হাঁটুর ব্যাথায় হেঁটে ওজন কমানো খুব ক্ষতিকর Is Walking too much Bad for Knee Pain

[@admnld8699]

Khub khub bhalo laglo sir onek ojana jinis jante parlam

[@sudipaganguly-rh6gg]

নমস্কার দীপাঞ্জন বাবু,,,,,,আপনার দেখানো ব্যায়াম করে আমি এতো ভালো আছি যে ,,,ঈশ্বরের কাছে আপনার দীর্ঘ সুস্থ জীবন প্রার্থনা করে আপনাকে ভালো রাখতে চাই। কারন আপনি তবে আমাদের ভালো রাখবেন।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ মা l ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা I

[@admnld8699]

sobaike share karun madam

[@aninditaghosh514]

Namaskar Dipankon babu.amer age 67
Amer wait 65.Gastricer problem ache
Fruit.khub akta khete parina.Amer komorer problem ache.haturo problem ache.Apner video ami regular dekhi.2022se.amer cancer hoechilo.Akhon sustho achi.Apmer sathe kon samoy katha bolte parbo.

[@mougreen6035]

Osadharon osadharon bolechen dekhiyechen sir dhanyawad sir 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@jayantighosh9792]

ধন্যবাদ দীপাঞ্জন বাবু, আপনার ভিডিও দেখে আমার অনেক উপকার পেয়েছি। হাঁটু ব্যথার জন্য আর আমায় মেডিসিন খেতে হচ্ছে না।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I

[@admnld8699]

Sobaike share karun sir

[@dancequeendancequeen5157]

ধন্যবাদ আপনাকে ।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@ArchanaBanerje]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে,

[@mougreen6035]

Sobai ke share karun 🎉🎉🎉🎉🎉

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@SoumiliDas-b4c]

Thank you.

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ মা

[@angshumansarkar2800]

Wonderful wonderful information sir

[@sujitkumardutta8708]

Very good.

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@salehakhatun3132]

ধন্যবাদ দাদা

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@sujatabanerjee6438]

ধন্যবাদ দাদাভাই 🙏

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@tulikamondal8839]

খুবই উপকার পাই আপনার ভিডিও গুলো দেখে

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@admnld8699]

sobaike share karun madam

[@radharanjangoswami1525]

ধন্যবাদ জানাই মূল্যবান উপদেশ দেবার জন্য। নমস্কার নেবেন। আমি আসানসোল এ থাকি।আমার বয়স 72 ।

[@mougreen6035]

Sobai ke share karun 🎉🎉🎉

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন

[@UmaBhattacharya-h8m]

Osadharon sundor 🎉🎉🎉🎉

[@foreveralone4119]

🙏🙏🙏

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@sikharoy1039]

তোমার কথাগুলো খুবই গুরুত্বপূর্ন। আমার একটা পা অপারেশন করেছি,অন্য পাটাতে ও সমস্যা।কোমরেও সমস্যা।ওজন কিছুতেই কমাতে পারছি না।

[@dipanjansamanta]

আমার Wp-98318 86676 No এ লিখে পাঠান video দিচ্ছি

[@asmakhanom5195]

Thank you

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I

[@NamitaMukherjee-ft4pp]

Valo information vai walking parchhi na bole mone kasto pai

[@dipanjansamanta]

ব্যায়াম করুন রোজ ভালো থাকবেন গ্যারান্টি l মা ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি

[@arabindasardar1337]

Welcome

[@banalipatra8214]

Khub valo laglo

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ মা

[@lakedepot4758]

Wonderful too sir you are a real hero

[@rajasreebhattacharjee7929]

Thank you dada

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি মা

[@santwanadey1790]

Anek thanks

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l মা

[@manashichatterjee9872]

🙏

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@dilipmitra5210]

হাঁটুর ক্ষয় হলে কি ধরনের এক্সারসাইজ করতে হবে, যদি দেখিয়ে দেন প্লিজ।

[@mougreen6035]

