SI lo ago y la berdad es muy bueno tener y hacer ejercicio en las piernas Tengo 75 años y mi zalud excelente gracias a dios no padesco de ninguna enfermedad solo Tomo bitaminas curcuma y binagre de mansana con agua caliente en allunas y me mantiene mi peso y mi zalud gracias Dr por SUS consejos bendiciones para usted desde Los Angeles California ❤
Sr.oswualdo algo muy importarte que se la paso comentar es no usar almhada en la cabeza..llebo años haciendo este tipo de terapias y es muy cierto todo lo que dise a mis 68 años de edad no padesco ninguna enfermedad (para mi esto no es ejercicio es una terapia y la ago de este forma, acostado en cama de madera sin colchon o en el piso levantando las piernas y sin almohada y moviendo la cabeza de lado a lado y antes de pararme tardo de 5 a 7 minutos en forma horizontal y me paro del lado derecho
*Buenas noches.* *Puede explicar el porq' del lado derecho !!* He oido q' es lo correcto pero la explicacion aquí de uste seria interesante para quienes lee su comentario. Saludos ! 👍
Justo este momento que estamos escuchando su consejo ,es ,22:20 minutos ya estamos en cama con los pies en alto un abrazo fuerte ,cuídese ud también para que siga con esta obra de consejos .
Dios lo bendiga 🙏 Dr, usted se esfuerza por enviar sus videos y consejos para nuestra salud,,,no le haga caso a comentarios indiscretos,,siga adelanté,,,son muy buenos sus consejos ,para mejorar nuestra salud,Dios le siga dando mucha salud,y sabiduría,, carmen desde Venezuela.🙏🙋
Me ha encantado la excelente metodología para compartir tan importante tema con empoderamiento en lenguaje comprensible y con tanto Amor. Saludos desde Chile Myriam lo compartiré y lo realizaré a diario. Gracias eres maravilloso.
Que bendición encontrarme con su perfil lo encontré por qué quería saber los beneficios de la semilla de aguacate ya que la tomo pero waooo no sabía la cantidad de propiedades , y también me encuentro con una cantidad de consejos que tes que hago , prácticas que hago pero sin saber a fondo tantas bondades como esta de levantar los pies ya que todos los días sin falta trato de hacer .. gracias por existir Dr Oswaldo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻☺️☺️☺️
Uno de los mejores consejos que he recibido en materia de salud. Lo he puesto en práctica en estos últimos días y los beneficios se obtienen de inmediato. Se me estaban hinchando los pies y me dolían sus articulaciones; en pocos días ésas molestias han disminuído radicalmente. Lo practico tendido en la cama y las piernas arriba contra la pared durante 10 minutos dos veces al día. Muchas gracias.
🎉🎉🎉 Excelente informació clara y ágil🎉🎉🎉 La transcripción en capítulos es muy útil porque puedes ajustar el tiempo que tienes a los capítulos. Suelo levantar las piernas cuando me tumbo en el sofá pero sólo 45° 🫣😉. Noto alivio. Gracias por su información. *Suerte* Desde el Mediterráneo saludos a tod@s que estan más allá del océano.🎉🎉🎉😉
Gracias por su información que nos puede decir a las que tenemos muchas benitas en las piernas que se remueven con solo una gearing’s es seguro sin problemas,
Buenas tardes doctor gracias por sus vídeos son muy importantes le agradecería que pasara un video sobre que tomar de medicina natural paras hemorroides gracias desde Nicaragua bendiciones
Siempre hago esto de alzar las piernas,aunque no sabía qué tiempo debía hacerlo,muchas gracias por información,con más razón lo haré todos los días. Bendiciones Dr.
Totalmente de acuerdo, hace mucho tiempo lo hago, alivia significativamente el dolor lumbar, se eliminan los gases, se desinflaman las piernas. Lo recomiendo. Un abrazo desde 🇻🇪
Ecxelente fácil práctica buen sonido y es fásil y todo el video muy nítido y buen sonido gracias un abrazo desde la ciudad de Medellin clombia Jesús Antonio Martínez Escobar ❤😊❤❤❤😊
Dr. Oswualdo muchísimo gracias, por tan excelente programa. Que Dios lo Bendiga por su tiempo y por ayudar a los demás a estar mejor. La explicaciones es muy clara y muy científica. Saludos desde Colombia.
