PLAN ACCIÓN COLESTEROL | La solución al problema del colesterol | Reduce tus niveles de colesterol
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Plan Acción Colesterol | La solución al problema del colesterol | Reduce tus niveles de colesterol: bit.ly/3d9Wq5F
#colesterol #reducircolesterol #eliminarcolesterol
La mejor manera de poder reducir el colesterol es llevando un estilo de vida adecuado en el que por supuesto cobra especial importancia una alimentación adecuada. Un plan de alimentación diseñado para poder reducir el nivel de colesterol y que además cree adherencia y se pueda mantener a largo plazo es fundamental para revertir el colesterol y también para poder prevenir esa elevación del colesterol sanguíneo.
✦ Web Simple Blending: www.simpleblen...
★ RECURSOS GRATUITOS ★
✦ Checking Estado Saludable : bit.ly/2H9Lnrl
✦ Tabla de Equivalencias y Medidas para Recetas saludables: bit.ly/2ARJD0W
✦ Plan “Five Days. Five Smoothies”: bit.ly/2KZznsd
★ PLANES DE ACCIÓN ★
✦ Plan Acción Colesterol: bit.ly/3gu55vM
★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★
✦ Reto 21días para crear un hábito: bit.ly/2O3s3M1
✦ Guias Nutricionales: bit.ly/2OMUrqM
✦ Packs Guias Nutricionales: bit.ly/3d6XTFA
✦ Suscripción Guías Nutricionales: bit.ly/2Pnzxy0
★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★
✦ Diagnóstico Estado Nutricional: bit.ly/2BVWRex
✦ Plan Aprendiendo a comer saludable: bit.ly/2uwbcu2
✦ Plan Alimentación por objetivos: bit.ly/2FwFL9v
✦ Mentoring y Consulting Personalizado: bit.ly/2rmIr15
✦ Talleres Formativos y Talleres Experienciales: bit.ly/2UhHOmS
★ DESCUENTOS ★
Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING
✦ VEGANMILKER - 20% DTO: bit.ly/2EMemTj
✦ LUVELE - 5% DTO: bit.ly/2MtR0C3
✦ LECUINE - 5% DTO: bit.ly/2I9Ccne
✦ VITALITY4LIFE - 5% DTO: bit.ly/30XaPrz
✦ ZWILLING - 15% DTO: bit.ly/2w4iQfT
✦ CONASI - 5% DTO: bit.ly/2L1Lofu
✦ EL AMASADERO - 5% DTO: bit.ly/2Xa7TWk
✦ COMEFRUTA - 8% DTO: bit.ly/2CYBLOT
✦ MY PROTEIN - 40% DTO: bit.ly/3gYkU1m
Descuentos Simple Blending: bit.ly/33gXCLw
★ MIS BÁSICOS RECOMENDADOS: bit.ly/2RyesPu ★
✦ Mi pequeño electrodoméstico: bit.ly/2rmni7l
✦ Mi menaje de cocina: bit.ly/2zEVyiX
✦ Mis alimentos saludables: bit.ly/2rpQASI
★ TODO LO NECESARIO PARA UNA COCINA SALUDABLE ★
✦ Pequeño electrodomésticos, Menaje y Alimentación: amzn.to/3p9uIGT
★ COLABORACIONES CON SIMPLE BLENDING ★
✦ Colaboradores PayPal: bit.ly/2KXUqeL
✦ Patrocinadores Patreon: bit.ly/2rwkaGh
★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE TH-cam ★
✦ Vídeos todos los días de Lunes a Viernes: bit.ly/2twYNDj
★ SIGUEME EN MIS OTROS CANALES DE NUTRICION DE TH-cam ★
✦ xNutricionDietetica: bit.ly/2QSgheV
✦ xNutricionDeportiva: bit.ly/3vLhYd1
✦ xNutricionInfantil: bit.ly/3nMaoMg
★ SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ★
✦ Instagram: bit.ly/2uuWp4f
✦ Facebook: bit.ly/2uuW7ug
✦ Pinterest: bit.ly/2tm7pkR
✦ Twitter: bit.ly/2tblCgj
★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★
✦ Mi Equipo Tecnológico: bit.ly/2G0cCWk
★ MI TIENDA ★
✦ MRPAPIER: Mis Fondos Fotografía y Video: bit.ly/2UfwAzc
★ TODOS SOMOS SIMPLE BLENDING ★
✦ COMPARTE TUS RECETAS: Publica tu foto de mis recetas en Instagram, Facebook o Twitter con el hashtag: #mirecetasimpleblending.
✦ PREGUNTAS Y RESPUESTAS: Deja un comentario en TH-cam con el hashtag: #qasimpleblending y te responderé en video.
★ CONTACTO ★
✦ Servicios y Productos: bit.ly/2QcDGWO
✦ Colaboraciones Empresas: bit.ly/2BTI18M
✦ Mi Programa Afiliados: bit.ly/2Sv7Xgb
★ Mónica Acha: bit.ly/2G4tBGR ★
✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
#dietista #nutricionista #tecnologadelosalimentos
Me presento soy Ana Cecilia Torres de Romero desde Bogotá Colombia tengo 85 años . Me gusta mucho haber encontrado este canal y éstos videos que son importantes para cuidar la salud . Por mi vida ,y por mi salud,le cuento parte de mi historia clínica, soy hipertensa , sufro de artritis , tengo el hígado graso y el colón graso , por lo tanto sufro por la alimentación , tengo intolerancia a los lácteos, y a la yema del huevo ,no como carnes rojas hacé mucho tiempo, desearía que me haga el favor de orientarme en una Dieta que pueda comer Gracias por sus videos.Dios te bendiga.