Onar video ache ei bishoye dekhun 🎉🎉🎉🎉

[@dipanjansamanta]

থাই এর জোর বাড়ানোর ব্যায়াম করুন রোজ ভালো থাকবেন গ্যারান্টি

[@admnld8699]

onar ai bishoye onek video ache dekhun madam

[@SwapnaDebnathBhowmik]

Ami tripura theke amr prachando knee pain chilo ayurvedic chikitsa kare ekhan valoi achi tabe Ami roj 4/5 kilometre hati Amar temon kon asobidha hoy na ete ki kon khati habe sir amr age 53

[@mougreen6035]

Ojon besi hole tobe hatben na 🎉🎉🎉🎉

[@dipanjansamanta]

ওজন জেনে হাঁটুন মা

[@subirbanerjee8820]

আমার বয়স ষাট বছর হঠাত আমার ডান হাটুতে উপরে ও ভিতরের দিকে খুব বাথা হাটতে আসুবিধা হয় ফেজিও থেরাপি করেছি কিছুই হয় নি কি করব

[@mougreen6035]

Onar songe kotha bolun 🎉🎉🎉

[@dipanjansamanta]

Hight weight age লিখে আমার Wp-98318 86676 No এ দিন

[@tulikamondal8839]

আমার height 5ft 2 ইঞ্চি তাহলে আমার ওয়েট কতো হলে ঠিক

[@dipanjansamanta]

বয়স কত

[@manashichatterjee9872]

Paer patar side fule khub pen hochhe jadi kichu remedy boleden khub upokrito habo

[@dipanjansamanta]

Ice compress 5-6 minutes per hour 5-6 times daily করুন

[@indirasarkar5776]

Amar hipjoint surgery hayeche 2020 sale.maje make thi rhip joint pain hai.pata rhip joint khiche thake.asubidha hai.

[@dipanjansamanta]

থাই এর জোর বাড়ানোর ব্যায়াম করুন রোজ ভালো থাকবেন

[@ArindamDas-l4f]

Inner side knee pain

[@dipanjansamanta]

ফোন করুন

[@binapanichakraborty4375]

Apner kathae anek upakar pai.

[@dipanjansamanta]

নমস্কার নেবেন মা আমার মা I ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি মা l

[@itibasak5671]

আমার বয়স ৫৩ + হাইট ৫ ফুট ২ ইঞ্চি ওজন ৬০ কেজি আমার কোমরে আথ্রাইটিস হাঁটুতেও সামান্য ধরা পড়েছে আপনার দেখানো হাঁটুর ব্যায়াম এবং উল্টো হেঁটে অনেক উপকার পেয়েছি কোমরের ব্যায়াম নিয়মিত করি ভালো আছি আমার হাইট অনুযায়ী ওজন কতটা হলে ভাল হয় আর হাঁটতে পারব কত সময় আমি আগে নিয়মিত সকালে ৩০ মিনিট হাঁটতাম এখন কিছুদিন বন্ধ আছে আবার চালু করার ইচ্ছা যদি সঠিক পরামর্শ দেন তো ভীষন উপকার হয়

[@dipanjansamanta]

20-30 মিনিট

[@dipanjansamanta]

মন দিয়ে ব্যায়াম করুন রোজ l ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I

[@ajantachakaborty4885]

অনেকের গ্যাসের সমস্যা আছে তারা ফল খাবে কি করে

[@moumitabhowmik5805]

আমার পেট খুব বড় খুব অসুবিধা হয় এবং হাটুর ব্যাথা ও আছে কি করবো

[@dipanjansamanta]

আমার Wp-98318 86676 No এ লিখে পাঠান video দিচ্ছি

[@piyalimukherjee8916]

আমার ভীষণ হাঁটুর bhatha হাঁটতে কষ্ট হয়।

[@mitalisubhasbhattacharya9686]

পেছনে হাঁটা আমরা কতটুকু হাটবো? ১০ মিনিট ?

[@subirsarangi6000]

Khub bhalo laglo

[@ArchanaBandyopadhyay-e1d]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা I