ТОЛКАЮ ТЯЖЕЛЫЕ ГИРИ С ВИКТОРОМ БЛУДОМ || ТРЕНИРОВКА
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2022
- Приветствую тебя, зритель!
Давно хотел снять такой видосик с полезной информацией для всех, кто хочет научиться поднимать тяжелые гири! Как по мне, получилось очень круто. Приятного просмотра!
Не забывайте ставить лайки, писать в комментах пожелания и подписываться на канал!!!
КАК ПОДНИМАТЬ ТЯЖЁЛЫЕ ГИРИ!?
БЛУДШОП ССЫЛКА ТУТ: blud.shop/
Я: linktr.ee/koriagin
Блуд: victorblud.ru/
Я и АКИМБО 69 ведём прямые трансляции тут: / doublehub
Провожу персональные и групповые тренировки тут: neva33.com/
►Сотрудничество:
koryagin.promotional@gmail.com
тут тут тут
#сила #гири #спорт #ссш - กีฬา
Здравствуйте, мне 3 года, толкаю 700км мизинцем, занимаюсь 20 минут.
Аххахахахах, топ коммент🤣👍👍
Видимо зависть 😂
Красавчик
Хочу, чтобы Виктор начал снова заниматься со свободными весами и качем)))
У Виктора спросите чего он хочет..
В студенчестве при собственном весе 72 кг правой выжал 74 кг, 52 кг швунговал правой 18 раз. Это было в конце 70-х. В 43 года при св 75 кг жим лёжа 150 кг. Сейчас мне 68, св 76 кг, жму две по 35 кг двумя руками
Моё уважение, очень уважаю людей которые занимаются спортом всю жизнь
Мой учитель физры до травмы 😳
А так уважительно💪
тяжело поверить в жим одной рукой 74кг при весе 72, все остальное похоже на правду....
@@gitgud5896 поверить нелегко, согласен. Но тогда не было интернета и психологического барьера не стояло. Качались мы двоем с парнем тяжелее меня кг на десять. В основном качали верх, на ноги только сед Гаккеншмидта. У нас в комнате общаги были только двухпудовки и гантели. Причём я и не стремился к какому-то рекорду. Мой коллега как-то сказал, что выжал правой пятьдесят с чем-то. Я был крайне удивлён, но тоже смог. Через некоторое время он про 64 кг) Я тоже смог. Ну, и, наконец, 74 кг! Это двухпудовки и гантели 16*2+10 кг. Не было никакого страха. Закинул двумя на плечо. Начал поднимать... Чувствую, ползёт по-маленьку вверх. Наклон туловища непривычно большой. Показалось, куча времени прошло. Наконец, она встала наверху и я немного выпрямился. Да, я сделал это. Но никакой гордости после этого я не ощутил. И никто на руках меня не носил)) Никакого хайпа, так сказать. Поднял и поднял, твоё дело)
Трицепс, кстати, я тогда качал- французский жим двухпудовки одной рукой с упором локтем в косяк двери
Лучший просто! Обожаю вас! Продолжайте в том же духе! Удачи вам! Спасибо)
Спасибо за подборку подводящих упражнений👍🏻
С меня лайк, респектище бесконечный.
я по его видео 6 лет назад учился гири толкать, хорошие уроки у него
а вот и долгожданный выпуск, такое всегда будет в тему, С Блудом я начинал знакомства с гирями ещё лет пять назад
Ну огонь. Отличная компания, душа радуется, когда тренят со вкусом
Александр, спасибо за ценные советы и качественный контент!
72 толкал, 80 не смог зафиксировать, как приятно смотреть на вас с гирями в одном кадре 🔥🔥🔥
Обожаю видосы с гирями, лайк однозначно.
Мне 37, вес 67.5, рост 180-181. Толкаю почти каждый день. Начинаю, как Блуд, с левой. Гиря 24кг×3 левой чисто (помощь ног минимальная). Правой на 1 раз.(я правша, но левую треню более акцентированно! Правой всегда успею прибавить. обычно тренировка длится не более 5 минут. Но этого хватает, потом и ноги более сильные и руки, на бОльшие веса не хожу, зачем?.., мне важна техника, чёткость выполнения упражнения, развитие скоростных взрывных качеств и отсутствие травм, растяжений. 24кг - оптимальный вес, имхо.
Есть также дома гиря 32кг, советская еще. Может через несколько лет ее попробую толкнуть, но не факт, спину берегу. А так, заманчиво.
Гиря - любимый мой снаряд. Рекомендую!
Рост 180 и вес 67? Очень худой, надо поднабрать
Посмотри если не смотрел канал по гирям Виталия Ситникова, он там больше на выносливость работает. У него полно плейлитов по гирям. Рекордсмен мира, с 32кг 2500 подъемов вроде делал.
