HAGANLO ,yo lo hago 2 veces al dia ,los doctores no hicieron nada por mis venas ,y hoy se me estan desapareciendo tamaños morados que tenia ,mis pies se me desincharon ,gracias a Dios y a este Doctor
SI lo ago y la berdad es muy bueno tener y hacer ejercicio en las piernas Tengo 75 años y mi zalud excelente gracias a dios no padesco de ninguna enfermedad solo Tomo bitaminas curcuma y binagre de mansana con agua caliente en allunas y me mantiene mi peso y mi zalud gracias Dr por SUS consejos bendiciones para usted desde Los Angeles California ❤
Sr.oswualdo algo muy importarte que se la paso comentar es no usar almhada en la cabeza..llebo años haciendo este tipo de terapias y es muy cierto todo lo que dise a mis 68 años de edad no padesco ninguna enfermedad (para mi esto no es ejercicio es una terapia y la ago de este forma, acostado en cama de madera sin colchon o en el piso levantando las piernas y sin almohada y moviendo la cabeza de lado a lado y antes de pararme tardo de 5 a 7 minutos en forma horizontal y me paro del lado derecho
*Buenas noches.* *Puede explicar el porq' del lado derecho !!* He oido q' es lo correcto pero la explicacion aquí de uste seria interesante para quienes lee su comentario. Saludos ! 👍
Dios lo bendiga 🙏 Dr, usted se esfuerza por enviar sus videos y consejos para nuestra salud,,,no le haga caso a comentarios indiscretos,,siga adelanté,,,son muy buenos sus consejos ,para mejorar nuestra salud,Dios le siga dando mucha salud,y sabiduría,, carmen desde Venezuela.🙏🙋
Justo este momento que estamos escuchando su consejo ,es ,22:20 minutos ya estamos en cama con los pies en alto un abrazo fuerte ,cuídese ud también para que siga con esta obra de consejos .
Uno de los mejores consejos que he recibido en materia de salud. Lo he puesto en práctica en estos últimos días y los beneficios se obtienen de inmediato. Se me estaban hinchando los pies y me dolían sus articulaciones; en pocos días ésas molestias han disminuído radicalmente. Lo practico tendido en la cama y las piernas arriba contra la pared durante 10 minutos dos veces al día. Muchas gracias.
Me ha encantado la excelente metodología para compartir tan importante tema con empoderamiento en lenguaje comprensible y con tanto Amor. Saludos desde Chile Myriam lo compartiré y lo realizaré a diario. Gracias eres maravilloso.
Que bendición encontrarme con su perfil lo encontré por qué quería saber los beneficios de la semilla de aguacate ya que la tomo pero waooo no sabía la cantidad de propiedades , y también me encuentro con una cantidad de consejos que tes que hago , prácticas que hago pero sin saber a fondo tantas bondades como esta de levantar los pies ya que todos los días sin falta trato de hacer .. gracias por existir Dr Oswaldo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻☺️☺️☺️
🎉🎉🎉 Excelente informació clara y ágil🎉🎉🎉 La transcripción en capítulos es muy útil porque puedes ajustar el tiempo que tienes a los capítulos. Suelo levantar las piernas cuando me tumbo en el sofá pero sólo 45° 🫣😉. Noto alivio. Gracias por su información. *Suerte* Desde el Mediterráneo saludos a tod@s que estan más allá del océano.🎉🎉🎉😉
Totalmente de acuerdo, hace mucho tiempo lo hago, alivia significativamente el dolor lumbar, se eliminan los gases, se desinflaman las piernas. Lo recomiendo. Un abrazo desde 🇻🇪
Buenas tardes doctor gracias por sus vídeos son muy importantes le agradecería que pasara un video sobre que tomar de medicina natural paras hemorroides gracias desde Nicaragua bendiciones
Ecxelente fácil práctica buen sonido y es fásil y todo el video muy nítido y buen sonido gracias un abrazo desde la ciudad de Medellin clombia Jesús Antonio Martínez Escobar ❤😊❤❤❤😊
Gracias por su información que nos puede decir a las que tenemos muchas benitas en las piernas que se remueven con solo una gearing’s es seguro sin problemas,
Por favor Dr.para el dolor de articulaciones de las manos y rodillas,que es mejor tomar colágeno hidrolizado o tomar glicina? Mil gracias. Me encantan sus videos
Siempre hago esto de alzar las piernas,aunque no sabía qué tiempo debía hacerlo,muchas gracias por información,con más razón lo haré todos los días. Bendiciones Dr.
