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アメリカ在住羨ましいです😂一度私も海外生活してみたかったです😊夢でした。今後の事を考えたら日本からは離れられません。😅
日本が一番いいです🇯🇵離れられないお気持ちわかります🥰
初めてコメントさせていただきます！とても良いアイディアですね。早速近所の中華系のスーパーへ行ってライスペーパーを購入してダイエットのために作ってみたいと思います。
コメントありがとうございます😊簡単に美味しくできましたので是非試してみてくださいね。😋🥰
来月から1ヶ月、糖尿病の旦那のお父さんが来るので、今から何作ろうかストレスですー😵💫w一緒に頑張りましょー😆😆
1ヶ月ですか…😅ちょっと大変そうですが…😅私も毎日色々考えながら…ストレスですが頑張ります。一緒に頑張ります😃
キャベツ焼き美味しそうですね！家の夫は生春巻きはあまり喜ばないけどこれなら喜びそうです😉作ってみます😊
まおさん、こんばんは😊旦那様生春巻きあまりお好きでないのですか…？🥲焼くと感触変わって喜ばれるかもですね❤️ありがとうございます😊
私も作ってみよう。簡単レシピありがとう！
こんにちは😃簡単ですので、ぜひやってみてくださいね。こちらこそありがとうございます😊
カンパーイ🍻冷え冷えビールおいしそうですねごはん作りお疲れ様ですダンナさんのダイエットメニュー考えるの大変そうだけど🍺飲みながらがんばってくださいね🫠
ありがとうございます😊ダイエットメニュー考えるのちょっと面倒ですよね…😅😂でも、キンキンビール飲みながら頑張ります🍺🥰
こんばんは🌙😃❗キャベツ焼き美味しそう‼️早速真似しまーす❤旦那さん頑張って✊😃✊
こんばんは😊🌙お疲れ様です！キャベツ焼きヘルシーでいいですよね〜😊ポン酢もいいですが、毎回ポン酢は飽きるのでお好みソース買ってきました🥰応援ありがとうございます♪✨😊
キャベツ＋もやし＋豚肉で中身を作り、外側はライスペーパーでなく、出汁を入れた卵の薄焼きで包みます😊大阪人の私は、お好み焼きソースをかけますが、ポン酢でも美味しいと思います！旦那さん、頑張ってくださいねー！かっこいい旦那さんになるのを楽しみにしています💕👋
なるほどです〜美味しそうですね♪キャベツ、もやし、豚肉！出汁を入れた薄焼き卵！美味しそう😋早速挑戦しますね🥰お好みソース買ってきました😃ありがとうございます♪旦那に励ましのお言葉もありがとうございます😊
初めまして、Yumiさん。アメリカ テネシー州に住んでいる駐在妻です。毎食 メニューに悩む日々。ライスペーパーお好み焼き、まねしまーす。早くライスペーパー買ってこなくちゃ。 あと 英語の字幕がとても有難いです。英語の勉強になります。😊
初めまして、テネシー州から嬉しいです。ありがとうございます♪簡単ヘルシーお好み焼きやってみて下さね😊ポン酢だけでは飽きたのでお好みソース買ってきました😋英語の字幕役たっていたら嬉しいです。アプリ機能でやってるんですが、旦那になおしてもらったりしてますが、合ってない時もありますが、すいません…😅
Yumiさん、こんにちは！ 旦那さんのファスティングを考えての食事作り大変ですね～😅ストレスになる気持ちわかります。 キャベツ焼きヘルシーですが、キャベツ切るの大変ですね～。旦那様3枚食べて満足されたんですね？ わたしは関西なので、やはりソースマヨかけちまいます😊 お料理しながらビール飲むの私も好きです…👍 また次回も楽しみにしてますよー
こんにちは😃関西の方ならソースはもちろんですよね？！🥰ちなみに今日お好みソース買いました😃キャベツにソース、マヨネーズかけて食べたいです〜❤️旦那3枚でなんとか満足してました。もっと食べれそうでしたが…😂料理しながらのビール美味しいですよね😋ありがとうございます♪
私もファスティングをして、10キロ痩せました^ ^昼の12時から夜20時までが食事のじかんになります。日本では、オートファジーダイエットというようで、今もそれを続けています^ ^旦那さん頑張ってください🎉
こんにちは😃10キロも痩せたのですか〜凄いです！！！大変でしたか…？ファスティングいいみたいですね。日本ではオートファジーダイエット？私のジム友の周りでもそれで痩せた人が多いらしく、美容にもいいし体調が良くなるとどこかで見ました。ずっと続けられるんですか？私もやってみようか検討中です…😊ありがとうございます😊
