Die erstaunliche Wirkung von Alkohol auf Gehirn und Körper | AUF & UP
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ค. 2023
- Einer meiner absoluten Tiefpunkte: Ich fahre sternhagelvoll durch die Münchner Innenstadt. Polizeikontrolle, 9 Monate Führerschein weg...
Meine persönliche Meinung - diese Episode ist ein MUSS für alle, die ab und zu Alkohol trinken!
Begleite mich in dieser sehr persönlichen Episode auf eine Reise durch persönliche Tiefpunkte und wissenschaftliche Fakten, die meinen Blick auf Alkohol für immer verändert hat (ohne abstinent zu werden).
Ich teile ich mit dir die faszinierenden wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Effekte und Wirkungen von Alkohol auf unser Gehirn und unseren Körper. Erfahre spannende Fakten, die zwar unter Wissenschaftlern bekannt sind, aber in der Bevölkerung noch weitgehend unbekannt.
Diese Folge wird nicht nur dein Wissen über die Funktionsweise unseres Gehirns und unseres Körpers massiv erweitern, sondern auch deine Sichtweise auf Alkohol für immer verändern. Aber keine Sorge, ich möchte dich NICHT überzeigen, keinen Alkohol mehr zu trinken.
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Diese Themen besprechen wir heute im AUF & UP Podcast:
*(0:00:50)* Betrunken am Steuer - einer meiner absoluten Tiefpunktes
*(0:04:38)* Das Ziel dieser Episode ist NICHT, Alkohol schlecht zu reden
*(0:07:33)* Die verschiedenen Alkoholtypen
*(0:08:35)* Was passiert, wenn Alkohol in unseren Körper gelangt
*(0:12:49)* Auswirkungen von Alkohol auf verschiedene Gehirnregionen
*(0:16:23)* Was ist eigentlich chronischer Alkoholkonsum
*(0:18:25)* Die Gehirnstruktur verändert sich
*(0:20:30)* Die angenehme Wirkung von Alkohol
*(0:21:26)* Massive Auswirkungen auf Serotonin
*(0:24:19)* Die Effekte auf Dopamin
*(0:26:20)* Auswirkungen auf den Hypothalamus
*(0:29:39)* Auswirkungen auf den Darm
*(0:33:13)* Auswirkungen auf unser Krebsrisiko
*(0:37:37)* Wir schlafen schneller ein, ABER...
*(0:39:23)* Ist Rotwein gesund?
*(0:42:34)* Die Nacht auf der Polizeiwache und neun Monate Führerschein weg
*(0:45:39)* Meine Empfehlungen für Alkoholkonsum
Nach dieser intensiven Podcast-Session wird du eine sehr solide und für viele SEHR überraschende Informationsbasis haben, um zu verstehen, was Alkohol mit deinem Gehirn und Körper macht.
Meine persönliche Meinung: JEDER und JEDE, die ab und zu Alkohol trinkt, sollte diese Fakten zumindest einmal im Leben gehört haben.
Ich verspreche dir, es wird die Art wie du über Alkohol denkst, für immer verändern.
Link zu den Studien:
Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK Biobank: www.nature.com/articles/s4146...
Gut Microbiota at the Intersection of Alcohol, Brain, and the Liver:
www.mdpi.com/2077-0383/10/3/541
Moderate Alcohol Consumption and the Risk of Breast Cancer:
www.nejm.org/doi/10.1056/NEJM...
Hier findest du weitere spannende Inhalte, die dich in deinem täglichen Leben unterstützen
Mein Buch: Die Tiefschlaf-Formel www.tiefschlaf-formel.de/
Website: ChrisSurel.com www.chrissurel.com/my-story/
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AUF&UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.
Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcasts sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens. - บันเทิง
![ถ้าพี่วุ้นท้อง แป้งจะท้องไปด้วยกัน !!!! [ดูคลิปเต็มหน้าช่อง] #Short | PANG ORNHIRA](http://i.ytimg.com/vi/FeyEnVMwitA/mqdefault.jpg)
Ich fand den Vortrag sehr interessant.Bin seit 3Tagen ohne Alkohol..nach Jahrzehnte langem Missbrauch.Fuhle.mich jetzt schon besser und wohler im Bauch.Ich werde es schaffen
Auf jeden Fall kannst du es schaffen
Erst mal viel Mut und Durchhaltevermögen in Deinem Bewusstwerdungsprozess bezüglich der Ursachenerkennung.
Zudem gaanz wichtig.. der Grund zum Aufhören: Tust Du's vorwiegend aus gesundheitlichen Gründen? Wenn Ja, geh tiefer in deine Selbstwahrnehmung um da zu erkennen warum du WAS mit ihm dir selbst, deiner Seele angetan hast.
