Merci 🙏et bravo 👏👏 Je vous souhaite la bienvenue 🤗 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
Avec plaisir ça me fait très plaisir bravo à vous d’être avec belle et re-belle 😘 Vous aimez mes séances? Je vous attends dans mes programmes, du sport pour tout votre corps ! 😍🏝️☀️ www.50ansbelleetrebelle.com
Super séance sympa et complète ! Au sol ça change et ça fait vraiment bien travailler ! Voilà une séance qui rend fier de soi et qui remplit d'énergie pour la journée ! Merci Cécile !🤗😗
C'est vrai,super séance, 1ere boucle,gainage en expirant,2eme en inspirant,un très très bon moment,bien efficace,même pour les bras car je reçois tellement de vie de votre part!!!Cécile, je vous embrasse. ❤
j ai des courbatures avec vos seances et pourtant j allais a la salle j ai l impression qu on renforce mieux avec vos seances:les exo sont hyper bien pensés,ça passe vite et quel bonheur vos explications
Merci Cécile,! Pas facile du tout celle ci..... Depuis un an déjà et un peu plus....!!!!! Mon corps a vraiment changé ainsi que ma forme energie et moral ainsi que positivité Merci!!!!
bonjour ma Coach-Ange🌹, ici il fait nuit et il pleut mais avec vous soleil et joie garantie. J'adore vos séances mix alors je me refais celle ci car vraiment travailler chaque partie du corps dans la même séance j'adore. Rien lâchée, même si les dernières secondes étaient difficiles mais grâce a vos encouragement on ne lâche rien et on va jusqu'au bout🏁🏁. Merci Cécile de nous transmettre votre expérience, merci de nous donner la force👍, merci pour vos encouragements..👩❤👩.. Belle journée a vous.....
Les muscles profonds ont bien travaillé, merci de préciser de plaquer le dos grâce aux abdos car j aurais tendanceà l oublier. Avec vous Cécile je peux rattraper mes erreurs et c est pour cela aussi que j apprécie vos cours...vous rappelez tjs les erreurs à ne pas faire Merci ❤
Bonjour, je 60 ans je suis melone, il y a 3 jours je vous ai retrouvé sur TH-cam. J'aime beaucoup vos programmes pour garder la ligne merci beaucoup. Continuez ❤❤
Bonjour Cécile, ca yest jai repris mes séances depuis 3 jours, que ca fait du bien. Cette video est super, tout travaille, c'est complet je me suis regalee. Je la refais ce soir💪💪Merci, merci pour votre bonne humeur et vos encouragements. 🙏🙏🙏Belle journee🌹🌹
Super scéance très complète. Et merci aussi pour vos encouragements tout au long de la séance... ça aide bcp et on se sent accompagnée 🙏🙂! Bonne soirée !
Séance découverte pour moi, j ai aimé ce travail au sol...qui change de mes autres entraînements quotidiens. Une fois de plus, merci Cécile pour la diversité de vos séances dont je ne me lasse pas. ❤❤❤❤
Bonjour Cécile j'aime toujours tes vidéo et musique mais la musique de celle ci est très stressante et cogne comme un mal de tête mais j'ai aimer l'es exercice merci encore
Bonjour 😊 Bon eh bien ça y est ! Je viens de vous découvrir et je commence ce matin avec cette vidéo ! Ça a l’air vraiment chouette ! Je me mets au sport après une prise de poids d’une petite dizaine de kilos suite à l’arrêt de la cigarette en novembre 2021 et à un parcours « cancer du sein/chimio/radiothérapie » dont je suis sortie il y a 6 mois ! Le plus dur pour moi va être de m’y tenir sur du moyen et long terme mais je suis hyper motivée ! Je fais actuellement une à deux séances de Pilates et renforcement par semaine en salle. Il faut que j’ajoute à ça 30 min de marches dehors chaque jour et ce sera déjà super ! Voilà ! Merci déjà de m’avoir donné envie rien qu’en vous regardant !
