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大根おろしは、お腹が空いている時は、胃酸過多に成るので空きっ腹には入れ無いように注意が必要ですよ。😊
大根おろしも「白いもの」ですよね？
@@erimaiami3255 ここでは勧めてるけどななにものも摂り方、摂る量が大事だからねえ動画って注意を引くように派手目につくってるので、全ては鵜呑みにせず肝心なことは何かってのを考えながら理解するのが大事だと思います
@@erimaiami3255🤭精製した白い物、
わたしはリンゴ酢を毎日大さじ1杯くらい飲んでいたら、膨満感が強くおならが臭うようになりました。わたしの腸内環境にとってはよくなかったようです。酢の飲み過ぎは人によっては黒カビ系の菌が増えるそうですね。わたしはキムチ系も腹が張って吹き出物が出ます。日本人は米が合うと言われたので、小麦と白砂糖、食品添加物を控え、米、味噌汁、漬物、根菜、きのこ、緑黄色野菜を出来るだけ摂るようにしたら毎日快便になり、怠さと疲れやすさが改善しました。日本人と外国人が身体に合う食べ物が違うように、腸内環境も人それぞれなんですね。自分の祖父母が食べていたものが腸内環境に合いやすいとのことですので、まずは模索しないとですね。
@@こやまたくやLOVE 普通の市販のりんご酢だとアルコールや添加物が含まれてるので、服用するなら純りんご酢が良いと思います。と言っても飲み過ぎも良くないので、動画にある様にたった小さじ2を水や炭酸水で割って、カクテルの様に美味しく飲むのが良いと思います😊 米、味噌汁、漬物、根菜、きのこ、緑黄色野菜なんて理想的ですね! 毎日作るのが大変だけど、頑張って見習いたいと思います☆彡
添加物、、、そうか、確かにそうですね、市販のリンゴ酢でした。仰るとおりです、手作りだときっと身体に合うかもです。目から鱗です！
@@こやまたくやLOVE すみません、書き方が悪かったかも知れません。動画内でも、「色々添加されてるお酢だと逆にカビのエサになる。」と仰られてる様に、手作りりんご酢に使うお酢も、加工されてるものを使うと本末転倒の気がします。「本物のお酢」と検索すると色々出て来ます。純米富士酢（富士酢）、有機純米酢（河原酢造）、純米酢（マルカン）、千鳥酢（村山造酢）、純米酢金封（ミツカン）などがオススメに出てきました。市販のりんご酢なら、ミツカンの純りんご酢とかだと余計な添加がないような気がします。家にたまたまあったので、この純りんご酢で、ブルーベリーとりんごを昨日漬けてみました。出来るのが楽しみです! ミツカンは、純りんご酢以外に、ただのりんご酢も出してるので、間違わない様にして下さいね、「純りんご酢 国産100%果汁」って方です。
お酢は空きっ腹に飲むのは良くなかったかも。一方食事中だと酢酸はタンパク質の決着作用を持つので消化不良を促しやすくおならが臭くなる原因にもなります。お酢が血糖値の上昇を抑えるのは胃での消化時間を長くして十二指腸への食べ物の移動を遅くしてしまうからです。
@@みんながお友達様私もミツカンの純りんご酢を飲んでます。今は、砂糖抜きでクエン酸のみの赤しそジュース作って飲んでます。クエン酸が強いのでミネラルウォーターで割って飲んでます😅赤しそはこの時期だけ採れるから、収穫時期が終わったら、純りんご酢に切り替えます😊☝️他に知らない体に良い酢を教えて下さってありがとうございます🙇🏻♀️🙏‼️
いつもありがとうございます。😊感謝合掌🙏りんご酢、ブルーベリー酢作ってみます。大根おろしも毎日第一大根湯でいただいています。たしかに、お通じよくなりました。
今、まさにカンジタ症で悩んでます。10日前くらいから足の付け根から腰にかけてのラインが痒くて、見たら赤い湿疹できて病院行ったらカンジタと言われました。甘い物を食べ過ぎてるという自覚はあったのですが、とにかく痒いし肌が汚いしで泣きたいです。自分なりに調べてたら、便秘も原因のようで、最近お通じもかなり悪くて悩んでた中での、カンジタ症発症したタイミングで、こちらで取り上て頂き感謝してます。暫くは口養生が大事のようですね。りんご酢とココナッツオイルは摂ってますが大根おろしも良いのですね。頑張って食べます。何をすればいいのか、もっと教えてください。助けてください。
承知しました🫡早く改善すると良いですね^ ^
生理になって徐々に経血量は(4日か5日目くらいかな)少なくなるものですが、私は少量の経血の為にナプキンを頻繁に取り替えるのがもったいなくて、替える回数を減らしていました。後にこれがカンジタを繰り返す原因の1つになると知り、もっと早くその知識があったら！と思いました。取り替えないナプキンはいつも湿っている状態なので、そこで雑菌(カンジタや大腸菌)が繁殖してしまうということです。大便をして丁寧に拭いたつもりでも、やはり菌は残っていますからね。湿っている上、体温で温かくなっているナプキンに菌が増殖してしまうわけです。参考にしていただけたら幸いです。
@@佐々木美代子-u8i わかります。私もパンティーライナーの取り替えが頻繁でなかったのも原因だと思ってます。それに日常的にジーンズばかり履いてて、蒸れも原因のようです。今は風通しのよい服装をしてます。ココナッツオイルコーヒー、りんご酢ドリンク飲んでます。少しずつ改善に向かってます。佐々木さん、ありがとうございます。気をつけましょうね。皆さん😅
ニガヨモギがおすすめです。スポイトで飲めるタイプとカプセルがあり自分はほとんど症状なくなりました。
カンジダには、サプリメントのエキナセアが効きますよ。iHerbで買ってみて下さい。
カップ酒の瓶の中で、生姜を酢につけています。（このサイズ感がどこでも食べられて便利）喉の不調や、口の中の不快感には酢漬けの生姜を食べて、飴などは避けています。普段でも１日３回生姜を食べて口から腸まで殺菌しています。残った酢はいろんなものに利用しています。もちろん炭酸で割って飲んでも爽やかです。市販の酢漬け生姜は中国製で不安があるので回転寿司などの生姜は食べません。自作が一番ですね。冬は新生姜のシーズンです、少し厚切りで是非❢
リンゴ🍎酢の作り方有り難うございました。売ってるリンゴ酢の味が苦手だったので作り方が解り良かったです。切って漬けて1日以上ですね。👍
ありがとうございます😊理想は2wです^ ^
リンゴ酢、ブルーベリー酢、自分で作れるんだ〜❤炭酸で美味しそう😋早速チャレンジしてみます😊いつも健康情報励みになります。山内先生のお人柄が大好きです😍
別動画ですがギックリ腰ばんそうこう動画を拝見しました。就寝前に背中に貼ってみたら、起床時の背中の強いハリが解消されました！ありがとうございます！
ほんとよかったです✨🩹
カビキンの話し、思いあたること何沢山あって、カビキンにやられてるとしか思えない自分です。ご飯大好き、甘いもの大好き、これは、もうヤバい‼️リンゴ酢買っていましたが、良いものは、本当ダントツ価格が高いんです。自作できるなんて思ってませんでした。夏は、梅ジュースを飲む時、砂糖が入ってるので、無糖の強炭酸を割って飲んでいました。それも梅ジュースも砂糖使ってますから、意味がなくなるますね。リンゴ酢、早速作ってみます。幸い酢も大好きです。ブルベリーは、冷凍してあり、アイス代わりに食べていました。腸内環境めっちゃ悪そうな私ですが、改善していきたいと思います。先生、為になる動画配信ありがとうございます。
山内先生、いつもありがとうございます！😭元々の体質や祖父の遺伝もあると思いますが糖の代謝が苦手な体質だと分かってきたので、すごく勉強になりました！お腹もすぐ張るし体調が安定しないので改善していきたいです🍎🫐
おはようございます！無理せず、改善していきましょうね＾＾
最近 キャベツと塩だけで作るザワークラウト食べてますがこれはどうですか？ と言いつつ 明日 ブルーベリーとリンゴとお酢買ってこようと思います😊
僕も大好きです＾＾
有難うございます 悩んでました 腸にわるいことばかりたべてたから😰😭医者は教えてくれません 今医者がよいでした😰😭勉強になりました🙏試してみます❤😅
数カ月間お腹の膨満感と便秘に悩まされ、吐き気と倦怠感が酷かったのですが、カビが原因とは😳胃腸薬も全く効かず、この動画を見てリンゴ酢はあるけど砂糖入り。そこで冷蔵庫にたまたまあったポッカレモンを水に少し垂らして飲みました。翌朝またレモン水を飲み、早速お通じがあって、膨満感は少しマシになりました。砂糖の摂りすぎに注意します。本当にありがとうございました。
決定的にこれは言い!というのは無く、適度に万遍なく食べるのが良いと思う。結局、日々の生活スタイルや腸内細菌も人それぞれ様々です！
後何時ごろリンゴ酢やブルーベリー酢は何時ごろ飲むと良いですか?