Gutes Gelingen Dir ❤
Und wieder mal bestätigt sich, dass es eine gute Entscheidung von mir war, vor mehr als fünf Jahren komplett mit dem Konsum von Alkohol aufgehört zu haben.
Dto. Fünf Jahre. O,0. Die beste Entscheidung ever. Und feiern geht trotzdem!
Toll, ihr motiviert mich extrem. Bin bei 2jahren. Ich freue mich, wenn ich mal 5 Jahre sagen kann
Ein toller Beitrag, habe in der Familie einen schwerkranken Alkoholiker und die Ehefrau leidet furchtbar darunter.
Wow, einfach super genial. In 2 Wochen bin ich 1,5 Jahre komplett AlkoholFree. Die beste Entscheidung meines Lebens!
Gut so! Ich Hatte nie ein Alkohol problem
Kann den Konsum im Jahr an einer Hand abzählen.
Guter, umfassender Bericht über die schädlichen Auswirkungen auf unseren Körper und unseren Geist durch das Zellgift Alkohol. Was ich nicht verstehen kann, dass du dich trotzdem nicht entschließt, ohne Alkohol zu leben. " Keine Angst, ich bin nicht abstinent geworden!" sagst du zu den Zuhörern. Meiner Meinung nach wäre das die beste Entscheidung!
Ich persönlich habe jahrelang zuviel Alkohol getrunken und bin froh, dass ich mittlerweile glücklich ohne Alkohol lebe!
Gehört an allen Schulen, Unis, Lehrwerkstätten gezeizt! Jedes Jahr wieder und wieder ❤
@@Cannabis-Experte Versteht einer die Entscheidungen der Politiker .... der Dreck ist ja korrupt - durch und durch
Wird leider nicht unterrichtet da zu viel Geld daran hängt der Industrie.
Danke für diesen tollen und informativen Beitrag! Ich kann alles, was du sagst, bestätigen - fast zwei Jahre ohne Alkohol bedeuten für mich ein wunderbares neues Leben 💖 - keine Traurigkeit mehr, keine Depressionen mehr, keine Aggressivität mehr, keine Schlaflosigkeit mehr und keine Schmerzen mehr 💗
💪💪💪😊😊😊
Nun ich bin über jeden froh der eine Abhängigkeit überwindet !!
Nur ich Frage was eine Abhängigkeit von Haschisch mit Personen macht
Die 6 jonts am Tag rauchen.
@@josefdoll8142 Habe meine Erfahrungen mit dem Zeug, das würde hier aber den Rahmen sprengen. 💁♂️
@@josefdoll8142 gute Frage!
Die steigen dann irgendwann auf härtere Drogen um. Dieser Meinung bin ich.@@josefdoll8142
Ich habe bis vor zwei Jahren wenig,aber täglich Alkohol getrunken, mal ein kleines Glas Wein,mal ein Bier oder am Wochenende auch mal zwei Sekt.
Im Bekanntenkreis war das so üblich ,..
Seit ich vor zwei Jahren gar keinen Alkohol mehr trinke,hat sich viel geändert:
-Gewicht stabil schlank
-besserer Schlaf
-Haut besser!!!
-Calciumspiegel besser!
- Stressbewältigung besser!!
--Stimmung stabiler!
-ABER AUCH WENIGER AKZEPTANZ ,WENIGER SPONTANE BEKANNTSCHAFTEN!
-Mittrinken wird leider noch oft erwartet.....
Same here. Besserer Schlaf (sonst immer gegen 2 Uhr in der Früh aufgewacht). Dadurch auch mehr Energie am nächsten Tag...
Ich muss mich auch ständig rechtfertigen. Das muss keiner, der sich jedes Wochenende die Kante gibt
Ich haben aufgehört mit Alkohol, weil ich immer mehr aggressiv wurde unter Alkohol .
Ich hab tagelang gelitten und letztendlich das Zeug wech gelassen.
Jetzt weiß ich was da wirklich passiert, danke für diesen wirklich tollen Beitrag.
Jetzt fällt es mir noch leichter 😊
Super, dass du das geschafft hast :)
@@madoxx6852 danke und es fällt mir Gott sei es gedankt nicht schwer.
Ich war also noch nicht süchtig 🙏
Bin immer noch dabei und schon über 10 Kilo wech 🥳🙌
Auch ich möchte gerne eine in jeglicher Hinsicht uneingeschränkt positive Rückmeldung geben:
- sehr gut recherchierte Fakten - sehr gute Darbietung (sehr gute Ausdrucksweise, sehr tolle Stimme etc.). Auf einen Punkt hätte evtl. noch ergänzend hingewiesen werden können und zwar, dass die negativen Auswirkungen des Alkohols (mangelnde Impulskontrolle und erhöhter Stresslevel) nicht welche sind, die begrenzt bei der konsumierenden Person bleiben, sondern dauerhafte Auswirkungen auch auf das soziale Umfeld hat bzw. auf die Personen, mit denen der Konsumierende Kontakt hat. Er geht "schneller hoch", ist in seinem Verhalten oftmals unfair, dreht die Tatsache, dass ER einen ständig erhöhten Stresslevel hat um und projiziert ihn auf die anderen Personen: nicht: Ich bin dauerhaft gestresst, sondern: DU bist anstrengend etc und nimmt all dieses aber selbst gar nicht wahr
Wie wahr - & kaum Selbstreflektion vorhanden, denn alles ist ja so lustig 🙈🙈🙈 während oft die Angehörigen, besonders Kinder, sehr darunter leiden.