Bonjour Audrey, je vous souhaite la bienvenue 🤗 Déjà je vous félicite pour votre motivation à vous remettre en forme avec l’activité physique et surtout bravo pour l’arrêt de la cigarette. Ce cancer du sein vous a certainement bouleversé mais vous êtes aujourd’hui en pleine forme et vous vous êtes bien battue bravo. Alors maintenant prendre soin de vous et votre corps est une priorité et le moral suivra c’est sûr !!! Faites les choses avec plaisir surtout car la frustration ou l’obligation n’est pas bonne pour le mental. Variez les séances au maximum et vous verrez elles passent vite ! Je vous encourage vraiment à tenir le coup et vous aurez vite du résultat avec de la régularité. Accordez vous des pauses c’est important. Varier vous permettra de ne pas vous lasser. Allez on y va ensemble !!! A très vite💪💪💪👍👍🌸
Oh merci beaucoup pour votre message, vos conseils et vos encouragements !! J’ai fait suivre cette séance de 10 min jambes. C’est vrai que ça passe vite ! 😃 🙏
Trop bien cette séance... Et merci pour tes encouragements Cécile. Ils m'ont aidée à aller jusqu'au bout de la séance 😉... Merci à toi et très bonne soirée.
3 ème séance fini avec un bon travail pour tout le corps merci Cécile. Sommes le 7 décembre 2022 . Whaouuu j'avoue que ce fut difficile pour les 2 derniers exercices mais bon je l'ai fait 👍
bonjour ma coach adorée..💪.. super séance j'adore... J'ai raccourci le temps de pause de moitié et du coup rallongé les exercices. Par contre, je ne suis pas arrivée a faire le premier exercice d'abdo avec les jambes aussi basses😪.. Mon dos n'y arrivait alors j'ai surélevé mes jambes pour le faire🙃. Merci Cécile pour ce moment de pur bonheur. Bonne journée a demain😍🤩😘
Semaine compliquée où je n'ai pu faire aucune séance avant aujourd'hui; et qu'est-ce que ça m'a manqué!! Contente de ma séance du jour qui m'a fait le plus grand bien!! Pas facile les abdos mais à la 2 séries j'ai mieux réussi!
Reprise en douceur après une fracture de la malléole ! Après 7 semaines sans sport je me sens un peu rouillée 😔 Mais cette séance m’a fait beaucoup de bien 😃 !! Je t’ai découverte il n’y a pas longtemps mais j’adore tes séances ! Merci 🙏
Bonsoir et merci Cécile pour cette belle séance renforcement général .j'adore ,j ai simplement changé le dernier exercice de la boucle par des pompes car lâcher un bras c'est difficile pour moi 👌🌹
Un peu dure, cette séance, surtout en planche sur les mains, mais faite avec plaisir, sachant que nous avons le pouvoir de ralentir celui d'une maladie évolutive et si une perle précieuse a la compétence ,le talent et la générosité de nous y aider,plus que cela même, je dirais de nous tenir le mental par la main.Cecile,merci.
Bonjour Cécile, je refais ce mix j'adore, tout le corps travaille... pas de jaloux.... Que du bonheur même si c'est pas toujours simple mais je suis arrivée a faire chaque exercice contrairement à la première fois. Belle (sure de l'intérieur) rebelle surement💪💪....mais surtout je ne lâche rien et surtout pas vous qui me faite avancer...un pas de plus chaque jour avec vous..... A demain avec le sourire pour un nouveau progrès Merci Coach-ange
Bjr, j'ai 51 ans vos vidéos m'intéresse bq. Je m'abonne. J'ai une prothèse totale d'un genou depuis 2 ans et cela a été très long de récupéré une mobilité complète de ma jambe. Je veux reprendre une activité, vos séances me conviennent. Part quelle vidéo me conseillez vous en premier. Merci d'avance. Nat B
Bonjour, difficile de vous conseiller précisément sans vous connaître mieux. Je vous propose de regarder un peu ce qui y’a et de tester pour identifier ce que vous pouvez faire. Surtout ne faites rien qui puisse vous faire mal et ayez du plaisir ! Tenez moi au courant
Cécile, il manque de la force dans un bras pour raison médicale,ben attendant que ça revienne grâce au sport, j'ai fait le dernier exercice en étant a 4 pattes , est ce que ça convient ?
