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冬季性鬱病の防止には、日焼け止めは不要らしいです。日光に当たらないとねー。
コメントありがとうございます。日焼け止めが不要かどうかはわからないんですが、太陽光に朝当たることでセロトニンが出て不安が収まって穏やかで落ち着いた気持ちになるようですね。毎朝起きたらカーテン開けて太陽さんが見えたらおはようって挨拶はしてますが、引きこもり状態で作業しているので時々外には出なきゃですね💦
いい歳の取り方 😮
コメントありがとうございます。いい歳の取り方っていい響きですよね。年齢は生きた数で変えられないですが健康に老けずに生きていきたいですね♬
冬季性鬱病の防止には、日焼け止めは不要らしいです。日光に当たらないとねー。
コメントありがとうございます。
日焼け止めが不要かどうかはわからないんですが、
太陽光に朝当たることでセロトニンが出て
不安が収まって穏やかで落ち着いた気持ちになるようですね。
毎朝起きたらカーテン開けて太陽さんが見えたら
おはようって挨拶はしてますが、引きこもり状態で
作業しているので時々外には出なきゃですね💦
いい歳の取り方 😮
コメントありがとうございます。
いい歳の取り方っていい響きですよね。
年齢は生きた数で変えられないですが
健康に老けずに生きていきたいですね♬