@@juleb842das ist sehr individuell. Kommt total auf die Geschichte, Persönlichkeit,Dauer der sucht,usw usf, an
Ich habe immer beim Feiern etwas Alcohol getrunken. Einmal zu Karneval (ich lebe in Köln;) habe ich etwas mehr als sonst Kölsch getrunken. Vier Tage später habe ich eine Blutuntersuchung gehabt. Mein Hausarzt konnte noch sehen, dass ich "gefeiert" hatte. Also ich hatte noch Alcohol im Blutt und eine Art Lebervergiftung. Ich war schokiert! Seitdem trinke ich nicht mehr und habe festgestellt, dass ich es nicht brauche. Das beste ist am nächsten Tag bin fit!
Dieses Video beleuchtet den Hintergrund des Erlebten mit meinem Lebensgefährten, den ich im Endeffekt wegen seiner Alkohol bedingten Aggressivität verlassen habe.
Weil viele gefragt haben, warum ich mit diesem Wissen denn überhaupt noch Alkohol trinke: ich habe früher sehr dogmatisch gelebt und mir viele Gebote und Verbote auferlegt. Heute versuche ich diese zu vermeiden. Aber: mein Alkoholkonsum in den letzten 36 Monaten summiert sich auf ca. 0,2l. De facto trinke ich keinen Alkohol mehr, aber ich habe nicht diese Entscheidung getroffen "ab sofort trinke ich nichts mehr". Versteht ihr den Unterschied? Ein weiterer Grund, warum ich das nicht öffentlich kommuniziere ist, dass ich nicht belehrend rüberkommen möchte. Mein Ziel ist es, Menschen die Konsequenzen aufzuzeigen, so dass jede'r selbst entscheiden kann, wie er/sie damit umgeht... macht das für euch Sinn? Nochmals DANKE an euch alle, dass ihr euch dieses Video so zahlreich anseht und mir Feedback gebt.
Dieser Dein Beitrag zu Alkohol ist umfassend und sehr aufschlussreich.
Das sog.Dogmatische verbirgt den inneren Lehrer und so er sich zu streng und freudlos zeigt, sichseids einem die Lust vergehen kann; wird der tiefere Sinn erkannt sieht man, dass z.B.durch selber Musizieren, Tanzen, ausdruckstarkes Malen, selbstbestimmtes Kunstschaffen, inspirierende Begegnungen und Erfahrungen, unser Hirn von natural Highs geflutet wird.
super hilfreiche Informationen - für mich als Therapeutin als Hintergrundwissen - und sehr hilfreich in meiner Praxis, da ich soeben einem Paar, das ich begleite, das Anhören des podcasts als "Hausaufgabe" mitgeben konnte, damit sie noch plastischer verstehen, was die Auswirkungen von Alkohol auf ihr Streitverhalten hat......vielen vielen Dank, Chris!
Danke vielmal für diesen Beitrag. Der Beste ever, den ich gesehen habe. Es hat mich sehr nachdenklich gemacht, wie der Alkohol das Stesslevel und die Impulsivität dauerhaft! steigert. Dass merke ich nämlich extrem stark! Danke nochmals!!!🙏🏻
Richtig starker Vortrag, sehr informationsdicht und super auf den Punkt gebracht. Vor allem sind die Infos wissenschaftlich korrekt. Das ist heute nicht mehr selbstverständlich.
Hab eine hässliche und lange Alkoholhistorie, mittlerweile seit ein paar Jahren, nur alle paar Monate mal ein paar Bier. War aber ein extrem langer Weg da hin, Alkohol macht extrem schnell süchtig und man denkt, man ist safe,weil man ja kein "Alkoholiker" ist.
Einer der besten Beiträge die ich zum Thema gehört habe, inhaltlich super verständlich rübergebracht! Vor allem aber hast du eine sehr angenehme stimme - man hört dir gerne zu. Freue mich auf einen Teil 2
Diese Gesprächsepisode hat für mich einen enormen Mehrwert! Ich freue mich auf weitere Folgen!