先生と皆様とのお話を見ながらのはとっても楽しく為になります〜心迄癒されましたやります❢学んだ事🫡💕
まささん、プレミアご参加ありがとうございます😊皆んな、素敵な仲間ですね✨
@@yamauchi_kakekomidera 皆様本当に素敵なお仲間で温かな場所をありがとう御座います🙏
ブルーベリーもリンゴ酢も常用していますが、これからは自分で作ります。色々な情報を提供くださり感謝します🎉
りんご酢 市販の買うの嫌だなと思ってたので、とても参考になりました。作ってみよう。
はい^ ^簡単なので是非^ ^
りんごの時期にはリンゴ酢レモンの時期にはレモン酢を作って納豆に入れて食べてますさっぱりして美味しいですブルーペリーは主人が買って来たのですが酸っぱかったので冷凍にして私が食べてます冷凍にすると酸味が少なくなってシャキシャキして美味しいです
米麹から作った、無糖の甘酒もよくないですか?飲んでる間お肌ピカピカ（50代ですが、20代並みにキレイな肌だと褒められていました）・快便だったのですが。。。
めちゃくちゃ身体に合ってるじゃないですか。
わー🎉❤大根おろしいつも食べてます💪低血糖かもしれないので３食ご飯をしっかり取る事から始めてたのでカンジタ気になってたんです‼️‼️いつもタイムリーな教えを有難う御座います🙏お酢にブルーベリーやりんごの手作り酢なんてあるんですね🤩手軽に取れて美味しそうで何より安全に💯and素敵💓🙏
今年はさんまが豊漁なので、大根おろしが欠かせないですね＾＾
低血糖の人は砂糖は兎も角炭水化物はあまり減らさなくていいと思いますよ、ご飯はしっかり食べた上で抗菌食物を摂ればいいかと
りんご酢！無添加有機のものを食中に飲み始めて１ヶ月未満です。血液中の炎症値が高い日が続いていて、一時はどうなる事かと思いましたが、主治医に今現在はとても良い状態と言われました。お酢も色々あるのですごく迷いますが、寝る前1粒のブルーベリーと共に2種類、作ってみます！酢漬けにした瓶は見た目もとても可愛いし、今から楽しみです🤗
リンゴ酢に炭酸入れて飲むと口の中が酸性に、より傾くので、すぐに水飲むなり、歯ブラシなりして対策せずに続けていれば、歯がボロボロになりやすくなる。
過敏性腸症候群のため下痢、便秘の繰り返しです。カビのせいなのでしょうか。水下痢、便秘辛いです。小麦アレルギーでもあります。
すぐに歯ブラシはやらないほうが。それこそ酸が強いまま磨くとエナメル質が、、、。すぐにぬるま湯とかお茶ですすいで、しばらくしてから歯を磨いたほうが、、、
体も労わって有難うって言いながら山内先生の動画を何度も見て実行します。私のベロ白く斑点出てました😅💦早速毎日頑張ります。47で今2児の母ですが、自分をもっと労り子供にも教えれる母になれるように頑張ります。山内先生の動画を見てから色々試して本当だってことに気づきました。足や背中も頭蓋底ってことも先生にこうして動画ですが同じ人間で感謝しかありません。北海道の方でも先生が来てくれたらいいのにな。
どれくらいの割合で作るのでしょうか？あとアシスタントの方にも飲んでもらって感想が聞きたかったです。
リンゴ酢とブルーベリー酢は漬けたらどのくらい持ちますか?
りんご酢って作れるんですか🎉作ろうっと。私､米､麺、パン､砂糖､無しでは生きていけないかも、だから少しずつ減らします
ありがとうございます！！ぬか漬け、塩麹、味噌󠄀、醤油はどうですか？あとはチーズ、ヨーグルトが気になります。控えた方が良いですか？
リンゴ酢自分で作れるんですね😮早速作ります👍いつも先生の動画で助かっています😊ありがとうございます🙏
こちらこそ、ありがとうございます＾＾
カンジタ箘凄いですわ、白いものとビール好きですから、困りました。りんご酢良いですね？早速作ります。そんな簡単でしたら、りんご酢買わなくても良いですもの、ザクロ酢は、前から飲んでいますが、嬉しいです。目の鱗増えていくの楽しくなります。有り難う御座います🙇
ザクロ酢も良いですね＾＾
ありがとう御座います…初めて拝見しました！ リンゴ酢・ブルーベリー酢を作る時の､酢と果実の割合を 出来ればコメント欄か､概要欄に記して頂ければ 尚ありがたかったです…😅
砂糖がカンジダ菌の餌になるとのことですが、低GIといわれている天然のアガベシロップ、メイプルシロップ、ココナッツシュガーなどは、その餌とはなりにくいのでしょうか。
ここは割り切って、シロップ、シュガーと名の付くものは控えた方が良いですよ^ ^
ありがとうございました。とても心当たりがあり、改善していきます。🙆
はい＾＾
りんご酢って、果汁にアルコール添加して発酵させたものなので、ご紹介のものは「りんごを漬けた酢」ですね
私は、水とりんごの皮と芯だけで作ります｡酢は使いません｡ 2カ月かかりますが、つけとくだけで簡単に出来ます｡
すごく参考になりました。りんご酢作ってみたいですね。家にミアリ酸を買ってきたのですがやはり体に良いことがわかりました 😊
ありがとうございます＾＾
とても良い学びになりました。有難う御座いました🙏。✨
丁度最近、「糖質制限はやめて！ご飯はどんどん食べるべき、甘い物も脳に必要だからどんどん食べよう！」という動画を見て、凄く疑問に思いましたが、やはりご飯は食べ過ぎてはいけないのだと再確認出来ました。ありがとうございます🎉
ほんと、白いものの食べ過ぎは避けたいですね^ ^
甘い物の我慢も忍耐…笑😁
小麦粉よりもお米がいいという意味だと思いますけど。グルテンフリーにしてから、膨満感が収まりました。血糖値も安定してる。HbA1cが7.8→6.5にまで下がった。
@@tiii-tb5bl
ゼロか百かしかないような考えしか持ち合わせてない感じ、脳みそまでカビで構成されてそうだと思ったお
手作りする場合どんなお酢を購入してますか❓おすすめ教えていただきたいです
いつも大変参考になる動画ありがとうございます。白米など白い物はダメとなると何を食べればよいのでしょうか？量が多くなければいいのでしょうか？腎臓の数値が以前から悪いのですが、先生の動画で腎臓が悪いのはグルテンが原因とありましたのでパンは最近やめました。
玄米やもち麦などおすすめです＾＾
こんにちは😊りんご酢ですが、リンゴ1個にお酢の分量を教えて頂きたいです。😊
ブルーベリー酢が好きなのですが、リンゴ酢の方がいいのかな？
りんご酢、ブルーベリー酢の作り方の分量を教えてください。
毎回、為になるお話をありがとうございます‼️動画を見るのが、毎日楽しみになってしまいました😊
嬉しいです＾＾
りんごを漬ける酢は、米酢・穀物酢・モルトビネガー・ワインビネガー等、どれが良いのでしょうか？
早速作ってみて、腸内環境を良くして健康を維持したいと思います。ちなみに、りんご1個に対してどれくらいのお酢に漬ければ良いのでしょうか？教えてください。よろしくお願いいたします。
にんにく、大根おろし、生姜、リンゴ酢、シナモンほぼ毎日食べてるものばかりでビックリ😳冷凍ブルーベリーもよく食べてます😂甘いものも好きでたまに食べるけど帳消しできてるかなー🤔ちなみにご飯は玄米小豆粥をよく食べてます🙂
素敵な習慣ですね✨＾＾
私確実にカビだらけです。でもニンニクを食べるとめちゃくちゃお腹が張ってオナラが出ます😢また在米ですが、こちらのマザー入りのリンゴ酢。リンゴジュースが発酵したものですが、いっとき飲んでました。飲みすぎて胸焼けするようになって辞めました😅また飲むのを再開します。
