1 hacer 20 minutos de ejercicios mínimo 2 sueño reparador 3 meditar al menos 5 minutos 4 actitud positiva frente a la vida 5 dieta saludable balanceada incluyendo tomar el sol
Hola una pregunta alos cuántos días de haberle dado a una persona el covid 19 se puede vacunar pero que le repitió hace tres meses ya se puede vacunar ???
Gràcies dr., yo estoy practicando el método Win Hof desde el dia 3 de agosto hago las tres sèries de 30 respiraciones y la apnea y luego me doy una ducha con agua fría , en ayunas tomo el zumo de un limón con agua templada . Medito y procuro tener una buenas dieta, duermo tranquila aunque unas 6 horas no necesito más. Soy optimista y valiente ante los problemas del dia a dia Y procuro ser feliz. Podria hablar un dia sobre el método Win Hof? 🙏😘😘😘😘
Saludos Dr Restrepo,apreció sus vídeos sobre COVID-19.Tengo familiar con secuelas respiratorias y estimó sus indicaciones. Gracias,soy Leonardo Ruiz Olmos.
Muchas gracias dr por difundir tan valiosa información! Y por su manera de explicar, tan clara, detallada y agradable. Es un placer escucharlo! Saludos cordiales desde Argentina! 😊🇦🇷
Hola doctor,buenas noches,saludos desde México,excelente video y muchas felicidades,mi respeto y admiración,siempre interesantes,tema muy relevante y explica con gran claridad y precisión,le agradezco que comparta sus conocimientos y es agradable siempre escucharlo porque tiene una actitud positiva y cálida.
Hola Dr. Excelentes videos y sus recomendaciones, tengo una duda tuve Covid está prohibido comer mariscos, soy de Orizaba Veracruz México, Dios lo bendiga
Ramon Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto. Me gustaría invitarte a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Buen día Dr Restrepo!!🤗 Muy sabias sus recomendaciones. Voy a hacerlas porque necesito mejorar mucho mi sistema inmune. A dormir porque se necesita, ya es de madrugada.😴 🌜🌟 Excelente vídeo. 👍 Saludos desde Monterrey, México.🙅😊
Miriam Ramirez Zamora gracias Doctor muy bueno lo de la alimentación gracias por toda su información eres un médico de los mejores profesionales Dios lo siga bendiciendo y lo guarde y le siga dando mucha sabiduría
Dr me encantó los mensajes para nuestra salud gracias siempre veo sus vídeos.....lo felicito estoy muy agradecida Dr. Muchas bendiciones de luz para usted y su familia ...un abrazo grandote para usted ....DESDE JUJUY MI TIERRA QUERIDA 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍😘😘🥰🥰❤
Dr. Q buena informacion.. Y justo llego cuando estoy cambiando mi estilo d vida.. Y con todo estos consejos nuestro sistema inmune estara fortalecido.. A mi me falta lo de los ejercicios y la meditacion.. Ah dr. Felicitaciones por haber llegado a los 500 suscriptores.. Se lo merece.. Bendiciones.
No es que la gente esté ocupada con su trabajo, se trabaja por necesidad, y hay empresas que si por ellas fuera te pondrían cama ahí, jamás se piensa en el empleado como una persona con necesidades fisícas, emocionales y espirituales, solo se ve el interes economico para la empresa.
Un saludo Aurora ¿Cómo estás? Espero que te encuentres muy bien. Muchas gracias por todo el apoyo que me brindas, por estar interesada en esta información. Me gustaría invitarte a ver Primer País En OBLIGAR A Vacunar A Todos Sus Trabajadores 👉 th-cam.com/video/r5ZHzVFqMQE/w-d-xo.html 👈Un abrazo
Hago ejercicio dsd siempre...Para meditar...rezo el Rosario a diario...y esos dos puntos me dan esa paz y relax completos ...+ Alimentación sana ..NO ALCOHOL NI BEBIDAS GASEOSAS....solo agua mineral....👍😷👋
Muchas gracias Dr por compartir sus conocimientos,Dr y cual es la solución para la persona que todavía está con el tratamiento del oxígeno y también se tiene todas las clases de artritis y fibromyalgia que y cómo mantenerse bien y no con dolores permanentes cansancio en las coyunturas como usted puede guiarnos porque para la fibromyalgia no hay cura🙏muchas gracias Dr.
