Мой визит в центр лечения и помощи людям страдающим компульсивным перееданием. РПП.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ค. 2023
- Мой визит в центр лечения и помощи РПП.
Расстройств пищевого поведения.
Схема компульсивного переедания. Почему человек выбирает мусорную , сладкую, жирную еду при приступах обжорства.
На этом канале я показываю, свой нелёгкий путь в лечении РПП.
Ссылка на мой второй влоговый канал о жизни в северной Италии ⬇️
youtube.com/@dianadolcevitait...
#рпп #компульсивноепереедание #ожирение #дневникпохудения
Для новых зрителей моего канала, оставлю ссылку на мой второй влоговый канал о жизни в Италии ⬇️
youtube.com/@dianadolcevitaitalyvlog
Диана, я вас очень понимаю, у меня тоже Рпп и ожирение такое же, тоже все виды диет прошла в свое время, мне 51 год и скажу что прошедшие два года я набрала свой максимум и никак не могла сбросить после очередного сильного стресса, который длился полтора года, плавно перетекая из одной ситуации в другую. Уже просто ходить стало трудно, руки не поднимались, апатия и безнадега. Хотя со стороны у меня вполне благополучная жизнь. Я работаю сама на себя, с людьми, платежи разные, кредиты, все это нельзя послать и уехать, а мне становилось все хуже. Скажу честно, молилась и просила господи помоги, нет сил просто. Ни грамма не могла сбросить, только набирала и тело постоянно болело как избили от тонуса, как оказалось. Считаю что господь услышал мои молитвы. Что сделала я- два с лишним месяца назад сократила до минимума работу, не выхожу практически из дома, все онлайн, не хожу в магазины, чтобы не покупать ничего.....не готовлю никому, только себе, нашла передачи Назардана, лет 10 назад очень мне помогли, сейчас вышло много новых сезонов оказывается, слушаю его каждый день и мотаю на ус его советы, ведь все его пациенты с рпп, родственники у многих врагу не пожелаешь, ситуации не дай бог кому пережить такие.......это как психотерапия групповая для меня, из еды оставила капучино утром, тушеную капусту в разном виде, томатную пасту, куриную грудку в виде фарша, так легче и приятнее ее есть, клубнику с заменителем сахара на сладкое, иногда так просто, иногда с молоком, ем 1000-1200 ккал, вареное все. Еще приправы разные конечно, надоест перейду на яйца или рыбу нежирную. Пью зеленый чай с имбирем. Сама опять начала пить афобазол, не знаю есть такое в Италии, от него не спят и он реально держит стресс-когда то пила и очень помог мне и знакомым в стрессах. И вот чудо- вес начал уходить потихоньку, тело расслабляться и не болеть постоянно. Люди для меня, это раздражители, которые и вызывают рпп, особенно родственники. Надо всех временно задвинуть!!!! Еще чувствую, что было бы круто плавать в бассейне и делать массаж. Самое главное, что я наконец решила всё и всех отодвинуть от себя. Потому что было так плохо, хоть ложись и помирай. Теперь, пока не окрепну, я у себя на первом плане. Иначе можно реально от рпп, депресса и апатии просто не выжить однажды, а мир как жил, так и будет дальше жить. Диана, желаю Вам разобраться в себе и тоже найти точку опоры и победить! Вон трехсоткилограммовые смогли собрать себя в кучу, сбрасывают по 70 кг до операции, а чем мы хуже?))))) Всем добра!!!!!
Спасибо большое за ваш рассказ, я очень хорошо понимаю ваши чувства и о том, что вы рассказали.