Por favor Dr.para el dolor de articulaciones de las manos y rodillas,que es mejor tomar colágeno hidrolizado o tomar glicina? Mil gracias. Me encantan sus videos
Mw dolia duro de la rodilla para abajo . Y puse las piernas para arriva y gua se noto en pocos minutos q bajo el dolor .. gravjas Doctor . Dios le bendiga
Mil gracias por sus majestuosos consejos Doctor que sin duda son muy beneficiosos para la salud , se agradece enormemente un abrazo y mil bendiciones .
Dr: Mi esposa tiene presión baja, ya lleva tratamiento; ella puede hacer el ejercicio? Pregunto porque ud comento que el ejercicio les ayuda a personas con presión alta.
Muy buena información muchas gracias por compartir tus conocimientos Yo lo hago todos los días 1 hora diaria antes de ir domir y la verdad que es muy bueno Saludos desde Costa Rica América Central.
Muchas gracias por su información porque yo tengo varices ya que trabajé mucho tiempo parada y cada una de sus recomendaciones las haré para mejorar mi salud.
Excelente consejos Dr es muy bueno los ejercicios , explicas con tanta sencillez y sabiduría!! Yo soy psicóloga y me pasó todo el tiempo sentada elevare mis piernas pues me duele la espalda Saludos ✨️ Muchas Gracias ✨️
❤❤❤ muy buenas noches doctor Restrepo muchas gracias por esta linda recomendación para nosotros la salud de todo corazón le agradecemos desde Colombia un abrazo con mucho cariño y respeto que Dios lo bendiga y le dé mucha salud para que nos siga acompañando con todos estos consejos de salud para todos nosotros Gracias gracias doctor Dios lo cuide❤❤❤❤🙏🙏🙏🤗🤗🤗🤗🙏🙏🙏
SI lo ago y la berdad es muy bueno tener y hacer ejercicio en las piernas Tengo 75 años y mi zalud excelente gracias a dios no padesco de ninguna enfermedad solo Tomo bitaminas curcuma y binagre de mansana con agua caliente en allunas y me mantiene mi peso y mi zalud gracias Dr por SUS consejos bendiciones para usted desde Los Angeles California ❤
Disculpe...se los toma juntos?
@hectorcjavez . Hago , salud , Dios , padezco , vitaminas , cúrcuma, vinagre , manzana , ayunas *
@@purezagaitan338Te faltaron!
@@katyatorgusson7752 . Solo verdad .
@@katyatorgusson7752 . Sólo verdad .
Sr.oswualdo algo muy importarte que se la paso comentar es no usar almhada en la cabeza..llebo años haciendo este tipo de terapias y es muy cierto todo lo que dise a mis 68 años de edad no padesco ninguna enfermedad (para mi esto no es ejercicio es una terapia y la ago de este forma, acostado en cama de madera sin colchon o en el piso levantando las piernas y sin almohada y moviendo la cabeza de lado a lado y antes de pararme tardo de 5 a 7 minutos en forma horizontal y me paro del lado derecho
*Buenas noches.*
*Puede explicar el porq' del lado derecho !!*
He oido q' es lo correcto pero la explicacion aquí de uste seria interesante para quienes lee su comentario.
Saludos ! 👍
M m. 😅
gracia❤❤❤❤❤❤❤❤
Queridísimo Dr , vi a mi padre hacer , lo de subir las piernas todas las noches y mejoró a tal grado que no lo podíamos creer , Gracias
Justo este momento que estamos escuchando su consejo ,es ,22:20 minutos ya estamos en cama con los pies en alto un abrazo fuerte ,cuídese ud también para que siga con esta obra de consejos .
1000 bendiciones para usted Dr, muchas gracias por tanta información e iluminación que nos da
Dios lo bendiga grandemente Doctor saludos desde Cuba 🇨🇺 AMÉN
Hola mi Dr Oswaldo bendiciones para usted y familia. Gracias levanta las piernas todos los días . Buen tema . Un fuerte abrazo ♥️♥️
Gracias.