Oui,je comprends, c'est vrai, il y en a tant d'autres, mais Cécile, je suis toujours allée là où ça fait mal,pour me dire que je l'ai surmonté, c'est ainsi que j'ai dépassé les problèmes de la tête. Mais la douleur physique est autre chose,je le reconnais, celle des mains est insupportable ,mon médecin qui aime beaucoup vos séances me dit comme vous.J'ai le sentiment que c'est un échec, c'est seulement raisonnable ,il faut que je le devienne et ça ,c'est un challenge pour moi .je vous aime beaucoup
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Merci
@@sandrinepayenneville7495 ☺️
Très contente de la 1er séance
Merci 🙏et bravo 👏👏
Je vous souhaite la bienvenue 🤗
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Bonjour Cécile la séance de un ensemble j'adore merci beaucoup pour votre bienveillance de nous motiver génial 👍🫶🥰🥰🥰
Merci à vous 😊 avec un immense plaisir 😘😘😘
Bonjour madame je tiens à vous remercie 👌👌🌹🌹
Avec plaisir ça me fait très plaisir bravo à vous d’être avec belle et re-belle 😘
Vous aimez mes séances? Je vous attends dans mes programmes, du sport pour tout votre corps !
😍🏝️☀️
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Encore une super seance! Mille mercis notre chere Cecile!❤❤❤
Merci merci ❤️❤️❤️
Bonjour Cécile
Je viens de faire 2 séances c'est vraiment excellent merci pour tes encouragements et ta bonne humeur durant les séances ❤
Super séance sympa et complète ! Au sol ça change et ça fait vraiment bien travailler ! Voilà une séance qui rend fier de soi et qui remplit d'énergie pour la journée ! Merci Cécile !🤗😗
Bravoooo
❤très agréable et ludique. Merci Cécile
Avec plaisir 😊 merci Brigitte 😘
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Le bonheur est ici si beau cadeau dans l'effort merci Cécile amitiés 😂❤
🤗❤️🙏
Merci Cécile j'adore ses séances complètes toujours au top avec tes vidéos très bien structuré merci encore
Merci ☺️
C'est vrai,super séance, 1ere boucle,gainage en expirant,2eme en inspirant,un très très bon moment,bien efficace,même pour les bras car je reçois tellement de vie de votre part!!!Cécile, je vous embrasse. ❤
Moi aussi je vous embrasse ❤️❤️❤️
Chouette séance au sol avec des exercices qu'on a moins l'habitude de faire😊 Merci Cécile !!🤗
Avec plaisir
Belle séance j'ai apprécié ce moment de calme merci beaucoup 😊❤
Avec plaisir 😊❤️
Merci beaucoup pour ces séances top👍
Avec plaisir 😊
Merci Cécile pour la séance pas facile très complète merci pour les explications
Merci à vous
Séance au top j'ai adoré. Merci Cécile 😊
Merci à vous 😊
dur dur mais au combien satisfaisant merci Cécile ❤
Merci à vous et bravo 👏❤️
Terrible. Les deux tours. J adore de bon matin
Bravo 🎈
Merci Cécile pour cette belle séance avec un petit coucou du Portugal ou je suis en vacances ❤
Avec plaisir 😊❤️ et je vous souhaite de bonnes vacances ☀️🌺
Merci Cécile c'est super
Avec plaisir 😊
Comme toujours c super et bravo pour cette séance on a travaillé tout le corps merci beaucoup championne 🤗🥰👍💪🙏🏃♀️
Quel plaisir de vous lire 😘🙏
Bonjour Cécile, encore une belle séance avec vous continuez mes douleurs sont un peu soulagées grâce à vous
Merci à vous 😊 et je suis contente que vous alliez mieux. Prenez soin de vous 🥰
Encore une super séance comme je les aime vraiment au top et la musique aussi est très bien choisie 🥰🥰👍👍
Merci 🤩🙏
Merci encore 👍
Avec plaisir
C'est ma première fois pour cette séance, dynamique et complète, j'ai vraiment beaucoup aimé, merci encore Cécile et bonne journée à vous 😘
Merci à vous 😊 et belle journée également ☀️😘
Merci à toi aussi ❤🇲🇦😍🙏
☺️😘
Un grand merci pour cette séance très sympa !