Vielen Dank für die wertungsfreie Darstellung der Auswirkungrn von Alkohol - ich habe noch nie getrunken einfach weil es mir nicht schmeckte und bis heute nicht schmeckt und fand es sehr eigenartig, wie Menschen mich überreden/-zeugen wollten auch etwas mitzutrinken. Meine Erklärung (s.o.) wurde nicht verstanden und ich habe den Eindruck gewonnen, dass die Menschen ein Alibi für ihren eigenen Kosum suchten indem sie mich überreden wollten... Jetzt habe ich endlich wertungsfreie Argumente aufgezeigt bekommen mit denen ich meinen Nicht-Konsum besser erklären kann 😉
Aber Spaß beiseite, ich war meinen Geschmacksnerven dankbar dass sie mich keinen Alkohol trinken lassen wollten und nach diesem Podcast weiss ich warum es für mich gut war. Dankeschön nochmal.
Warum erzählst du das?Du verträgst keinen Alkohol. Sagst zwar, er " schmeckt dir nur nicht" , aber das ist wohl eher unwahrscheinlich. Es gibt auch Vegetarier, die tierisches Eiweiß nicht vertragen. Viele von denen werden dann zu militanten Verfechtern des Vegetarismus, und erklären dies mit moralischen Bedenken. Alkohol ist ungesund. Keine Frage. Man muss nur aufpassen, nicht zum Oberlehrer zu werden.
was für ein "Glück", nicht irgendwann drauf reingefallen zu sein. Mit 32 doch losgelassen, alleinig! ausprobiert ungefeit . . .
Gründlich und faktenbasiert recherchiert, für mich eines der besten Videos zum Thema, vielen Dank dafür.
Erschreckend dann die views, sowas sollten viele, ja fast alle mal sehen. Beim Thema Alkoholprävention ist Deutschland noch in der Stein(häger)Zeit.
❤lichen DANK Chris, ein sehr wertvoller Podcast mit einem der wichtigsten Themen, die gänzlich im DauerRausch & regemäßigem Konsum verdrängt wird. Ich schließe mich hier gänzlich ein und du hast sehr wichtige Zusammenhänge in unserem Organismus erklärt bzw. darüber aufgeklärt. Ich habe Alkohol die vergangenen Jahre zunächst nach und nach stark reduziert - Feiern ohne Alkohol, Weihnachten & Silvester, 3 Monate ohne... 🙌🏻💃💯, und mein Körper hat mir so viele Botschaften gesendet und durch Symptome ganz klare Grenzen gesetzt. Dein Podcast puscht meine Entscheidung und motiviert mich jetzt noch mehr - DANKE 💃🤞🏻🚀💫
Danke Chris - sehr fundiert und verständlich. Jetzt verstehe ich nich brsser warum das konsequente Aufhören so wichtig war. Wer Frau Stuben und Mimi Fiedler kennt weiß das es kein kontrolliertes Trinken gibt - nur Konsequenz bringt dauerhafte Erfolge. KA - kein Alkohol ist die Devise. LG Sasha
unglaublich gut zusammengefasst !!!! und hat mich zum nachdenken angeregt ...vielen Dank 😊
Das ist eine sehr gute Darstellung über die Zusammenhänge über die Wirkung des Alkohols.
Einiges kannte ich schon, aber hier wird man tiefer in die Materie hinein geführt.
Vielen Dank für diese Details in diesem Video 👍👍👍👍
Sehr informativ, anschaulich und überzeugend vorgetragen, Chris. Weiter so!
Genialer, ehrlicher und vor allem nicht wertender Beitrag Dankeschön!😊
Sehr tiefsinniger Beitrag. Danke
Der beste Beitrag zu Alkohol,aber erklären sie das mal jemandem der regelmäßig und nicht wenig Alkohol trinkt. Die zerstören sich selber und die Angehörigen noch dazu.Der Verkauf von Alkohol sollte verboten werden, dann hätten wir so einige Probleme aus der Welt geschaffen. Ich habe meinen jüngeren Bruder wegen Alkohol verloren das tut mir sehr weh.
Verbot wird nichts bringen. Das brauchen wir nicht mehr ausprobieren, das wissen wir von der Prohibition bereits.
Aufklärung wäre wichtiger. Und dass mal mit der Verherrlichung des Alkoholkonsums aufgehört wird. Warnhinweise auf Flaschen (wie bei Zigaretten) wären auch ein Mittel, die grauenvollen Auswirkungen des Alkoholkonsums bewusster zu machen.
Solange wir das mit machen 🤔
Ich weiß, wovon Du sprichst, habe meine Mutter & meine 3 Brüder an den Folgen von Alkohol & Nikotin verloren 😢🙈🙋♀️❣️
Genieß das auf & ab deines Lebens - sehr schöner Satz 😊
Mein höchster Respekt vor Dir,Chris und Deinem präzisen Beitrag, es trifft einen mitten ins❤ !!!
bei mir war die Geburt meines Sohnes der Auslöser, mit dem Alkohol aufzuhören. Davor hatte ich auch schon mal den Führerschein abgeben müssen. Danke für den Beitrag, der sehr detailliert und strukturiert und professionell vorgetragen ist.