体質によって違うと思うので、合うかどうか試していけば良いですね
リンゴ🍎もブルーベリー🫐も大好きなので作ります😊お水で割っても大丈夫ですか？炭酸が飲めないんです😅免疫力が下がっているので、腸内環境を良くしたいと思います❣️
おはようございます😃もちろん大丈夫です🙆♂️
@@yamauchi_kakekomidera おはようございます😊リンゴ🍎の美味しい季節、リンゴ園で冷凍ブルーベリー🫐もあるんです✌️ありがとうございます❣️❣️
先生ありがとうございます、よくわかりました酢がカビにいいなんて全く知りませんでした明日から挑戦です先生の゙笑い声がいいです
ありがとうございます(*´ω｀*)笑
有益な動画、ありがとうございました😀リンゴ酢とブルーベリー酢ですが、日持ちはどれくらいでしょうか？
そもそも本来完成まで2週間かかります😅
リンゴ酢が自分で作れるとは思いませんでした自分で作って良いのですねりんごは無農薬のものはなかなか手に入らないので低農薬のもので作りたいですお酢は富士酢ですありがとうございます！
富士酢、美味しいですね＾＾
ピロリ菌除菌後、半年ほどひどい胃痛に苦しみましたが、結果、除菌は失敗。胃潰瘍になりやすいので2度目の除菌を勧められましたが、長期の下痢·胃痛の副作用が怖くて検討中です。ピロリ菌除菌で抗生物質の使用は1週間ですが、カビの増殖は大丈夫ですか？復活できるかが不安です。ちなみに64歳です。
近藤誠先生は、ピロリ菌の除菌は、薬害がある。やめたほうが、まし。と、。
毎回感心、感動しながら拝見させていただいてます✨リンゴ酢は、市販の薄めるタイプの物を毎朝飲んでいるのですが。さほど効果も感じられず😅やはり、市販の物は甘いですしね。最近リンゴ🍎が安く出回り始めたので、早速自作してみます🙆
僕も昨日感じました🍎＾＾
甘酒もダメですか？麹とお水で作ったものですが、どうでしょうか？
酢はどのぐらいいれるのですか。
ニンニク生姜は、風邪の時食べるが、腸に良かったんだね？有り難うございます、ブルーベリー無農薬や、リンゴは、たまにクエン酸薄めて飲んだりして居ます、、大根おろしは、秋刀魚と、食べるよ❤
炭酸も色々ありますが、おすすめの炭酸はありますか？
腸内環境を整える（真菌除去）食品はニンニク、生姜、大根おろし、シナモン、リンゴ酢。
リンゴ酢を造ってみますありがとうございます
たくさの情報ありがとうございます＾＾
自分は朝にクエン酸と重曹に少し苦汁を入れた冷水を500㎖飲んでます。最初は飲みづらかったけど、ゴクゴク飲むと口内も爽やかになって良い。
情弱で草
ブルーベリー愛とリンゴ🍏酢漬けて頑張ります💪
是非是非＾＾
簡単に作れるんですねー！早速 作って みんなで 飲んでみますありがとうございます❤😊
消防士なので食事をなかなかコントロールできなくてまさに今その状態になっているんですけど納豆と酢ごぼうもいいですよね？
膨満感には気をつけてくださいね^ ^いつもありがとうございます😊
発酵食品の米麹はどうなのですか?黒酢でも良いですか?
小麦大好きで、長年カンジタに悩まされてきましたが、最近乳酸菌サプリを取るようになり、嘘のように悩みがなくなり、下痢もなくなりました！毎朝少量の黒酢を飲んでいます。
自家製リンゴ酢作ってみます炭酸苦手なので水割りでも良いですか？
白くない玄米、白くない砂糖はどうなんでしょう？？
市販のフルーツ酢を牛乳で割って飲んでますが、あれもよくないんでしょうね😅しかも…値段高め…😅😅スーパーのお酢を1人で使い切るのは時間がかかるので、ほとんど買わないんですけど、これなら消費もあまり時間がかからなさそうですね😆個人的にブルーベリーが好きなので試してみようかと思いました😄牛乳と合うかな…笑🤔
ショクセイカツヲ変えてから膨満感が出るようになりました。理由がわかって感謝です🙏有り難うございます。
こちらこそです^ ^
少し汚い話になるのですが、腸内環境の状態確認の一つとして、うんちが水から浮くと良いという情報があります。これの信憑性はいかがなものでしょうか？
いろんな情報ありがとうございます。カビが植える食べ物教えていただいてありがとうです先生は日頃どんな食べ物をどれくらい食べているのか、よければ少し教えてくれた、参考になりますね よろしくお願いします
コーヒーやめて生姜湯飲んだりお昼は納豆と大根おろしを混ぜて食べたりして改善します。
めちゃ素敵✨
リンゴ酢の保存期間はどれほどでしょうか？また、保存期間中にリンゴを抜くことはありますか？例えば、1ヶ月保存のなかで一週間ほど漬け込んだらリンゴを抜くなど
保存期間、各々環境があるのでこれとは言えないですが。私は2、3週付けて、その後中身取り出します。半年は持ちます！
@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます！
以前、かなり前にカンジダが血液検査に引っかかりまして。。性病扱いを受け、悲しかった思い出があります。そこから、ひどいメンタル不調や体調不良を経験しました。皆様に、同じ体験をしていただきたくありません！！😢🎉❤
食前に歯磨きするのもお勧めかもです
既に心当たりがあります…
是非今日の内容お試しくださいね✨
@@yamauchi_kakekomideraはい、 ありがとうございます☺️思い出したんですが、大根おろし掛けご飯をよく食べてたんですが意味ないですよね😂
便秘が、治らず困りました、早速やります、モリンガ無農薬野菜も、摂り始めて居ます、クエン酸ブルーベリーは、時々やります、大根おろしは、苦手何ですが、消化に良さげですね、買いましょう大根🌺何時も有り難うございます
発酵食品は体にいいものだと思って気にせず摂取してました😂納豆、キムチ、ヨーグルトなど。うちはお米を炊く時に十六穀米を入れて炊いてるのですが白米よりはマシなのでしょうか？
ですね✨^ ^
先生、皆さんこんにちは雨が降ったりやんだりして蒸し暑いです!今日はゆっくり始まるのを楽しみに待っています!よろしくお願い🙏
今日も凄い雨でした☔️🗻
リンゴ酢に蜂蜜いれて炭酸で割って飲むはアリですか？？
まさにカンジタ菌の症状が出ています。今年の年明け後コロナ感染して、急に暑くなったタイミング(6月下旬)疹症状が体全体に出始めて今に至ります。動画拝見して先生がおっしゃった症状(最近は舌が白っぽくなり、縁がボコボコと変形し始めていました)が出ております。確かにストレスたくさん、運動不足気味、糖をよく摂取していました。夏時には美酢を水割りして、頬の赤み低減はありましたが、腸内のガスが減りませんでした。やっと原因が分かりましたので、病院の先生と相談して、食生活+体質改善頑張りたいと思います。
貴重なお身体の情報ありがとうございます😊同じ症状の方の気付きになりますね🙇♂️改善を応援してます📣^ ^
有難うございました。感謝申し上げます。参考になりました。
ありがとうございます😊
ペロの、裏側が、腫れて、ボツボツに、なっているのですけど、その現状はどう言う病気に関連していますか？
自家製のお酢👀山内さんが、皆さんの事を、思って、You Tubeをやってらっしゃるのが、伝わります。ありがとうございます。
ありがとうございます😊嬉しいです😃
リンゴ酢は、良いのですね👍🥰 自分でも作れるのですね👍🥰 早速作ってみます👍🥰
