EP77 Scrambled Egg 170 KCAL | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ

[@KS_ChokChon__09]

น่ากินมากค่ะ เดี๋ยวลองทำกินมั้ง

[@mealprepthai]

+กาญจนา สิงหา ลุยเลยครับ ทำแล้วอย่าลืมไปแชร์กันที่เพจนะครับ^^

[@sarawuthaha8111]

ถ้าแต่ล่ะวันเราไม่ทานแป้งเลยจะส่งผลเสียต่อร่างกายไม่ครับ

[@mealprepthai]

แนะนำให้ทานอาหารครบ5หมู่ ตามความต้องการของร่างกาย
ในปริมาณแคลอรีที่กำหนดตามเป้าหมายเรา
สารอาหารแต่ละหมู่ มีหน้าที่ต่างกันในการทำงานกับร่างกาย
ไม่ควรตัดออก แต่ควรทานอย่างเหมาะสม ครับผม

[@sarawuthaha8111]

ทานคู่ข้าวได้ไม่ครับ

[@amphaisomporn6407]

ไม่ทานแป้งระวังสุขภาพด้วยน่ะค่ะเดินทางสายกลางดีที่สุดค่ะ

[@amphaisomporn6407]

กินกะขนมปังปิ้งคงอร่อยน่าดูค่ะเดี๋ยวลองทำ

[@mealprepthai]

+Amphai Somporn ได้เรื่องเลยครับ^^