Un saludo Dalia. Muchas gracias por comentar, por ver mis videos. Te comparto la siguiente información Esta RUTINA De EJERCICIOS SUBE Las DEFENSAS En ADULTOS 👉 th-cam.com/video/20riNmXQT9Y/w-d-xo.html 👈 Un abrazo
Hola Katy, muchas gracias por comentar. Te invito a ver el siguiente video que puede ser de tu interés NUEVO MEDICAMENTO Para Tratar El COVID 19 Una Luz De Esperanza 👉 th-cam.com/video/qMgUROx3QqI/w-d-xo.html 👈
Dr Restrepo infinitas gracias por sus valiosos aportes en bien de nuestra salud. Me encantan todos sus videos. Aprendo de usted siempre. Bendiciones 😇 infinitas 🙏
Israel Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto. Me gustaría invitarte a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Hasta la fecha no he sido contagiada de covid a pesar de haber tenido contacto estrecho con personas infectadas. Toda mi vida he vivido en función de tener una vida sana en armonía con el entorno, comer bien hacer ejercicio estar en paz. Si funciona. Soy una prueba de ello
Un saludo Olenkaabril, agradezco tu comentario, te deseo mucha salud y Te invito a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Gracias Dr .a mi me encanta hacer ejercicios hasta 2 hrs , 3a4 veces por semana . mucha fruta , verduras batidos. Comida saludable . Y una buena hidratación. ..
Todos sus consejos, son fabulosos, y efectivamente nos ayudan, yo en lo personal, como bien, tomo muchos antioxidantes, pero está usted al tanto de cuánta gente en el mundo, ni siquiera como. Seamos conscientes. Todo caduca, porque el planeta NO? Le mando un afectuoso saludo.🍀
Un saludo Angelica. Muchas gracias a ti por brindarme tu apoyo, por estar al pendiente de mis videos. Espero que te encuentres muy bien, te deseo mucha salud. Un abrazo
Que bendición gracias a Dios y ah este grande médico de mi país guieremos más o querremos un huevito yo dejé drogas y cigarros y ahora boy a unas tintas d ena y seguiré este consejo y en hora buena felicidades d parte yo Agustín gracias
Doctor muchas gracias por su recomendación que buen video, doctor si yo hago ejercicio dos o tres veces en la semana una hora si me sirve es que todos los días algunas veces no puedo, me gusta salir a trotar
Las leyes de salud son:
Nutrición, ejercicio, agua, sol, temperancia, aire, descanso, y confianza en Dios.
1 hacer 20 minutos de ejercicios mínimo
2 sueño reparador
3 meditar al menos 5 minutos
4 actitud positiva frente a la vida
5 dieta saludable balanceada incluyendo tomar el sol
Dejar los azúcares y tomar mucha agua .
Gracias por tú resumen.Dios te Bendiga y te guarde!
Hola una pregunta alos cuántos días de haberle dado a una persona el covid 19 se puede vacunar pero que le repitió hace tres meses ya se puede vacunar ???
Excelente!
Doctor, orar a Dios, darle gracias por todo y pedirle que velee nuestros sueños 👌
INFINITAMENTE AGRADECIDA DOCTOR, APRENDÍ: EJERCICIOS, SUEÑO REPARADOR, MEDITACIÓN, ACTITUD POSITIVA FRENTE A LA VIDA Y ALIMENTACIÓN SANA.
Buenas desde Venezuela un saludo gracias por estos videos tan importantes. .bendiciones.
gracias
Muy buenos consejos de salud Doctor OSWALDO mil gracias por compartir esta valiosa información!😫👋👋👋❤️
seguire sus consejos muy bn explicado sin tanto bla bla bla bla. saludos desde mexico lindo y queeeridooo!! 😊
Muchas gracias Doctor bendiciones para usted y su familia, exelente explicación 🙌🙌
Gràcies dr., yo estoy practicando el método Win Hof desde el dia 3 de agosto hago las tres sèries de 30 respiraciones y la apnea y luego me doy una ducha con agua fría , en ayunas tomo el zumo de un limón con agua templada . Medito y procuro tener una buenas dieta, duermo tranquila aunque unas 6 horas no necesito más. Soy optimista y valiente ante los problemas del dia a dia Y procuro ser feliz.
Podria hablar un dia sobre el método Win Hof?
🙏😘😘😘😘
Saludos Dr Restrepo,apreció sus vídeos sobre COVID-19.Tengo familiar con secuelas respiratorias y estimó sus indicaciones.
Gracias,soy Leonardo Ruiz Olmos.
Me encanta ese médico paisita. Es muy agradable y profesional! Me corcharon con lo del ejercicio.Duermo bien.