Всё в наших руках и приоритетах , когда приходит осознание, тогда и легче себе помочь ❤️💪🍀🌹
Спасибо что рассказали свою историю, очень поучительно. Вы убрали триггеры для раздражения и пьете успокоительное - это часть лечения рпп. Удивительно, что вы сделали это интуитивно, без специалиста! Я тоже живу с рпп, за 2 года снизила 25кг. Пейте поливитамины, потому что организму не хватает элементов на похудении
@@iamabingeeater спасибо за совет, да, надо что то пить витаминное))) Желаю Вам гармонии и легко держать вес под контролем))))
Диана спасибо большое, что подняли такую нужную тему.👍👍👍♥️♥️♥️♥️
Диана, даже в некомфортном для Вас весе, Вы невероятно приятный человек. Рада, что нашла Ваш канал. Сил Вам и терпения. Дорогу осилит идущий!
В ХОЛОДИЛЬНИКЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ТОЛЬКО МЯСО И ОВОЩИ-И БОЛЬШЕ НИЧЕГО.ВСЁ СРАЗУ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!❤❤❤❤❤❤
Если тазиками кушать ,то сомневаюсь ,чо все получится .
Спасибо огромное огромное, что так щедро делитесь инфой,мне очень интересно с Вами общаться, интересны ваши видео о Италии (где вы с мамой гуляете) и многое другое 🎉профессиональная помощь в лечении РПП -это ключевой аспект, тут без этого не обойтись. И не надо стесняться, что расплакалась....вы живая,вы с эмоциями, да и пожалеть себя можно время от времени (тем более, что вы так хорошо раскрылись на приёме у врача),не стоит закрываться и одновременно просить помощи......пусть всё это будет только во благо 🙏Диана, выходите в эфир,мы вас будем очень ждать (я уж точно)!!!!Добра вам, и всем адекватным людям!!!!Боритесь, как можете, как умеете........ведь не стыдно иметь лишний вес, стыдно ничего с этим не делать!!!!Обняла 🎉
Ну, какая профессиональная помощь? Посмотрите на неё, она себе помочь не может.
Диана, дорогу осилит идущий....понимаю вас, сама такая..... Бог вам в помощь ....
Добрый день Диана. Ваш организм в состоянии сильного стресса и каждый раз когда вы разгружаетесь только делаете хуже . В следующий раз организм сразу положит в запас то что вы съели, он знает что вы его мучаете. Мозг действительно управляет нами как игрушкой.
Диана,здравствуйте,конечно мы все успокаиваемся сладким,вкуснотами,Вы не одна такая,все ищем пути,каждый день ,уже очень много много лет,я толстенькая с детства,сейчас уже много лет в нормальном весе,пришлось освоить низкокалорийные десерты,покупаю только низкокалорийное мороженое,если сильно хочется,какао,сахзамы, давно мои друзья,фрукты и овощи,и так всю жизнь,поиск,борьба,спорт и тд,нас таких очень много,Вы не одна,антидепресанты они сейчас всем назначают,направо и налево.
РПП тем и страшно, что мозгами все понимаешь, как и что нужно, но нужно здесь и сейчас, поэтому если заранее не набьешь холодильник и морозилку низкокалорийным и без сахара вкусными продуктами или рядом не будет в продаже, то при внезапном стрессовом случае, теряешь выдержку и разум, метешь все подряд , как наркоман. Поэтому либо убрать все раздражители и не допуская взрыва стресса от них, сбрасывать вес или постоянно иметь стратегический запас сладкого без сахара и с низкими калориями под рукой. Насчет антидепрессантов, мне афобазол помогает не уйти в штопор, во время обострения, ты ждешь что сейчас сорвешься, а срыва нет, странное ощущения по началу, не дает утонуть))))) Еще всегда помню слова психиатра, сказанные знакомой после истощения нервной системы, с которым она попала в больницу, нельзя терпеть стресс или нервные расстройства любого типа- нужно нервы прикрывать, само не пройдет, накопится и будет срыв. Кому то помогает просто отдых, море, природа, кому то помогает спорт, а кому то нужно и медикаментозно решать проблему. Всем добра!
Диана, вы сильная духом женщина. Сами не сдаетесь, несмотря ни на что. И другим помогаете не сдаваться. Нас много таких, кто годами борется с лишним весом и его причинами. Хочется опустить руки, но смотрю вас и думаю, что раз вы можете, то и мне грех сдаваться.