もともとIBS持ちで3食食べるとお腹の調子が悪く、一日1食くらいで十分で、無理して食べなくなってからはだいぶ調子も良いです。オートファジーについて調べてみてください^ ^是非トライしてみてくださいね^ ^私は3ヶ月で10キロ落ちたので、旦那さんもすぐ効果出ると思います！沖縄にきたらビーチやパークもたくさんあるので、ぜひウォーキングしながら、ダイエット楽しんでください^ ^
@@chikakoremy3398 ３食食べるとお腹の調子が悪くなるのはお辛いですね🥲でも今は調子が良さそうで良かったですオートファジーうちの旦那さんがやってるのと同じ感じですね。沖縄でも旦那が楽しくダイエットできると良いなっ思ってます🥰
うちも旦那のために作ってみます！
こんにちは、とても簡単でヘルシーなのでやってみてくださいね😊
まあ， 日本の場合でも，アメリカでも， やはり Retire をする 時は 自分の家を持っていると良いでしょうね。 アメリカでは絶対にそうですね，都市部でRental をするよりも，地方の安全で，安い場所で，家を買った方が安定はしますね。 まあ， 安い家の値段ですと Property Tax も 安くなるし，保険も安いですからね。 まあ，小さいな町で 最低でも Walmart があるくらいの町がいいかなと思っていますね。 そのあたりなら，Cedar City，Mesquite，Pahrump とか，
Pahrump は行ったことあります、人が少なくよかったですが、日本食スーパーないですね…😅そういう点は日本食が大好きな私は辛いです…😅アメリカに住んでいて日本食を求めるってのもなんなんですが…😅
沖縄移住は今年ですか？それとも来年の予定でしょうか？このお好み焼きは手軽に出来て、あっさりして美味しそうです。アメリカ人の旦那さんにはもっとお肉を入れたた方が良いのでは？ それでも野菜中心の料理になると思います。お肉が少なすぎると直ぐにお腹が減ってダイエットする人にはちょっと過酷かも知れません。でも、3ヶ月後がどうなってるか楽しみですね。
沖縄移住は来年春頃予定です。お好み焼きキャベツが多くて肉が少な過ぎでしたかね…😂？！お腹空いて過酷になると続かないですものね…😂私も3ヶ月後が楽しみです😃またご報告しますね😊
@@yumiTchannel-me3km 来年の春頃なのですね。沖縄は他の県外の都市に比べたら、レントは超格安だと聞いてます。沖縄の海の見える物件が見つかったら良いと思います。昔のことですが、僕のアメリカの親友が同じ様なダイエットをテレビの広告をみて3ヶ月ほど試みました。全く同じやつだと思います。見る見るうちに体重が減って、とても健康的ななりました。そのようなダイエットをする中、胃のサイズも縮小する様です。だから少々の肉とか野菜でも、以前に比べて満腹感が出て少食になりますよ。ダイエットが完了した後は、ご飯を食べる時も口に入れたらしっかりゆっくり何度も噛んで食事を楽しんでました。７年後には徐々に元の体型に戻って行きましたが、とても効果的なダイエットだっと思います。歳をとると、つい運動不足になるので、暴飲暴食しなくても体重が増えるそうです。だから日頃の散歩は重要なのですね。 Yumiさんはビールを飲んでも美貌を保ってあまり太りませんよね。秘訣は何なのでしょうか？やはり、ジムに通うことが関係しているのかな？ 健康な方でも、ミニ ファスティングは健康に良いそうです。朝食を抜いて、11時頃から９時位までに食事をするミニ ファスティングのことです。あっ、それから甘いものとかを食べる時でも、その前に野菜などの食物繊維豊富なサラダとかブロッコリーを食べると、血糖値の急上昇などの対策に効果的だそうですよ。だから洋食では、メインの食前にサラダを食べるのは通常の習慣になってるのかな？笑
@@Isaonago おはようございます😃Isao さんのお友達痩せられたのに…7年後は戻ってしまったんですか？！(ガーン)リバウンド？！もったいないですね…😭😅家の旦那もリバウンドしないといいんですが…年取るとついつい運動不足になりがちですよね…私はビール好きですが、ジムで運動してるからでしょうか、昔からしたらお腹出てますが体重ほぼ変わらないですね…(ラッキーな事に)特に食事は普通に食べてる感じですよ。メインの前にサラダをとか特に意識してませんでした…今度そうします😊甘い物もたまにしか食べませんね…😋沖縄で海の見える所に住みたいですが、理想ですが、現実はどうでしょう…😅住めるといいのですが…