Gracias Dr Restrepo por su ayuda como siempre mis más grandes respetos que dios lo cuide y lo bendiga
*😁EXCELENTE QNOS COMPARTA ESTE GRANDIOSO EJERCICIO 🥳 XQUÉ MUCHOS DNOSOTROS PADECEMOS ÉSOS DAÑOS😱 Y CÓN ESTÁ RECOMENDACIÓN 🗣️TAN SALUDABLE DEJAREMOS 🤗DMEDICARNOS QES DAÑINO PARÁ NUESTROS ÓRGANOS INTERNOS💪*
Gracias por tus consejos
Dios lo bendiga 🙏 Dr, usted se esfuerza por enviar sus videos y consejos para nuestra salud,,,no le haga caso a comentarios indiscretos,,siga adelanté,,,son muy buenos sus consejos ,para mejorar nuestra salud,Dios le siga dando mucha salud,y sabiduría,, carmen desde Venezuela.🙏🙋
Gracias Doctor por sus Recomendaciones que Dios lo bendiga bendiciones
Gracias a Dios y a Usted por sus valiosos consejos Dr. Los voy a poner en práctica.
Doctor, no todas (todos) podemos hacer sentadillas u otros ejercicios porque tenemos desgaste de rótulas por ostopenia-artrosis-osteoporosis México 🇲🇽
Que Dios te bendiga x todo lo que nos transmite a todos nosotros mil gracias gracias gracias ❤❤😮👍👍👋🙏💓
Hola Doctor muy buen video cada día aprendo más yo sufro de la circulación Dios les bendiga
Buenos días muchas gracias por compartir ese conocimiento con la humanidad ❤❤❤❤❤❤
Saludos doctor ,en este momento estoy practicando su consejo tengo los pies en alto , gracias seguiremos su consejos ❤desde Europa recuerdos .
Me ha encantado la excelente metodología para compartir tan importante tema con empoderamiento en lenguaje comprensible y con tanto Amor.
Saludos desde Chile
Myriam lo compartiré y lo realizaré a diario.
Gracias eres maravilloso.
Excelente. Programa. Felicitaciones Dr. Oswaldo gracias .por. Todos. sus. consejos .para. Seguir. cuidando. nuestra. Salud. Dios. lo. bendiga. mucho. Bendiciones. Saludos. Desde la. Unión. Ant.💙💙
Que bendición encontrarme con su perfil lo encontré por qué quería saber los beneficios de la semilla de aguacate ya que la tomo pero waooo no sabía la cantidad de propiedades , y también me encuentro con una cantidad de consejos que tes que hago , prácticas que hago pero sin saber a fondo tantas bondades como esta de levantar los pies ya que todos los días sin falta trato de hacer .. gracias por existir Dr Oswaldo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻☺️☺️☺️
Buenas tardes Doctor Restrepo saludos para usted y familia gracias por el tema Levantar las piernas,gracias un fuerte abrazo 🩷🩷🩷
Gracias Dr. Lo hice .
Me siento bien
Lo seguiré haciendo.
Saludos y bendiciones
Ya me suscribí 😊
Hola doctor muy importante él vídeo bendiciones
Hola Dr gracias por sus consejos para mejorar la salud
Excelente médico y video
Dios lo bendiga
Buenas tardes al Newest Channel y también al Doctor Oswaldo, gracias muchas gracias Doctor.
Este ejercicio es un placer, siempre me gustó. Comprendo ahora el porqué, oyendo todos los beneficios.
Saludos desde Uruguay.
Uno de los mejores consejos que he recibido en materia de salud. Lo he puesto en práctica en estos últimos días y los beneficios se obtienen de inmediato. Se me estaban hinchando los pies y me dolían sus articulaciones; en pocos días ésas molestias han disminuído radicalmente. Lo practico tendido en la cama y las piernas arriba contra la pared durante 10 minutos dos veces al día. Muchas gracias.
Buenas tardes Dr gracias x compartir tan importantes informaciones para la salud bendiciones 🙏💙❤️💙🥰💖❤️🇻🇪
GRACIAS.
ESPERAMOS SU ORIENTACIÓN.
