Desidentifícate de tus Pensamientos, Meditación Estoica Inspirada en Epicteto | Meditación Guiada.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- Desidentifícate de tus Pensamientos - Meditación Estoica Inspirada por Epicteto
Bienvenido a esta meditación guiada basada en la filosofía estoica y las enseñanzas de Epicteto. En este viaje interior, exploraremos cómo desidentificarnos de nuestros pensamientos y emociones, encontrando la paz y la serenidad en el presente.
El Estoicismo y la Desidentificación de los Pensamientos
El estoicismo es una antigua filosofía que nos enseña a vivir de acuerdo con la razón y la virtud. Una de las prácticas centrales del estoicismo es la desidentificación de los pensamientos. Esta filosofía nos invita a reconocer que nuestros pensamientos y emociones no nos definen. Somos seres racionales capaces de observar nuestros procesos mentales con ecuanimidad.
Meditación Guiada de 30 Minutos
Esta meditación guiada tiene una duración de más de 30 minutos y te ayudará a cultivar la habilidad de desidentificarte de tus pensamientos. Comenzaremos con una relajación profunda, enfocándonos en la respiración y tomando conciencia de cada parte de tu cuerpo. A través de esta práctica, te guiaré para que encuentres un estado de paz y calma.
Palabras Clave del Estoicismo y la Meditación
Esta meditación está diseñada para ayudarte a practicar las siguientes palabras clave relacionadas con el estoicismo y la meditación:
Desidentificación de los pensamientos
Estoicismo y tranquilidad
Serenidad interior
Control emocional
Ecuanimidad
Resiliencia ante la adversidad
Meditación guiada inspirada por Epicteto
Prácticas estoicas
Paz mental y claridad
Cómo Practicar Esta Meditación
Encuentra un lugar tranquilo y cómodo para sentarte o acostarte. Cierra suavemente los ojos y comienza a respirar conscientemente. Siente cómo el aire entra y sale de tus pulmones. A lo largo de la meditación, te guiaré a través de diferentes pasos, como la observación consciente, la práctica de la indiferencia emocional y el enfoque en el presente.
Tu Participación y Sugerencias Son Valiosas
Aprovecha esta meditación para profundizar en tu práctica estoica y en tu capacidad de desidentificarte de los pensamientos. Si esta meditación te ha sido útil o si tienes sugerencias para futuras meditaciones, no dudes en dejar tus comentarios. Tu participación es apreciada y valiosa para nosotros.
Gracias a Simón Castillo
Quiero expresar un agradecimiento especial a Simón Castillo, uno de nuestros suscriptores, por inspirar esta meditación. Si tienes ideas o solicitudes para meditaciones específicas, por favor, déjalas en los comentarios. Estamos aquí para apoyarte en tu búsqueda de paz y claridad.
Comencemos juntos este viaje hacia la desidentificación de los pensamientos, encontrando la verdadera paz y tranquilidad interior. Haz clic en el video y sumérgete en esta experiencia transformadora.
#estoicismo #meditacion #filosofia
Uff... Gracias Simon. Esta meditacion estuvo muy buena. A mi se me ocurre una meditación sobre el sufrimiento, sobre como usar emociones negativas a tu favor. Gracias por las mejores meditaciónes de youtube...
Gracias Matias, tomare en cuenta la sugerencia. La proxima meditación va a ser sobre lo pedido.
Holaa. Excelente Meditación ❤. Una sugerencia. No sé si ya lo tengas en tu canal, pero estaría bien una meditación sobre la mortalidad, puedes poner preguntas d autorreflexion cómo "¿Si fera está tu última semana, estarías satisfecho, o tienes que perdonar a alguien?". Preguntas así. O solo la meditación sobre la mortalidad:)
Gracias por la sugerencia, hare una meditacion sobre la mortalidad pronto entonces. Muchas gracias
Maravilloso video. Vagabundos somos y en el camino estamos, pero siempre buscando lo mejor. (Ya que el buzón de sugerencias está abierto, me permito sugerir una meditación para momentos de enfermedad, cosas simples, como gripas o jaquecas, pero que, como suele ocurrir, son las molestias menores las que más nos sacan de quicio).
Muchas gracias, tomare la sugerencia.
Gracias por hacer mi pedido, buenísima meditacion, no he encontrado ninguna igual en todo youtube. Como sugerencia que tal una sobre controlar la lujuria? Has hecho de muchos temas menos ese, saludos
Gracias a ti Simon. Tendre en cuenta esta sugerencia, gracias.
Mucho ruido de fondo lo siento... pero seguro que el contenido es impresionante
Gracias
Bueno muchas gracias por tu ayuda. Corregire ese detalle para las proximas meditaciones. Si utilizas un parlante y no auriculares creo que no se sentira tan fuerte.
deverias de alcansar la trankilidad sin importar los ruidos osea control propio
Estaría bueno que hicieras un video centrado en hacer correctamente el prosoche y explicando como funciona. Una duda, la voz es tuya o es un programa? Aveces no me queda claro haha.
Excelente video, saludos.
Gracias Alex, muy bien... las meditaciones de 15 minutos contienen prosoche pero hare una en particular sobre el prosoche. Y la voz es mia, aunque la edito usandi bandlab para que suene mejor, o eso intento🤣
me gustó mucho gracias, el efecto de sonido es algún binaural o audio relajante?
Gracias Gabriel. Los sonidos de las meditaciones son sonidos naturales como agua, fuego, viento, etc. En este caso es lava😁