先生今晩は。リンゴ酢は体に良いとは知っていましたが、まさか手作りとは😮私は便秘と下痢を繰り返したり、オナラも多いんですよ…糖質は控える様にして、ビールも好きだけど、今はノンアルにしたり色々工夫はしてます。リンゴ酢自分で作ってみます😊いつもタメになる話で動画楽しみにしてます😊
おはようございます😃手作り、安心ですよね^ ^いつもありがとうございます😊
お酢飲み過ぎても歯が溶けたり胃や食道が荒れるので、なにごとも適度にです。健康的な食事に囚われすぎてストレスになるよりも、バランス良く食べ過ぎないに気をつけたらいいと思います。糖質制限して腸活してても結局胃癌になった人も居ましたし、好きな物を食べて(食べ過ぎではなく普通に)90歳でもピンピンしてる人も居ます。全て気にしだしたら、何も食べられなくなりますよ。
@@owonwo2222 この動画だと、たった小さじ2を水で割ってるので大丈夫だと思います。「程々に」というのはその通りですが、その程々が難しい! 糖質制限しても、その反動で塩分濃いもの、辛い物などを食べ続けたり、カロリー0製品など砂糖の代わりに甘味料を使った物を食べ続けると胃癌になりやすくなると思います。好きな物を食べて認知症にもならず病気にもならず90歳でもピンピンしてる様な人は、何も考えずに知らず知らずのうちにバランスが取れてしまってる様な「長生き健康の天才型」なので、一般人にはあまり参考にならない気がします。普通の人は、甘い物とかお酒とかが好きなら、ちょっと食べ始めると止まらなくなってしまう人も多いと思います。それならいっその事、「買わない」と決めるのも手だと思います。大谷選手も、「食べたい物を食べるのではなく、必要な物を食べる」と決めてしまって実行してるからあそこまで健康体なのでしょう。
@@みんながお友達 説明要らないかと思ったのですが、その胃癌になった方の糖質制限というのは人工甘味料や炭水化物さえ絶っている生活でしたし(糖質制限というのはそういうものだと思っていました)、そのくらい気を遣う方なので塩分やカロリーは勿論の事、飲み水すら気をつけ運動もしていてそれなのにです。遺伝もあったかもしれないですが、思い込みが激しくストイックな生活でしたのでストレスも少なからずあったでしょう。そもそも程々に、が難しい人は酢を小さじ2程度飲んだくらいで健康になれるとは思えません。酢だって体にいいと聞いたら沢山飲むかもしれないですよね。私が言いたいのは、余り過信しすぎず自分の体に合った食べ方をすればいいのではという事です。トマトが良い重曹クエン酸が良いと聞けば買いに走るみたいな、流されやすい精神状態の方は根本的な体の不調はメンタルが大きいと思っています。気にし過ぎです、それとこのような情報に頼り過ぎです。私が健康的な生活してても胃癌になった人の話をしたら、絶対体に悪いことしてたに違いないと否定するか、私も癌になるかも！と不安に駆られる人たちが大半だと思います。情報に左右され過ぎです。所謂流行りの「これで治る」で治ったら医者は要らないですし、他の病気が隠れているかもしれないのにこれを食べているから、これを制限したから大丈夫みたいに思って欲しくないです。紅麹の件も真実は不明ですが、体に良いと思っていたもの、やり方があとから問題だったなんてことは沢山あります。それに、本当に体に良いものだけを食べて生きるなら、産地や原料を育てるのに使っている肥料や水、農薬といったところから気を付けねばならないです。自分の体にいいものだけ摂るなんて、大谷翔平さんみたいに財力がないと続けられないです。ピザ食べちゃった！アイス食べちゃった！だから次の日からは体に優しいものを食べよう、そして大前提に食べ過ぎない、運動するそれくらいでいいと私は思います。ただし、酒と煙草だけは百害あって一利なしです。
毎日自分のために働いてくれる自分の身体に感謝しましょう＾＾
漬けたりんごやブルーベリーの果肉はどうされてますか？
たまに侵入してきます(*´ω｀*)
大根おろしにシラスを入れて食べても大丈夫ですか?
最高です✨👏
前置きが長かったので2倍速で聞きました。無駄に長尺だったので2倍速で何とか聞き終えることが出来ました。目からウロコの情報ありがとうございました。
酢に漬けたリンゴやブルーベリーは最終的に食べても大丈夫ですか？
飲んでる山内先生が爽やかです～🙆
@@かおり-l3f4f 先生はいつも爽やかですね~~🍎酢飲んで爽やかに過ごしましょ笑
(*´ω｀*)✌️
安価なリンゴ酢は裏の品質表示に清涼飲料水と記載されてます。しっかりリンゴ酢と記載されてる物を選びましょう。🍎
動画ありがとうございます強ミヤリサンの酪酸菌が薬局で見当たらなくなり困ったなぁと思っていましたがりんご酢で摂取出来るんですね😊ブルーベリーも好きなので楽しみたいです！ありがとうございます～😆
どちらも血糖値上げないのでほんとおすすめです✨^ ^
ブルーベリー酢超美味しそう~!!🤤😋
今、それにハマってるんですよ😄
@@yamauchi_kakekomidera ハマっちゃいそうですね~!!本当に爽やか健康ドリンクって感じです !!いいな~!!私も作りたいと、思います！(笑)👍😍
大根おろしは空きっ腹には、胃液を増やし胃を荒らすらしいので、順番は気をつけてね。😊
全員にカビが体内にあるなら、糠漬けや納豆やキムチなどの発酵食品は食べない方が良いということですか？
バランスです☝️
こーわ💦気をつけます！
はい^ ^一緒に取り組んでいきましょう^ - ^
先生こんばんは😊腸にカビって…怖すぎです😱今日の食事思い出すと白い物がいっぱいでしたわ🙀気をつけなくてはリンゴ酢ブルーベリー酢が家で作れるとは嬉しいです。ブルーベリーが血糖値が上がりにくいのも参考になります。またそういう食品教えて下さい☺️
おはようございます＾＾また情報公開しますね✨
発酵食品にはヨーグルトも入るんですか？
小麦粉、植物性精製油、乳製品、砂糖＆糖度の高い野菜・果物は4毒ですよ。
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
大根おろしは、お腹が空いている時は、胃酸過多に成るので
空きっ腹には入れ無いように注意が必要ですよ。😊
大根おろしも「白いもの」ですよね？
@@erimaiami3255 ここでは勧めてるけどな
なにものも摂り方、摂る量が大事だからねえ
動画って注意を引くように派手目につくってるので、全ては鵜呑みにせず
肝心なことは何かってのを考えながら理解するのが大事だと思います
@@erimaiami3255
🤭精製した白い物、
わたしはリンゴ酢を毎日大さじ1杯くらい飲んでいたら、膨満感が強くおならが臭うようになりました。わたしの腸内環境にとってはよくなかったようです。酢の飲み過ぎは人によっては黒カビ系の菌が増えるそうですね。わたしはキムチ系も腹が張って吹き出物が出ます。
日本人は米が合うと言われたので、小麦と白砂糖、食品添加物を控え、米、味噌汁、漬物、根菜、きのこ、緑黄色野菜を出来るだけ摂るようにしたら毎日快便になり、怠さと疲れやすさが改善しました。日本人と外国人が身体に合う食べ物が違うように、腸内環境も人それぞれなんですね。自分の祖父母が食べていたものが腸内環境に合いやすいとのことですので、まずは模索しないとですね。
