10 ERRORES a evitar antes de una maratón 🏃❌
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- เผยแพร่เมื่อ 30 มิ.ย. 2024
- Así es, estos son 10 ERRORES a evitar antes de la Maratón de Valencia. Si te vas a enfrentar a los 42 kilómetros más famosos de España.
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Contenido del video:
00:00 Introducción
01:42 Mantente hidratado
02:47 Nutrición
03:54 Ten todo preparado
05:02 Descansa
06:15 Estudia el recorrido
07:15 Plan de Carrera
08:11 Turismo el domingo
09:04 ¿Soltar piernas?
09:53 Visualiza
10:37 Planifica los desplazamientos
11:36 final - กีฬา
Eres un Crack Diego!! Buen vídeo resumen de lo que nos ha pasado o puede pasar 😂
Gracias!!
El mejor consejo es el de si vas con la pareja o familia, les dices que estás muy concentrado en la carrera y que no sales a pasear por la ciudad jajajaja y me dice a la próxima te concentras tú solico!!! 😅😅😅😅
Un consejo más es, no probar ni estrenar nada el día de carrera!! Se come lo de siempre y se usa lo de siempre
Comprar el chubasquero o chaqueta para esperar a la salida 🥶
Gracias por los consejos!!
Gracias Diego!!! Intentaré seguirlos a raja tabla 😊Nos vemos por la salida el domingo 💪💪
Me encanta sus vídeos!!
He corrido dos maratones,Maspalomas Maratón y si me faltó protector solar.
El cuerpo ya me pide algo grande como un Valencia y saber gestionar eso de correr entre 30 mil y pico corredores, esa experiencia si me falta saber como la gestiono.
Muchas gracias por los vídeos y un Saludo grande desde Canarias😊
ERES un crack , de los diez errores creo que el otro día en SSM cometí 6 jajaja…..me los apunto para el Maratón de Sevilla a ver si así bajo de los 3h10 disfruta en Valencia AÚPA PUCELA
D20 buen video!!!
Buenos consejos. Y lo del viento seria interesante. Me dejaste con la duda. Yo el dia antes de una maratón no hago nada y si es algo más exigente al menos dos días antes nada de nada, como mucho una vueltecita con la familia para mantenerme distraído.
Tendremos Diegadas de los preparativos del domingo??? Mucha suerte maquina y a por todas capi
Primer Like para planeta triatlón. Buen fin de semana a todos. 🏊🚴🏃
Digo . Si ya un corredor no es novato y tiene ya varias carreras . Cortas , medias y largas y lleva años sin ser elite. Q eso va y viene. Tenes q ter un bolso ya con ropa exclusiva para competencias lo unico q se agrega el dia antes o noche es zapatillas y comida . Barras geles etc . Yo en mi caso tengo separado ropa de carreras y entreno y mi bolso esta siempre listo y tengo solo un par de zapatillas entreno y uno para carreras .
Los maratones fuera de casa tienen muchos peligros. Te repasas los errores, los salvas todos, pero llega la mañana antes y tienes el buffet de desayuno en el hotel…muerte y destrucción como no seas muy disciplinad@ 😅
Que cajón tienes señor