Tadi ke psikolog. Udh dijelasin bahwa saya susah bnget buat fokus. Kerjaan saya akhir2 ini makin gk ada yg selesai. Suka impulsive buying. Suka start belajar sesuatu tapi selalu gk selesai meski saya pengenn bgt bisa. Rumah berantakan terus. Cenderung nunda2 segala hal dan berakhir kerjaan gk maksimal/lewat deadline. Saya nanya, mungkin gak saya ada ADHD? krn gejala yg saya research di internet itu mirip bgt. Muka beliau udh berubah, saya ngerasa dijudge😭 tapi saya ttp jelasin kenapa saya pikir saya ada ADHD. Saya pengennya ada clearance. Tapi beliau bilang, "Karena kamu udh sampai tahap ini (tinggal semhas), dan IPK bagus, maka diagnosis ADHDmu gugur.". Saya lgsg mikir, org ADHD itu pasti gagal kah? Mereka emgnya gk berusaha buat berhasil sejauh ini? Saya gak dapat penjelasan kenapa saya bukan ADHD. Maksud saya kalo emg saya nggak ADHD, minimal jelasin ADHD itu gimana dan kenapa saya bukan termasuk itu? Saya bukannya FOMO kepengen ada ADHD. Tapi saya udh bingung kenapa saya susah bgt utk sekedar nyelesaiin kerjaan sehari2? Kyk bebersih rumah, ngerjain tugas, dan hal2 lain. Padahal saya tau saya pinter, tapi kenapa susah? Saya udh frustasi. Apa iya saya skrg udh jadi bodoh dan karena saya emg sepemalas itu aja? Saya pengen minimal ditanya lebih lanjut, dan kalau memang bukan ADHD ya gakpapa yg penting dapat clearance, saya kenapa? Bahkan saya tuh kalau ngomong panjang sm org, kdng di tengah2 tuh suka hilang fokus. Malah ngelamun. Ky tadi ngomong sm psikolognya jg gitu. Beberapa saat diam baru saya "ngeh" kalo saya lagi ngelamun dan mencerna kata2 beliau. Itu ganggu saya banget kalo komunikasi sama org😢
halo.. komen kamu resonet banget sama gejala2ku T_T exactly the same.. susah mulai, nunda, berenti tengah jalan, low motivation. punya cita2 tp motivasinya gada.. sehingga sulit mulai dan ga tahan dengan proses pembelajaran.. dan sama banget, aku jg bukan fomo, karena aku cuman pgn ngatasi masalah motivasi ini, aku pgn produktif kyk tmn2 yg lain, they can struggle and endure hours of learning but i cant? altho i know what i want to achieve.. frustrasi banget asli.. background stori dikit klo aku awalnya berobat karena cemas dan depresi ringan.. setelah 1 thn berobat itu semua gejala bisa hilang.. dan skrg tahun ke 5 pun sangat trkontrol ya.. cemas engga, mood jg stabil.. but that one thing! productivity, masih menjadi masalah.. aku curiga adhd krn aku selalu minum kopi di pagi hari.. dgn dosis yg cukup banyak.. dan itu membantu mood dan produktivitas.. tp stelah itu ya crash lagi.. ga terlalu produktif.. akirnya dokter kasi aku stimulan, walopun dokterku pun belom menegakkan adhd, itu aku jg ga brani minum awalnya.. takut.. tp stelah aku coba mmg obat itu cepat sekali berjalan ya.. cuman 30 menit ada 'instant high' disini aku bukan rekreasional tp utk motivasi bekerja/belajar.. obat bertahan kurleb 5-6 jam stelah itu harus siap dengan side effect crash nya.. aku masi awal sih di stimulan.. harus lihat 2-3 bulanan mgkn baru bener2 bisa menyimpulkan.. tp sejauh ini membantu cukup signifikan.. semoga kamu bisa lebih baik ya kondisinya