@@yumiTchannel-me3km沖縄の借家の件ですが、田舎の方では人脈も重要視され良い結果が出ると思います。その時は、僕に連絡して下さい。出来る限り、口コミの協力はしますよ。💛旦那様が体重を落として、その後散歩の前に甘いものとかお菓子を食べた２０分後の散歩はとても効果的だそうです。とにかく毎日の散歩は良いそうです。だから、旦那様のリバウンドが多少あっても健康的な習慣をつければ良いと思います。僕自身、散歩は毎日してます。そうする事によって沈静的なホルモンが身体に放たれて精神的にも良い結果が出てろ実感してます。
@@Isaonago 田舎の方は人脈重要ですよね。お言葉に甘えて、その時はどうぞよろしくお願いします🙇ありがとうございます。甘い物やお菓子食べた後の20分後が効果的なんですか。なるほどです。歩くと確かに気分も良くなりますし、精神的にもいいんですね。毎日歩かれてるの凄いです！
あろーは！見ていたら、お好み焼き食べたくなってきましたよ。ヘルシーだと思いますよ。チキンはタンパク質だし。運動はしているんですか？審査ありますね~あと保証人問題。。なんとかなるとは思いますが、何か困ったら聞いてください。高評価！
あろーは！そうですよね！不動産お詳しいですよね😊困ったらすぐ聞きます。よろしくお願いします🙇旦那は運動も頑張ってやっています。かれこれ3週間過ぎましたが、だいぶお腹が小さくなって効果出てきました。ありがとうございます😊
これで、陰で隠れて食ってたら 笑える。もっと気軽にやったほうがいい。
陰で食べてないと思いたいですね…😅陰で食べてたら私も笑えます〜😂
![[international marriage] american husband's home and meal](http://i.ytimg.com/vi/ttVGzRSOwGI/mqdefault.jpg)
![[international marriage] american husband's home and meal](/img/tr.png)
![บุษบา - วงชานเมือง [LiveCoverVertion] Original : เมนทอล](http://i.ytimg.com/vi/Dm81sKcd9rs/mqdefault.jpg)
アメリカ在住羨ましいです😂一度私も海外生活してみたかったです😊夢でした。今後の事を考えたら日本からは離れられません。😅
日本が一番いいです🇯🇵離れられないお気持ちわかります🥰
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コメントありがとうございます😊
簡単に美味しくできましたので是非試してみてくださいね。😋🥰
来月から1ヶ月、糖尿病の旦那のお父さんが来るので、今から何作ろうかストレスですー😵💫w
一緒に頑張りましょー😆😆
1ヶ月ですか…😅ちょっと大変そうですが…😅
私も毎日色々考えながら…ストレスですが頑張ります。一緒に頑張ります😃
キャベツ焼き美味しそうですね！家の夫は生春巻きはあまり喜ばないけどこれなら喜びそうです😉作ってみます😊
まおさん、こんばんは😊
旦那様生春巻きあまりお好きでないのですか…？🥲
焼くと感触変わって喜ばれるかもですね❤️
ありがとうございます😊
私も作ってみよう。簡単レシピありがとう！
こんにちは😃簡単ですので、ぜひやってみてくださいね。こちらこそありがとうございます😊
カンパーイ🍻
冷え冷えビールおいしそうですね
ごはん作りお疲れ様です
ダンナさんのダイエットメニュー
考えるの大変そうだけど
🍺飲みながらがんばってくださいね🫠
ありがとうございます😊
ダイエットメニュー考えるのちょっと面倒ですよね…😅😂
でも、キンキンビール飲みながら頑張ります🍺🥰
こんばんは🌙😃❗キャベツ焼き美味しそう‼️早速真似しまーす❤旦那さん頑張って✊😃✊
こんばんは😊🌙お疲れ様です！キャベツ焼きヘルシーでいいですよね〜😊ポン酢もいいですが、毎回ポン酢は飽きるのでお好みソース買ってきました🥰応援ありがとうございます♪✨😊
キャベツ＋もやし＋豚肉で中身を作り、外側はライスペーパーでなく、出汁を入れた卵の薄焼きで包みます😊