Береги спину, я гнался за весами, сейчас растекаюсь по дивану, ищу положение чтоб не болело
ну в твоём возрасте даже при небольшом весе костяк крепкий должен быть в целом, не бойся 32 брать, я в 19 будучи доходягой ебaшил эту 32 как только мог, по итогу смог освоить и ничего не болит, хотя несколько лет прошло.
Супер 💪спасибо за инфу
Здрровья вам, парни!
Вот он армрестлинг. Долгое восстановление связок. Аккуратней.
Зачот,😮💨✊🏻😎чотко воше
Мне 15 лет, лучший толчок 56кг рабочий вес на швунг 40кг. Лучший турецкий 48кг. Хочу спрогресировать до 48кг швунг и рабочий вес 48кг на турецкий. Благодарю за внимание)
фигасе ты машина
Здравствуйте очень крутые упражнения.
В любое время, в любом месте, только звякни)
4:33 - есть Федерация силового гиревого девятиборья. Они проводят соревнования с тяжёлыми гирями. Мне кажется, вам было бы интересно с ними пообщаться, у них очень много тяжёлых гирь ).
Побольше бы видосов про тренировки с гирей.
Не поднимает, а подседает под неё, вот это я выпал, ахаха😆😆😆
Я смотрел этот выпуск! Когда шредер по фото "вангавал"...😂😂
интересно было бы увидеть силовое жонглирование гирями от сани...)))
Гога показывал еще жонглирование с шипами очень интересно!
Когда я был молодой я толкал гирю левой рукой размером с Бетельгейзе и при этом правой рукой пил чай
80% парней - мужиков, даже гирю 32 кг одной рукой толкнуть не могут, а уж 2 по 32 это вообще дай бог 1-2 % толкнет, а вы говорите это проходной вес 😂
80 процентов детей, может, которые сами 40 кг весят?)
💪🏼💪🏼
Супер!класс!😎👍
Ну... тема не до конца раскрыта, конечно. Но в целом нормалёк. Красаучеги.
(С) я только по телеку видел..
Сколько помню , Виктор Евгеньевич, давно отказался от тв. 🤔
Санёк как кот Базилио👍😄
Мне понравился видос!
Александр, добрый день, спасибо Вам большое за видео и рекомендации по тренировкам. Занимаюсь с одной гирей 25 кг, комфортный вес для повседневной зарядки. Рекордный вес не пробовал поднимать
Классно
👍👍
От Ника, респект
Хочется увидеть жимы 50кг.
Вот жим это действительно аттестат зрелости)
2:30 ахахах, я так всегда и делаю, реально, без шуток!
смотрю видео после толкания гирей👍
🔝🔝🔝🔝🔝
Когда и где вы проводите соревы в поднятии тяжëлых гирь?
Пишу коммент что бы видос больше залетал в подборку людям, Желаю Александру набрать до нового года 100к подписчиков, а на следующий 500к))) Пишите комменты, ставьте лайк, давайте вместе поднимать атлетизм вверх!)
Толкаю 60кг правой и левой на раз. также 48кг на 3 раза. собственный вес 74-76, 20 лет (Я СПРИНТЕР), из спб
ДОБРЫЙ видос
Видос был в рекомендациях, смотрю такой. И думаю выглядит как пиар Витей своего сына🤣 А потом смотрю, это не канал Вити это Сашин канал😅
Ахаххахаххахаха кайф
Кайф, отпишу чего-нидудь, как там, для продвижения все дела
Здравствуйте Александр! Максимальный вес который я толкал это 45 кг на правую руку при собственном весе в 54 кг.
Спасибо за ролик и побольше таких тем и можно пожалуйста следующий видос, где вы тренируетесь в стиле армрестлинг!
Про
В конце видео Витя устал, видно прям)
мечтаю чтобы коряга сделал швунг со мной)
Есть гдето параметры антропометрии? а то не ясно скок весит Александр и рост
Сделайте жим и толчок гантели на максимальный вес
Я сейчас смотрю перед треней и сразу по окончании видоса пойду на разминку,а после буду толкать 50ку(1 подседом)
Максимум в конце тренировки толкал на 9 раз на правую
Этот усатый парень тоже неплох, мб ему блогерством заняться?
Попробовать мельницу можно конечно, но шо то за протрузии боюсь в пояснице
Лучший рекорд был в 16-17 лет это - толкнул штангу 52кг одной рукой.
При собственном весе в 67 кг толкал 45, из много повторных, 24 кг жал на 10 и толкал на 20 раз на правую руку!)
👍
Спасибо
Я помню, Блуд вроде 2 по 2 пуда и одну в 1.5 пуд одной рукой швунговал.
Подскажи, сектор газа что за ремикс играет?