Dr. Oswualdo muchísimo gracias, por tan excelente programa. Que Dios lo Bendiga por su tiempo y por ayudar a los demás a estar mejor. La explicaciones es muy clara y muy científica. Saludos desde Colombia.
Muy buena información muchas gracias por compartir tus conocimientos Yo lo hago todos los días 1 hora diaria antes de ir domir y la verdad que es muy bueno Saludos desde Costa Rica América Central.
Dr: Mi esposa tiene presión baja, ya lleva tratamiento; ella puede hacer el ejercicio? Pregunto porque ud comento que el ejercicio les ayuda a personas con presión alta.
Muchas gracias por su información porque yo tengo varices ya que trabajé mucho tiempo parada y cada una de sus recomendaciones las haré para mejorar mi salud.
Mil gracias por sus majestuosos consejos Doctor que sin duda son muy beneficiosos para la salud , se agradece enormemente un abrazo y mil bendiciones .
Excelente consejos Dr es muy bueno los ejercicios , explicas con tanta sencillez y sabiduría!! Yo soy psicóloga y me pasó todo el tiempo sentada elevare mis piernas pues me duele la espalda Saludos ✨️ Muchas Gracias ✨️
Mw dolia duro de la rodilla para abajo . Y puse las piernas para arriva y gua se noto en pocos minutos q bajo el dolor .. gravjas Doctor . Dios le bendiga
❤❤❤ muy buenas noches doctor Restrepo muchas gracias por esta linda recomendación para nosotros la salud de todo corazón le agradecemos desde Colombia un abrazo con mucho cariño y respeto que Dios lo bendiga y le dé mucha salud para que nos siga acompañando con todos estos consejos de salud para todos nosotros Gracias gracias doctor Dios lo cuide❤❤❤❤🙏🙏🙏🤗🤗🤗🤗🙏🙏🙏
Gracias doctor sufro de varices y cuando las alzo siento alivio doctor que hago me salio el coraon grande y estoy muy preocupada vivo en caucasia antioquia gracias
Doctor, muchas gracias por esta recomendación tan valiosa. Una pregunta: ¿Esta práctica la puedo realizar si tengo una hernia inguinal, o estaría contraindicacada? Saludos y mil bendiciones.
Buen dia. Dr. Restrepo. muy interesante su contenido. mil felicitaciones, mi pregunte : con el levantamiento de las piernas. me beneficia para la HPB de mi prostata grado 3 ?. Saludos. Jose Rodriguez desde valencia - carabobo. venezuela. saludos
HAGANLO ,yo lo hago 2 veces al dia ,los doctores no hicieron nada por mis venas ,y hoy se me estan desapareciendo tamaños morados que tenia ,mis pies se me desincharon ,gracias a Dios y a este Doctor
Gracias dr que buena información sobre las piernas
Queridísimo Dr , vi a mi padre hacer , lo de subir las piernas todas las noches y mejoró a tal grado que no lo podíamos creer , Gracias
SI lo ago y la berdad es muy bueno tener y hacer ejercicio en las piernas Tengo 75 años y mi zalud excelente gracias a dios no padesco de ninguna enfermedad solo Tomo bitaminas curcuma y binagre de mansana con agua caliente en allunas y me mantiene mi peso y mi zalud gracias Dr por SUS consejos bendiciones para usted desde Los Angeles California ❤
Disculpe...se los toma juntos?
@hectorcjavez . Hago , salud , Dios , padezco , vitaminas , cúrcuma, vinagre , manzana , ayunas *
@@purezagaitan338Te faltaron!
@@katyatorgusson7752 . Solo verdad .
@@katyatorgusson7752 . Sólo verdad .
Dios lo bendiga grandemente Doctor saludos desde Cuba 🇨🇺 AMÉN
Sr.oswualdo algo muy importarte que se la paso comentar es no usar almhada en la cabeza..llebo años haciendo este tipo de terapias y es muy cierto todo lo que dise a mis 68 años de edad no padesco ninguna enfermedad (para mi esto no es ejercicio es una terapia y la ago de este forma, acostado en cama de madera sin colchon o en el piso levantando las piernas y sin almohada y moviendo la cabeza de lado a lado y antes de pararme tardo de 5 a 7 minutos en forma horizontal y me paro del lado derecho
*Buenas noches.*
*Puede explicar el porq' del lado derecho !!*
He oido q' es lo correcto pero la explicacion aquí de uste seria interesante para quienes lee su comentario.
