4 Lower Body Strength Exercises for Older Adults

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
  • This 10-minute workout video features lower body strength exercises for older adults. Learn more about the four types of exercise older adults need: go.usa.gov/xtqAy
    All comments must conform to NIA's comments policy:
    go.usa.gov/xtqAQ
    #Exercise #OlderAdults #StrengthTraining

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
6 Upper Body Strength Exercises for Older Adults14:556 Upper Body Strength Exercises for Older Adults
6 Upper Body Strength Exercises for Older AdultsNational Institute on Aging
มุมมอง 297K
10-minute Leg Workout for Seniors and Beginners | Lower body Strength Workout11:2210-minute Leg Workout for Seniors and Beginners | Lower body Strength Workout
10-minute Leg Workout for Seniors and Beginners | Lower body Strength Workoutyes2next
มุมมอง 159K
Female Bladder Leakage: Solutions to Get Control‎ | Christopher Tarnay, MD | UCLAMDChat32:17Female Bladder Leakage: Solutions to Get Control‎ | Christopher Tarnay, MD | UCLAMDChat
Female Bladder Leakage: Solutions to Get Control‎ | Christopher Tarnay, MD | UCLAMDChatUCLA Health
มุมมอง 7M
ประจักษ์วิเคราะห์ : “ป้อม” ไม่ถอย กอดเก้าอี้ สู้ตาย ”ก๊วนผู้กอง” | มุมการเมือง | Thai PBS News15:48ประจักษ์วิเคราะห์ : “ป้อม” ไม่ถอย กอดเก้าอี้ สู้ตาย ”ก๊วนผู้กอง” | มุมการเมือง | Thai PBS News
ประจักษ์วิเคราะห์ : “ป้อม” ไม่ถอย กอดเก้าอี้ สู้ตาย ”ก๊วนผู้กอง” | มุมการเมือง | Thai PBS NewsThaiPBSNews
มุมมอง 130K
หนังตะลุงน้องเดียว ลูกทุ่งวัฒนธรรม ตอน ยอดทองคนรูปหล่อยอประเทศไทย35:02หนังตะลุงน้องเดียว ลูกทุ่งวัฒนธรรม ตอน ยอดทองคนรูปหล่อยอประเทศไทย
หนังตะลุงน้องเดียว ลูกทุ่งวัฒนธรรม ตอน ยอดทองคนรูปหล่อยอประเทศไทยลูกทุ่งวัฒนธรรม Channel
มุมมอง 82K
Aisha gave shoes to five dancers#cosplay #gojusatoru00:38Aisha gave shoes to five dancers#cosplay #gojusatoru
Aisha gave shoes to five dancers#cosplay #gojusatorugojosatoru
มุมมอง 2.5M
ใครขโมยขนม #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shorts00:54ใครขโมยขนม #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shorts
ใครขโมยขนม #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 760K
6 Essential Bed Stretches to Do Everyday for Seniors13:076 Essential Bed Stretches to Do Everyday for Seniors
6 Essential Bed Stretches to Do Everyday for SeniorsSKILLS AND WELLNESS
มุมมอง 1.6M
BEST Strength Training Routine for Women Over 40 (+ Free Workout Plan!)34:32BEST Strength Training Routine for Women Over 40 (+ Free Workout Plan!)
BEST Strength Training Routine for Women Over 40 (+ Free Workout Plan!)JJ Virgin
มุมมอง 437K
How to Stop Walking Hunched Over (Ages 60+)11:12How to Stop Walking Hunched Over (Ages 60+)
How to Stop Walking Hunched Over (Ages 60+)HT Physio – Over-Fifties Specialist Physio
มุมมอง 1.9M
3 Leg Strengthening Exercises Every Senior Should Do8:403 Leg Strengthening Exercises Every Senior Should Do
3 Leg Strengthening Exercises Every Senior Should DoBob & Brad
มุมมอง 465K
How to Build Muscle At Any Age (7 TIPS!)10:23How to Build Muscle At Any Age (7 TIPS!)