В 19 лет при весе 67 толкал 48 на 3 две 24
Сейчас 21 при весе 71 на раз толкнул 60
Больше Сани, это вроде его канал а речи толкает один блуд
Толкал две по 24 в одной руке, итого 48 довольно легко, хочу прикупить полтинник и поработать на количество
Мне 22, вес около ~70
Гантеля 22кг пол года занимаюсь при весе 51 в 14 лет
16 лет, лучший толчок 40 на 3
Толкаю 32, жму 24 на 6 раз. Мне 14 лет, занимаюсь пол года, но с гирями не работал раньше вообще , сейчас появилась на 32 и ищу другие себе
Привет Александр респект за контент.Я толкаю 32 на 15 повторений(но запас на 2-3 повторения еще точно есть)сколько в теории может быть мой максимум?(больше 32 в моем зале нет, так что планирую покупать гирю больше)
Пробуй взять 2 гири в руку, потом одну гирю такого же веса, как 2 будет толкать легче
32 на несколько повторов, больше гири в городе не нашёл ещё, 17 лет кста
Две гири 70 кг суммарно швунговал на 3 раза, видео есть в тик-токе)всем спорт
привет, мне 16 и пока толкаю 55 на раз, летом еду в питер и собираюсь толкнуть те самые 72, пока иду к цели. Спаисбо за видео, удачи!
ахринеть, сколько у тебя рост вес?
5:37, братан, название трека подскажи пожалуйста.
Ой когда спросили какую мы гирю поднимаем я каторы 16 килограммовую поднимаю☹️😤🤣
Александр подскажите что не так с левой рукой не могу ни раза поднять ни когда а правой хоть раз 15-17 могу
24кг
15 лет толчок 2 гирь в одной руке 32+24 толчок гантели 60 кг собственный вес 70
Сколько весит, самая тяжёлая гиря, на земле?
Я максимальный вес брал 60 кг, но зато в трёх вариантах. Гиря, гантель, две гири по 30.
36 кг был максимум (16 и 20) два раза толкал, кисть умирает, надо укрепляться. 175/60
Всем доброго времени суток , мне 43 , вес 88 , рост 182 ( занимаюсь ) почти два года . Процентов на 80 - чисто зарядка . Правой пробовал 36 × 1 . Пока так 😃✌️
Эти подушки для броска гири вообще портятся ?
Вопрос автору, когда и как переходить на тяжёлые гири, чтобы не навредить себе
АОШНТИ
ШОТИН
Мне 22 года , рост 186 , вес 114кг чистый жим делал 72 на раз , толкал гантель а не гирю 90 кг на раз , левой больше 50 не поднимал
16 лет,24+16 в одной толкал на пять раз,потихоньку иду к 50-ти литрам
Мой рабочий вес 42 кг гантель ,в принципе на всё ,бицепс ,плечо, статика пронатор,больше просто нет пока😂😂
18 лет жим одной 50,выкручивание 56,толчок 56 на 12,толчок 64 на 6,хочу 72 попробовать , присед 200 тяга 200 жим 140
Мне 27. Вес 69-70 ) Максимум толкал 40кг в комбинации гирь 24+16 кг в одной руке(и мельницу делал). Может одну тяжелую гирю и побольше получится взять. Больше просто не пробовал
Норм
А толчок унитаза реально сделать (без шуток, предмет не удобный и скользкий)
Гирю более 32 кг не поднимал по причине их отсутствия в далекие годы моей юности! Тогда же порвал одной рукой штангу 80 кило! Вообще, я МС по штанге … 1974 год!
😮💨😮💨😮💨😮💨😮💨😮💨
только начал, толкаю 16 кг
Ууу
Мне 40 лет рост 183 вес 98 кг очень люблю тяжелые гири, но у меня максимальный вес гири 50 кг - ее и толкая на 4 раза с запасиком т.к. в квартире и сбросить на пол не айс, в спортзале у нас только стандартные и я пока скромненько 32+16 толкаю но уверено , может быть попробую 32+24 кг
А если нет дома тяжёлых гирь, подойдёт ли русские махи двумя гирями ( например 2 * 32 кг) ? 🧐
Да, кайф
Здравствуйте, мне 28см я рост 185 км вес 101 мм на правую 3 палки кидаю на левую 2 так как левая быстрее забиваеться
14 толкал 32 обычно толкаю 16 кг на 15-20 раз
две 24 в руке гантель 50 кг, гантель оформилась намного легче, с/в 64 на тот момент
Сосед из Северодвинска гирю 32кг на кончике мизинца поднимал, а 24кг жонглировал за спиной, при чём ему уже 60 лет тогда было
Мой рекорд это жим целой планеты земля над головой на разы, без упора ног
Здравствуйте! Мне 19 лет, собственный вес 81-82, лучший толчок 2 гири по 32 в одной руке, лучший турецкий 56кг(24+32)
Хочу в скором времени дойти до толчка 3х гирь в одной руке(16+24+32)
А где гогоцит потерялся?🤔