Vielen Dank für diese sachlichen, aufschlussreichen, klaren und mit sehr schönen Worten, also gepflegter Ausdrucksweise vermittelten Informationen! ❤
vielen Dank für den Beitrag und versuche doch komplett aufzuhören.😊
Es ist nix positives am Trinken und man macht sich was vor
Super analytisch, offen und sympathisch erklärt.....Danke!
ICH 65, BIN SEIT 16 JAHREN TROCKEN.HAB GESOFFEN SCHLIMMER ALS EIN LOCH!!!
Dann wirst du gesund Alt werden.
@@ottograms7685ja 30:24
Respekt!
Vielen Dank für dieses sehr interessante Video!
Ich trinke seit einigen Wochen keinen Tropfen mehr.Als ehemaliger Bierliebhaber kann ich gewiss sagen,dass die 0,0 Produkte auch schmackhaft sind.✌️
Toller ,hilfreicher Beitrag! Vielen Dank!
Ich danke für das sehr persönliche und auch aufklärende Video, welches unser Bewusstsein schärft auf das Wesentliche. Herzlichen Dank und beste Grüße, Kristin
Danke fuer diese Aufklaerung. Endlich mal eine ganzheitliche Erklaerung der Zusammenhaenge. Muss das mehrmals abhoeren , werde es Teilen. ❤
Sehr gut erklärt und aufgeklärt
Ich habe mich schon sehr reduziert und bleibe dabei.
Super, danke für den tollen Beitrag. Gute Infos, sympathisch und kurzweilig vorgetragen. Interessant wäre hier Alkohol noch als Gegenspieler zu Fitness zu erwähnen. Neben hoher Kalorienzufuhr hat Alkohol ja auch einen negativen Effekt auf Stoffwechsel, Fettverbrennung und beschleunigt die Entstehung von negativen Bauchfett (ungünstiger Hormoneinfluss) etc.
Habe gerade Einstellung zu Alkoholgenuss, wie du ihn für dich beschrieben hast. Auslöser waren die mit nun 51 Jahren stärker werdenen Nebenwirkungen auf Schlaf, Magen, Kater/Stimmung danach. Ziemlich kurzfristig nach Verzicht trat eine Verbesserung ein. Nicht zwingend für immer ohne, zur Zeit aber gerne abstinent und wenn zukünftig mal trinken, dann bewusster. Klasse gemacht 👍🏻🫶🏻
Im 6.Jahr nix mehr❤😊😊😊😊
Bin im dritten.gruss
@@mischaschmitz7660 das ist super💪..gruss zurück
🎉
Repekt! Bin auch im 6. abstinenten Jahr. Bestes Leben.
Ich trinke ein Feierabend Bier und gut!
Alle die es nicht im Griff haben, lasst es sein!
Kontrolle ist wichtig!
Ich fand deinen Vortrag sehr, sehr interessant....werde es meinem Bruder auch weiterleiten......ich persönlich möchte überhaupt mit dem Alkoholkonsum brechen, denn er schadet
Ein sehr spannendes Video, ich weiß schon viel darüber was Alkohol anrichtet, aber hier habe ich so einiges dazugelernt. Danke dafür, denn ich kenne sehr viele Menschen die mit Alkohol ein Problem haben und das mit anzusehen tut mir sehr im Herzen weh.
Hervorragender, bester Beitrag ever ....
Vielen Dank für den wertvollen Beitrag!
Lieber Chris 😘
Sehr sehr Wissenswert .
.. Du bist absolut genial 💥💥💥
Als ich mit 18 den Führerschein gemacht hatte... Vor sehr langer Zeit... Hatten mir meine Kollegen einen schweren Rausch angehängt... Schnapps ins Bier... und so jung kommen wir nicht mehr zusammen usw.
Beim nach hausefahren baute ich natürlich einen Unfall, konnte mich aber zu meinem erstaunen, mit dem unfallgegner einigen... Das war mir eine Lehre fürs ganze Leben und nie mehr bin ich mit Alkohol gefahren.
Was mir auch aufgefallen ist... Wenn man mehrere Wochen keinen Alkohol trinkt, dann vergisst man das direkt. Man hat kein Verlangen mehr danach... Und ausserdem würden mich die leeren Flaschen aufregen, die man dann wegbringen muss...
Im Supermarkt wenn ich die Flaschen sehe... Dann denke ich mir immer... Ihr seid alle meine Feinde...
Ich denk mir immer wie glitzernd und bunt das Teufelszeug da rum steht.
Sehr gut recherchierter, interessanter und verständlich erklärter Beitrag, Chris.