Saludos ! 👍
M m. 😅
gracia❤❤❤❤❤❤❤❤
Dios lo bendiga 🙏 Dr, usted se esfuerza por enviar sus videos y consejos para nuestra salud,,,no le haga caso a comentarios indiscretos,,siga adelanté,,,son muy buenos sus consejos ,para mejorar nuestra salud,Dios le siga dando mucha salud,y sabiduría,, carmen desde Venezuela.🙏🙋
Justo este momento que estamos escuchando su consejo ,es ,22:20 minutos ya estamos en cama con los pies en alto un abrazo fuerte ,cuídese ud también para que siga con esta obra de consejos .
Doctor, no todas (todos) podemos hacer sentadillas u otros ejercicios porque tenemos desgaste de rótulas por ostopenia-artrosis-osteoporosis México 🇲🇽
*😁EXCELENTE QNOS COMPARTA ESTE GRANDIOSO EJERCICIO 🥳 XQUÉ MUCHOS DNOSOTROS PADECEMOS ÉSOS DAÑOS😱 Y CÓN ESTÁ RECOMENDACIÓN 🗣️TAN SALUDABLE DEJAREMOS 🤗DMEDICARNOS QES DAÑINO PARÁ NUESTROS ÓRGANOS INTERNOS💪*
Uno de los mejores consejos que he recibido en materia de salud. Lo he puesto en práctica en estos últimos días y los beneficios se obtienen de inmediato. Se me estaban hinchando los pies y me dolían sus articulaciones; en pocos días ésas molestias han disminuído radicalmente. Lo practico tendido en la cama y las piernas arriba contra la pared durante 10 minutos dos veces al día. Muchas gracias.
Desde Bogotá mil grac por las recomendaciones que mejoran la salud las pondré en práctica su sabiduría nos beneficia
Excelente Dr. Restrepo, sus conocimientos al servicio de la gente, gracias por su calidad humana.
Gracias a Dios y a Usted por sus valiosos consejos Dr. Los voy a poner en práctica.
Hola mi Dr Oswaldo bendiciones para usted y familia. Gracias levanta las piernas todos los días . Buen tema . Un fuerte abrazo ♥️♥️
Gracias.
Me ha encantado la excelente metodología para compartir tan importante tema con empoderamiento en lenguaje comprensible y con tanto Amor.
Saludos desde Chile
Myriam lo compartiré y lo realizaré a diario.
Gracias eres maravilloso.
Este ejercicio es un placer, siempre me gustó. Comprendo ahora el porqué, oyendo todos los beneficios.
Saludos desde Uruguay.
Gracias por él concejo lo necesitaba sufro muchísimo de dolor en piernas y los pies tendré en cuenta para mi Salud
Que bendición encontrarme con su perfil lo encontré por qué quería saber los beneficios de la semilla de aguacate ya que la tomo pero waooo no sabía la cantidad de propiedades , y también me encuentro con una cantidad de consejos que tes que hago , prácticas que hago pero sin saber a fondo tantas bondades como esta de levantar los pies ya que todos los días sin falta trato de hacer .. gracias por existir Dr Oswaldo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻☺️☺️☺️
Buenas tardes al Newest Channel y también al Doctor Oswaldo, gracias muchas gracias Doctor.
Gracias Doctor por sus Recomendaciones que Dios lo bendiga bendiciones
Saludos doctor ,en este momento estoy practicando su consejo tengo los pies en alto , gracias seguiremos su consejos ❤desde Europa recuerdos .
🎉🎉🎉 Excelente informació clara y ágil🎉🎉🎉
La transcripción en capítulos es muy útil porque puedes ajustar el tiempo que tienes a los capítulos.
Suelo levantar las piernas cuando me tumbo en el sofá pero sólo 45° 🫣😉. Noto alivio. Gracias por su información.
*Suerte* Desde el Mediterráneo saludos a tod@s que estan más allá del océano.🎉🎉🎉😉
Hola Dr gracias por sus consejos para mejorar la salud
Excelente médico y video
Dios lo bendiga
Buenas tardes Doctor Restrepo saludos para usted y familia gracias por el tema Levantar las piernas,gracias un fuerte abrazo 🩷🩷🩷
Totalmente de acuerdo, hace mucho tiempo lo hago, alivia significativamente el dolor lumbar, se eliminan los gases, se desinflaman las piernas. Lo recomiendo. Un abrazo desde 🇻🇪
!! Gracias DR. RESTREPO POR SUS SABIOS CNSEJOS..DIOS LO BENDIGA
Desde hoy empiezo hacerlo,me impresiona los múltiples beneficios yo tengo presión inestable pero más alta.Gracias,Dios lo siga conservando en salud.