Saya juga dapet pengalaman kurang mengenakkan waktu pertama kali screening ADHD dgn psikolog, saya sudah sebutkan semua gejala yg saya alami tapi kemudian saya diberi pertanyaan, dulu waktu sekolah prestasi akademiknya gimana, saya jawab selalu masuk 5 besar, kuliah juga nilai cukup baik tapi waktu ngerjain skripsi molor sampe 3 tahun, kata psikolognya “wah saya jadi ragu kamu beneran ADHD”, seolah-olah anak ADHD itu identik dengan bodoh dan malas. Pertanyaan berikutnya lebih aneh lagi, “Kamu perlu diagnosa ADHD ini karena memang mau dapet treatment yang tepat atau cuma karena butuh validasi aja?” dengan nada seperti menyindir. LAH! Ya logikanya ngapain saya repot-repot bikin appointment dgn psikolog kalau cuma butuh validasi 🤨 Usia saya 32 th, saya memutuskan ke psikolog krn nggak mau self diagnose, dan butuh ditangani krn gejala-gejala ADHD saya sudah mulai mengganggu kehidupan sehari-hari lho. Endingnya dia bilang belum bisa kasih diagnosa tegak krn perlu pengamatan lebih lanjut, tapi krn saya kurang nyaman akhirnya memutuskan nggak lanjut konseling tapi langsung ke poli psikiatri di rumah sakit. Berita baiknya, ke poli jiwa di RS bisa pakai bpjs. Di RS, baru pertemuan pertama dokter saya langsung yakin saya benar ADHD tapi memang lebih condong ke kategori inantentive, yang juga overlap dgn gejala depresi dan anxiety. Saya diresepkan obat-obatan non-stimulant krn menurut dokter untuk ADHD dewasa sebisa mungkin saya tidak konsumsi obat stimulant krn rawan kecanduan. Terhitung hingga hari ini, saya sudah 6 bulan menjalani treatment obat dan meskipun masih susah banget konsisten, saya juga usahakan terapi non obat seperti rutin mindfulness meditation, rajin mencatat to do list, olahraga, atur pola makan, dan journaling. Mari kita tetap semangat sesama ADHDers! ✨
kak kita sama, bedanya beliau tidak judging walaupun memang tidak bisa mengiyakan dan mengarahkan untuk lebih fokus ke penanggulangan aja. tapi mau bagaimanapun namanya manusia kan butuh kepastian ya
@@BungaBangun wah ada ya psikolog kek gtu? jadi ragu ke psikolog inimah😭.... kalo di RS beneran bisa pake bpjs? gmna caranya? konseling psikolog biayanya mahal gak kak😭 hampir 9 tahun aku ngalamin gejala ini, aku gak tau harus ngapain, di umur sekarang yang udah cukup dewasa, baru lulus kuliah yang mana sudah saatnya cari kerja, tapi aku merasa gagal dan gak bisa apa-apa, kuliah saya kacau gak memuaskan... yang pasti aku punya niat, tekad yang kuat buat ngembangin skill, belajar, dll udah berusaha konsisten... tapi rasanya susah banget, setiap belajar , hampir 90% gak bisa fokus, pikiran selalu bercabang dan random.... ketika memaksakan untuk fokus setiap menit rasanya seperti neraka😭
@@hambaAllah99dx hai, sebaiknya kalau mau screening ADHD dgn psikolog jangan online, cari psikolog yg ada di area kamu yg bisa konseling offline/tatap muka aja. Buat screening ADHD dan konseling dgn psikolog kisaran biayanya umumnya 250-275K. Tapi kalau mau pake BPJS, cuma bisa ke psikiater. Jadi pergi ke faskes 1 dulu, bilang ke dokter umumnya kamu mengalami gejala-gejala ADHD dan perlu pemeriksaan dgn psikiater jadi kamu perlu surat rujukan. Kalo bisa kamu udah tau RS mana yg ada poli jiwa/psikiatrinya yaa, nanti disebutkan aja kamu mau dirujuk ke poli jiwa di RS tersebut. Memang agak repot kalau pakai BPJS, tapi sangat membantu kok, semua obatnya juga di-cover. Semangat ya! ✨
Dok, aku setelah muter ke banyak psikolog dan psikiater selama 2 tahun ini akhirnya baru tegak diagnosa kalau aku ADHD. Sempat misdiagnos as bipolar juga, comorbid anxiety dan depresi. Suka sama kontennya dokter yg ini. Semoga semakin banyak orang yg sadar tentang ADHD dan “menolong” penderita ADHD di sekitarnya.