Umso mehr wundert mich tatsächlich, dass du überhaupt noch trinkst. Du weißt doch so viel über die schädliche Wirkung des Alkohols.
Ich habe nicht sehr viel getrunken, aber viel zu häufig. Seit knapp 7 Monaten alkoholfrei und sehr glücklich damit 😊
Vielen Dank für dein Feedback liebe Ruth - freut mich wirklich SEHR! Zu deiner Anmerkung: ich habe früher sehr dogmatisch gelebt und mir viele Gebote und Verbote auferlegt. Heute versuche ich diese zu vermeiden. Aber: mein Alkoholkonsum in den letzten 36 Monaten summiert sich auf ca. 0,2l. De facto trinke ich keinen Alkohol mehr, aber ich habe nicht diese Entscheidung getroffen "ab sofort trinke ich nichts mehr". Verstehst du den Unterschied? Ein weiterer Grund, warum ich das nicht öffentlich kommuniziere ist, dass ich nicht belehrend rüberkommen möchte. Mein Ziel ist es, Menschen die Konsequenzen aufzuzeigen, so dass jede'r selbst entscheiden kann, wie er/sie damit umgeht... macht das für dich Sinn?
Nochmals DANKE für deine Unterstützung...
@@ChrisSurel1 ach so, das ist ja toll 😊 Vielleicht ist dein Ansatz gut, wahrscheinlich ist er gut. Allerdings glaube ich, dass dies den Menschen nicht hilft, die ein ernstes Alkoholproblem haben, weil hier nur die absolute Abstinenz hilft.
Naja, wenn diese Leute dein Video sehen, regt es hoffentlich zum Nachdenken an. Sie stoßen vermutlich nicht zufällig darauf. 😀
Sehr Erkenntnis reicher Beitrag, vielen Dank
Vielen Dank für die interessante und informative Aufklärung!! Wird mich nachdenklicher und hoffentlich vorsichtiger machen.
Toller Beitrag, danke dafür 😊
Super aufschlussreich !
Vielen Dank für diese Information.
Herzlichen Dank für diesen Beitrag. Ich bin seit 17 Jahren Verfechterin der vegetarischen Lebensweise. Als junge Frau habe ich Alkohol schon nicht gut vertragen, jetzt habe ich durch deine fundierten Ausführungen weiteres Verständniss entwickelt. Ich fühle mich bestätigt und glücklich meiner Lust auf gesunde Lebensweise gefolgt zu sein. Im Alter zeigt einem der Körper wie man gelebt hat u. dies sehe ich in meinem Umfeld nun täglich. Spass, Genuss und gesellschaftliches Ansehen sollte jeder durch seine eigenen gesund erhaltenden Lebensregeln erlangen. Mehr Selbstverantwortung ist gefragt.
"u. dies sehe ich in meinem Umfeld nun täglich." Was genau meinst du damit?
Danke dir für diesen tollen Beitrag! Sehr fundiert & lebensnah sowie anschaulich beschrieben. Ich trinke aktuell auch keinen Alkohol (mehr); vor über 30 Jahren habe ich aufgehört, Tiere zu essen und musste mich STÄNDIG rechtfertigen. Im Restaurant gab es bestenfalls einen Gemüseteller (aus dem Wasser gezogen)😂. Heute sieht die Welt ganz anders aus, das wird sich hoffentlich auch mit dem Alkohol in dieser Richtung entwickeln!
Super Beitrag.... sehr informativ und vor allem ehrlich. Wir trinken schon 4 Jahre gar nichts mehr.... hier auf Gran Canaria wird viel getrunken und wir haben gesehen was der Alkohol mit dem einen oder anderen macht. Echt heftig !!!!
Ganz liebe Grüße von Chris Bunch of flowers music
War extrem gut erzählt/erklärt .. vielen Dank!
Sehr schön vielen Dank für die ausführliche Erklärung
😮 ich arbeite in einem Bereich mit ehemaligen Alkis. Und die sind kaputt. Da ist nichts mehr reversibel. Chronische Erkrankungen und Neuropathien sind da noch das wenigste. Schlimmer ist das Korsakow Syndrom, und die Alkoholdemenz.
Danke, so wichtig und gut 👍. Bin mir sicher, dass dies vielen gar nicht bewusst ist 😊
Danke, hat mich wieder mal neu darin bestärkt, gar nicht erst mit Alkoholkonnsum anzufanen.
Warum dieser Euphemismus. Chronischer Alkoholkonsum. Warum nennt man es nicht beim Namen. Alkoholismus, Alkoholabusus.Ich finde es super erklärt aber ich finde, diese Begriffe spiegeln nicht wider wie furchtbar Alkohol sich auswirken kann.
Kann ich nur zustimmen - allein das Wort Gläschen Wein - finde ich unangebracht.