Вдвойне восхищает ваша смелость говорить все как есть, несмотря на хейтеров. Многие блогеры грешат тем, что боясь осуждения то там приукрасят, то тут недоскажут. Хотя, по правде говоря, от хейта их это не спасает. Но я от таких отписываюсь. А вы подкупаете своей искренностью. Спасибо! И желаю поскорее найти свой путь к стройности и здоровью. Он точно где-то есть.
Благодарю 😊❤️❤️❤️😘🌹
Благодарю Вас, за откровенность очень искренно и правдиво.Ведь никто об этом не говорит в своих видео, ваше впечатлило больше всех. Спасибо.
Дианочка, желаю успеха!
Думаю, многие вас понимают, но мало кто пишет. И еще у нас до сих пор считается, что это только сила воли - Закрой рот. И все.
Если бы все было так просто... Пожалуйста, продолжайте вести этот канал, Полезно и еще очень приятно смотреть на вас - красивая, умная, милая.
Хочу тоже опять начать стройнение. За прошлый год похудела на 6-7 кг, а за два месяца болезни все вернулось. И теперь все по новой... увы
Нужна грамотная психотерапия, хотя бы год-два, чтобы избавиться хотя бы от части психотравм и бессознательных страхов.
Добрый день! Понимаю, что это трудно, но старайтесь не обращать внимания на "непонимающих". Они ограничены своим опытом и не понимают как им повезло, что Ваши проблемы им неведомы. Желаю Вам здоровья! Вам предстоит очень долгий путь и Ваши ролики очень полезны.
вы потрясающая.ваша искренность-залог успеха.я верю в вас.сима
Хочу вас поддержать! Тот факт, что в клинике были одни худенькие девочки говорит лишь о том, что многие люди с лишним весом отрицают свою проблему. Потому что эти люди есть везде. А вы не отрицаете и идете к выздоровлению ❤ надо себя хвалить за это ❤
И еще хочу сказать, что я вас понимаю. У меня тревога (и атаки, кому надо понял какие и как это ужасно). Я прекрасно ем днём, но ночью я просыпаюсь и иду есть сладкое. Это не связано с голодом. Это не смешно и это не контролируется, это нервы. Тоже работаю над этим.
У меня нет лишнего веса только потому что я веду очень активный образ жизни, но это очень тяжело все!
@@elinalukyanova4983Тоже самое.А родственники ну забей на все.
Диана, держитесь! Всячески вас поддерживаю и благодарю за информацию! Лично мне она очень важна❤
Дианочка, я тебя смотрю с самого начала. Я родом из Казахстана, но живу уже 20 лет в Германии. Всю сознательную жизнь борюсь. Я пишу тебе очень редко. Но я тебя очень понимаю и всегда с тобой. Иногда даже страшно становится, что так могут быть похожи состояния.❤
Диана, во мне очень откликается ваш путь. Тоже страдаю депрессивными эпизодами и РПП. С удовольствием бы обратилась в специализированное заведение вроде того, в котором были вы. У нас, к сожалению, одни диетологи-недоучки. Пожалуйста, делитесь опытом, он очень важен для таких, как вы и я. Злорадствующие всегда найдут, к чему прицепиться, тьфу на них.
Очень внимательно слушаю, у Вас все получится
Люди, которые никогда не имели проблемы с едой и не понимают вас - счастливые люди( к антидепр. у меня негативное отношение, у меня подруга их пьёт, и со стороны, ее состояния только хуже. «Не нужно худеть, что бы стать здоровой, нужно стать здоровой,что бы похудеть». Удачи вам, и нам всем, кто на этом сложном пути, пусть у нас все получится!
Спасибо за искренность, Вы молодец, я тоже сейчас лечусь психиатрического заболевания, но другого и тоже имею лишний вес и мечтаю с ним расстаться. Надеюсь у нас все получиться)) И вы подаете очень правильный пример грамотно подходя к этой проблеме.