Que Dios te bendiga x todo lo que nos transmite a todos nosotros mil gracias gracias gracias ❤❤😮👍👍👋🙏💓
Buenas tardes Dr gracias x compartir tan importantes informaciones para la salud bendiciones 🙏💙❤️💙🥰💖❤️🇻🇪
Gracias Gracias Gracias dr Restrepo, excelente información. Bendiciones desde Argentina 🇦🇷
Gracias doctor un saludo desde Málaga Andalucía
Excelente. Programa. Felicitaciones Dr. Oswaldo gracias .por. Todos. sus. consejos .para. Seguir. cuidando. nuestra. Salud. Dios. lo. bendiga. mucho. Bendiciones. Saludos. Desde la. Unión. Ant.💙💙
Gracias Doctor por ese consejo lo voy hacer yo tengo varices y se me inflaman Dios lo siga bendiciendo
Dios lo bendiga soy una sus seguidoras de Venezuela
Gracias por tus consejos
Gracias por sus sabios consejos de salud. Muy oportuno en mi caso. Bendiciones desde República Dominicana 🇩🇴
Hola doctor muy importante él vídeo bendiciones
Excelente ejercicio para la longevidad❤, lo hago siempre!!
Gracias Doctor he mejorado mucho sobre la circulación he hecho todo sus consejos he bajado de peso ya no se me intumen las manos ni los pies
Hola dígame que iso or favor estoy sufriendo mucho dolor y entumecimiento de mis pies por favor le agradecería con el lama gracias de ante mano 🤚
GRACIAS.
ESPERAMOS SU ORIENTACIÓN.
Gracias Dr. Lo hice .
Me siento bien
Lo seguiré haciendo.
Saludos y bendiciones
Ya me suscribí 😊
Muchas gracias doctor como siempre salvando vidas que maravilla😘💜
Dios lo bendiga doctor por todo lo que comparte con nosotros para nuestra salud
Buenas tardes doctor gracias por sus vídeos son muy importantes le agradecería que pasara un video sobre que tomar de medicina natural paras hemorroides gracias desde Nicaragua bendiciones
Ecxelente fácil práctica buen sonido y es fásil y todo el video muy nítido y buen sonido gracias un abrazo desde la ciudad de Medellin clombia Jesús Antonio Martínez Escobar ❤😊❤❤❤😊
Gracias por su información que nos puede decir a las que tenemos muchas benitas en las piernas que se remueven con solo una gearing’s es seguro sin problemas,
Muchas gracias horita lo boy aser bendiciones
Gracias me ayudado mucho y hasta lo hago sin sostenerme de nada y me relaja y hasta todos los días me he acostumbrado
Saludos desde España casi todo los día hago este ejercicio por 15 minutos y en verdad es lo máximo
Doctor que se puede hacer para la pesades en los pies gracias por su respuesta
Gracias eternas y muchas bendiciones, Dr. Restrepo por sus sabios y terapéuticos consejos. ❤❤❤❤❤❤❤
Señor muchísimas gracias por sus consejos para la salud de las piernas Dios lo bendiga
Gracias Dr, ♾️ agradecida 👌Su sabiduría enorme, 🙏
Thanks a Lot for sharing. Blessings.
Dios lo bendiga Doctor 🙌🏻
muchas gracias dr por su video Felicidades y saludos desde Puebla México 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Por favor Dr.para el dolor de articulaciones de las manos y rodillas,que es mejor tomar colágeno hidrolizado o tomar glicina?
Mil gracias.
Me encantan sus videos
Gracias doctor Dios le bendice grandemente
Buenas noches desde Venezuela, gracias Dr
Gracias. D r muy buenos consejo bendiciones amén 🌹
Gracias❤ Cr muy buenos consejos,siga adelante Siempre❤
Siempre hago esto de alzar las piernas,aunque no sabía qué tiempo debía hacerlo,muchas gracias por información,con más razón lo haré todos los días. Bendiciones Dr.
Gracias doctor maravillosa su explicación muchas gracias
Dr. Oswualdo muchísimo gracias, por tan excelente programa. Que Dios lo Bendiga por su tiempo y por ayudar a los demás a estar mejor. La explicaciones es muy clara y muy científica. Saludos desde Colombia.
Bn gracias por el tema doctor muy bueno
Muy buena información muchas gracias por compartir tus conocimientos
Yo lo hago todos los días 1 hora diaria antes de ir domir y la verdad que es muy bueno
Saludos desde Costa Rica América Central.