@@juleb842man kann es auch übertreiben mit dem Alkohol, ja man muss aufpassen das ist klar. Aber kommt wie alles drauf an wie viel man trinkt. Und ich hatte einen Bekannten der ist 2019 daran verstorben.
@@juleb842gibt auch genug Leute die angemessen trinken können.
sehr gute Aufbereitung, danke
Danke für den Bericht. Als ich aufgehört habe Alkohol zu trinken, habe ich schlagartig viiieeeel besser geschlafen.
So lange der Alkohol nicht zum Drogen eingestuft wird würde sich mit dem Konsum nichts Enden 😭😭😭👎👎
Danke für die gute medizinische Vorlesung . Von Ärzten hört man leider gar nichts zu dem Thema.Selbst dann nicht, wenn man vom tägl. "Gläschen" Wein berichtet. Eine Fortbildung für Hausärzte ist nötig, glaube ich.
Dankeschön! Das war bestimmt viel Arbeit, Danke!
Vielen Dank, ich empfinde diesen Vortrag als den Besten den ich je gehört habe. Solche Erklärungen sollten auch in einer Reha statt finden. Fast alle Suchtkranke wissen nix über schädliche, wirkliche Wirkungsweise von Alkohol.
Sehr gut erklärt!
Danke sehr interessanter Beitrag!
Knackig informativer Vortrag der Spaß macht und inspiriert danke
Viele wollen das nicht wahrhaben.🤔
sehr gut informiert
Sehr guter Beitrag!!!!!!!
Äußerst informativ 👍
Was nicht angesprochen wurde, ist die Verträglichkeit des Alkohols bei bestimmten Ethnien wie Ostasiaten oder Slawen... Alles beginnt in deinem Kopf!
Nazdrowie/かんぱい 🍻✌️
Super Video
Danke!
toller Beitrag mit so vielen Infos, die so klar und deutlich, in der Wichtigkeit wiederholend eingebracht wurden. Ohne leere Worthülsen, die das Video unnötig verlängern würden. Gan klar die ganze Länge voller Information, auch psychologischen.
Ein super Beitrag....vielen Dank 🙏👍
Zum Glück bin ich absoluter Antialkoholiker, aber ich kenne die gleichen Effekte aus 25 Jahren Anorexie. Bin jetzt aber fast frei davon😊🙏
Cheers auf dein Lebenserfahrung 🥂
Super Research! Gleich nen Abo kassiert 🎉
Bitte noch eine Stunde weiterreden- ganz toll danke hab ich lange nach gesucht
Heute Tag 81 ohne Alkohol... ich wusste das es nicht leicht sein würde, aber die Tatsache das ich täglich Verlangen habe zeigt mir, das es für mich ein Suchtmittel sein muss. Wenn man sich das schön redet, könnte man sagen, das wer 80 Tage nix trinkt kein Alkoholiker sein kann, aber eine Droge kann man nicht schön reden.
Sehr gutes und authentisches Video! Der Bezug zum Schlaf ist nachvollziehbar und aus eigener Erfahrung ;-) empirisch plausibel. Wenn die Sprache sich noch auf den normalen Plural "zurückziehen" würde, der ja per Definition schon ALLE (Frauen, Männer, ...) einschließt wäre der Beitrag noch besser. Das "Gendern" ist hier unpassend ... denke ich.
Ich hatte als Kind Probleme damit Freunde innerhalb meiner Klasse zu finden, Hauptursache dafür waren finanzielle Gründe, meine Mitschüler waren alle sehr reich und unsere Familie eher nicht so, es war wie verhext, also habe ich mich sehr gefreut als ich eine gute Freundin außerhalb der Schule gefunden habe, blöderweise war sie eine Russin und saufen war für ihre Familie und Kultur sehr üblich. So wurde ich quasi als Kind zu Alkohol verführt obwohl ich eigentlich nur Freunde wollte. Jedenfalls habe ich zwischen dem 16 und 18 Lebensjahr viel zu viel getrunken, weil ich scheiße beeinflusst wurde. Heute ärgere ich mich zutiefst darüber weil ich nicht weiß ob ich dadurch Schäden bekommen habe und all das nur um sozialen Kontakt zu bekommen 😡. So früh hat das kapitalistische Monopoly in meine Kindheit eingegriffen, dass ich zu solchen Dingen quasi genötigt wurde
Was für ein hübscher und sympathischer Mann Du doch bist 😍, vielen Dank für Dein tolles aufklärendes Video 🤗🙋♀️❣️
Hochinteressant!
Hallo,
habe als Nichttrinkerin sehr aufmerksam vom ersten bis zum letzten Wort zugehört. Warum eigentlich?
Ich denke, es liegt an dem subjektiven Gefühl, mich ständig rechtfertigen zu wollen, dass mir Alkohol nichts gibt. 🤷🏻♀️
Ich weiß ich einmal mehr, warum. 😊
Hast du dich in einem der letzten Sätze versprochen?