Спасибо большое, за вашу честность и искренность. ❤❤❤❤❤
Спасибо, Диана, что Вы говорите о сути проблемы! Всё верно! Мне 63 и я неоднократно худела. Почти всегда просто вводила режим питания, исключала перекусы, и сокращала мучное и сладкое. Со временем начинала подъедать потихонечку и за несколько лет возвращалась к изначальному весу. Сейчас тоже наела 8 кг из 30 сброшенных. Как же хочется удержать вес. И вроде всё знаю, всё получается... Но не всегда...Вы точно говорите, начинать надо с лечения головы!
Спасибо за искренность. Вы поддерживаете не только себя, но и других. Удачи и успехов!
Диана, здравствуйте 👋, Вы очень красивая, думаю все у Вас получится, хорошо что не опустили руки и продолжаете своё лечение❤
Привет из Будапешта ❤
Век живи век учись . Узнать сейчас что зависимость от сладкой еды возникают именно из за того что БЫСТРО УСВАИВАЕТСЯ . МОМЕНТАЛЬНОЕ УСПОКОЕНИЕ ! ИЗ ЗА НЕУМЕНИЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ ДРУГИМИ СПОСОБАМИ !!! Спасибо Диана
Вы очень приятная дама, желаю удачи на пути к выздоровлению❤
Прослушала ваше видео, и поняла, вы мне рассказываете мою жизнь
Forza !!!
Baci !
Спасибо большое за ваш эфир, очень интересно, грамотно изложено. Импонирует ваш стиль подачи информации.
Здравствуйте. Случайно в выдаче попался Ваш канал. С удовольствием посмотрела Ваш опыт. Желаю Вам удачи войти в ремиссию длительную. И что хочу сказать: последнее время тоже стала изучать Светлану Броникову ее книгу по интуитивному питанию. И в главе 9 сегодня как раз был разбор компульсивных едоков. Очень запомнился момент - очень сложно выражать эмоции. Комп.едоки буквально не умеют считают неприличным злиться, радоваться плакать и т.д. и Вы также сейчас описывая свои эмоции что Вам стало стыдно и я понимаю насколько мы похожи люди с проблемами еды. Надеюсь Ваш путь завершиттся победой и заветные 2 цифры на весах🎉
Диана, вам сил и терпения!
Спасибо что делитесь так подробно и откровенно информацией о здоровье и своем пути в лечении ❤
Дианочка , я вас прекрасно понимаю , и уверена , что вас понимают все те люди с такой же ситуацией. У меня такая же ситуация на 100%. Я верю , что мы обязательно справимся, и будем невероятно счастливы .Буду с нетерпением ждать ваших следующих видео. Вы Очень Классная❤❤❤🌹
Нужна мотивация. И это не должен быть вес. Нужно дать себе зарок. Например, я никогда не куплю себе шикарную машину, но похудею до здорового веса. Будьте уверены, похудеете! Но и машину не вздумайте покупать! Купите -вес вернётся! Это реально действует! Просто взамен нужно отказаться от того, что вы очень сильно хотите!
@@user-ti5kt6uh5f Отказаться придется от еды, которая нравилась. А машину наоборот нужно купить , чтобы себя порадовать.
Диана, вы рассказываете очень нужную информацию. У меня такая-же проблема. Я живу в маленьком городе и нет возможности обратиться к специалистам. Что только не перепробовала. Продолжайте пожалуйста❤
Врач рекомендовал 10000 шагов в день.а вы ходите?здоровья вам.
Вы признали свою проблему и ищите путь, это здорово....будем стараться ..главное найти свой путь ...
Диана, желаю вам скорейшего выздоровления 🌷🌷🌷 сама периодически страдаю рпп
Диан, Вы - супер! У Вас получится. Согласна с каждым словом 👍🏻. Вы очень красивая женщина ❤❤❤
Еда это сильнейший антидепрессант. Я вас прекрасно понимаю, так как я сама такая же. У меня были ежедневные, изматывающие стрессы, которые заедала сладким. Из-за этого лишний вес.
