Rau củ, thực phẩm nào giúp nhuận tràng, giảm táo bón?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.พ. 2021
- Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón nhưng thường là do thức ăn di chuyển chậm trong hệ tiêu hóa cùng với chế độ ăn ít chất xơ, lão hoá và ít vận động cũng sẽ gây ra táo bón. Tuy nhiên, hiện nay có một số loại thực phẩm có thể giúp giảm táo bón bằng cách bổ sung lượng lớn, làm mềm phân, giảm thời gian vận chuyển trong ruột và tăng tần suất phân.
Thực hiện: Lê Bình - Quốc Sang - Hiền Thục
Vấn đề sức khỏe bạn quan tâm là gì? Hãy để lại bình luận bên dưới để chúng tôi có thể biết và đáp ứng điều bạn quan tâm nhé!
ĐĂNG KÝ KÊNH: bit.ly/30HMPYK
❂ CÁC KÊNH CHÍNH THỨC ❂
Facebook: / alobacsihoibacsitraloi
Zalo: 08983 08983
TH-cam: Alobacsi Video bit.ly/30HMPYK
Kênh Tìm bác sĩ giỏi Việt Nam: bit.ly/3kb9khS
Kênh Kết nối tấm lòng vàng: bit.ly/2E4Nw8u
MỌI GÓP Ý XIN GỬI VỀ:
Email: video.alobacsi@gmail.com
Hotline: 08983 08983
Website: alobacsi.com/
Hợp tác nội dung: 0903 696 357
info@alobacsi.vn
©2010 - 2020 bởi Công ty Cổ phần Truyền Thông Hạnh Phúc
Giấy phép mới số 33/GP - STTTT, ngày 16/04/2018
© Do not reup videos from AloBacsi Video.
#Alobacsivideo #tuvansuckhoe #hoi_bac_si_tra_loi - บันเทิง
Biết ơn cảm ơn Bác si và kênh Alo Bác si nhiều da cho chúng tôi những kiến thức Bô ích xin biết ơn cảm ơn.
Hiền Thục duyên dáng, xinh tươi !
Cảm ơn bác sĩ chia sẻ
Cảm ơn kênh nhiêu ý nghĩa rất hay
E bị táo bón quanh năm ăn nhiều rau xanh cũng bón.. vậy muốn khám thì khám ở đâu ạ
Thich chuong trinh vi suc khoe thanks 🌻
Cảm ơn bs❤️👍😍
Xin cảm ơn !!!
Đậu bắp rất tốt cho đường ruột, cả mồng tơi và rau đay nữa
cảm ơn bác sĩ cảm on chương trình đã cung cấp kiến thức cho bệnh nhân
Cảm ơn Bác sỉ ❤️
Cảm ơn bác sĩ
Cảm ơn chương trình đã cung cấp một số kiến thức rất hữu ích.
Bác sỹ dể thương ghê
Bs lưu phương dể gần gũi và hai hước
Cảm ơn bác sĩ
Em cam on Bac si
Xin cảm ơn
Thanks ❤️😍👍
Bắt sĩ cho hỏi bị vim gan b có gây ra táo bón ko bs , cảm ơn b s
Cảm ơn ạ em táo bón 2t lun r nhờ có líp này
Bác sĩ con từng lễ không ra khi chong khi nó mấc quá thì không ra luôn
bac si noi dung danke va chuc bac si suc khoe
E chỉ muốn hỏi phân màu ntn thì tốt.
TK Bác sĩ! Hoan hô kênh
Cháu ăn cơm 3 hôm nay nhưng lại ko mót OK vệ sinh là bị sao ạ
Ăn uống vào bị gò đường ruột là bị bịnh gì vậy bác sĩ
Cảm o
Bác sĩ ơi cho con hỏi da ua là yaourt đúng không ạ!
Dung roi
Bá sỷ vui vẻ quá
Phòng mạch tu ở đâu vậy bạn
Chao bs
Một tuần có khi em đi 2 lần một tuần khi nào mà đi là khó đi phân đầu ra thì nó cứng đi bị đứt hậu môn vậy có cách gì điều trị hay khắc phục ko bs bác sĩ tư vấn em với ạ em cảm ơn
Chào em @Như Ý,
Người bình thường sẽ đi tiêu mỗi ngày 1 lần, phân mềm, không phải rặn nhiều. Có người đi cầu 2-3 ngày 1 lần nhưng phân vẫn mềm thì cũng bình thường. Đi cầu 1 tuần 1 lần, phân thường rắn chắc, phải rặn nhiều là táo bón.
