤️
Porque vc fala de modo muito agradável.
Gostei sim!
Daniela amei que gostou 🤍😘
Assunto bommmmmm
Maravilhoso Re ! Você é genial 🥰
Monica muito obrigada pelo carinho. bj bj
Tô adorando conhecer os benefícios do Ayurveda
Lorena a Ayurveda é incrível né? Ajustando coisas simples podemos ter grandes resultados. bj bj
A minha psicóloga me ensinou muito sobre isso. Eu tenho tentado aplicar na minha vida.
Amei as dicas!!!
Também não consigo acordar 5 da manhã, não consigo fazer nada com tanto sono. Com o tempo eu entendi que cada pessoa é cada pessoa. Hoje acordo 6:30.
Perfeito! É exatamente isso. Alguns dias da semana eu tenho acordado na casa das 6, entretanto na sexta, por exemplo, eu começo a trabalhar um pouco mais tarde e estou dormindo até as 7:00. Fico tão feliz dormindo mais! Precisamos encontrar nosso equilíbrio. Adorei a mensagem e muito obrigada. bj bj
Re adorando seus vídeos! Acho mto claro e objetiva! Não achei o perfil da Ana Paula..
Adorei!!!!
Feliz demais que gostou Monica. ♥️😘
sua energia é surreal
🙏🏾 muito muito obrigada! Que mensagem maravilhosa ✨😘😘
Rê, ameiiiiiiii o vídeo.
Claudia muito feliz que vc gostou, fico muito motivada 😘😘
Olá, tb estou no caminho da ayuverda e sou Vatha tb. Uma lindeza que aprendi é, no meio da tarde, se a fome grita, preparo fruta ( maçã, pera, pêssego) picada, com canela. Vc pode fazer isso na frigideira, com óleo de côco, uma delícia 💥💥❤️❤️❤️🤝🙏
amei.muito
Oi sou nova,no canal mais estou adorando suas dicas me identifiquei demais, obrigada 😊
Ameiiiii
Re.... vc é muito especial ❤
Carol linda, muito obrigada. bj bj
obrigadoo,seu cabelo é lindo,muito bem nutrido brilhoso e sedoso.
Maravilhosa
Amei, tem um canal no TH-cam chamado Vida Veda é maravilhoso, indico 💚
otimo
Muito feliz que gostou! bj bj
Ameiii❤esse é primeiro video que vi seu ❤e Parecia que vc estava aqui na minha cozinha batendo um papo super informativo ❤❤❤❤❤❤❤
Que delícia receber sua mensagem! Seja muito bem vinda e conte comigo. Fico honrada e realmente esse é meu maior sonho, essa conexão! 🤍😘✨
Guarulhos SP já mandei para várias amigas!!
Achei esse vídeo super pertinente,meu marido Infartou semana passada,ganhou alta ontem...ele tem consciência que se alimentava super mal,comia gordura ,enfim tudo de ruim para saúde...você é no futuro o que come no passado não generalizando 🥰🥰
Arlete meus sentimentos de recuperação para seu marido! Nossa, deve ter sido um baita susto. Estou aqui com pensamentos positivos para que fique tudo bem. Como ele está agora? E vc?! Um grande beijo 🤍😘😘
@@renunes está bem melhor com 12 kg a menos é uma "mola " no coração, obgdo pelo carinho🥰🥰
Como você fala bem...fácil de entender ....vou seguir você
Obrigada!! Fico muito feliz com seu comentário e feedback. Conte comigo.
Amei*
Suas dicas são valiosíssimas ♥️
Amiga maravilhosa obrigada! Amo vc
Re, linda sempre!!
Vc é uma fofa! Amo seus vídeos ❤
Muito obrigada 😊! Obrigada pelo carinho, ganhei minha manhã 🤍😘
Top 🙏🏽
comprei o livro culinária ayrveda é lindo
Analisar o que serve para nós e o que não serve deixa ir 👀🥰
Bacana
Amei o video. ⚡🐍🙏
A medicina mais antiga do mundo é o Siddham que é a mãe da Ayurveda.
Concordo que quem está com fome come qualquer coisa 😋😋
Amei
Tania muito feliz que gostou! Obrigada por comentar. bj bj
Meus distas são praticamente iguais. Li livros sobre a Ayurvédica. Adoro o assunto também
te achei mto inteligente!
Eu adoeiiiii!
Feliz que gostou 😘
Amei 🤍
Depois que conheci a Ayurveda...não consigo me encaixar em nada...vou tirar férias agora...em Agosto, vou agendar minha consulta com a Dra Ana Paula...não vou mais deixar pra depois...adiar
Sou pitta igual ao Tatá, muito legal saber disso, sou fissurada nos meus treino e me sinto até mal se fico sem treinar. Também não me adapto à nenhuma forma de jejum , reduz meu metabolismo e me da mal estar. Excelente vídeo Re, muito instrutivo
Gisele você e o Tatá são exatamente iguais!! A Ayurveda me trouxe muito conhecimento sobre coisas que eu tentava mudar e hoje entendo que faz parte de quem eu sou e compreendi muitas coisas do Tatá que antes eu não entendi.
Adorei ler a sua mensagem e fiquei extremamente feliz que gostou do vídeo.
bj bj
Eu bilisco tb. Estou tentando controlar col jejum intermitente
Estou amando esse tema. Estou fazendo um curso com Edson Osório ele é fera. Amei a reflexão. Tem esse teste em samkhya Ayruveda.
Aline é o Edson que sou mega fã! Que sensacional que vc ta no curso! Qual dos 2 vc ta fazendo? Quero fazer da alimentação. Espero que goste do conteúdo do vídeo 🤍😘😘
@@renunes Oii Re eu estou no culinária e nutrição e práticas diárias. Eu comecei a fazer esse curso ano passado e é maravilhoso. Mais o conteúdo dele no Instagram é muito rico. Beijão Re amo seu canal 💜🧚🏾♀️
Exatamente esse que quero fazer!! Eu amo as lives dele! Assisti do zero os igtvs! Ele transforma a vida né?! Amei saber 😘😘
@@renunes sim faça vale o investimento. Super muda completamente a sua forma de pensar em comida. Que maravilhoso que você está trazendo esse conteúdo vai ajudar muitas pessoas. Um beijo 🦋😘
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