Dok, Saya lelah menjadi org yang gagal. Saya tidak tau harus bagaimana lagi menjalani hidup, saya takut ketemu oranglain, tapi saya tidak mau terlihat menderita lagi dimata orang tua. Tapi saya menderita dengan perasaan depresi ini, takut dan kegagalan2 saya sangat menghantui. Motivasi apapun yg org katakan, tidak ada pengaruh apapun buat saya. Didalam pikiran saya tidak siap menerima kegagalan hidup lagi. Saya lelah dok, membayangkan semua keadaan ini.
Hai kak, dulu saya pernah mengalami perasaan ini. Saya tidak menyadarinya. Hingga akhirnya saya sakit komplikasi dan kritis. Saya koma. Dan saat bangun saya mulai mencintai diri saya. Dulu penyebabnya karena saya menforsir badan saya buat bekerja. Keadaan yang saya syukuri ketika membaca cerita kakak adalah kakak sadar kondisinya sehingga tidak sampai mengalami koma seperti saya. Sedangkan saya dulu tidak sadar. Habis gelap terbitlah terang. So, what's next kak?
pliss, lagi butuh sharing sm orang2 yg ngerasa dirinya kena ADHD, huhu sedih bgt rasanya ga tau mau cerita sama siapa tentang keluhan2 ini. mungkin ada yg mau bikin grup wa, pliss invite akuu yaa😢
Bahkan saya juga bisa diblg Depresi juga, tpi saya msih krja, Saya depresi,Mudh lupa, sulit bersosialisasi, tpi saya msih ttp kerja Itupun saya Mengoprasikan Alat berat Bulldozer
Dok, makasih banyakk udah bikin konten informatif lewat channel ini. Jujur beberapa hari lalu lagi ngerasa butuh bangett buat pergi ke profesional tp masih maju mundur karena mengganggap diri ini masih bisa menghandle sendiri. Sampai kemudian salah satu video dokter lewat di berandaku dan aku langsung merasa terbantuu dan tercerahkan dengan penjelasan dokter 😢 sekarang lagi binge watch video dokter yg lama yg sekiranya relate sama kondisiku. Makasih banyakk banyaaak pokoknya buat dokter, semoga dokter sehat selalu dan lancar segala urusannya, semoga menjadi amal jariyah dok, aku selalu mendukung dokter lewat channel ini 😇🙏🏻
![Ryu Hasan, Cara Kerja Otak, Emosi, dan Kebohongan | [JADI BEGINU]](http://i.ytimg.com/vi/QYEkN0u-PBo/mqdefault.jpg)
Tadi ke psikolog. Udh dijelasin bahwa saya susah bnget buat fokus. Kerjaan saya akhir2 ini makin gk ada yg selesai. Suka impulsive buying. Suka start belajar sesuatu tapi selalu gk selesai meski saya pengenn bgt bisa. Rumah berantakan terus. Cenderung nunda2 segala hal dan berakhir kerjaan gk maksimal/lewat deadline. Saya nanya, mungkin gak saya ada ADHD? krn gejala yg saya research di internet itu mirip bgt. Muka beliau udh berubah, saya ngerasa dijudge😭 tapi saya ttp jelasin kenapa saya pikir saya ada ADHD. Saya pengennya ada clearance. Tapi beliau bilang, "Karena kamu udh sampai tahap ini (tinggal semhas), dan IPK bagus, maka diagnosis ADHDmu gugur.". Saya lgsg mikir, org ADHD itu pasti gagal kah? Mereka emgnya gk berusaha buat berhasil sejauh ini? Saya gak dapat penjelasan kenapa saya bukan ADHD. Maksud saya kalo emg saya nggak ADHD, minimal jelasin ADHD itu gimana dan kenapa saya bukan termasuk itu? Saya bukannya FOMO kepengen ada ADHD. Tapi saya udh bingung kenapa saya susah bgt utk sekedar nyelesaiin kerjaan sehari2? Kyk bebersih rumah, ngerjain tugas, dan hal2 lain. Padahal saya