No sólo con una buena alimentación se reduce el colesterol, también ayuda a HACER EL EJERCICIO, ya como por ejemplo : caminar por lo menos tres veces por semana o todos los días, bailar etc.
Hola Mónica, buenas tardes... Soy Pilar desde Bogotá....Me gustan mucho tus vídeos, son muy valiosos, quiero saber, de qué manera se toma la avena, en qué momento y cada cuánto, para ayudar en el caso del colesterol... Te agradezco por tu información
Feliz día
Mónica yo tengo una alimentación muy saludable siempre. Y siempre tengo que hacer ejercicio o de no ser así tengo colesterpl Muchas gracias.
Hola Mònica, muy bien explicado , me encantan sus vídeos i sus explicacions, muchas gràcies!!
Mónica me gusta como explica lo del colesterol porque yo tengo he seguido tus consejos, saludos desde USA
Muy interesante. Gracias. Y la crema de brócoli, deliciosa.
Gracias !!!
Recomendaciones para el colon estriñido,porfa.
Gracias Monica to tengo un poco alto no tomo medication gracias una divina Cristina 😘
Gracias por esos consejos tan baliosos que nosda que dios la vendiga
Grande,Moni!!..
Gracias.
Es maravilloso
Muchas gracias por las publicaciones, es muy didáctica.
Hable en sus vídeos de esos 8 planes de alimentación por favor
Buenas noches quisiera comprar el rodillo de repostería su dirección por favor gracias
Qué buenas y claras son tus explicacione, Mónica. Y, por descontado, también tus recetas. Mil gracias siempre.
Hay una receta muy sencilla, rápida y riquísima, de zanahoria y avena.
Un abrazo. 🍀
Muy interesante, la avena la tomo en copos, es mejor bebida? Muchas gracias
Yo tomo medicación para el colesterol
Doctora mi cuerpo lo produce que puedo haver no es por la comida❤
Gracias por las recomendaciones para mantener el colesterol nivelado. Pero a mi porejemplo me cae pesada la avena, en ese caso que debo hacer para un desayuno sano..
Remojar la avena 12 HORAS con un chorro de limón y luego lavarla no usar esa agua en el batido
Por fin llego a tiempo. Y mucho me interesa el tema. Saludos 🤗
¡Muchas gracias por sus explicaciones y recetas. Yo tengo colesterol altos y triglicéridos, desde hace años. Me cuesta bajarlos. La medicación me cae muy mal. Ahora me dicen que tengo resistencia a la insulina. No tengo glucosa alta, y soy delgada. Me resultan muy importantes los temas que abarca. Y aprendo a comer otras cosas, me aburre mucho esto de hacer dietas, sin azucar, sin grasas y harinas blancas. ¡ Muchas gracias, un abrazo desde Argentina!!!👍💖😘
Tengo 62 años en pocos meses 63.
Nos cuesta bajar el colesterol porque tenemos hígado graso, si tratamos el hígado graso nos baja el colesterol, esto me lo enseñó un médico homeópata y me dijo que esta era la raíz de mi problema me lo trato y me bajo mi colesterol y triglicéridos. Y también me dijo que los médicos de las EPS solo trataban este problema mandando medicamentos para bajar el colesterol sin buscar la raíz del problema
Como se consigue el plan
Buenas noches,, como puedo comprar el libro?gracias
Como preparar la ensalada de espinaca
Por favor quiero que me haga el favor,un colon estriñido
Me gustaría q nos orientará para la gastritis
Muchísimas gracias mi querida Mónica, excelente explicación, ya lo tendré 😘❤️🌹
Buenísimo
En mi caso tengo colesterol bastante a muy elevado y soy vegetariana, no consumo frituras harinas de trigo , sal ni azúcares. Es inmune me explica el médico. Tengo medicación hace tiempo .
Que dieta se aconseja para un adulto con una constanre de colesterol alto
Hola estoy endulzar con miel de coco
Qué me podes decir
Cuánta avena es lo recomendable?
Hola Mónica! Que alimentos puedo consumir en crisis de gastrits
Como se consigue el plan y que precio tiene??
Hola Maria, aqui puedes ver el plan completo y su precio de lanzamiento: bit.ly/3gu55vM Ahora tiene mas de un 30% de descuento. Espero te sirva de ayuda.
Sin embargo si no se toman alimentos con colestetol, por que se tiene colesterol?
Puede aumentar el colesterol LDL si se toma bastante aceite de oliva vírgen extra en crudo?
Yo con lo único que consigo reducir el colesterol es el ejercicio físico.
Dra. Como puedo contactarme con ud. Yo vivo en u.s.a.
Buenos días
Monica veía un video sobre gluten mi hijo tiene tiroides
Puede consumir los alimentos von glutten??
Geacias
Hola Monica,! yo tengo colesterol y tomo medicacion. El medico me dijo que como tengo hipotiroidismo quiza me venga d ahi, aunque lo tengo controlado con eurirox y mi pregunta es si puedo bajarlo por tener un metabolismo mas lento sin tener que tomar medicación. Un saludo.
HOLA YO TENGO EL COLESTEROL BUENO MUY BAJO Q DAÑOS ME CAUSARIA ANITA BERMELL O ECUADOR
Hola! Hacé ejercicio diariamente. Eso aumenta al HDL. Saludos
Tengo colesterol alto
Hola, el colesterol es un lípido, pero no una grasa 🙂
Busca la información en los libros de bioquímica
Los lípidos son un grupo de sustancias insolubles en agua, pero solubles en solventes orgánicos, que incluyen los triglicéridos (comúnmente llamados grasas), fosfolípidos y esteroles.
Graciassssss. 💚💚💚🙋♀️