@@こやまたくやLOVE 普通の市販のりんご酢だとアルコールや添加物が含まれてるので、服用するなら純りんご酢が良いと思います。と言っても飲み過ぎも良くないので、動画にある様にたった小さじ2を水や炭酸水で割って、カクテルの様に美味しく飲むのが良いと思います😊 米、味噌汁、漬物、根菜、きのこ、緑黄色野菜なんて理想的ですね! 毎日作るのが大変だけど、頑張って見習いたいと思います☆彡
添加物、、、そうか、確かにそうですね、市販のリンゴ酢でした。仰るとおりです、手作りだときっと身体に合うかもです。目から鱗です！
@@こやまたくやLOVE すみません、書き方が悪かったかも知れません。動画内でも、「色々添加されてるお酢だと逆にカビのエサになる。」と仰られてる様に、手作りりんご酢に使うお酢も、加工されてるものを使うと本末転倒の気がします。「本物のお酢」と検索すると色々出て来ます。純米富士酢（富士酢）、有機純米酢（河原酢造）、純米酢（マルカン）、千鳥酢（村山造酢）、純米酢金封（ミツカン）などがオススメに出てきました。市販のりんご酢なら、ミツカンの純りんご酢とかだと余計な添加がないような気がします。家にたまたまあったので、この純りんご酢で、ブルーベリーとりんごを昨日漬けてみました。出来るのが楽しみです!
ミツカンは、純りんご酢以外に、ただのりんご酢も出してるので、間違わない様にして下さいね、「純りんご酢 国産100%果汁」って方です。
お酢は空きっ腹に飲むのは良くなかったかも。一方食事中だと酢酸はタンパク質の決着作用を持つので消化不良を促しやすくおならが臭くなる原因にもなります。お酢が血糖値の上昇を抑えるのは胃での消化時間を長くして十二指腸への食べ物の移動を遅くしてしまうからです。
@@みんながお友達様
私もミツカンの純りんご酢を飲んでます。
今は、砂糖抜きでクエン酸のみの赤しそジュース作って飲んでます。
クエン酸が強いのでミネラルウォーターで割って飲んでます😅
赤しそはこの時期だけ採れるから、収穫時期が終わったら、純りんご酢に切り替えます😊☝️
他に知らない体に良い酢を教えて下さってありがとうございます🙇🏻♀️🙏‼️
いつもありがとうございます。😊感謝合掌🙏りんご酢、ブルーベリー酢作ってみます。
大根おろしも毎日第一大根湯でいただいています。たしかに、お通じよくなりました。
今、まさにカンジタ症で悩んでます。10日前くらいから足の付け根から腰にかけてのラインが痒くて、見たら赤い湿疹できて病院行ったらカンジタと言われました。甘い物を食べ過ぎてるという自覚はあったのですが、とにかく痒いし肌が汚いしで泣きたいです。
自分なりに調べてたら、便秘も原因のようで、最近お通じもかなり悪くて悩んでた中での、カンジタ症発症したタイミングで、こちらで取り上て頂き感謝してます。
暫くは口養生が大事のようですね。りんご酢とココナッツオイルは摂ってますが大根おろしも良いのですね。頑張って食べます。
何をすればいいのか、もっと教えてください。助けてください。
承知しました🫡
早く改善すると良いですね^ ^
生理になって徐々に経血量は(4日か5日目くらいかな)少なくなるものですが、私は少量の経血の為にナプキンを頻繁に取り替えるのがもったいなくて、替える回数を減らしていました。
後にこれがカンジタを繰り返す原因の1つになると知り、もっと早くその知識があったら！と思いました。
取り替えないナプキンはいつも湿っている状態なので、そこで雑菌(カンジタや大腸菌)が繁殖してしまうということです。大便をして丁寧に拭いたつもりでも、やはり菌は残っていますからね。
湿っている上、体温で温かくなっているナプキンに菌が増殖してしまうわけです。
参考にしていただけたら幸いです。
@@佐々木美代子-u8i
わかります。私もパンティーライナーの取り替えが頻繁でなかったのも原因だと思ってます。
それに日常的にジーンズばかり履いてて、蒸れも原因のようです。
今は風通しのよい服装をしてます。
ココナッツオイルコーヒー、りんご酢ドリンク飲んでます。
少しずつ改善に向かってます。
佐々木さん、ありがとうございます。
気をつけましょうね。皆さん😅
ニガヨモギがおすすめです。スポイトで飲めるタイプとカプセルがあり自分はほとんど症状なくなりました。
カンジダには、サプリメントのエキナセアが効きますよ。iHerbで買ってみて下さい。
カップ酒の瓶の中で、生姜を酢につけています。（このサイズ感がどこでも食べられて便利）
喉の不調や、口の中の不快感には酢漬けの生姜を食べて、飴などは避けています。
普段でも１日３回生姜を食べて口から腸まで殺菌しています。
残った酢はいろんなものに利用しています。
もちろん炭酸で割って飲んでも爽やかです。
市販の酢漬け生姜は中国製で不安があるので回転寿司などの生姜は食べません。
自作が一番ですね。
冬は新生姜のシーズンです、少し厚切りで是非❢
リンゴ🍎酢の作り方
有り難うございました。
売ってるリンゴ酢の味が
苦手だったので作り方が解り
良かったです。
切って漬けて1日以上ですね。👍
ありがとうございます😊
理想は2wです^ ^
リンゴ酢、ブルーベリー酢、自分で作れるんだ〜❤
炭酸で美味しそう😋
早速チャレンジしてみます😊いつも健康情報励みになります。山内先生のお人柄が大好きです😍
別動画ですがギックリ腰ばんそうこう動画を拝見しました。
就寝前に背中に貼ってみたら、起床時の背中の強いハリが解消されました！ありがとうございます！
ほんとよかったです✨🩹
カビキンの話し、思いあたること何沢山あって、カビキンにやられてるとしか思えない自分です。ご飯大好き、甘いもの大好き、これは、もうヤバい‼️
リンゴ酢買っていましたが、良いものは、本当ダントツ価格が高いんです。自作できるなんて思ってませんでした。夏は、梅ジュースを飲む時、砂糖が入ってるので、無糖の強炭酸を割って飲んでいました。それも梅ジュースも砂糖使ってますから、意味がなくなるますね。リンゴ酢、早速作ってみます。幸い酢も大好きです。ブルベリーは、冷凍してあり、アイス代わりに食べていました。腸内環境めっちゃ悪そうな私ですが、改善していきたいと思います。先生、為になる動画配信ありがとうございます。
山内先生、いつもありがとうございます！😭
元々の体質や祖父の遺伝もあると思いますが糖の代謝が苦手な体質だと分かってきたので、すごく勉強になりました！お腹もすぐ張るし体調が安定しないので改善していきたいです🍎🫐
おはようございます！
無理せず、改善していきましょうね＾＾
最近 キャベツと塩だけで作るザワークラウト食べてますがこれはどうですか？ と言いつつ 明日 ブルーベリーとリンゴとお酢買ってこようと思います😊
僕も大好きです＾＾
有難うございます 悩んでました 腸にわるいことばかりたべてたから😰😭医者は教えてくれません 今医者がよいでした😰😭勉強になりました🙏試してみます❤😅
数カ月間お腹の膨満感と便秘に悩まされ、吐き気と倦怠感が酷かったのですが、カビが原因とは😳胃腸薬も全く効かず、この動画を見てリンゴ酢はあるけど砂糖入り。そこで冷蔵庫にたまたまあったポッカレモンを水に少し垂らして飲みました。翌朝またレモン水を飲み、早速お通じがあって、膨満感は少しマシになりました。砂糖の摂りすぎに注意します。本当にありがとうございました。
決定的にこれは言い!というのは無く、適度に万遍なく食べるのが良いと思う。結局、日々の生活スタイルや腸内細菌も人それぞれ様々です！
後何時ごろリンゴ酢やブルーベリー酢は何時ごろ飲むと良いですか?