Avec grand plaisir
Wahouh. Séance bien compléte et tonique
Merci Cécile
Avec plaisir 😊
Une super séance ...encore ....😉que du bonheur 🤪🤪🤪
Génial 👍
Ça faisait longtemps que je n'avais pas fait de renfo; bonne séance pour se remettre en route merci 😊
💪💪👍👏
Top également cette 3ème séance je vais faire les étirements a la suite merci et belle journée Cécile 😊❤
Génial !👍 bonne idée les étirements ❤️❤️
Super séance comme toujours
Les progrès sont rapides
Merci
Merci et bravo Nathalie les progrès sont là grâce à votre régularité 👏👍
j ai des courbatures avec vos seances et pourtant j allais a la salle j ai l impression qu on renforce mieux avec vos seances:les exo sont hyper bien pensés,ça passe vite et quel bonheur vos explications
Hey merci du compliment!!! Belle journée à vous
Merci Cécile,! Pas facile du tout celle ci..... Depuis un an déjà et un peu plus....!!!!! Mon corps a vraiment changé ainsi que ma forme energie et moral ainsi que positivité Merci!!!!
C’est vraiment top et c’est bon de se sentir bien dans son corps. C’est surtout grâce à votre régularité bravo et merci de votre fidélité🥰
bonjour ma Coach-Ange🌹, ici il fait nuit et il pleut mais avec vous soleil et joie garantie. J'adore vos séances mix alors je me refais celle ci car vraiment travailler chaque partie du corps dans la même séance j'adore. Rien lâchée, même si les dernières secondes étaient difficiles mais grâce a vos encouragement on ne lâche rien et on va jusqu'au bout🏁🏁. Merci Cécile de nous transmettre votre expérience, merci de nous donner la force👍, merci pour vos encouragements..👩❤👩.. Belle journée a vous.....
Quelle gentillesse… merci 🙏🌸♥️
Super séance merci Cécile 😘😘
Bravo Isa 😘
Merci beaucoup Cecile
Avec plaisir 😊
J'ai adoré...super bonne seance
Merci 🙏
Super séance Cécile. Merci, je l'ai surtout ressenti au niveau des pectoraux.
Top 👍
Les muscles profonds ont bien travaillé, merci de préciser de plaquer le dos grâce aux abdos car j aurais tendanceà l oublier.
Avec vous Cécile je peux rattraper mes erreurs et c est pour cela aussi que j apprécie vos cours...vous rappelez tjs les erreurs à ne pas faire Merci ❤
Merci pour ton avis c’est intéressant d’avoir le ressenti
☀️❤️
MERCIII
😍
Hello. Séance complète 👏 A faire prochainement. Merciii
Hâte de savoir !
les muscles chauffent MERCIIII
Merci à vous et bravo 💪💪👍
www.50ansbelleetrebelle.com
Bonjour Cécile, merci :-) de Belgique 😘
Merci et coucou à la Belgique 🇧🇪😘
Merciii c’est top ❤
Avec plaisir ❤️
Top comme d'habitude...merci Cecile👍
Merci 🤩
2 ème séance que je fais avec plaisir avec vous Cécile, sommes le 18 décembre 2022 👍
Biennnnn
Bonjour Cécile, Une belle séance avec de bons abdos gainés ! merci pour cette séance Cécile !
