Oprește autocritica și oprești depresia.

Când orice fac nu e bine sau suficient de bine și cred constant că nu voi reuși să fac față situațiilor cu care mă confrunt, atunci am depășit limitele în care autocritica ne ar putea fi utilă sau sănătoasă.
Există mai multe metode care le putem folosi pentru a dezvăța tendința noastră de autocritică inutilă, însă în acest episod voi descrie doar două metode.
Vizionare placuta!
Pentru mai multe informații:
E-Mail: [e-mail]
web: www.wildassociates.ro
Muzica: www.bensound.com
Multumesc pentru muzica lui Claud Gyuris care a compus special aceasta melodie pentru mine, vezi th-cam.com/channels/P0b.html Dupa cum poate ai observat pentru A AVEA O EXPERIENTA NEINTRERUPTA am DEZACTIVAT RECLAMELE pe acest canal !
DACĂ ți-a plăcut conținutul acestui episod si DORESTI SA SUSTII activitatea acestui CANALUL de TH-cam, ne poți DONA contravaloarea unei cafele accesând linkul: ko-fi.com/nespuse. (este o modalitate simpla, sigura si lar utilizata in comunitatea de creatori de conâinut online)