Du sagst, wenn Alkohol, dann im Sinne des erholsame Schlafes früh genug vorm Zubettgehen aufhören.
Am Ende sagst du dann aber, wenn der Konsument entscheiden kann, wann er trinkt, dann lieber abends als tagsüber. Wiederspricht sich das nicht?
Liebe Grüße und
- toller Typ,
- tolle Stimme,
- toller Inhalt!
Gerne weiter so! ❤
Die Anni ✌️
Das war quasi das "M" des Ethylens😊 - es muß ein Versehen gewesen sein, Du hast m.E. Recht! LG
Wahnsinn ❤
Unfall : junger Mann- 2,65 Promille - wollte nur kurz nach Hause & fährt frontal bei einem riskanten Ueberholvorgang in mein Auto. Nicht vorhersehbar, da nach einer Kurve. Mein Auto brennt ab. Ich kann (dankbar fuer immer) aus dem zerstörten Fenster klettern. Türe funktionierte nicht mehr.
Wie finde ich wohl diese Gläschen Alkohol? 🍀🍀🍀
@@helgafrahmann4201 das haben sie tatsaechlich richtig geraten. Freu mich, sie so belustigt zu haben. 🙈🙈🙈
@@juleb842 nicht belustigt ! Eher den Schrecken gut nachempfindend! Entschuldigen sie den falschen Eindruck!
@@helgafrahmann4201 ja war fuer mich nicht erkennbar, aber nun. 🍀
@@juleb842 hab ne Schwester, die durch Unfall körperlich und geistig behindert ist! Gut, das wir das Missverständnis klären konnten ! Alles Gute ihnen!!
hervorragender Vortrag, Beitrag, und was ist mit Menschen mit ADS . . . , weiß ich noch nicht lange, was das ist und im Grunde bewirkt! Verstehe und verurteile, mich viel weniger seit ich weiß, was da ist. Selbstmedikation unbewusst, von Jugend an! ADHS, bei mir zumindest ohne H!
Danke für diesen sehr wertvollen Beitrag.
Mache gerade Alkoholpause zum Neuen Jahr.
Was mich wirklich schockiert, das sind die 7 Drinks pro Woche! Ich dachte immer, dass wirklich Hochprozentiges am meisten schädigt!
Also wären 7 Radler und 7 doppelte Whiskies zB gleich??
Kann ich mir so nicht vorstellen!
Merke übrigens null Änderung zu vorher in meinen Alkoholpausen....
Nervenzelle bestehen aus Zuleitungen ist Dendriten. Dem zellleib und dem Axon der Fortleitung. An derem Ende die synapse als Verbindung zur naechste Nervenzelle. In die Synapse werden Transmitter freigesetzt wie z B die erwähnte GABA ist Gammaaminosauere. Schöne Grüße und ansonsten prima Vortrag.
Ich trinke leider gern. Mache aber immer Pausen dazwischen. Wie die meisten von uns....wir saufen halt fast alle zuviel😅
Danke für den Vortrag mit so vielen wichtigen Infos. Leider ist er vergendert, das ist schade.
Dann muß ich fragen was macht Gras mit dem Gehirn
Bei über 6 Joint am Tag ?
unserem so geliebten Leben
Danke für die Übersetzung des Podcasts von Andrew Huberman. Ich denke ein kleiner Hinweis auf deine Quelle wäre nicht verkehrt gewesen.
Deine Absichten und was du mit diesem Video bezwecken willst, sind durchaus lobenswert. Aber im Grunde genommen geht es darum, dass es ein bisschen Alkohol nicht gibt. Es gibt auch nicht ein bisschen Heroin. Alkohol ist eine Droge und macht das, was alle Drogen machen nämlich nicht nur süchtig, sondern immer süchtiger. Für viele Menschen, die viel trinken, bedeutet es Irgendwann, dass die Flasche Wein nicht mehr am Abend ausreicht, sondern dann sind es zwei und so weiter. Man kann nicht wenig Alkohol trinken und glücklich sein, wenn man vorher viel mehr getrunken hat. Im Grunde genommen müsste diese gesamte Sache anders aufgerollt werden, nämlich warum wir das tun, ob wir das weiterhin tun müssen und ob wir nicht einer riesigen Lüge aufsitzen😢.
Tausend Dank für das interessante Video ! Wie wirkt sich spätes Abendessen w i r k l i c h auf den Schlaf aus ? Bei mir ist es so, dass ich nicht einschlafen kann, wenn ich - wie es so oft empfohlen wird - 2 bis 3 Stunden nichts mehr esse. Dann liege ich eeeeewig wach und kann erst einschlafen, wenn ich dann den Kühlschrank "überfallen" habe. Gibt es diesbezüglich verschiedene Menschentypen ? Oder ist das eine Angewohnheit, die man angehen kann ?