Диана, а у меня кампульсивное недоедание из за нервов, тошнота, давление и головокружение))) нам с вами нужно поменяться местами, вам пожить моей жизнью а мне вашей.
Мне своих проблем хватает, с которыми надо разобраться..
В любом случае у каждого своя жизнь ,которую он вообще то сам и выбрал и должен справиться со своими задачами.
А насчёт того, что у соседа "суп вкуснее", так это совешеннейшая ерунда. Но людям думая так, наверное легче живётся....
Дианочка, очень интересно. Это беда многих и моя тоже. Ничего не могу советовать, боритесь сами без медикаментов, иначе посадите печень и сократите себе жизнь. Любую тарелочку делите на много частей (даже тортик) и помните, что насыщение наступает через 20 минут. После 18-ти не есть вообще и 30 минут перед сном или гуляйте или просто ничего не берите в рот. Успеха.
Диана, здравствуйте!У меня аналогичная проблема, с которой я не могу справиться сама самостоятельно.Я была в отчаянии.И вот случайно увидела ваше видео, стала с интересом смотреть и я воспрянула духом. Появились желание все изменить.очень жду ваши новые видео и комментарии.Спасибо вам огромное.
Дианочка, понимаю тебя очень хорошо и обнимаю тебя. Сама всё это прохожу.. Надеюсь что всё у вас наладится и всё будет хорошо! Не сдавайтесь, Диана!
Красивая, очаровательная Диана, спасибо вам за ваши видео, все будет у вас отлично! 👍👍👍💕💕💕
Как давно вас не было ❤❤❤
Диана, спасибо большое за это видео! Живу с раннего детства с такой же проблемой, как у вас. С нетерпением буду ждать ваших видео на эту тему. Еще раз большое спасибо!
Удачи вам Диана..
Спасибо большое за такое подробное изложение. Это для многих очень важная информация.
Spasibo,dorogaya Dianochka!Uspehov vam!
Диана, спасибо за видео! Вы большая умница, не сдаетесь и идёте вперед! Очень нравится вас смотреть! Я тоже имею похожие пррблемы и все ваши слова откликаются в душе!
Я РППшник и ОБЖОРА со стажем😊 Смотрю на вас, как в зеркало!!! Спасибо❤
Информация очень интересная и все великолепно доходчиво донесена до зрителей. Благодарю от души и желаю удачи и здоровья ❤
Спасибо за ценную информацию,Диана!Вы настоящая красавица!Жду продолжения и желаю Вам успехов!Тоже давно пытаюсь похудеть и похоже такая же проблема...❤
Вас приятно видеть и слышать
Диана, вы очень приятная. Нравится как вы рассказываете. Подписалась и буду следить.
Я тоже переедаю и уже несколько лет не могу снизить вес до двузначного числа.
У меня почти такой же рост и возраст, тоже с молодости плохо переношу жару. И ещё много общего с вами. Буду следить, не бросайте пожалуйста канал. Сил нам!
Дианочка, у вас все получится
Благодарю Вас,дорогая Диана за откровение и честный подход к такой ситуации ,которой в большей или меньшей степени многие обремененны❤
Дианочка,слежу за вами с первых выпусков канала,успехов вам в этом нелегком деле ,очень хочется чтобы все получилось
Диана,Вы замечательная.Понимаю очень хорошо,так как сама имею РПП. Это огромная проблема и действительно нужна работа с психиатром.Желаю и Вам и себе привести себя в желаемую норму.Советы очень полезны,беру на заметку.
Диана здравствуйте!прошу вас не переживайте,все у вас будет хорошо.здоровья вам и вашей семье.
Диана спасибо за ваши видео, вы помогаете не оставаться с проблемой наедине, много полезной информации. Вы очень красивая и женственная, очень приятно смотреть на Вас и слушать🌷🌷🌷.