Muchas gracias dr por difundir tan valiosa información! Y por su manera de explicar, tan clara, detallada y agradable. Es un placer escucharlo! Saludos cordiales desde Argentina! 😊🇦🇷
Muchas gracias Doctor Dios lo bendiga grandemente
Muchas Gracias Dr Restrepo... Con Ustd lo entendemos y dominamos todo mejor!. Un fuerte abrazo...Gracias por ayudarnos..
Gracias Dr Restrepo por tan valiosa información para nuestra salud
Gracias Dr. Restrepo...sus consejos son muy ûtiles ..y ayudan a subir las defensas.
Hola doctor,buenas noches,saludos desde México,excelente video y muchas felicidades,mi respeto y admiración,siempre interesantes,tema muy relevante y explica con gran claridad y precisión,le agradezco que comparta sus conocimientos y es agradable siempre escucharlo porque tiene una actitud positiva y cálida.
Gusta sus recomendaciones directas a lo que uno desea conocer. Muchas gracias y felicitaciones siga adelante. Dr. Oswaldo .
Hola Dr. Excelentes videos y sus recomendaciones, tengo una duda tuve Covid está prohibido comer mariscos, soy de Orizaba Veracruz México, Dios lo bendiga
Muchas gracias amado Dr, YEHOVA lo bendiga
Ramon Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto. Me gustaría invitarte a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Es el nombre de Dios.???es el mismo q Jehová???yo lo usoo!!!
Gracias Dr.Restrepo Dios le bendiga.
Buen día Dr Restrepo!!🤗
Muy sabias sus recomendaciones. Voy a hacerlas porque necesito mejorar mucho mi sistema inmune. A dormir porque se necesita, ya es de madrugada.😴 🌜🌟 Excelente vídeo. 👍 Saludos desde Monterrey, México.🙅😊
Amo a este médico 🥰🥰🙏🏻Dios lo bendiga
Miriam Ramirez Zamora gracias Doctor muy bueno lo de la alimentación gracias por toda su información eres un médico de los mejores profesionales Dios lo siga bendiciendo y lo guarde y le siga dando mucha sabiduría
Dr me encantó los mensajes para nuestra salud gracias siempre veo sus vídeos.....lo felicito estoy muy agradecida Dr. Muchas bendiciones de luz para usted y su familia ...un abrazo grandote para usted ....DESDE JUJUY MI TIERRA QUERIDA 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍😘😘🥰🥰❤
Muchas gracias,Dr. Vida sana como usted nos ha recomendado. Gracias.
Muchas gracias doctor Restrepo ..Diós lo bendiga
Gracias por esos valiosos consejos
Muchas Gracias Dr Restrepo
Gracias Dr.Restrepo por tan valiosa información.Dios te bendiga.
Dr. Q buena informacion.. Y justo llego cuando estoy cambiando mi estilo d vida.. Y con todo estos consejos nuestro sistema inmune estara fortalecido.. A mi me falta lo de los ejercicios y la meditacion.. Ah dr. Felicitaciones por haber llegado a los 500 suscriptores.. Se lo merece.. Bendiciones.
Hola Gladys, muchas gracias por tus palabras, para mi es un placer con tu apoyo. Un abrazo
Saludos y gracias por la información. Voy empezarla hacer.
Me tranquiliza mucho doctor.. Cuando lo escucho 🙏✨
Gracias, mucha gente ocupada con su trabajo se olvida de darle atención a su cuerpo! muy importante ! porque sin salud, no somos nada.
No es que la gente esté ocupada con su trabajo, se trabaja por necesidad, y hay empresas que si por ellas fuera te pondrían cama ahí, jamás se piensa en el empleado como una persona con necesidades fisícas, emocionales y espirituales, solo se ve el interes economico para la empresa.
Gracias usted explca todo muy bien gracias x todo
Un saludo Aurora ¿Cómo estás? Espero que te encuentres muy bien. Muchas gracias por todo el apoyo que me brindas, por estar interesada en esta información. Me gustaría invitarte a ver Primer País En OBLIGAR A Vacunar A Todos Sus Trabajadores 👉 th-cam.com/video/r5ZHzVFqMQE/w-d-xo.html 👈Un abrazo
MUY BUENAS SUS RECOMENDACIONES, NOS DA SEGURIDAD Y ANIMO, GRACIAS DOCTOR...
Excelente instrucción para el cuidado de nuestra salud, gracias Doctor Oswaldo. Saludos y abrazos desde Cedeño - Antioquia
Hago ejercicio dsd siempre...Para meditar...rezo el Rosario a diario...y esos dos puntos me dan esa paz y relax completos ...+ Alimentación sana ..NO ALCOHOL NI BEBIDAS GASEOSAS....solo agua mineral....👍😷👋
Gracias Doctor .eres de gran bendicion para la humanidad.