Avec plaisir 😊
@@50ansbelleetre-belle ça c était la séance du matin. Le soir nous avons refait l équilibre et les étirements. A bientôt pour la prochaine séance
@@laetitiadulion3848 super!!! Bravo à vous joli programme
Bonjour, je 60 ans je suis melone, il y a 3 jours je vous ai retrouvé sur TH-cam. J'aime beaucoup vos programmes pour garder la ligne merci beaucoup. Continuez ❤❤
Merci et bienvenue à vous 🤗
Oui c’est promis je vais continuer 👍👍❤️❤️
Super séance 😊
Merci 🤩
SUPER INTERESSANT J AIME
Merci 🙏👍
Oups..j’ ai résisté à tous les exercices..super cette séance 👍👍👍. Bon week-end
Parfait et bravo 👏👏
Bonjour Cécile, ca yest jai repris mes séances depuis 3 jours, que ca fait du bien. Cette video est super, tout travaille, c'est complet je me suis regalee. Je la refais ce soir💪💪Merci, merci pour votre bonne humeur et vos encouragements. 🙏🙏🙏Belle journee🌹🌹
Merci à vous 😊 et c'est génial de sentir votre motivation bravo 👏
Super scéance très complète. Et merci aussi pour vos encouragements tout au long de la séance... ça aide bcp et on se sent accompagnée 🙏🙂! Bonne soirée !
Merci ☺️🤩
Séance découverte pour moi, j ai aimé ce travail au sol...qui change de mes autres entraînements quotidiens. Une fois de plus, merci Cécile pour la diversité de vos séances dont je ne me lasse pas. ❤❤❤❤
❤️❤️❤️
Top ce format 🎉
Merci 🙏
Bonjour Cécile j'aime toujours tes vidéo et musique mais la musique de celle ci est très stressante et cogne comme un mal de tête mais j'ai aimer l'es exercice merci encore
Merci France je vais essayer de ne plus l’utiliser celle ci
Merci pour ton enthousiasme...je suis super heureuse de t'avoir trouvée..j'adore tes séances ❤️💪💪
Merci Patricia 😘😘
Bonjour 😊
Bon eh bien ça y est ! Je viens de vous découvrir et je commence ce matin avec cette vidéo ! Ça a l’air vraiment chouette ! Je me mets au sport après une prise de poids d’une petite dizaine de kilos suite à l’arrêt de la cigarette en novembre 2021 et à un parcours « cancer du sein/chimio/radiothérapie » dont je suis sortie il y a 6 mois ! Le plus dur pour moi va être de m’y tenir sur du moyen et long terme mais je suis hyper motivée ! Je fais actuellement une à deux séances de Pilates et renforcement par semaine en salle. Il faut que j’ajoute à ça 30 min de marches dehors chaque jour et ce sera déjà super ! Voilà ! Merci déjà de m’avoir donné envie rien qu’en vous regardant !
Bonjour Audrey, je vous souhaite la bienvenue 🤗
Déjà je vous félicite pour votre motivation à vous remettre en forme avec l’activité physique et surtout bravo pour l’arrêt de la cigarette. Ce cancer du sein vous a certainement bouleversé mais vous êtes aujourd’hui en pleine forme et vous vous êtes bien battue bravo. Alors maintenant prendre soin de vous et votre corps est une priorité et le moral suivra c’est sûr !!!
Faites les choses avec plaisir surtout car la frustration ou l’obligation n’est pas bonne pour le mental. Variez les séances au maximum et vous verrez elles passent vite ! Je vous encourage vraiment à tenir le coup et vous aurez vite du résultat avec de la régularité. Accordez vous des pauses c’est important. Varier vous permettra de ne pas vous lasser. Allez on y va ensemble !!! A très vite💪💪💪👍👍🌸
Ça y est ! Vraiment bien !!! Merci pour les encouragements tout du long et les rappels réguliers du rentré du ventre !! 😃🙏
Oh merci beaucoup pour votre message, vos conseils et vos encouragements !! J’ai fait suivre cette séance de 10 min jambes. C’est vrai que ça passe vite ! 😃 🙏
@@audreydarconnat7824 c’est très bien Audrey 👍👍
@@audreydarconnat7824 oui c’est très important …
Trop bien cette séance... Et merci pour tes encouragements Cécile. Ils m'ont aidée à aller jusqu'au bout de la séance 😉... Merci à toi et très bonne soirée.