Желаю Вам успехов во всем. Пожалуйста постарайтесь найти в себе силы не обращать внимание на негатив. Пусть у Вас всё будет замечательно ☀☀☀
Благодарю ❤️🌹
Тоже веду дневник питания, спасибо за то что делитесь с нами!)
Диана у тебя все получится, главное поверь в себя.Болшой удачи тебе от всей души.
Спасибо большое 🙏❤️😘
Скучали ❤без вас
Диана, спасибо, что делитесь так честно.
Хочу сказать, что Вы очень красивая, приятная, умная женщина. Только нашла ваш канал, уже посмотрела с большим интересом несколько видео с влог-канала, а сейчас я тут.
У меня тоже РПП уже около 10 лет, в терапии 3 года. Я Вас очень понимаю во всем, что вы говорите, и хочу поддержать. Вы уже на правильном пути, желаю Вам много заботы и внимания к себе!
Спасибо за откровение!
А вы спортом занимаетесь? Однозначно хорошо поискать альтернативы удовольствия. Природа , движение, путешествия и много ходить в путешествиях , отвлекать ум. Спортом если регулярно заниматься и начинать с правильным специалистом может очень хорошо помочь . Но тут однозначно сила воли очень нужна . ❤
Дианочка, Вы очень красивая женщина ❤!!!! Но за здоровье боритесь. Это качество жизни.Я сама сбросила 60 кг. Совсем другое дело. Сама себе удивилась и радуюсь. Вас очень приятно смотреть. Всего самого хорошего !!!
Как вы сбросили вес? Поделитесь!
Какая вы умница. Все верно все проблемы у нас в голове. Вот вы делитесь своей проблемой. Это правильный психологический ход.100%все будет о.к.главное решить психологические проблемы
Диана, спасибо что делитесь своим опытом. И тем более с профессиональным подходом. Мне это ценно. Во-первых, вам поддержка. Вы не отрицаете проблему и вязли ответсвенность за свой внутрений мир и знакомство с собой. Другие могут уходить в зависимомть от работы, от алкоголя (снимать тревожность алкоголем, а не атидпрессантами сами того не понимая), сигарет или от youtube, игромнией, сексоголизмом (порнозависимость)и тд Во-вторых, вы учитесь контакту с телом, важно слышать его и правильно интерпретировать сигналы. Успехов!
Милая Диана, вы прекрасно выглядите! Самый красивый блогер! Спасибо за доверие, за откровенность! У вас все получится, может и не быстро, вы придете к своей цели, я вам желаю здоровья, только позитива и никаких сомнений!❤❤❤
Дураков полно , особенно которые любят поучать. Не обращайте внимания. Для меня, многое, из того, что вы говорите открытие и поучительно
У вас настолько приятный голос - хочется слушать бесконечно, на любую тему😅
А насчет того, что вам было стыдно от проявленных эмоций - не думаю, что вы первый и последний человек, который плакал у врачей) хотя я такая же - боюсь, что мои слезы воспримут за манипуляцию. Спасибо что делитесь своей историей, очень интересно!
Сколько вам лет? Спасибо за откровенные видео. Не пропадайте на долго. Рассказывайте ваши ощущения, что с вами происходит.
В июле исполнилось 49.
Победить тревожность очень сложно, как говорят не бывает бывших алкоголиков и наркоманов, точно так же и не бывает бывших толстяков, если нервная система склонна к такой излишней возбудимости то это навсегда. Всю жизнь бороться и держаться, только так.
Диана, спасибо Вам за откровение, за то, чем Вы делитесь! Обожаю смотреть и слушать Вас! Всё получится, сложно начинать, а потом станет нормой правильное питание. Желаю, чтобы Вас поддержала семья в решение проблемы! Очень хочется, чтобы у Вас все получилось! Мира Вам, любви и добра! ❤❤❤
Спасибо за информативно полезное видео!Кому надо-услышит.