大阪人の私は、お好み焼きソースをかけますが、ポン酢でも美味しいと思います！
旦那さん、頑張ってくださいねー！
かっこいい旦那さんになるのを楽しみにしています💕👋
なるほどです〜美味しそうですね♪キャベツ、もやし、豚肉！出汁を入れた薄焼き卵！美味しそう😋早速挑戦しますね🥰
お好みソース買ってきました😃
ありがとうございます♪旦那に励ましのお言葉もありがとうございます😊
初めまして、Yumiさん。アメリカ テネシー州に住んでいる駐在妻です。毎食 メニューに悩む日々。ライスペーパーお好み焼き、まねしまーす。早くライスペーパー買ってこなくちゃ。 あと 英語の字幕がとても有難いです。英語の勉強になります。😊
初めまして、テネシー州から嬉しいです。ありがとうございます♪簡単ヘルシーお好み焼きやってみて下さね😊ポン酢だけでは飽きたのでお好みソース買ってきました😋英語の字幕役たっていたら嬉しいです。アプリ機能でやってるんですが、旦那になおしてもらったりしてますが、合ってない時もありますが、すいません…😅
Yumiさん、こんにちは！ 旦那さんのファスティングを考えての食事作り大変ですね～😅ストレスになる気持ちわかります。 キャベツ焼きヘルシーですが、キャベツ切るの大変ですね～。旦那様3枚食べて満足されたんですね？ わたしは関西なので、やはりソースマヨかけちまいます😊 お料理しながらビール飲むの私も好きです…👍 また次回も楽しみにしてますよー
こんにちは😃関西の方ならソースはもちろんですよね？！🥰ちなみに今日お好みソース買いました😃キャベツにソース、マヨネーズかけて食べたいです〜❤️旦那3枚でなんとか満足してました。もっと食べれそうでしたが…😂料理しながらのビール美味しいですよね😋ありがとうございます♪
私もファスティングをして、10キロ痩せました^ ^昼の12時から夜20時までが食事のじかんになります。日本では、オートファジーダイエットというようで、今もそれを続けています^ ^
旦那さん頑張ってください🎉
こんにちは😃10キロも痩せたのですか〜凄いです！！！大変でしたか…？ファスティングいいみたいですね。日本ではオートファジーダイエット？
私のジム友の周りでもそれで痩せた人が多いらしく、
美容にもいいし体調が良くなるとどこかで見ました。ずっと続けられるんですか？私もやってみようか検討中です…😊ありがとうございます😊
もともとIBS持ちで3食食べるとお腹の調子が悪く、一日1食くらいで十分で、無理して食べなくなってからはだいぶ調子も良いです。
オートファジーについて調べてみてください^ ^是非トライしてみてくださいね^ ^私は3ヶ月で10キロ落ちたので、旦那さんもすぐ効果出ると思います！沖縄にきたらビーチやパークもたくさんあるので、ぜひウォーキングしながら、ダイエット楽しんでください^ ^
@@chikakoremy3398 ３食食べるとお腹の調子が悪くなるのはお辛いですね🥲でも今は調子が良さそうで良かったです
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こんにちは、とても簡単でヘルシーなのでやってみてくださいね😊
まあ， 日本の場合でも，アメリカでも， やはり Retire をする 時は 自分の家を持っていると良いでしょうね。 アメリカでは絶対にそうですね，都市部でRental をするよりも，地方の安全で，安い場所で，家を買った方が安定はしますね。 まあ， 安い家の値段ですと Property Tax も 安くなるし，保険も安いですからね。 まあ，小さいな町で 最低でも Walmart があるくらいの町がいいかなと思っていますね。 そのあたりなら，Cedar City，Mesquite，Pahrump とか，
Pahrump は行ったことあります、人が少なくよかったですが、日本食スーパーないですね…😅
そういう点は日本食が大好きな私は辛いです…😅
アメリカに住んでいて日本食を求めるってのもなんなんですが…😅
沖縄移住は今年ですか？それとも来年の予定でしょうか？
このお好み焼きは手軽に出来て、あっさりして美味しそうです。アメリカ人の旦那さんにはもっとお肉を入れたた方が良いのでは？ それでも野菜中心の料理になると思います。お肉が少なすぎると直ぐにお腹が減ってダイエットする人にはちょっと過酷かも知れません。でも、3ヶ月後がどうなってるか楽しみですね。
