【強くなりすぎ注意】たった６種目で大胸筋が鍛えられ、パンチが鬼強くなるメニュー

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やってみよう！

[@Rickygoshinjutsu]

是非🔥

[@ムササビ-v3o]

4メニュ目から限界むかえました笑
毎日コツコツ全メニューできるように頑張ろうと思います

[@Rickygoshinjutsu]

また増やします!お楽しみに❤️

[@あわ-p7y]

ぶっちゃけ、自重トレーニングでほんとに喧嘩に強くなれますか…？身体がデカくなれますか？

[@Rickygoshinjutsu]

やらないよりはマシですし、続けると自信になります。

[@フルフロンタル-l3u]

飯を食え！飯を！