COSTA ESMERALDA TRAIL 45KM por Saulo Arruda
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2024
- COSTA ESMERALDA TRAIL 45KM por Saulo Arruda
Neste video, compartilho um pouco sobre o percurso dos 45km da COSTA ESMERALDA TRAIL por Saulo Arruda, que acontece em 15 e 16/julho/23 em Santa Catarina, especialmente na região de Bombinhas, Porto Belo e Itapema.
Uma prova realizada em parceria com a @vemcorrercomagente
Lá, teremos 12km, 25km e 45km para atletas que já são experientes no trailrun, mas também para corredores que desejam se aventurar, com segurança, nas trilhas.
Certamente, uma prova desafiadora, "corrível" e muito segura!
Espero que curta! Se gostar, compartilhe!!!
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Mineiro de nascença e de coração, Saulo Arruda teve uma longa carreira como executivo na indústria automobilística. O trabalho intenso ditava seu ritmo de vida até que uma repentina internação em função da pressão alta o levou a repensar seus hábitos. Começava ali, em 1999, um novo capítulo: redução do peso corporal, alimentação balanceada, exercícios físicos regulares e maior atenção à mente fizeram com que Saulo descobrisse a corrida. A partir daí a dedicação aos treinos e provas tornaram-se parte de sua rotina. Com o tempo, assim como na vida profissional, a carreira de atleta e os seus desafios também foram ampliados e tomaram proporções maiores. Seus treinamentos evoluíram, as habilidades foram aprimoradas e com isso veio o desejo por provas de longas distâncias e a motivação para inspirar pessoas. Persistência e disciplina o levaram ao patamar de ultramaratonista com experiências nacionais e internacionais que são compartilhadas com vocês aqui no canal.
![เปิดบ้าน โคตรสวย ป๋องกพล รู้จักตั้งนาน เพิ่งรู้ว่ารวย!!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/tmgCF_2HfYI/mqdefault.jpg)
Boa noite tudo bem!!Santo de explicações
Valeuuu!!!
Vce é admirável..teu caráter, tua humildade e principalmente o talento q tem em tudo que faz . Grande Saulo ..amo demais os vídeos q posta, é motivador iSucesso.. sempre. ABRAÇOS. (Mesmo cansado Postura de Campeão. )❤
Show! Obrigado e tmj! Capricho 💪🤗🥰
Belzonte MG terra dos morros e das pirambeiras ! @hermesebnesteria 13 geração de mestres Ebanistas de Malacacheta MG hoje em Sabará MG
essa prova vai ser show
Bora lá!!!!🏃♂🏃 Capricho!
Valeu! Tmj
Grande Mestre Saulo. Sou suspeita em falar do cara magnífico que vc é. 🏆🏅🙏🤝🏻
Obrigado 🥰🤗
Borá lá, de certeza
Gostaria de poder ver videos mais longos das corridas e desafios,e muito bom. Parabens pelos otimod vídeos
Valeu amigão!!! Farei sempre!!!
Neu mestre estou repetindo vídeo pq vc não posta mais vídeo grande abraço sucesso.
Mto bom... 👏... Vai fazer dos 25k tbm?
Sim! Já estamos editando!!! 🥰
@@SauloArruda fechou.... 💪
Pensando muito em colocar essa prova no calendário de 2024 !! :D
Será uma satisfação ter você conosco!!!
Nossa que vontade, mas ja to inscrita em Paraty, o bolso não aguenta
Bora lá em junho de 2024! Abriremos as inscrições em 4/outubro
Essa prova terá repercussão mundial !
Valeu amigão!!!
Muito show Saulo.Uma duvida,não sou um corredor muito rápido e estou nas três distancias,vc acha que vale a pena bastões para poupar energia nas subidas?Será que vai atrapalhar mais do que ajudar?
Fala campeão! Nas distâncias 12k e 25k, as subidas são íngremes, porém curtas (máximo 1,7km). Nos 45k teremos uma subida longa e outras várias curtas.
É uma decisão muito pessoal. Se você tem habilidade no uso dos bastões e não tiver dificuldades para guarda-los, recomendo que use, caso contrário, tente usar somente nos 45k.
Após a 2° subida longa dos 45k, acho que pode dispensar os bastões também.
Repito: uma decisão muito pessoal! Abraço 🥰🤗🎯🏃♂️
qual go pro é essa?
É a MAX
Vc teria a altimetria do percurso de 45k?
Olá! 1.172m de elevação 🤗