沖縄移住は来年春頃予定です。お好み焼きキャベツが多くて肉が少な過ぎでしたかね…😂？！
お腹空いて過酷になると続かないですものね…😂
私も3ヶ月後が楽しみです😃
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@@yumiTchannel-me3km
来年の春頃なのですね。沖縄は他の県外の都市に比べたら、レントは超格安だと聞いてます。沖縄の海の見える物件が見つかったら良いと思います。
昔のことですが、僕のアメリカの親友が同じ様なダイエットをテレビの広告をみて3ヶ月ほど試みました。全く同じやつだと思います。見る見るうちに体重が減って、とても健康的ななりました。そのようなダイエットをする中、胃のサイズも縮小する様です。だから少々の肉とか野菜でも、以前に比べて満腹感が出て少食になりますよ。ダイエットが完了した後は、ご飯を食べる時も口に入れたらしっかりゆっくり何度も噛んで食事を楽しんでました。７年後には徐々に元の体型に戻って行きましたが、とても効果的なダイエットだっと思います。歳をとると、つい運動不足になるので、暴飲暴食しなくても体重が増えるそうです。だから日頃の散歩は重要なのですね。 Yumiさんはビールを飲んでも美貌を保ってあまり太りませんよね。秘訣は何なのでしょうか？やはり、ジムに通うことが関係しているのかな？ 健康な方でも、ミニ ファスティングは健康に良いそうです。朝食を抜いて、11時頃から９時位までに食事をするミニ ファスティングのことです。あっ、それから甘いものとかを食べる時でも、その前に野菜などの食物繊維豊富なサラダとかブロッコリーを食べると、血糖値の急上昇などの対策に効果的だそうですよ。だから洋食では、メインの食前にサラダを食べるのは通常の習慣になってるのかな？笑
@@Isaonago おはようございます😃Isao さんのお友達痩せられたのに…7年後は戻ってしまったんですか？！(ガーン)リバウンド？！もったいないですね…😭
😅家の旦那もリバウンドしないといいんですが…
年取るとついつい運動不足になりがちですよね…
私はビール好きですが、ジムで運動してるからでしょうか、昔からしたらお腹出てますが体重ほぼ変わらないですね…(ラッキーな事に)特に食事は普通に食べてる感じですよ。メインの前にサラダをとか特に意識してませんでした…今度そうします😊甘い物もたまにしか食べませんね…😋
沖縄で海の見える所に住みたいですが、理想ですが、現実はどうでしょう…😅住めるといいのですが…
@@yumiTchannel-me3km
沖縄の借家の件ですが、田舎の方では人脈も重要視され良い結果が出ると思います。その時は、僕に連絡して下さい。出来る限り、口コミの協力はしますよ。💛
旦那様が体重を落として、その後散歩の前に甘いものとかお菓子を食べた２０分後の散歩はとても効果的だそうです。とにかく毎日の散歩は良いそうです。だから、旦那様のリバウンドが多少あっても健康的な習慣をつければ良いと思います。僕自身、散歩は毎日してます。そうする事によって沈静的なホルモンが身体に放たれて精神的にも良い結果が出てろ実感してます。
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ありがとうございます。
甘い物やお菓子食べた後の20分後が効果的なんですか。なるほどです。
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あろーは！見ていたら、お好み焼き食べたくなってきましたよ。ヘルシーだと思いますよ。チキンはタンパク質だし。運動はしているんですか？審査ありますね~あと保証人問題。。なんとかなるとは思いますが、何か困ったら聞いてください。高評価！
あろーは！そうですよね！不動産お詳しいですよね😊困ったらすぐ聞きます。よろしくお願いします🙇旦那は運動も頑張ってやっています。かれこれ3週間過ぎましたが、だいぶお腹が小さくなって効果出てきました。ありがとうございます😊
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陰で食べてないと思いたいですね…😅
陰で食べてたら私も笑えます〜😂