Táo bón có thể do nhiều nguyên nhân, trước hết là do chế độ ăn ít chất xơ, uống không đủ nước, thói quen sinh hoạt ít vận động làm nhu động ruột cũng yếu, hay do bệnh lý gây rối loạn nhu động ruột, bệnh làm hẹp lòng ruột, do thuốc...
Trước hết, em nên thử điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt hàng ngày, gồm ăn thức ăn dễ tiêu, tăng cường ăn nhiều chất xơ có trong rau xanh, hoa quả (chuối, đu đủ...), hạn chế thức ăn cay, nóng, nhiều gia vị, nhiều dầu mỡ, phải uống đủ nước, tối thiểu là 2 lít nước/ngày, trời nóng hay hoạt động đổ nhiều mồ hôi phải uống tối thiểu 3 lít nước/ngày, hạn chế rượu bia, cà phê, trà đặc, không hút thuốc lá, tăng cường vận động thể lực điều độ, bỏ thói quen nhịn đi tiêu tiểu.
Nếu táo bón vẫn không cải thiện, táo bón kéo dài, xuất hiện trĩ, tiền căn gia đình bị polyp hay ung thư đại tràng, hay bản thân xanh xao, đi cầu phân dẹt, sụt cân thì cần khám chuyên khoa tiêu hóa, siêu âm bụng và có thể cần nội soi đại tràng để loại trừ bệnh lý ác tính gây tắc lòng ruột già và xử trí thích hợp.
@@alobacsitraloi vâng. em cảm ơn bác sĩ đã tư vấn ạ em khỏe lắm ạ nhưng ko tăng cân.
@@alobacsitraloi lực đẩy hậu môn ,kết quả bằng 0 là gì vay bác sỉ ,tôi khong hiêu
bs nói to lên
riêng mình thấy an bưởi và thanhlong rất dễ đi cau
Chào bâc sĩ ạ. Mong bs giúp tui với ạ. Tui uống rất nhiều nước và rau xanh đi vẫn đều mà vẫn táo bón Mà phân như phân dê và nó dẻo. Làm sao để kgawsc phục bs. Cám ơn bác
Đu đủ chín & Chuối sứ chín
Thanh long đỏ
Bi oi em bi bon nau ngay em uong bot so rảy tot nhung uong thoi gian keo dai co hai gi k a
Chào bác sĩ.chau đây 10 ngày mới đi cầu rất khó chịu trong khi đó cháu ăn rau uống nước cũng nhiều.bac sự giúp e với ạ
Bạn đỡ chưa?
Bác sĩ tường tận nhưng đẹp trai !
Bác sỹ cho em hỏi, em đi nội soi cách nay khoảng 6 tháng, phiếu kết quả nội soi em bị viêm đại tràng ngang, viêm đại tràng trái, viêm đại tràng sigma, đại tràng phải bình thường, Bác sỹ thăm bệnh em chẩn đoán em bị viêm đại tràng không xác định như vậy có nguy hiểm lắm không ạ, em thật sự rất là hoang mang lo lắng, nhờ Bác sỹ cho em lời khuyên
nguy hiểm đó bạn ơi , đi BS tìm cách giảm viêm nhe. Mong tình trạng cua bạn sớm được cải thiện
Còn những nguyên nhân quan trọng nữa là ăn thức ăn NÓNG ,ví dụ thức ăn chiên nướng,hay thức ăn nhiều tanin,chát.
Bác sĩ nói hay lắm. Cám ơn bs nhiều 👏💐🙏
Em lỡ dại nghe lời dụ dỗ từ anh chuẩn ở đồng tháp làm amway thải độc bằng cafe một lần có sao không ạ
Dạ e Chào bs ..cho em hỏi e bị nức hậu môn..em thấy không lành. Em lo sơ quá. Nhưng em ăn uống cho phân mềm rồi..giờ vết thương em em thấy không lành lại mong bs tư vấn e
Giờ bạn sao rồi
@@tranminhbang3376 mình đi mổ hết rồi bn ơi
Bac si gi ma dua ham rang thay so qua ! Rat la ban ! Hay xem lai nhe !
Nghề là Bs. nhưng không có nghỉa không thể tự thay đổi nhửng khuyết của bản thân, hiểu?
Voi khoa hoc tan tien hien taii thi it ra bac si cung phai can nuong theo de co de mot ham rang khoe dep cho ! Phai khong bac si !