Avec plaisir 😊 je vais continuer à t’encourager!!!
3 ème séance fini avec un bon travail pour tout le corps merci Cécile. Sommes le 7 décembre 2022 .
Whaouuu j'avoue que ce fut difficile pour les 2 derniers exercices mais bon je l'ai fait 👍
C’est très très bien bravo 👍👍👍
Bravo Céline et grand merci et salut du Maroc 🎉🎉🎉 merci g retrouve toutes vos vidéos avec élastique. Mais cette vidéo est géniale waw 🎉🎉🎉
Merci beaucoup 😊 et coucou au Maroc 🇲🇦
Super cette séance très complète bravo Cécile c est génial 👍👍🤩
Merci 🙏
Seulement 15 secondes de pause au dernier gainage 🥵👏🏻
Youhouuu bravo
🌈🙏🏻🙏🏻🙏🏻superbe séance 💪🏻💪🏻💪🏻🫶🏽🕉🍀🕊
😎😎🙏🙏🙏👏👍😘
bonjour ma coach adorée..💪.. super séance j'adore... J'ai raccourci le temps de pause de moitié et du coup rallongé les exercices. Par contre, je ne suis pas arrivée a faire le premier exercice d'abdo avec les jambes aussi basses😪.. Mon dos n'y arrivait alors j'ai surélevé mes jambes pour le faire🙃. Merci Cécile pour ce moment de pur bonheur. Bonne journée a demain😍🤩😘
C’est très bien l’adaptation des jambes. Bravo et merci pour le super message 😘
Semaine compliquée où je n'ai pu faire aucune séance avant aujourd'hui; et qu'est-ce que ça m'a manqué!! Contente de ma séance du jour qui m'a fait le plus grand bien!! Pas facile les abdos mais à la 2 séries j'ai mieux réussi!
Bravo pour avoir réussi à reprendre! Bon week-end
Reprise en douceur après une fracture de la malléole ! Après 7 semaines sans sport je me sens un peu rouillée 😔 Mais cette séance m’a fait beaucoup de bien 😃 !!
Je t’ai découverte il n’y a pas longtemps mais j’adore tes séances !
Merci 🙏
@@benedictesantosperez8 c’est un très gentil message merci beaucoup. Bon courage pour la reprise et bravo pour la motivation!
Merci Cécile séance faite entièrement et je me sens tellement bien après 👍 génial
Quel plaisir de vous lire
Bonsoir et merci Cécile pour cette belle séance renforcement général .j'adore ,j ai simplement changé le dernier exercice de la boucle par des pompes car lâcher un bras c'est difficile pour moi 👌🌹
Oui vous avez bien fait 👍👍👏
Un peu dure, cette séance, surtout en planche sur les mains, mais faite avec plaisir, sachant que nous avons le pouvoir de ralentir celui d'une maladie évolutive et si une perle précieuse a la compétence ,le talent et la générosité de nous y aider,plus que cela même, je dirais de nous tenir le mental par la main.Cecile,merci.
Vous avez une volonté de fer Michele 💪👏❤️❤️🙏
A bout de souffle !!,💪💪💪💪💪
Super séance comme dab !!!