先生と皆様とのお話を見ながらのは
とっても楽しく為になります〜
心迄癒されました
やります❢
学んだ事🫡💕
まささん、プレミアご参加ありがとうございます😊
皆んな、素敵な仲間ですね✨
@@yamauchi_kakekomidera 皆様
本当に素敵なお仲間で
温かな場所を
ありがとう御座います🙏
ブルーベリーもリンゴ酢も常用していますが、これからは自分で作ります。色々な情報を提供くださり感謝します🎉
りんご酢 市販の買うの嫌だなと思ってたので、とても参考になりました。作ってみよう。
はい^ ^
簡単なので是非^ ^
りんごの時期にはリンゴ酢レモンの時期にはレモン酢を作って納豆に入れて食べてますさっぱりして美味しいですブルーペリーは主人が買って来たのですが酸っぱかったので冷凍にして私が食べてます冷凍にすると酸味が少なくなってシャキシャキして美味しいです
米麹から作った、無糖の甘酒もよくないですか?
飲んでる間お肌ピカピカ（50代ですが、20代並みにキレイな肌だと褒められていました）・快便だったのですが。。。
めちゃくちゃ身体に合ってるじゃないですか。
わー🎉❤大根おろしいつも食べてます💪
低血糖かもしれないので３食ご飯をしっかり取る事から始めてたのでカンジタ気になってたんです‼️‼️いつもタイムリーな教えを有難う御座います🙏
お酢にブルーベリーやりんごの手作り酢なんてあるんですね🤩
手軽に取れて美味しそうで何より安全に💯and素敵💓🙏
今年はさんまが豊漁なので、大根おろしが欠かせないですね＾＾
低血糖の人は砂糖は兎も角炭水化物はあまり減らさなくていいと思いますよ、ご飯はしっかり食べた上で抗菌食物を摂ればいいかと
りんご酢！無添加有機のものを食中に飲み始めて１ヶ月未満です。血液中の炎症値が高い日が続いていて、一時はどうなる事かと思いましたが、主治医に今現在はとても良い状態と言われました。
お酢も色々あるのですごく迷いますが、寝る前1粒のブルーベリーと共に2種類、作ってみます！酢漬けにした瓶は見た目もとても可愛いし、今から楽しみです🤗
リンゴ酢に炭酸入れて飲むと口の中が酸性に、より傾くので、すぐに水飲むなり、歯ブラシなりして対策せずに続けていれば、歯がボロボロになりやすくなる。
過敏性腸症候群のため下痢、便秘の繰り返しです。
カビのせいなのでしょうか。水下痢、便秘辛いです。小麦アレルギーでもあります。
すぐに歯ブラシはやらないほうが。それこそ酸が強いまま磨くとエナメル質が、、、。
すぐにぬるま湯とかお茶ですすいで、しばらくしてから歯を磨いたほうが、、、
体も労わって有難うって言いながら山内先生の動画を何度も見て実行します。私のベロ白く斑点出てました😅💦早速毎日頑張ります。47で今2児の母ですが、自分をもっと労り子供にも教えれる母になれるように頑張ります。山内先生の動画を見てから色々試して本当だってことに気づきました。足や背中も頭蓋底ってことも先生にこうして動画ですが同じ人間で感謝しかありません。北海道の方でも先生が来てくれたらいいのにな。
どれくらいの割合で作るのでしょうか？あとアシスタントの方にも飲んでもらって感想が聞きたかったです。
リンゴ酢とブルーベリー酢は漬けたらどのくらい持ちますか?
りんご酢って作れるんですか🎉作ろうっと。
私､米､麺、パン､砂糖､無しでは生きていけないかも、だから少しずつ減らします
ありがとうございます！！
ぬか漬け、塩麹、味噌󠄀、醤油はどうですか？
あとは
チーズ、ヨーグルトが気になります。
控えた方が良いですか？
リンゴ酢自分で作れるんですね😮
早速作ります👍
いつも先生の動画で
助かっています😊
ありがとうございます🙏
こちらこそ、ありがとうございます＾＾
カンジタ箘凄いですわ、白いものとビール好きですから、困りました。りんご酢良いですね？早速作ります。そんな簡単でしたら、りんご酢買わなくても良いですもの、ザクロ酢は、前から飲んでいますが、嬉しいです。目の鱗増えていくの楽しくなります。有り難う御座います🙇
ザクロ酢も良いですね＾＾
ありがとう御座います…初めて拝見しました！ リンゴ酢・ブルーベリー酢を作る時の､酢と果実の割合を 出来ればコメント欄か､概要欄に記して頂ければ 尚ありがたかったです…😅
砂糖がカンジダ菌の餌になるとのことですが、低GIといわれている天然のアガベシロップ、メイプルシロップ、ココナッツシュガーなどは、その餌とはなりにくいのでしょうか。
ここは割り切って、
シロップ、シュガーと名の付くものは控えた方が良いですよ^ ^
ありがとうございました。
とても心当たりがあり、改善していきます。🙆
はい＾＾
りんご酢って、果汁にアルコール添加して発酵させたものなので、ご紹介のものは「りんごを漬けた酢」ですね
私は、水とりんごの皮と芯だけで作ります｡酢は使いません｡ 2カ月かかりますが、つけとくだけで簡単に出来ます｡
すごく参考になりました。
りんご酢作ってみたいですね。
家にミアリ酸を買ってきたのですがやはり体に良いことがわかりました 😊
ありがとうございます＾＾
とても良い学びになりました。有難う御座いました🙏。✨
丁度最近、「糖質制限はやめて！ご飯はどんどん食べるべき、甘い物も脳に必要だからどんどん食べよう！」という動画を見て、凄く疑問に思いましたが、やはりご飯は食べ過ぎてはいけないのだと再確認出来ました。ありがとうございます🎉
ほんと、白いものの食べ過ぎは避けたいですね^ ^
甘い物の我慢も忍耐…笑😁
小麦粉よりもお米がいいという意味だと思いますけど。
グルテンフリーにしてから、膨満感が収まりました。
血糖値も安定してる。
HbA1cが7.8→6.5にまで下がった。
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ゼロか百かしかないような考えしか持ち合わせてない感じ、脳みそまでカビで構成されてそうだと思ったお
手作りする場合どんなお酢を購入してますか❓おすすめ教えていただきたいです
いつも大変参考になる動画ありがとうございます。白米など白い物はダメとなると何を食べればよいのでしょうか？量が多くなければいいのでしょうか？
腎臓の数値が以前から悪いのですが、先生の動画で腎臓が悪いのはグルテンが原因とありましたのでパンは最近やめました。
玄米やもち麦などおすすめです＾＾
こんにちは😊
りんご酢ですが、リンゴ1個にお酢の分量を教えて頂きたいです。😊
ブルーベリー酢が好きなのですが、リンゴ酢の方がいいのかな？
りんご酢、ブルーベリー酢の作り方の分量を教えてください。
毎回、為になるお話をありがとうございます‼️
動画を見るのが、毎日楽しみになってしまいました😊
嬉しいです＾＾
りんごを漬ける酢は、米酢・穀物酢・モルトビネガー・ワインビネガー等、どれが良いのでしょうか？
早速作ってみて、腸内環境を良くして健康を維持したいと思います。
ちなみに、りんご1個に対してどれくらいのお酢に漬ければ良いのでしょうか？
教えてください。よろしくお願いいたします。