Hashem te guarde.🤗
Gracias doctor por compartir estos videos aré todos sus consejos saludos desde el estado d puebla puebla dios lo bendiga
Gracias muuy importante para mí,lo tomaré ven cuenta,🍒🍌🍋🥭🍊🥬🥒🥦🌽🍠🥕🍖🥩🧀🍆🥑
Muchas gracias Cruz, si tienes alguna duda puedes dejármela en los comentarios. Un abrazo
excelente profesor doctor gracias por sus clases sus tips ,son muy útiles desde Chile.
Un saludo Leonardo, agradezco tu participación desde Chile un país hermano.
@@OswaldoRestrepoRSC Doctor como sería pedir una cita médica con usted
Muchas gracias doctor como siempre, es usted breve preciso y conciso. Muchas gracias y bendiciones
Gracias por sus información
Gracias por todos sus videos bendiciones
Muchas gracias Dr por compartir sus conocimientos,Dr y cual es la solución para la persona que todavía está con el tratamiento del oxígeno y también se tiene todas las clases de artritis y fibromyalgia que y cómo mantenerse bien y no con dolores permanentes cansancio en las coyunturas como usted puede guiarnos porque para la fibromyalgia no hay cura🙏muchas gracias Dr.
Muchisimas gracias Doctor Restrepo muy valiosa su infrmacio, todas Las practico, pero mi sueńo no es bueno . Que Dios lo bendiga.
Buenas noches doctor , gracias por sus consejos para estar más sanos , saludos 🤗
Un saludo Dalia. Muchas gracias por comentar, por ver mis videos. Te comparto la siguiente información Esta RUTINA De EJERCICIOS SUBE Las DEFENSAS En ADULTOS 👉 th-cam.com/video/20riNmXQT9Y/w-d-xo.html 👈 Un abrazo
@@OswaldoRestrepoRSC Hay muchas gracias doctor, buen día, saludos
Excelente Doctorcito,los pondré en prácticas sus consejos.Agradecida siempre.Bendiciones.
Hola Katy, muchas gracias por comentar. Te invito a ver el siguiente video que puede ser de tu interés NUEVO MEDICAMENTO Para Tratar El COVID 19 Una Luz De Esperanza 👉 th-cam.com/video/qMgUROx3QqI/w-d-xo.html 👈
Saludes grasias mui interesante. De interes al se humano
Dr Restrepo infinitas gracias por sus valiosos aportes en bien de nuestra salud. Me encantan todos sus videos. Aprendo de usted siempre. Bendiciones 😇 infinitas 🙏
Buenas noches mi estimado Dr. Restrepo, exelentes consejos!!!!! Muchas Gracias, salud y saludos desde Alemania .
Un saludo Douglas, agradezco tu comentario, te deseo mucha salud.
Muchas gracias dr, por sus consejos, su trabajo y sus conocimientos, gracias por compartir, 🥰🥰 saludos 😁🙋🏻♀️
BUEN DIA DR.GENIO.GRACIAS.NOTABLE..SLDOS SALUD..RUTH DEL URUGUAY..
Excelente doctor, muy buenos tíos. Voy a hacerlo
Muchas gracias doctor..!!
Waw doc que buenos consejos gracias dios lo bendiga siempre🙏😇
Agradezco su información Dr. OSWALDO muy valiosa para la salud 👋
Alejandro Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto.
Amo al doctor Osvaldo bendiga restrepo Dios lo 🙏🙏🙏🙏🙏
Excelente información querido doctor,muchas gracias Feliz tarde saludos a todos cuidense
Israel Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto. Me gustaría invitarte a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Dios lo bendiga guen msj ya esta gueno de tantos msj negativo
...gracias Doctor...Argentina
Buen día, de 5 tengo 4, creo que voy bien, gracias Dr. Restrepo por sus recomendaciones.
Bueno todo exelente muy instructivo un privilegio muchas y mil bendiciones muchos éxitos muy bueno exelente
Gracias, sus vídeos muy claros con mucha información muy importante, nuevamente muchas gracias por compartirla
Muchas gracias Doctor por esas recomendaciones importante para la salud Dios lo bendiga mucho saludos
Muchas gracias Dr. Excelente ya varias de ella las practico y otras las voy a incluir en mi vida diaria.
Muchas gracias🙂
Un saludo Mariela ¿Cómo estás?