Merci Cécile 🌹💝🙏💪
Merci 🙏
Bonjour Cécile, je refais ce mix j'adore, tout le corps travaille... pas de jaloux.... Que du bonheur même si c'est pas toujours simple mais je suis arrivée a faire chaque exercice contrairement à la première fois. Belle (sure de l'intérieur) rebelle surement💪💪....mais surtout je ne lâche rien et surtout pas vous qui me faite avancer...un pas de plus chaque jour avec vous..... A demain avec le sourire pour un nouveau progrès Merci Coach-ange
Vous êtes mon plaisir quotidien 😎☀️ c’est super ce que vous faites vous êtes une belle rebelle !!! 👍👍😘
Un peu de retard mais très belle séance pour moi, merci Cécile 🥰
Top 👍😘
Merci pour cette séance. Pouvez vous nous en proposer d autres dans ce style?
Oui c’est promis merci à vous
Séance faite avec plaisir !
Génial !👍 merci à vous
Merci pour cette séance. Toujours aussi difficile de faire la planche. Mais je m’accroche
C'est normal c'est un exercice difficile allez courage ! bravo à vous 👏👏👍
Et voilà pour la 2ème 🎉
Super 👍
🥵 🤬 mais super contente ! Suis je devenue schizo ? 🥰 Merci Cécile !!!
Hihi peut être!!! 🏋️♀️🏋️♀️👏👏😘
Et de 1 💪
On continue 💪
svp je suis intéressée par des mouvements pour les hanches est-ce que c'est possible merci d'avance
Bonjour, je note votre demande 👍
Bjr, j'ai 51 ans vos vidéos m'intéresse bq. Je m'abonne. J'ai une prothèse totale d'un genou depuis 2 ans et cela a été très long de récupéré une mobilité complète de ma jambe. Je veux reprendre une activité, vos séances me conviennent. Part quelle vidéo me conseillez vous en premier. Merci d'avance. Nat B
Bonjour, difficile de vous conseiller précisément sans vous connaître mieux. Je vous propose de regarder un peu ce qui y’a et de tester pour identifier ce que vous pouvez faire. Surtout ne faites rien qui puisse vous faire mal et ayez du plaisir ! Tenez moi au courant
🙏👏👏👏👏😊
🤗👏👏💪👍
Cécile, il manque de la force dans un bras pour raison médicale,ben attendant que ça revienne grâce au sport, j'ai fait le dernier exercice en étant a 4 pattes , est ce que ça convient ?
Oui c’est très bien d’adapter en fonction de ce que vous réussissez à faire. Vous allez progresser 👍
J essaie je commence juste
Je suis là et je vous encourage. Bienvenue 🤗
Super séance par contre j'ai du mal à trouver une bonne respiration.
Prenez votre temps et soyez le plus naturel possible
Les fesses et les abdominaux wouah 😂presque chaque exercices 60 secondes 🤪
Très très bien 👍
Bonjour Cécile je suis nouvelle j'ai 52 je veux des abdo pour mon vente je ne sais où commencé aidé moi svp
Bonjour bienvenue 🤗
Je vous propose de prendre des séances abdos et de tester pour voir si ça vous plaît 👍
J ai oublié de signer !, Isa ( c est pas Eric qui fait les séances!)
👍👍💪
Déçue aujourd'hui, pas fière de moi, tout fait sauf la planche sur les mains,trop mal.
Michele s’il vous plaît évitez tous ces exercices qui vous font mal il y en a tant d’autres qui vous apporte de plaisir !
Oui,je comprends, c'est vrai, il y en a tant d'autres, mais Cécile, je suis toujours allée là où ça fait mal,pour me dire que je l'ai surmonté, c'est ainsi que j'ai dépassé les problèmes de la tête. Mais la douleur physique est autre chose,je le reconnais, celle des mains est insupportable ,mon médecin qui aime beaucoup vos séances me dit comme vous.J'ai le sentiment que c'est un échec, c'est seulement raisonnable ,il faut que je le devienne et ça ,c'est un challenge pour moi
.je vous aime beaucoup
@@michelepujo-sausset5429allez Michele le plaisir danssans douleurs c’est bien aussi
Encore une super séance. Merci...
Merci 🙏
Super séance 👍💖
Merci 🤗💝🙏
Très bonne séance variée et complète merci Cécile 😘
Avec plaisir 😊😘
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cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6