Desde hoy empiezo hacerlo,me impresiona los múltiples beneficios yo tengo presión inestable pero más alta.Gracias,Dios lo siga conservando en salud.
Gracias Dr Restrepo por sus enseñanzas que son muy beneficioso Dios lo bendiga grandemente
Gracias Gracias Gracias dr Restrepo, excelente información. Bendiciones desde Argentina 🇦🇷
Desde Bogotá mil grac por las recomendaciones que mejoran la salud las pondré en práctica su sabiduría nos beneficia
Gracias por sus sabios consejos de salud. Muy oportuno en mi caso. Bendiciones desde República Dominicana 🇩🇴
Muy interesante de verdad resuelve. Muchas gracias
🎉🎉🎉 Excelente informació clara y ágil🎉🎉🎉
La transcripción en capítulos es muy útil porque puedes ajustar el tiempo que tienes a los capítulos.
Suelo levantar las piernas cuando me tumbo en el sofá pero sólo 45° 🫣😉. Noto alivio. Gracias por su información.
*Suerte* Desde el Mediterráneo saludos a tod@s que estan más allá del océano.🎉🎉🎉😉
Excelente ejercicio para la longevidad❤, lo hago siempre!!
Excelente consejo. Lo practicaré más a menudo. Gracias doctor.
Muchas gracias doctor como siempre salvando vidas que maravilla😘💜
Saludos desde España casi todo los día hago este ejercicio por 15 minutos y en verdad es lo máximo
Doctor que se puede hacer para la pesades en los pies gracias por su respuesta
Gracias Doctor por ese consejo lo voy hacer yo tengo varices y se me inflaman Dios lo siga bendiciendo
Gracias por su información que nos puede decir a las que tenemos muchas benitas en las piernas que se remueven con solo una gearing’s es seguro sin problemas,
Bn gracias por el tema doctor muy bueno
Muchas gracias horita lo boy aser bendiciones
Gracias. D r muy buenos consejo bendiciones amén 🌹
Dios lo bendiga soy una sus seguidoras de Venezuela
Buenas tardes doctor gracias por sus vídeos son muy importantes le agradecería que pasara un video sobre que tomar de medicina natural paras hemorroides gracias desde Nicaragua bendiciones
Gracias Dr, ♾️ agradecida 👌Su sabiduría enorme, 🙏
Gracias eternas y muchas bendiciones, Dr. Restrepo por sus sabios y terapéuticos consejos. ❤❤❤❤❤❤❤
Gracias Doctor he mejorado mucho sobre la circulación he hecho todo sus consejos he bajado de peso ya no se me intumen las manos ni los pies
Hola dígame que iso or favor estoy sufriendo mucho dolor y entumecimiento de mis pies por favor le agradecería con el lama gracias de ante mano 🤚
❤muy agradecido dr: buena salud... exente muy bueno
Señor muchísimas gracias por sus consejos para la salud de las piernas Dios lo bendiga
Siempre hago esto de alzar las piernas,aunque no sabía qué tiempo debía hacerlo,muchas gracias por información,con más razón lo haré todos los días. Bendiciones Dr.
Gracias doctor maravillosa su explicación muchas gracias
Gracias dr por el consejo .dios lo bendiga siempre
Gracias❤ Cr muy buenos consejos,siga adelante Siempre❤
Excelente muchas gracias por compartir un contenido tan interesante Dios te bendiga ❤❤❤
Totalmente de acuerdo, hace mucho tiempo lo hago, alivia significativamente el dolor lumbar, se eliminan los gases, se desinflaman las piernas. Lo recomiendo. Un abrazo desde 🇻🇪
!! Gracias DR. RESTREPO POR SUS SABIOS CNSEJOS..DIOS LO BENDIGA
Muchas gracias doctor
Excelente info.
Ecxelente fácil práctica buen sonido y es fásil y todo el video muy nítido y buen sonido gracias un abrazo desde la ciudad de Medellin clombia Jesús Antonio Martínez Escobar ❤😊❤❤❤😊
Gracias me ayudado mucho y hasta lo hago sin sostenerme de nada y me relaja y hasta todos los días me he acostumbrado
Dios lo bendiga Doctor 🙌🏻
Gracias doctor Dios le bendice grandemente
Gracias por la informacion, estoy suscrito a su canal .
muchas gracias dr por su video Felicidades y saludos desde Puebla México 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Buenas noches desde Venezuela, gracias Dr
Muchas gracias. Enorme su ayuda.