にんにく、大根おろし、生姜、リンゴ酢、シナモン
ほぼ毎日食べてるものばかりでビックリ😳
冷凍ブルーベリーもよく食べてます😂
甘いものも好きでたまに食べるけど帳消しできてるかなー🤔
ちなみにご飯は玄米小豆粥をよく食べてます🙂
素敵な習慣ですね✨＾＾
私確実にカビだらけです。
でもニンニクを食べるとめちゃくちゃお腹が張ってオナラが出ます😢
また在米ですが、こちらのマザー入りのリンゴ酢。リンゴジュースが発酵したものですが、いっとき飲んでました。飲みすぎて胸焼けするようになって辞めました😅
また飲むのを再開します。
体質によって違うと思うので、合うかどうか試していけば良いですね
リンゴ🍎もブルーベリー🫐も大好きなので作ります😊お水で割っても大丈夫ですか？炭酸が飲めないんです😅免疫力が下がっているので、腸内環境を良くしたいと思います❣️
おはようございます😃
もちろん大丈夫です🙆♂️
@@yamauchi_kakekomidera
おはようございます😊
リンゴ🍎の美味しい季節、リンゴ園で冷凍ブルーベリー🫐もあるんです✌️ありがとうございます❣️❣️
先生ありがとうございます、よくわかりました酢がカビにいいなんて全く知りませんでした明日から挑戦です先生の゙笑い声がいいです
ありがとうございます(*´ω｀*)笑
有益な動画、ありがとうございました😀
リンゴ酢とブルーベリー酢ですが、日持ちはどれくらいでしょうか？
そもそも本来完成まで2週間かかります😅
リンゴ酢が自分で作れるとは思いませんでした
自分で作って良いのですね
りんごは無農薬のものはなかなか手に入らないので低農薬のもので作りたいです
お酢は富士酢です
ありがとうございます！
富士酢、美味しいですね＾＾
ピロリ菌除菌後、半年ほどひどい胃痛に苦しみましたが、結果、除菌は失敗。
胃潰瘍になりやすいので2度目の除菌を勧められましたが、長期の下痢·胃痛の副作用が怖くて検討中です。
ピロリ菌除菌で抗生物質の使用は1週間ですが、カビの増殖は大丈夫ですか？
復活できるかが不安です。
ちなみに64歳です。
近藤誠先生は、ピロリ菌の除菌は、薬害がある。やめたほうが、まし。と、。
毎回感心、感動しながら拝見させていただいてます✨
リンゴ酢は、市販の薄めるタイプの物を毎朝飲んでいるのですが。
さほど効果も感じられず😅
やはり、市販の物は甘いですしね。
最近リンゴ🍎が安く出回り始めたので、早速自作してみます🙆
僕も昨日感じました🍎＾＾
甘酒もダメですか？
麹とお水で作ったものですが、どうでしょうか？
酢はどのぐらいいれるのですか。
ニンニク生姜は、風邪の時食べるが、腸に良かったんだね？有り難うございます、ブルーベリー無農薬や、リンゴは、たまにクエン酸薄めて飲んだりして居ます、、大根おろしは、秋刀魚と、食べるよ❤
炭酸も色々ありますが、おすすめの炭酸はありますか？
腸内環境を整える（真菌除去）食品はニンニク、生姜、大根おろし、シナモン、リンゴ酢。
リンゴ酢を造ってみます
ありがとうございます
たくさの情報ありがとうございます＾＾
自分は朝にクエン酸と重曹に少し苦汁を入れた冷水を500㎖飲んでます。
最初は飲みづらかったけど、ゴクゴク飲むと口内も爽やかになって良い。
情弱で草
ブルーベリー愛とリンゴ🍏酢漬けて頑張ります💪
是非是非＾＾
簡単に作れるんですねー！
早速 作って みんなで 飲んでみます
ありがとうございます❤😊
是非是非＾＾
消防士なので食事をなかなかコントロールできなくてまさに今その状態になっているんですけど納豆と酢ごぼうもいいですよね？
膨満感には気をつけてくださいね^ ^
いつもありがとうございます😊
発酵食品の米麹はどうなのですか?黒酢でも良いですか?
小麦大好きで、長年カンジタに悩まされてきましたが、最近乳酸菌サプリを取るようになり、嘘のように悩みがなくなり、下痢もなくなりました！毎朝少量の黒酢を飲んでいます。
自家製リンゴ酢作ってみます
炭酸苦手なので水割りでも良いですか？
白くない玄米、白くない砂糖はどうなんでしょう？？
市販のフルーツ酢を牛乳で割って飲んでますが、あれもよくないんでしょうね😅しかも…値段高め…😅😅
スーパーのお酢を1人で使い切るのは時間がかかるので、ほとんど買わないんですけど、これなら消費もあまり時間がかからなさそうですね😆
個人的にブルーベリーが好きなので試してみようかと思いました😄
牛乳と合うかな…笑🤔
ショクセイカツヲ変えてから膨満感が出るようになりました。
理由がわかって感謝です🙏
有り難うございます。
こちらこそです^ ^
少し汚い話になるのですが、腸内環境の状態確認の一つとして、うんちが水から浮くと良いという情報があります。
これの信憑性はいかがなものでしょうか？
いろんな情報ありがとうございます。カビが植える食べ物教えていただいて
ありがとうです
先生は日頃どんな食べ物をどれくらい食べているのか、よければ少し
教えてくれた、参考になりますね よろしくお願いします
コーヒーやめて生姜湯飲んだりお昼は納豆と大根おろしを混ぜて食べたりして改善します。
めちゃ素敵✨
リンゴ酢の保存期間はどれほどでしょうか？
また、保存期間中にリンゴを抜くことはありますか？
例えば、1ヶ月保存のなかで
一週間ほど漬け込んだらリンゴを抜くなど
保存期間、各々環境があるのでこれとは言えないですが。
私は2、3週付けて、その後中身取り出します。
半年は持ちます！
@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます！
以前、かなり前にカンジダが血液検査に引っかかりまして。。性病扱いを受け、悲しかった思い出があります。そこから、ひどいメンタル不調や体調不良を経験しました。
皆様に、同じ体験をしていただきたくありません！！😢🎉❤
食前に歯磨きするのもお勧めかもです
既に心当たりがあります…
是非今日の内容お試しくださいね✨
@@yamauchi_kakekomidera
はい、 ありがとうございます☺️
思い出したんですが、大根おろし掛けご飯をよく食べてたんですが意味ないですよね😂
便秘が、治らず困りました、早速やります、モリンガ無農薬野菜も、摂り始めて居ます、クエン酸ブルーベリーは、時々やります、大根おろしは、苦手何ですが、消化に良さげですね、買いましょう大根🌺何時も有り難うございます
発酵食品は体にいいものだと思って気にせず摂取してました😂
納豆、キムチ、ヨーグルトなど。
うちはお米を炊く時に十六穀米を入れて炊いてるのですが白米よりはマシなのでしょうか？
ですね✨^ ^
先生、皆さんこんにちは雨が降ったりやんだりして蒸し暑いです!今日はゆっくり始まるのを楽しみに待っています!よろしくお願い🙏
今日も凄い雨でした☔️🗻
リンゴ酢に蜂蜜いれて炭酸で割って飲むはアリですか？？
まさにカンジタ菌の症状が出ています。今年の年明け後コロナ感染して、急に暑くなったタイミング(6月下旬)疹症状が体全体に出始めて今に至ります。