tau saya pinter, tapi kenapa susah? Saya udh frustasi. Apa iya saya skrg udh jadi bodoh dan karena saya emg sepemalas itu aja? Saya pengen minimal ditanya lebih lanjut, dan kalau memang bukan ADHD ya gakpapa yg penting dapat clearance, saya kenapa? Bahkan saya tuh kalau ngomong panjang sm org, kdng di tengah2 tuh suka hilang fokus. Malah ngelamun. Ky tadi ngomong sm psikolognya jg gitu. Beberapa saat diam baru saya "ngeh" kalo saya lagi ngelamun dan mencerna kata2 beliau. Itu ganggu saya banget kalo komunikasi sama org😢
halo.. komen kamu resonet banget sama gejala2ku T_T exactly the same.. susah mulai, nunda, berenti tengah jalan, low motivation. punya cita2 tp motivasinya gada.. sehingga sulit mulai dan ga tahan dengan proses pembelajaran..
dan sama banget, aku jg bukan fomo, karena aku cuman pgn ngatasi masalah motivasi ini, aku pgn produktif kyk tmn2 yg lain, they can struggle and endure hours of learning but i cant? altho i know what i want to achieve.. frustrasi banget asli..
background stori dikit klo aku awalnya berobat karena cemas dan depresi ringan.. setelah 1 thn berobat itu semua gejala bisa hilang.. dan skrg tahun ke 5 pun sangat trkontrol ya.. cemas engga, mood jg stabil.. but that one thing! productivity, masih menjadi masalah..
aku curiga adhd krn aku selalu minum kopi di pagi hari.. dgn dosis yg cukup banyak.. dan itu membantu mood dan produktivitas.. tp stelah itu ya crash lagi.. ga terlalu produktif..
akirnya dokter kasi aku stimulan, walopun dokterku pun belom menegakkan adhd, itu aku jg ga brani minum awalnya.. takut.. tp stelah aku coba mmg obat itu cepat sekali berjalan ya.. cuman 30 menit ada 'instant high' disini aku bukan rekreasional tp utk motivasi bekerja/belajar.. obat bertahan kurleb 5-6 jam stelah itu harus siap dengan side effect crash nya..
aku masi awal sih di stimulan.. harus lihat 2-3 bulanan mgkn baru bener2 bisa menyimpulkan.. tp sejauh ini membantu cukup signifikan.. semoga kamu bisa lebih baik ya kondisinya
Saya juga dapet pengalaman kurang mengenakkan waktu pertama kali screening ADHD dgn psikolog, saya sudah sebutkan semua gejala yg saya alami tapi kemudian saya diberi pertanyaan, dulu waktu sekolah prestasi akademiknya gimana, saya jawab selalu masuk 5 besar, kuliah juga nilai cukup baik tapi waktu ngerjain skripsi molor sampe 3 tahun, kata psikolognya “wah saya jadi ragu kamu beneran ADHD”, seolah-olah anak ADHD itu identik dengan bodoh dan malas. Pertanyaan berikutnya lebih aneh lagi, “Kamu perlu diagnosa ADHD ini karena memang mau dapet treatment yang tepat atau cuma karena butuh validasi aja?” dengan nada seperti menyindir. LAH! Ya logikanya ngapain saya repot-repot bikin appointment dgn psikolog kalau cuma butuh validasi 🤨 Usia saya 32 th, saya memutuskan ke psikolog krn nggak mau self diagnose, dan butuh ditangani krn gejala-gejala ADHD saya sudah mulai mengganggu kehidupan sehari-hari lho. Endingnya dia bilang belum bisa kasih diagnosa tegak krn perlu pengamatan lebih lanjut, tapi krn saya kurang nyaman akhirnya memutuskan nggak lanjut konseling tapi langsung ke poli psikiatri di rumah sakit. Berita baiknya, ke poli jiwa di RS bisa pakai bpjs.