Gracias, gracias, gracias doctor por sus consejos muy bueno ya los estoy haciendo. Lo saludo desde Caracas Venezuela.
Cordial saludo Doctor Dios le bendiga total verdad
Excelente Doctor! Muchas gracias! Saludos desde Córdoba Argentina! 🇦🇷
Gracias por la informacion, estoy suscrito a su canal .
Dr: Mi esposa tiene presión baja, ya lleva tratamiento; ella puede hacer el ejercicio? Pregunto porque ud comento que el ejercicio les ayuda a personas con presión alta.
Dios los bendiga Saludos desde Cuba ❤
Gracias dr. Trabajo horas de pie, y ya se me notan las venas las arañitas un abrazo❤🤗🙏
Muchas gracias por su información porque yo tengo varices ya que trabajé mucho tiempo parada y cada una de sus recomendaciones las haré para mejorar mi salud.
Mil gracias por sus majestuosos consejos Doctor que sin duda son muy beneficiosos para la salud , se agradece enormemente un abrazo y mil bendiciones .
Muchas gracias es una gran bendición escucharle en muchos temas y este es excelente saludos Cancun mexico
Excelente consejos Dr es muy bueno los ejercicios , explicas con tanta sencillez y sabiduría!!
Yo soy psicóloga y me pasó todo el tiempo sentada elevare mis piernas pues me duele la espalda
Saludos ✨️
Muchas Gracias ✨️
Mw dolia duro de la rodilla para abajo . Y puse las piernas para arriva y gua se noto en pocos minutos q bajo el dolor .. gravjas Doctor . Dios le bendiga
Doctor soy su fiel seguidora gracias tengo a mi hermano con problemas de corazón y la presión
Saludos, desde Puerto Rico, me encanta su página ,muchas gracias y bendiciones.
Gracias Doctor Guidelines . Por toda su información , me a gustado mucho . Dios lo bendiga siempre , que tenga un hermoso día .❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏
Verdaderamente,sus recomendaciones son maravillosas ❤️😃🤩🤣😍
Gracias dr Restrepo, por su orientación saludos desde Caracas Venezuela
Siempre me ha gusta do e sta receta ami siempre se me ha roto un vaso en el cuello de la matriz ya me ha pasado 2 veces me ayudara a ese problema
Muy buenos consejos excelente yo lo ago y me a ido muy bien gracias doctor
Buenas tardes Dr Oswaldo Dios le bendiga grandemente muchas gracias por compartirnos sus conocimientos un fuerte abrazo desde Los Ángeles CA ❤❤❤❤
Un abrazo Leonor ❤️
Gracias lo voy hacer para mi mala calidad de sueño
Muy buemo estos ejercicios
Gracias doctor excelente información x cuánto tiempo debe tener en alto las piernas bendiciones desde Cali
❤❤❤ muy buenas noches doctor Restrepo muchas gracias por esta linda recomendación para nosotros la salud de todo corazón le agradecemos desde Colombia un abrazo con mucho cariño y respeto que Dios lo bendiga y le dé mucha salud para que nos siga acompañando con todos estos consejos de salud para todos nosotros Gracias gracias doctor Dios lo cuide❤❤❤❤🙏🙏🙏🤗🤗🤗🤗🙏🙏🙏
Gracias doctor sufro de varices y cuando las alzo siento alivio doctor que hago me salio el coraon grande y estoy muy preocupada vivo en caucasia antioquia gracias
Gracias Doctor por sus consejos me hormiguea muchos las piernas gracias Dios te bendiga
Gracias gracias gracias x esta tecnica de respiracion bendivcion 🙏🌷🙏🌺
Excelente por tan valiosos consejos. Bendiciones 🙏🙏
Paso el día haciendo trabajos en el hogar hago ejercicios en las tardes y
Excelente, gracias Dr Osvaldo
Muchas gracias por comentar
Doctor, muchas gracias por esta recomendación tan valiosa. Una pregunta: ¿Esta práctica la puedo realizar si tengo una hernia inguinal, o estaría contraindicacada? Saludos y mil bendiciones.
Buen dia. Dr. Restrepo. muy interesante su contenido. mil felicitaciones, mi pregunte : con el levantamiento de las piernas. me beneficia para la HPB de mi prostata grado 3 ?. Saludos. Jose Rodriguez desde valencia - carabobo. venezuela. saludos
Saludos Doctor, tengo años haciendolo.
Gracias doctor por la información
Es un placer
Un Sabio , médico extraordinario
Dios lo bendiga doctor
Muchas gracias