動画拝見して先生がおっしゃった症状(最近は舌が白っぽくなり、縁がボコボコと変形し始めていました)が出ております。
確かにストレスたくさん、運動不足気味、糖をよく摂取していました。夏時には美酢を水割りして、頬の赤み低減はありましたが、腸内のガスが減りませんでした。
やっと原因が分かりましたので、病院の先生と相談して、食生活+体質改善頑張りたいと思います。
貴重なお身体の情報ありがとうございます😊
同じ症状の方の気付きになりますね🙇♂️
改善を応援してます📣^ ^
有難うございました。感謝申し上げます。参考になりました。
ありがとうございます😊
ペロの、裏側が、腫れて、ボツボツに、なっているのですけど、その現状はどう言う病気に関連していますか？
自家製のお酢👀
山内さんが、
皆さんの事を、
思って、You Tubeをやってらっしゃるのが、伝わります。
ありがとうございます。
ありがとうございます😊
嬉しいです😃
リンゴ酢は、良いのですね👍🥰
自分でも作れるのですね👍🥰
早速作ってみます👍🥰
先生今晩は。リンゴ酢は体に良いとは知っていましたが、まさか手作りとは😮私は便秘と下痢を繰り返したり、オナラも多いんですよ…
糖質は控える様にして、ビールも好きだけど、今はノンアルにしたり色々工夫はしてます。
リンゴ酢自分で作ってみます😊
いつもタメになる話で動画楽しみにしてます😊
おはようございます😃
手作り、安心ですよね^ ^
いつもありがとうございます😊
お酢飲み過ぎても歯が溶けたり胃や食道が荒れるので、なにごとも適度にです。
健康的な食事に囚われすぎてストレスになるよりも、バランス良く食べ過ぎないに気をつけたらいいと思います。
糖質制限して腸活してても結局胃癌になった人も居ましたし、好きな物を食べて(食べ過ぎではなく普通に)90歳でもピンピンしてる人も居ます。
全て気にしだしたら、何も食べられなくなりますよ。
@@owonwo2222 この動画だと、たった小さじ2を水で割ってるので大丈夫だと思います。「程々に」というのはその通りですが、その程々が難しい! 糖質制限しても、その反動で塩分濃いもの、辛い物などを食べ続けたり、カロリー0製品など砂糖の代わりに甘味料を使った物を食べ続けると胃癌になりやすくなると思います。好きな物を食べて認知症にもならず病気にもならず90歳でもピンピンしてる様な人は、何も考えずに知らず知らずのうちにバランスが取れてしまってる様な「長生き健康の天才型」なので、一般人にはあまり参考にならない気がします。普通の人は、甘い物とかお酒とかが好きなら、ちょっと食べ始めると止まらなくなってしまう人も多いと思います。それならいっその事、「買わない」と決めるのも手だと思います。大谷選手も、「食べたい物を食べるのではなく、必要な物を食べる」と決めてしまって実行してるからあそこまで健康体なのでしょう。
@@みんながお友達
説明要らないかと思ったのですが、その胃癌になった方の糖質制限というのは人工甘味料や炭水化物さえ絶っている生活でしたし(糖質制限というのはそういうものだと思っていました)、そのくらい気を遣う方なので塩分やカロリーは勿論の事、飲み水すら気をつけ運動もしていてそれなのにです。
遺伝もあったかもしれないですが、思い込みが激しくストイックな生活でしたのでストレスも少なからずあったでしょう。
そもそも程々に、が難しい人は酢を小さじ2程度飲んだくらいで健康になれるとは思えません。酢だって体にいいと聞いたら沢山飲むかもしれないですよね。
私が言いたいのは、余り過信しすぎず自分の体に合った食べ方をすればいいのではという事です。
トマトが良い重曹クエン酸が良いと聞けば買いに走るみたいな、流されやすい精神状態の方は根本的な体の不調はメンタルが大きいと思っています。
気にし過ぎです、それとこのような情報に頼り過ぎです。
私が健康的な生活してても胃癌になった人の話をしたら、絶対体に悪いことしてたに違いないと否定するか、私も癌になるかも！と不安に駆られる人たちが大半だと思います。情報に左右され過ぎです。
所謂流行りの「これで治る」で治ったら医者は要らないですし、他の病気が隠れているかもしれないのにこれを食べているから、これを制限したから大丈夫みたいに思って欲しくないです。
紅麹の件も真実は不明ですが、体に良いと思っていたもの、やり方があとから問題だったなんてことは沢山あります。
それに、本当に体に良いものだけを食べて生きるなら、産地や原料を育てるのに使っている肥料や水、農薬といったところから気を付けねばならないです。
自分の体にいいものだけ摂るなんて、大谷翔平さんみたいに財力がないと続けられないです。
ピザ食べちゃった！アイス食べちゃった！
だから次の日からは体に優しいものを食べよう、そして大前提に食べ過ぎない、運動するそれくらいでいいと私は思います。
ただし、酒と煙草だけは百害あって一利なしです。
毎日自分のために働いてくれる自分の身体に感謝しましょう＾＾
漬けたりんごやブルーベリーの果肉はどうされてますか？
たまに侵入してきます(*´ω｀*)
大根おろしにシラスを入れて食べても大丈夫ですか?
最高です✨👏
前置きが長かったので2倍速で聞きました。無駄に長尺だったので2倍速で何とか聞き終えることが出来ました。目からウロコの情報ありがとうございました。
酢に漬けたリンゴやブルーベリーは最終的に食べても大丈夫ですか？
飲んでる山内先生が爽やかです～🙆
@@かおり-l3f4f
先生はいつも爽やかですね~~
🍎酢飲んで爽やかに過ごしましょ笑
(*´ω｀*)✌️
安価なリンゴ酢は裏の品質表示に清涼飲料水と記載されてます。
しっかりリンゴ酢と記載されてる物を選びましょう。🍎
動画ありがとうございます
強ミヤリサンの酪酸菌が薬局で見当たらなくなり困ったなぁと思っていましたが
りんご酢で摂取出来るんですね😊
ブルーベリーも好きなので楽しみたいです！
ありがとうございます～😆
どちらも血糖値上げないのでほんとおすすめです✨^ ^
ブルーベリー酢超美味しそう~!!🤤😋
今、それにハマってるんですよ😄
@@yamauchi_kakekomidera ハマっちゃいそうですね~!!本当に爽やか健康ドリンクって感じです !!いいな~!!私も作りたいと、思います！(笑)👍😍
大根おろしは空きっ腹には、胃液を増やし胃を荒らすらしいので、順番は気をつけてね。😊
全員にカビが体内にあるなら、糠漬けや納豆やキムチなどの発酵食品は食べない方が良いということですか？
バランスです☝️
こーわ💦気をつけます！
はい^ ^
一緒に取り組んでいきましょう^ - ^
先生こんばんは😊腸にカビって…怖すぎです😱今日の食事思い出すと白い物がいっぱいでしたわ🙀気をつけなくては
リンゴ酢ブルーベリー酢が家で作れるとは嬉しいです。ブルーベリーが血糖値が上がりにくいのも参考になります。またそういう食品教えて下さい☺️
おはようございます＾＾
また情報公開しますね✨
発酵食品にはヨーグルトも入るんですか？
小麦粉、植物性精製油、乳製品、砂糖＆糖度の高い野菜・果物は4毒ですよ。