5 cosas qué hacer (y qué no) un mes antes de un IRONMAN
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- ¿Te viene dentro de poco un IRONMAN? Pues no metas la pata.
JuanP Vázquez te explica hasta cinco recomendaciones de cómo pasar estos días previos a tu gran cita del año.
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En nuestra sección de resúmenes de pruebas tienes todos los IRONMAN 70.3 que se han disputado en España en 2019... ¡Por si te pica el gusanillo! bit.ly/2KaCQX8
Soy ciclista de mtb quisera participar en un iron man ya empeze a trotar para ver si en un par de años me inscribo en uno pero tengo una duda la bicicleta de ruta o contraleroj no importa que solo sea carbono por mi presupuesto me gustaria armame una de aluminio con componentes buenos pregunto xq a los iroman que e visto todos andan con bicis de carbono yo solo quisiera participar y terninar la carrera ese es mi objectivo pero debo empezar desde abajo
Que buenos consejos,muchisimas gracias
Me sentí identificado cuando dijiste ... La calculadora la carga el diablo ... Jajaja es horrible
Yo me la paso sacondo cuentas que tiempo voy hacer el ironman... me la paso sumando y calculando que tiempos debo hacer para logar la marca que deseo.
El pinchacito en la rodilla... eso mismo a 10 días del gran día...
Algún día are un tri, mis respetos a todos los que lo hagan
¡Todo es empezar! Un sprint puede ser un magnífico comienzo! Si te lanzas, aquí tienes unas recomendaciones: th-cam.com/video/PZLI4uIGAMc/w-d-xo.html
Lo mas bacan ser un TRIATLONISTA
A colación con el tema de la almohada, que efectivamente con alguna de las que ponen en un hotel puede que no podamos dormir bien, estaría bien tratar el tema de colchones para deportistas, es un tema del que se habla poco y sería interesante, pasamos un porcentaje del día en ellos y parte del descanso que obtendremos se debe a los mismos.
Saludos.
Ahora han salido unos de 35.000 euros que debe sen la repera, jejejej , tenemos vídeo en planeta ;)
gracias por consejos - completado pocos halfIronman basado in su experiencia porque calambres durante last dos ultimo carreras? mientras in bike-> bebo agua, electrolytes, gatorate. Carrera water, gatorate. paso durante la carrera no fuerte 7:20 por milla. Realmente apreciable su consejos
Lo de la almohada 😂
Muy bueno amigo 👍
LO MAS BACAN SER UN TRIATLONISTA
Me recomiendas alguna crema para recuperar las piernas despues?
crema no, mejor frio con hielo
Yo entreno motocross siempre me llevo mi almohada
jajaja es lo mejor!!!!