👍❤️
Em uong bot so ngay nao cung di duoc het tao bon nhung uong thoi gian nau dai co hai gi k
Nhiều khi không bón nhưng đi cầu không được là do ngồi chậu xí bệt.
Bác sĩ cho hỏi mẹ tôi mổ mật mà giờ bị táo bón thì dùng cách gì để điều chị ạ
Bà không còn mật thì phải uống bổ sung muối mật, Betaine HCL de thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ban thu hoi BS hay dược sĩ.
Cho em hoi em mang thai bi tao bon.lam cach nao het bac si
Đu đủ chín & Chuối sứ chín
Đi khám bệnh
An du du rau nhan long nau canh lac tien
ngày nào cũng đi vào buổi sáng
Cảm ơn bác sĩ.cho xin sđt của bác sĩ
Gọi chi fen😂
ăn mỡ heo có giảm được táo bón ko ạ ?mong bác sĩ tư vấn ạ?
Dầu mỡ làm táo bón
Ăn đu đủ chín & Chuối sứ chín
Nhìn nét mặt ông bác sĩ này tư vấn đi cầu mắt cười
Mấy ngày nay ăn trứng gà nên không đi được
em hỏi bs khi em bị táo bón .em uống thuốc táo bón thì đi ngoài được thì lại bị đi ngoài vậy có phải rối loạn đường ruột ko hay ???
Đu đủ chín & Chuối sứ chín
Thanh long đỏ
@@galaxymoony hằng ngày ăn ntn bạn nhờ. Để mình khỏi ăn nhiêù quá
E 3 ngày moi di cầu 1 lần vay e bị bệnh gi bs
Dạ con có sử dụng Konkaido của Nhật khoảng một tháng rưỡi thì ngưng sau đó phân rất cứng và khô mặc dù con ăn rau tập thể dục và uống nhiều nước, bác sĩ giúp con với ạ hiện tại con đang bị nứt hậu môn nữa mà phân cứng nên ngày nào cũng phải rặn và ra máu, mong bác sĩ giúp con
Giống mình
me too. bạn có cách nào giảm k ạ
Mua viên rau củ Nhật ở siêu thị Haichi
Đu đủ chín & Chuối sứ chín
Thanh long đỏ
@@galaxymoony đúng rồi bạn
Đây là nhu cầu thiết yếu của mổi người .đừng có ngại nói ra vấn đề đó
Wow, hóa ra dưa chua lại tốt vậy. Cảm ơn Bs
Mình với mẹ mình thươngxuyênkho di cầu . Va nhiều lúc di dc thìlại d phânlỏng nhu tiêu chảy va thường xuyênrấtnhiềulầnmỗilần như vậy bụng thương quận đau rất khó chịu.mong bs tư vấn giup cảmơnrấtnhiều a
Tôi cũng khó đi, và bị táo bón thường xuyên, phải sắc thuốc nam uống, có đỡ nhiều.
Ban nên mua vi sinh Bivi na của nhât mà uống chỉ 3 h là khỏi tôi đã dùng và đã khỏi ban a
Mua viên xơ của amway uống đỡ rồi nhớ đi chùa lễ phật cảm ơn nhé
Đu đủ chín & Chuối sứ chín
Đi khám bệnh
Chịu khó ăn rau ngót sống thay cho rau là tốt nhất, bản thân tôi chuyên dùng thay rau sống hàng ngày nha m.n, dưa chuột k phải bụng dạ ai cũng hợp đâu ạ. Hợp với người này nhưng k hợp với người kia, rau ngót hợp với tất cả.
Đúng vây a, e biết dưa chuột tốt nhưng vs e ăn vào bị đi ngoài ngay.
Nhưng có nhớt như đậu ván rau đay thật sự tốt cho dạ dầy nhé,
Cho hỏi mình đã phổ thuật và đã được mấy tháng . Bị chị chứng táo bón . Ăn rau củ uốn nhiều nước ma không đi cầu được . Có uống thuốc và cũng không hết được
Đu đủ chín & Chuối sứ chín
@@galaxymoony ăn mỗi ngày à b
Dưa chua nhiều lại dễ bị hp gây dạ dầy, ăn nhiều rau nhớt, đay, đậu ván. thật sự tốt cho dạ dầy.
Nhất là ng lớn tuổi.
.
An trai cay, rau cu, uong sua, uong nuoc nhieu va tap the duc.