Диана , можно справиться с переживаниями не калорийной едой. Тут главная задача «переживать» эмоцию , попробуйте взять килограмм огурцов или морковки и жевать , вы посмотрите что эффект тот же практически.
Вы молодец, хотелось бы пообщаться в личных сообщениях
Спасибо Диана, у меня та же проблема, вечером люблю вкусняшку пожевать❤
Люди, которые не понимают и высказывают - со временем почувствуют на себе. Я живой пример - раньше не понимала свекровь, теперь испытываю все на себе (в плане переедания🤪)
Вы прекрасный человек ❤
❤️😘
Спасибо за правду! ❤
Диана,добрый день,а вы смотрели канал ольги павловой очень грамотный эндокриолог диетолог,у нее есть команда врачей,сайт Ольги павловой,,обратитесь ,у нее есть срочные консультации,может она вам поможет,желаю вам всего самого доброго!!!
Павлова О.как раз сама через это прошла, она с детства была полным ребенком, отличница, проблемы с щитовидной железой, поэтому ведёт лечение не только как теоретик, но и как практик, т к ей самой удалось стать стройной и держать вес. Я ее слушала на Ютубе, она для меня стала отличным мотиватором, источником знаний по питанию и заболевания щитовидной железы. Она бескорыстно делится информацией, которую не получишь от врача в поликлинике.
Изжога при интервальном голодание нормально. Черес 3-4 недели изжога уходить потому что тело привыкает. Я думаю что стоит ещё раз попробовать если вам нравиться разгрузка. Я тоже всякое пробовала и только с этой методикой я похудело на 22 кг осталась ещё минимум 15 кг.
Привет из Германии ❤
Минус 73🎉🎉🎉Диана супер
Добрый день, Диана! Посмотрите доктор Сергей Обложко, вдруг будет интересно и полезно
Диана, успехов вам. А в вашу программу похудения включена физическая нагрузка? Я смотрю несколько каналов женщин, худеющих с большого веса и все говорят о необходимости нагрузки и многие из них ходят по 10 тыс шагов. Планируете ли вы добавить физическую нагрузку? Вы прекрасно выглядите😊
Добрый вечер Диана, всё правильно вам сказали, что понадобится несколько лет. Не надо спешить. Я уже давно хотела вам подсказать посмотреть блогера Фиона. Она где-то нашего возраста и начала вести канал похудения, посмотрите, что произошло потом. Поэтому...не спешите, не ослабляйте какими-то быстрыми темпами свой организм.
Диана, Вы молодец!!!!! Я тоже борюсь со своими проблемами вместе с Вами! И, если можете ответить, скажите, пожалуйста, как ко всем этим событиям и действиям относится Ваша семья? Муж, дети, мама...
Все переживают, дочь ещё маленькая, не очень понимает, а сын уже взрослый и тоже очень переживает....
Но все надеяться ,что я из этого выберусь..
@@dianadolcevita конечно выберетесь! С вами родные люди! За одно "Мама, мы рядом" у Вас ДОЛЖНО всё получится. Наберитесь сил и терпения! С Богом!!
Резекцию желудка Вам не предлагали?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
С таблетками, конечно, не очень хотелось бы связываться, но , увы, Диана, вы молодец. У меня тоже большой вес, много проблем, таблетки бьют по печени. Нужна тут сильная мотивация. !!! Вы умничка, держитесь, все получится
Не мотивация, а лечение страхов и психотравм. Ещё большим насилием над собой ничего не изменишь. Либо нужен грамотный психотерапевт, либо нужно учиться психотерапии. Можете глянуть гипнозы Елены Вальяк, чтобы понять разницу между терапией и "мотивацией".
Дианочка,прослушала Вас и благадарю за объёмную информацию,очень полезную.
Я никак не могу понять,Вы и сейчас находитесь в постоянном стрессе? Это связано с личной жизнью в настоящем или это отголоски прошлой жизни?