Muy buemo estos ejercicios
Gracias, mil y mil gracias
Dr. Oswualdo muchísimo gracias, por tan excelente programa. Que Dios lo Bendiga por su tiempo y por ayudar a los demás a estar mejor. La explicaciones es muy clara y muy científica. Saludos desde Colombia.
Gracias, gracias, gracias doctor por sus consejos muy bueno ya los estoy haciendo. Lo saludo desde Caracas Venezuela.
Gracias dr. Trabajo horas de pie, y ya se me notan las venas las arañitas un abrazo❤🤗🙏
Por favor Dr.para el dolor de articulaciones de las manos y rodillas,que es mejor tomar colágeno hidrolizado o tomar glicina?
Mil gracias.
Me encantan sus videos
Dios te bendiga siempre 🙏🇻🇪❤️😍
Mw dolia duro de la rodilla para abajo . Y puse las piernas para arriva y gua se noto en pocos minutos q bajo el dolor .. gravjas Doctor . Dios le bendiga
Muchas bendiciones doctor oswaldo
Bendiciones. Doc muchas gracias
Mil gracias por sus majestuosos consejos Doctor que sin duda son muy beneficiosos para la salud , se agradece enormemente un abrazo y mil bendiciones .
Cordial saludo Doctor Dios le bendiga total verdad
GRACIAS DOCTOR
Un abrazo
Dr: Mi esposa tiene presión baja, ya lleva tratamiento; ella puede hacer el ejercicio? Pregunto porque ud comento que el ejercicio les ayuda a personas con presión alta.
Gracias gracias gracias x esta tecnica de respiracion bendivcion 🙏🌷🙏🌺
Muy buena información muchas gracias por compartir tus conocimientos
Yo lo hago todos los días 1 hora diaria antes de ir domir y la verdad que es muy bueno
Saludos desde Costa Rica América Central.
Buena tarde dr Osvaldo. Muchas gracias por sus conocimientos y sus recomendaciones. Saludos desde Mi bello pais México.
Dios lo bendiga doctor
Muchas gracias
Muchas gracias.
Es un gusto
Excelente por tan valiosos consejos. Bendiciones 🙏🙏
Excelente Doctor! Muchas gracias! Saludos desde Córdoba Argentina! 🇦🇷
Mil gracias…👍🏾
Muchas gracias es una gran bendición escucharle en muchos temas y este es excelente saludos Cancun mexico
Excelente informacion😊
Muchas gracias por su información porque yo tengo varices ya que trabajé mucho tiempo parada y cada una de sus recomendaciones las haré para mejorar mi salud.
Gracias Doctor por tantas información valiosas las pondré en practica .Gue Dios los bendiga spre bendiciones
Saludos, desde Puerto Rico, me encanta su página ,muchas gracias y bendiciones.
Gracias dr Restrepo, por su orientación saludos desde Caracas Venezuela
Muy buenos consejos excelente yo lo ago y me a ido muy bien gracias doctor
Excelente consejos Dr es muy bueno los ejercicios , explicas con tanta sencillez y sabiduría!!
Yo soy psicóloga y me pasó todo el tiempo sentada elevare mis piernas pues me duele la espalda
Saludos ✨️
Muchas Gracias ✨️
Doctor soy su fiel seguidora gracias tengo a mi hermano con problemas de corazón y la presión
Gracias lo voy hacer para mi mala calidad de sueño
❤❤❤ muy buenas noches doctor Restrepo muchas gracias por esta linda recomendación para nosotros la salud de todo corazón le agradecemos desde Colombia un abrazo con mucho cariño y respeto que Dios lo bendiga y le dé mucha salud para que nos siga acompañando con todos estos consejos de salud para todos nosotros Gracias gracias doctor Dios lo cuide❤❤❤❤🙏🙏🙏🤗🤗🤗🤗🙏🙏🙏