E 5_6 ngày đi ngoài 1 lần phân nhỏ bằng củ lạc thì bị bệnh gì và xin cách
Xin cách điều trị ạ
Đu đủ chín & Chuối sứ chín
Tôi ít đi cầu thật ngại vì xì hơi rất thối 😁
Chỉ có lá lốt với lá sương xông.la tiêu tốt nhất
Bác sĩ nói hay và đúng quá. Tôi bị táo bón từ lâu,nhưng hơn một năm nay tôi đi cầu một ngày trên dưới 10 lần,mỗi lần đi rặn vất vả lăm. Lâu lâu tôi uống thuốc nhuận trường thì đi được,nhưng không uống thì táo trở lại. Bs của tôi chẩnnđoán tôi bị HCRK thích. Mấy năm đi soi đại tràng một lần ,lần nào cũng cát đốt vài polip lành tính. Xin bs giúp tôi cách chữa. Cảm ơn bs Phương (rất chuyên khoa).
Tìm ngay mua viên xơ của amway . Minh ko bán .tội mọi nguoi nên giới thiệu mua mình bị roi khổ lắm luôn .nay uống viên này là tìm thấy ánh sáng rồi . Đỡ rồi bạn giới thiệu người ta nhé
@@trangphan9277 cảm ơn nhưng tôi ở nưỡc ngoài biết mua amway ở đâu đây Tr Ph
@@trangphan9277 dạ cho con hỏi mua đâu z ạ
@@thanhtaodo8013 ở nước ngoài bạn an trái prune /man kho, hoac trai le My ngày 2 trái sẽ dễ đi
@@annan8961 Cảm ơn bạn,mỗi ngày tôi đều ăn trái prune khô bốn trái,nhưng đi rất vất vả,mỗi ngày mươi lần
90
Ăn dưa cải muối đi đã ln
Con nha e 10ngay mới đi câu,cháu cứ g ko mắc đi câu, theo BS cháu có phải bj tao bon k
Ăn bưởi buổi chiều khi bụng trống, sáng là đi được
bs cho e hỏi e bị nhịp tim chậm có nội soi đại trưc tràng dc ko ạk .bs tư vấn chi tiết cko e đi ạk
Chào em,
Nội soi đại trực tràng là phương pháp đưa một ống mềm có gắn camera với đường kính ống khoảng một ngón tay theo đường hậu môn đi qua trực tràng vào trong đại tràng để kiểm tra trình trạng cụ thể bên trong lòng đại tràng của bệnh nhân.
Phương pháp nội soi đại trực tràng được xem là một thủ thuật khá an toàn và gần như không ra tai biến nào nghiêm trọng gây nguy hiểm cho người bệnh.
Tuy nhiên, có 1 số vấn đề có thể phát sinh khi nội soi đại tràng, bao gồm cảm giác đau (do đặc điểm của đại tràng khá dài và có nhiều phần bị gập, xoắn; chuyện này cũng phụ thuộc vào khả năng chịu đau của từng người), tai biến thủng ruột do thành đại tràng quá mỏng khi đang bị viêm nhiễm nặng, đầy bụng (do phải bơm hơi vào trong lòng đại tràng nhằm quan sát rõ được các tổn thương bên trong nhưng cảm giác này sẽ nhanh chóng biến mất sau vài lần xì hơi).
Cảm giác đau trên một người có vấn đề tim mạch thì có nguy cơ làm tình trạng tim mạch nặng nề hơn trong lúc nội soi, dẫn đến các biến cố nguy hiểm không mong muốn. Do đó, nếu em có nhịp tim chậm trước đó, thì cần phải khám ck tim mạch trước, để bs đánh giá mức độ rối loạn nhịp chậm, nguyên nhân gây nhịp chậm, thì mới lượng định được nguy cơ em nội soi đại trực tràng được hay không được, em nhé.
Xin bác sĩ tư vấn trả lời dùm . Bé nhà em gần 5tuoi rất ít đi cầu . Tuần đi có một lần và rất khó đi. Vậy uống loại thuốc gì thì giúp bé đi cầu dễ hơn và ăn những gì thì giúp bé không bị táo bón nữa ạ.