Согласна с психиатром,что понадобится несколько лет,чтобы избавиться от зависимости. Надо это принять,главное пережить первые месяц-два,возможно больше так называемой ломки. Это тяжело очень,но потом резко наступит облегчение. Так я избавлялась от медицинской зависимости(при лечении невроза была допущена врачами передозировка).
Желаю Вам силы,терпения,уверенности в себе,добра,мира!
Не обращайте внимания на негативные комментарии,просто пропустите их,не читайте или блокируйте.
Удачи Вам!
❤️❤️❤️😘
У нас в полоклинике висит большой плакат "Самый лучший путь к здоровью - это путь пешком". Лучше не скажешь. Ходите пешком по красивым местам, гуляйте, где нравится.
Диана, здравствуйте! Интервальное голодание, мне было нормально, на нем похудела хорошо! Голода не чувствовала, ела 2 раза в день. Пробовала голодание прием пищи 1 раз, это сложно. Не выдержала, в общем есть 2 раза в день было очень комфортно, как перестану кормить ребенка грудью, тоже опять сяду на интервальное голодание.
После интервального, хотя я на нем хорошо скинула, разыгралось рпп и я ела все что не приколочено. Вернула все назад
Спасибо за видео. А зачем вы определённые слова заменяете текстом? Что-то с алгоритмами ютуба ?
Фармокология это индустрия,Дианочка может надо выйти из жертвы и перестать спонсировать фармоиндустрию ценой своей нейромедиаторной системы,групповая терапия это очень круто,надо переработать эмоции а не замораживать свои чувства,препараты откатили Вас уже назад,может сделать выводы уже и работать с трезвой психикой
Скорее всего лекарства я пить не стану .Меня больше интересует групповая психотерапия и советы по питанию диетолога .
Я уже неоднократно говорила о полезности медитаций, от них можно достичь эффекта ещё лучше чем от психотерапии
Диана, вы молодец! Я Вас полностью поддерживаю, давно на Вас подписана и буду оставаться с Вами. У меня есть вопрос - при похудении советуют пить коллаген, чтобы кожа не обвисла и осталась упругой (особенно страшно за кожу лица - не хочется, чтобы при похудении кожа лица обвисла, покрылась морщинами и появились "бульдожьи щёчки", поплыл овал лица...), может если пить коллаген, то кожа будет более упругой - очень хочется узнать Выше мнение по этому поводу и особенно бы хотелось, чтобы Вы задали этот вопрос специалистам, которых Вы сейчас посещаете, буду благодарна за ответ. С уважением, Наталья.
Я их пила какое-то короткое время, много лет назад, но никакого эффекта упругости кожи не увидела.
Коллаген хорошо вырабатывается при употреблении витамин C (Ц), 1000 мг, но он противопоказан если у вас густая кровь.
Думаю, чтобы не обвисла кожа лица и тела, нужно:
1. Не исключать из рациона фрукты, орехи, овощи и полезные жиры.
2. Делать массаж - растирания , для кровообращения кожи.
3. Маску из яичного белка.
4. Контрастный душ.
5. Иметь меру при загорании .
@@dianadolcevita Диана, огромное спасибо Вам за ответ! ❤❤❤ С уважением, Наталья
Вообще я не смотрю подобные каналы, но Ютуб почему-то порекомендовал, и мне понравилось.
Благодарю ❤️ 🌹 😊. У меня есть ещё второй влоговый канал о жизни в северной Италии, может быть он вам больше понравиться, оставлю ссылку ниже ⬇️
youtube.com/@dianadolcevitaitalyvlog?si=l_IH1aPHchGjh3wi
Диана, пример с курильщиком 😂 это я , очень вас понимю
"мне не нравится показывать свои эмоции, я всегда их прячу" - Вы сами озвучиваете свою причину набора веса и даже не понимаете этого. Продолжая искать подходящую диету, т.е. причину в еде, когда она совсем не там... но это Ваш выбор❤