到底该怎么冥想？

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[@jingjinglivelove]

如果你喜欢视频，感谢你请👍 - 以帮助更多人看到这个视频 感谢你❤️。同时，你有什么样的感悟和行动启发？期待看到你们的分享 - ❤️ 静静

[@卓憲政]

這位老師了不起。太聰明了。

[@elgato4591]

听了你的解说，想不到以前我竟然无意中做了冥想啊，我每天晚上睡觉前总喜欢想象着我中了彩票，然后过上我想过的生活!!

[@蕭駿憲-u5i]

謝謝妳的分享與教導 很讚

[@jazzlew1294]

最近才认识静静老师 很喜欢老师的分享 简单易懂 很生活化的教学
非常感恩
现在的我每天早上起来 得空就会听老师的分享
感恩老师

[@3097小雪韩妆]

说的很好 但是说的更通俗易懂就好了 再简单些 实际些

[@Xuchine]

你好，很喜欢你的视频，我想请教一下很多人都说冥想的时候深呼吸很重要，可是我自己的经验却是到冥想的中间阶段我感觉自己的呼吸非常轻甚至不需要呼吸的感觉，如果这时我刻意的让自己保持深呼吸的话，就会把自己的意识拉回，我想知道我的方式是错了么？还是有些人也和我一样

[@威強]

Vincent Hsu 我也是這樣

[@Jerryjjeerryy]

感谢妳的分享

[@cocoyau3961]

我也是一樣！
我發現自己是這樣後，我會經常提醒自己，隨著多做呼吸練習，已見改善。

[@blackgbaoops]

大轉變即將到來

[@hanyongliang006]

感谢你🙏

[@朴一波-r5r]

说的特别好，容易懂

[@香美陳]

白日夢~好讚!!!

[@cinzialin1186]

看到新视频，好开心

[@大魔王-w8m]

等到新视频了。开心！

[@carl-rp9sx]

说到白日梦，我都浑身大了一个激灵，决定卸载抖音，听自己内心的声音，对着目标就是各种妄想并行动，不畏惧失败

[@小雞我愛]

Thanks:)

[@婧-s3t]

❤感恩宝藏老师给予的这么多美好礼物❤️ 真的特别共鸣 🙏感恩相遇🌈💗😃🌟🌷🌺🌻🙏🌹🌼❤️🎁

[@vinhhang9937]

cám ơn cô giáo

[@user-system6creaters]

我聽到3:18處就覺得大有收穫，原本的我所知是:「冥想是減少意識的使用，讓內心深處的潛意識/靈魂去生活。」
但是仔細一想，目的的確是更全面性的活著…使自己更主動的活著，我可以自由選擇要/不關注什麼事物，當然可以活得更好。
獲益良多!

[@user-system6creaters]

謝謝妳。

[@Harbor-of-the-soul]

谢谢你的视频，每个视频都认真看了，很受益。

[@DD-ph4oc]

每次深呼吸准备进入冥想的时候就睡着了

[@aaronlau6117]

个人浅见，有局限性(冥想初学2天)因为人的思绪大部分是无意识的的进行。比如我们无意识的玩手机，无意识的想接下来吃什么。然而冥想能让我们专注于呼吸，感受等，主动有意识的活着，主动感受当下的状态。如果有问题的话，老师请指正。

[@ivanhoh6224]

冥想：人事物的目標細節邏輯，意義是意識门的鑰匙。冥想：呼吸的目標覌者，意義是意識门。冥想：靜師的每一個字目標是動詞，靜師的每一段詞意義是意識真理。祝努力做💪加由。

[@陳建榕-f8x]

從小我跟隨我的直覺已經做這些事很多年了，但除了這些還能做什麼呢？((真的講解讓常人很簡單理解，我還是很難去解釋自己的方式~~

[@rowo175]

大实话，，，妈的满月的时候月光照到我床上我翻来覆去都睡不着 能量场说的不错
而且我觉得冥想确实是找到自己内心的力量和平静

[@barryhuang-um3yb]

謝謝妳

[@林胜洋]

专心听着老师说话，慢慢的看见老师身上有微微白光。。是幻想还是冥想=.=

[@DEARHELEN]

非常简单有效，感谢！ 请问第二种感受自己身体是哪一期

[@823RayRay]

放鬆感受~好RELAX, 好像全世界得我自己一樣, 這是冥想嗎?