Gracias por sus valiosos consejos me gusta ver todos sus videos. Bendiciones, saludos desde Panamá.
Hasta la fecha no he sido contagiada de covid a pesar de haber tenido contacto estrecho con personas infectadas. Toda mi vida he vivido en función de tener una vida sana en armonía con el entorno, comer bien hacer ejercicio estar en paz. Si funciona. Soy una prueba de ello
Muchas gracias doctor por compartir tan valiosa información!! Saluditos y bendiciones por siempre.
Bnas tardes doctor .Dios lo bendiga . primero la en fe en Dios amarnos los unos a los otros bna alimentacion 🍎🥚🍗🧀🥦🍓🍅🚴♂️⛹️♀️🏊♂️🚶♀️
Buenísimo cada video suyo Doc ...es usted una eminencia... muchas gracias!!! Saludos dsd Mendoza Argentina
Hola vir 1327. Muchas gracias por tus lindas palabras, por estar interesada en la recomendación que te brinde. Te deseo mucha salud. Un abrazo
¡Muchas gracias, Doctor!
Un saludo Olenkaabril, agradezco tu comentario, te deseo mucha salud y Te invito a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Muchas gracias Dr. Oswaldo las tendré en cuenta para mí y mi familia. 👋👋👍🙏
Gracias Dr .a mi me encanta hacer ejercicios hasta 2 hrs , 3a4 veces por semana . mucha fruta , verduras batidos. Comida saludable . Y una buena hidratación. ..
Gracias Dr la enceñazas
Demasiado buenos los mensajes del doctor muchas gracias me gustaría hacerle un consulta
gracias doctor
Gracias doctor lo tendré en cuenta muy interesante bendiciones 🙏
Muchas gracias dr x tanta información.Dios lo vendiga
Excelente explicacion.!!! Muy agradecida.!!!:Bendiciones.!!!
Muchas gracias por tan importante información, Dios lo bendiga
1-ejercicio, 2-sueño reparador, 3-meditacion, 4-actitud positiva, 5-comer saludable.
Muchas gracias por estas valiosas informaciones
Todos sus consejos, son fabulosos, y efectivamente nos ayudan, yo en lo personal, como bien, tomo muchos antioxidantes, pero está usted al tanto de cuánta gente en el mundo, ni siquiera como. Seamos conscientes. Todo caduca, porque el planeta NO? Le mando un afectuoso saludo.🍀
Fe de erratas: COME, no COMO.
Claro y escueto.👏👏
Gracias doctor por todas sus recomendaciones .
Muchas gracias doctor muy interesante que dios me lo bendiga
Excelentes recomendaciones, en su mayoría ya estoy aplicando cada día. BENDICIONES!!
Muchas gracias por su consejo Dios lo bendiga 🙏😘
Gracias.
Muchas gracias.dr.Respectro.siempre viendo sus videos.
Gracias dr. Bendiciones dios lo proteja
Gracias Dr, dios lo bendiga. Saludos, desde Venezuela!!🙏🌷🇻🇪
Gracias por todos conocimientos y su tiempo. Dios lo bendiga
Dr Bendiciones y k DIOS lo proteja
Randolfo Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto.
Gracias por informar siempre, saludos doctor Restrepo
Un saludo Angelica. Muchas gracias a ti por brindarme tu apoyo, por estar al pendiente de mis videos. Espero que te encuentres muy bien, te deseo mucha salud. Un abrazo
Esta MUUY interesante y me ayuda mucho, gracias pos sus consejos
Felicidades por tan excelentes programas. El que ama educa, gracias por seguir educando.🤗
Que bendición gracias a Dios y ah este grande médico de mi país guieremos más o querremos un huevito yo dejé drogas y cigarros y ahora boy a unas tintas d ena y seguiré este consejo y en hora buena felicidades d parte yo Agustín gracias
Me encantó? Muchas gracias, excelente!👋👋👋
Doctor muchas gracias por su recomendación que buen video, doctor si yo hago ejercicio dos o tres veces en la semana una hora si me sirve es que todos los días algunas veces no puedo, me gusta salir a trotar
Hola Wendy. Me da mucho gusto saber que cuidas de tu salud, que haces ejercicio. Claro que te sirve, lo importante es que no dejes de hacer. Un abrazo
@@OswaldoRestrepoRSC 🙏🙏
Gracias Doctor
Gracias por comentar Lea. Un abrazo
Igual Doctor
DR. GRACIAS MUY INTERESANTE ESTA CHARLA .MUY BUENA GRACIAS, DE MAS ASI..DLB..BENDICIONES