Di RS, baru pertemuan pertama dokter saya langsung yakin saya benar ADHD tapi memang lebih condong ke kategori inantentive, yang juga overlap dgn gejala depresi dan anxiety. Saya diresepkan obat-obatan non-stimulant krn menurut dokter untuk ADHD dewasa sebisa mungkin saya tidak konsumsi obat stimulant krn rawan kecanduan. Terhitung hingga hari ini, saya sudah 6 bulan menjalani treatment obat dan meskipun masih susah banget konsisten, saya juga usahakan terapi non obat seperti rutin mindfulness meditation, rajin mencatat to do list, olahraga, atur pola makan, dan journaling. Mari kita tetap semangat sesama ADHDers! ✨
kak kita sama, bedanya beliau tidak judging walaupun memang tidak bisa mengiyakan dan mengarahkan untuk lebih fokus ke penanggulangan aja. tapi mau bagaimanapun namanya manusia kan butuh kepastian ya
@@BungaBangun wah ada ya psikolog kek gtu? jadi ragu ke psikolog inimah😭.... kalo di RS beneran bisa pake bpjs? gmna caranya? konseling psikolog biayanya mahal gak kak😭
hampir 9 tahun aku ngalamin gejala ini, aku gak tau harus ngapain, di umur sekarang yang udah cukup dewasa, baru lulus kuliah yang mana sudah saatnya cari kerja, tapi aku merasa gagal dan gak bisa apa-apa, kuliah saya kacau gak memuaskan... yang pasti aku punya niat, tekad yang kuat buat ngembangin skill, belajar, dll udah berusaha konsisten... tapi rasanya susah banget, setiap belajar , hampir 90% gak bisa fokus, pikiran selalu bercabang dan random.... ketika memaksakan untuk fokus setiap menit rasanya seperti neraka😭
@@hambaAllah99dx hai, sebaiknya kalau mau screening ADHD dgn psikolog jangan online, cari psikolog yg ada di area kamu yg bisa konseling offline/tatap muka aja. Buat screening ADHD dan konseling dgn psikolog kisaran biayanya umumnya 250-275K. Tapi kalau mau pake BPJS, cuma bisa ke psikiater. Jadi pergi ke faskes 1 dulu, bilang ke dokter umumnya kamu mengalami gejala-gejala ADHD dan perlu pemeriksaan dgn psikiater jadi kamu perlu surat rujukan. Kalo bisa kamu udah tau RS mana yg ada poli jiwa/psikiatrinya yaa, nanti disebutkan aja kamu mau dirujuk ke poli jiwa di RS tersebut. Memang agak repot kalau pakai BPJS, tapi sangat membantu kok, semua obatnya juga di-cover. Semangat ya! ✨
Dok, aku setelah muter ke banyak psikolog dan psikiater selama 2 tahun ini akhirnya baru tegak diagnosa kalau aku ADHD. Sempat misdiagnos as bipolar juga, comorbid anxiety dan depresi. Suka sama kontennya dokter yg ini. Semoga semakin banyak orang yg sadar tentang ADHD dan “menolong” penderita ADHD di sekitarnya.