[@大貓-d2n]

感謝妳的分享 覺得心裡的不知名的煩惱銷釋許多

[@aaaaaaaaa321]

這期說的好,我比較了解如何回到當下

[@Tarcy]

能提供字幕讓聽障人士方便閱覽，感恩

[@呼1457]

发呆是冥想吗 我以前经常发呆。感觉什么也没想又什么都想了。多数都是别人把我唤醒的。问我咋了 我也一脸懵

[@fonglin2894]

感谢有你

[@高康瑋]

為什麼我躺著冥想
會全身麻麻的？這是對的嗎？

[@呼1457]

上中学时有一次参加演讲比赛 当时离我上台越近我就越紧张 手都抖了 当时我就深呼吸了几下。一下子就不紧张了。还拿了个优秀奖

[@鼠不盡的精彩]

謝謝您的視頻😊

[@linlin4954]

訂閱了，真棒，謝謝您♥

[@meili8959]

謝謝老師❤️

[@myrrant8140]

thanks

[@司空明]

听起来很玄学，不过思路很新奇，不错。

[@HaiTang_DD]

人的存在本身就是玄学

[@学习者扬升]

不错的分享。感恩您，谢谢您

[@weequanyen7974]

谢谢您老师🐳

[@leungmay2263]

感恩您的分享

[@clare1119]

謝謝老師❤️

[@蔡文中-s8m]

感謝您

[@ning7386]

谢谢你的制作和分享！好棒！🙏🏻🌹

[@m5571369]

第一次聽到這頻道
感觸最深的是：過去一天只睡３、４小時　現在都想睡飽１０小時．．．
持續接觸靈性冥想

[@woonfiona8384]

很赞

[@黃亭-n8f]

很清楚，感恩!

[@JonahFoo123]

今晚上无意中听了你的分享，的确有帮助到我心里最近的需要，很棒，谢谢：）

[@teckyewng]

May i ask do you went for Vipassana meditation ?

[@geyu5155]

请问入门时能否在网上搜一些引导视频帮助自己？TH-cam上就有很多，有些还很悬很神秘，要如何挑选呢？

[@ktv760417]

老師您就是智慧的天使

[@孙德全-q9m]

太透彻了！感谢，老师真的好厉害，很受用

[@chaikeevoon6296]

Hi

[@진전-b7v]

喜欢你说话的方式，轻松愉悦

[@xiaoxiao9616]

谢谢

[@judykuo0424]

好寶貴的知識喔！
一定要好好學習運用！

[@fmz1286]

高人！

[@yaotina4673]

謝謝你靜靜老師,謝謝你的視頻陪著我成長

[@lucylu430]

谢谢

[@stephenfang2872]

真棒👍订阅了

[@xyl918]

美丽

[@weiwei36362]

谢谢

[@大旖立]

受教了，谢谢

[@sophieyang2571]

非常想妳的新視頻。開心跟妳一起進步。一起探索。

[@giorssss]

謝謝美女

[@daniellin5513]

也許這一切都是過程，祝福各位

[@a-mez8572]

太感謝您了，您的冥想引導，正是我 "想要" 的，

[@nebulaz1924]

希望再次更新

[@HOMELESS_GREEDENT]

讲得太棒了！

[@kennychong3019]

謝謝妳

[@SVTxCARATxYoungHee]

謝謝您

[@verypi]

太久沒新視頻了...TT

[@calvinneo6619]

老师。我爱你

[@hychoo1926]

她说的能量是万有引力吗？

[@then5592]

月亮，地球，太阳，所有星球……

[@twinkle74426]

講的很好 謝謝🙏

[@YM-nq2py]

谢谢你 哈哈哈😂

[@蘇菲亞-b4j]

感謝分享 學習中 .....

[@莫弈]

謝謝分享^^

[@boweizhou4849]

我觉得你的课程太好了，我有一位在国内的朋友遇到生活中的问题很痛苦出不来，我觉得您的视频内容一定可以帮到她，我想问问除了TH-cam，在中国，哪里可以看到您的视频？

[@jingjinglivelove]

你好 bowei zhou 谢谢你的留言！你可以分享我们的微信平台：静心灵人生引导。 - 静心灵团队

[@boweizhou4849]

谢谢，加上啦♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

[@dianaJ4786]

內陸 實是需要這樣的訊息
物質富足
心靈也需要

[@mingmingjiao3994]

有什麼可以回報你的方式嗎，心靈的給予者。

[@jingjinglivelove]

谢谢你 我们感谢你的心意 ❤️ - 能更多人看到视频、有所帮助，是静静和我们最大的快乐和收获。- 静心灵团队

[@倀鬼]

謝謝分享^^

[@weldonlim4759]

感恩

[@tee9541]

请问深呼吸时的缓缓呼气是"用鼻子还是用口呼"?

[@jingjinglivelove]

你好 Guay Chiou Tee，用鼻子呼吸 :) ❤️ - 静心灵团队

[@吴家二妹]

鼻子吸气口呼气

[@ITYOU-qm9sm]

一半頭髮在前 一半頭髮在后