A2x
nói sai tiêu đề
bác sĩ cho em hỏi em bị táo bón lâu năm mà dùng thuốc sổ hoài giờ không thuốc là không mắc đi cầu còn bị trào ngược dạ dày ăn không tiêu được vậy giờ em phải làm sao ak
Giống mình
Dạ giống ạ
Đu đủ chín & Chuối sứ chín
Đi khám bệnh
Mấy bạn đỡ chưa? Chỉ mình cách với
Mình một tuần chưa đi.. ăn vào không biết nó đi đâu hết
Tui 2t chưa ik
@@mon_bun9687 lâu vậy b thấy khó chịu không😬
@@mon_bun9687 nếu lâu quá mà chưa đi được thì nên ra hiệu thuốc mua thuốc nhuận tràng uống, uống tầm 2 viên là đi vs được, nhưng đừng lạm dụng thuốc đó quá, không tốt
@@hanguyen-bc8uz mik đi được r bạn
Sao e ăn hoa quả nhiều,,uong nhieu nuoc, ít tinh bột mà vẫn táo bón ạ..mỗi lần đều phải rặn
Ăn chất xơ nhiều nhưng vận động ít thì vẫn táo bón thôi bạn
An mot mieng du du chin moi buoi sang luc chua an hay uong gi se di cau de. Chuc may man.
Đu đủ chín & Chuối sứ chín
Nỗi niềm khó tả :))))
0
Chào bs và chương trình! Tôi 58 tuổi, tôi đã đo lực đẩy của hậu môn, kết quả bằng 0. Mỗi ngày tôi phải bơm mật ong vào hậu môn mới đi ngoài đc. Xin bs cho tôi cách chữa trị việc lực đẩy hậu môn bằng 0. Tôi rất hoang mang vì ko bơm mật ong thì phân mãi mãi lưu trong cơ thể. Xin cảm ơn bs và chương trình.
Pha thi tan
Pham thi tan
Lực đẩy hậu môn ,kết quả bằng 0 là gì vay bác
@@thantamtue3532 Áp lưc của cơ vòng yếu, ko đủ lực để đẩy khối phân ở trực tràng xuống hậu môn. Cơ vòng ko hoạt động, khi đó áp lực hậu môn = 0 .Có thể thần kinh đại tràng ko nhạy cảm !
@@haihoanglong4672 cảm ơn bạn ! Có cách nào để hồi phục bênh này ko ạ
Ai mà bị táo bón ngậm một ít sâm khô Hàn Quốc là khỏi bệnh
Phải không bác
.
..
E bị táo bón 3 năm nay rồi và rất khổ nhiều khi không dám ăn uống gì luôn vì ăn là không đi vệ sinh được đi rất lâu, lúc đó khổ vô cùng. E có dùng thuốc nhuận tràng Bicacodyl đến nay được 2 năm r. Nhưng bh có dấu hiệu nhờn thuốc uống mà ko đi được hết như trước nữa,cảm giác mất ca giác đi cầu nếu ko đừng thuốc. Bh e phải cải thiện tình trạng táo bón như thế nào ạ?
Đi khám đi con ,đừng dùng tầm bậy. Đi bệnh viện chứ ko phải ra tiệm thuốc Tây , bệnh thêm nặng khi ko dám ăn uống, ăn ít là siêu gây táo bón
Mình cũng bị lâu như bn luôn hok dám ăn gì luôn phải đi nội sôi để bjk sao
@@HangHo-ih2nw Ừ mình cx đi nội soi đại tràng r mà không bị gì hết á. Chỉ là phải điều chỉnh lại chế độ ăn và tập thể dục kèm uống thuốc hỗ trợ thêm nữa để kích thích nhu động ruột đó bạn. Nói chung bị bệnh này khổ lắm ăn uống cx phải kiêng khem nhiều ko nên ăn đồ cứng rồi cay, nóng là phải tránh,có khi còn chẳng dám ăn luôn.
@@thuyquynhnguyen4636 chao bac si . cam on b si xin b tu vân , tôi 65 tuôi , bi tao bon co co mau , sau đo Lai bi đi Long , va sinh kiêt Li .cu Lap Lai nhu thê . 25 nam Rôi . nhung không đau bung . Lam on nho bac si Tu vân giup . cam on b si nhiêu .
Mình cũng có triệu chứng như bạn, cũng dùng Bisacodyl luôn. Nhưng mình bị khoảng gần 1 năm đổ lại đây cơ.
Bs này nói khó nghe lắm và ko nghiêm túc khi nói
Thu xam
Bà Hiền Thục này vô duyên quá chưa nói đã cười
Bác sĩ mà nói tao bon mà lại ngại kì vậy
Cảm ơn Bác sỉ ❤️
OK bác sĩ nge