APPLIQUE ces CYCLES dans l'ordre si tu veux PROGRESSER

Comment ses poser ses cycles d'entrainements ?
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Dans les sports d'endurance comme le triathlon ou le trail, une planification de vos entrainements est primordial. Dans les vidéos précédentes nous avons vu comment caler ses objectifs et réaliser ses tests.
Aujourd'hui, nous vous donnons en détail l'ordre dans lequel réaliser vos cycles:
✅ Puissance
✅ Endurance
✅ Préparation physique
✅ Puissance
Nous avons tous entendu parler des cycles mais le plus difficile est de savoir à quel moment de la saison les mettre en place.
C'est pourquoi nous voulons le plan de route détaillé pour vous aider à organiser votre meilleure saison possible
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#cyclesentrainement #prépa #progressiontriathlon

[@PhilippeBarette]

Très intéressante cette vidéo. Je vais soulever un peu de fonte ce mois-ci alors 💪

[@galoupatatou]

Bonjour, combien de temps dure un cycle ? Est ce que le cycle force aura la même durée que les autres cycles ? Merci

[@xpaaul]

Salut! Super vidéo comme d'habitude, j'avais une petite interrogations.
Est ce que l'on peut quand même continuer à bosser à velo/natation en EF lors de la PPG? Ou il faut uniquement ce concentrer sur celle ci et ne remonter sur le vélo qu'une fois qu'elle est terminée? Merci!

[@PassionTriathlon]

Bien sûr !! Qui dit PPG ne veut pas dire que renforcement msculaire :)