Dok,
Saya lelah menjadi org yang gagal. Saya tidak tau harus bagaimana lagi menjalani hidup, saya takut ketemu oranglain, tapi saya tidak mau terlihat menderita lagi dimata orang tua.
Tapi saya menderita dengan perasaan depresi ini, takut dan kegagalan2 saya sangat menghantui.
Motivasi apapun yg org katakan, tidak ada pengaruh apapun buat saya.
Didalam pikiran saya tidak siap menerima kegagalan hidup lagi.
Saya lelah dok, membayangkan semua keadaan ini.
Hai kak, dulu saya pernah mengalami perasaan ini. Saya tidak menyadarinya. Hingga akhirnya saya sakit komplikasi dan kritis. Saya koma. Dan saat bangun saya mulai mencintai diri saya. Dulu penyebabnya karena saya menforsir badan saya buat bekerja.
Keadaan yang saya syukuri ketika membaca cerita kakak adalah kakak sadar kondisinya sehingga tidak sampai mengalami koma seperti saya. Sedangkan saya dulu tidak sadar.
Habis gelap terbitlah terang. So, what's next kak?
Sabar adalah solusi terbaik
Anda tidak sendirian kawanku, you're fallen warrior who just losing hope. Dan kalau anda mau berteman ayo chat sama saya
Dok, makasih sudah bikin vidio seedukatif ini 🙏🙏
pliss, lagi butuh sharing sm orang2 yg ngerasa dirinya kena ADHD, huhu sedih bgt rasanya ga tau mau cerita sama siapa tentang keluhan2 ini. mungkin ada yg mau bikin grup wa, pliss invite akuu yaa😢
Bahkan saya juga bisa diblg Depresi juga, tpi saya msih krja, Saya depresi,Mudh lupa, sulit bersosialisasi, tpi saya msih ttp kerja Itupun saya Mengoprasikan Alat berat Bulldozer
Dok trimakasih untuk sharing nya. Sangat edukatif & menenangkan. Semoga sehat selau & tetap mengedukasi, dok.
Dok, makasih banyakk udah bikin konten informatif lewat channel ini. Jujur beberapa hari lalu lagi ngerasa butuh bangett buat pergi ke profesional tp masih maju mundur karena mengganggap diri ini masih bisa menghandle sendiri. Sampai kemudian salah satu video dokter lewat di berandaku dan aku langsung merasa terbantuu dan tercerahkan dengan penjelasan dokter 😢 sekarang lagi binge watch video dokter yg lama yg sekiranya relate sama kondisiku. Makasih banyakk banyaaak pokoknya buat dokter, semoga dokter sehat selalu dan lancar segala urusannya, semoga menjadi amal jariyah dok, aku selalu mendukung dokter lewat channel ini 😇🙏🏻
aaa terima kasih dokter udah bahas inii
Dengan senang hati
Saya sprti ini mudah lupa, Tdk konsen
Selamat Siang
Sangat membuka wawasan sekali.
Apakah ada penyebabnya , serta apakah bisa komplikasi alias penyerta seperti penyakit fisik ?
Pekerjaan apa yg cocok untuk ADHD dok???
Terima kasih penjelasan nya. Apakah fluoxetine bisa alternatif utk adhd dok?
Anak ku gtu dok 😢
Solusi nya gimana dok ? Klo kondisi ini terjadi di usia dewasa
Dok... kl masih anak" aman g y misal di bawa ke psikiater untuk di berikan obat"an?
Dok, kalau tidak keberatan bolehkah memberikan edukasi mengenai kepribadian yang memiliki emosional sponge? terima kasih Dok & sehat selalu :)
Ini biasanya relate sm highly sensitive person ka
Iya gua juga
Dok ADHD bisa sembuh gk?
Dokter, saya disleksia katanya disleksia selalu memiliki penyerta. Apa kemungkinan ADHD yaa dok...
Itu perlu pemeriksaan lanjutan, ada baiknya mencari fasilitas kesehatan yang mendukung pemeriksaan ADHD