How to Build Muscle At Any Age (7 TIPS!)Redefining Strength
มุมมอง 1.5M
15-minute Workout for Older Adults15:3015-minute Workout for Older Adults
15-minute Workout for Older AdultsNational Institute on Aging
มุมมอง 4.8M
Cardio vs Weights After 50 (Wish I Knew this Sooner)18:43Cardio vs Weights After 50 (Wish I Knew this Sooner)
Cardio vs Weights After 50 (Wish I Knew this Sooner)Flipping50
มุมมอง 393K
Over 60 ? Do these 5 exercises DAILY Before it's too LATE9:02Over 60 ? Do these 5 exercises DAILY Before it's too LATE
Over 60 ? Do these 5 exercises DAILY Before it's too LATEFront Row with Ed and Elizabeth
มุมมอง 4M
Get Stronger With Simple Exercises: Exercises For Seniors36:31Get Stronger With Simple Exercises: Exercises For Seniors
Get Stronger With Simple Exercises: Exercises For SeniorsElderfitTV Experts In Over 60s Health & Fitness
มุมมอง 426K
อยู่คนเดียวกับเขา - ส้ม มารี (Zom Marie) [Official MV]05:06อยู่คนเดียวกับเขา - ส้ม มารี (Zom Marie) [Official MV]
อยู่คนเดียวกับเขา - ส้ม มารี (Zom Marie) [Official MV]ZOMMARIE MUSIC
มุมมอง 509K
(คลิปเต็ม) ‘ดิจิทัลวอลเล็ต’ พลิก! อาจเปลี่ยนมาแจกเป็นเงินสด (21 ส.ค. 67) | ฟังหูไว้หู35:18(คลิปเต็ม) ‘ดิจิทัลวอลเล็ต’ พลิก! อาจเปลี่ยนมาแจกเป็นเงินสด (21 ส.ค. 67) | ฟังหูไว้หู
(คลิปเต็ม) ‘ดิจิทัลวอลเล็ต’ พลิก! อาจเปลี่ยนมาแจกเป็นเงินสด (21 ส.ค. 67) | ฟังหูไว้หู9MCOT
มุมมอง 324K
🔴 ถ่ายทอดสด หวยลาววันนี้ สด ຫວຍລາວ งวดวันพุธ 21/8/256733:21🔴 ถ่ายทอดสด หวยลาววันนี้ สด ຫວຍລາວ งวดวันพุธ 21/8/2567
🔴 ถ่ายทอดสด หวยลาววันนี้ สด ຫວຍລາວ งวดวันพุธ 21/8/2567Mthai
มุมมอง 66K
PEDRO PEDRO INSIDEOUT00:10PEDRO PEDRO INSIDEOUT
PEDRO PEDRO INSIDEOUTMOOMOO STUDIO [무무 스튜디오]
มุมมอง 3.1M
Italians vs @BayashiTV_ SO CLOSE00:30Italians vs @BayashiTV_ SO CLOSE
Italians vs @BayashiTV_ SO CLOSELionfield
มุมมอง 6M
แข่งยกน้ำหนักกับ Herobrine!!? #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ00:14แข่งยกน้ำหนักกับ Herobrine!!? #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ
แข่งยกน้ำหนักกับ Herobrine!!? #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟMTR Mysterios
มุมมอง 154K
วันนี้ผมจะไม่หัวร้อน | Black Myth: Wukong #0042:38:27วันนี้ผมจะไม่หัวร้อน | Black Myth: Wukong #004
วันนี้ผมจะไม่หัวร้อน | Black Myth: Wukong #004Bay Riffer
มุมมอง 139K
ทางเดินชีวิต - ธีเดช ทองอภิชาติ x อ.ไข่ มาลีฮวนน่า [Official MV]05:51ทางเดินชีวิต - ธีเดช ทองอภิชาติ x อ.ไข่ มาลีฮวนน่า [Official MV]
ทางเดินชีวิต - ธีเดช ทองอภิชาติ x อ.ไข่ มาลีฮวนน่า [Official MV]นักโทษชาย channel
มุมมอง 207K