Wydaję mi się,że zdrowe odżywianie, spacery, ćwiczenia weszły ci w krew i lubisz to. Wyjdzie ci to na dobre w dłuższym okresie czasu. Pozdrawiam cieplutko 🤗
U mnie sytuacja odwrotna - ja mam dosłownie końcówkę redukcji na uwidocznienie mięśni brzucha trochę bardziej, partner zaczyna trenować i od razu na grubą masę (ma obecnie niedowagę). Oboje mamy swoje problemy - mała kaloryczność na końcówce redukcji nie sprzyja wypadom na miasto na jedzenie, czy wspólnemu gotowaniu kiedy ma się takie odmienne cele, natomiast chłopak ma problem żeby nawet przejeść swoje normalne zapotrzebowanie
Ja jutro zaczynam swoją przygodę z redukcją i zwiększaniem swojej aktywności fizycznej. Mam nadzieję, że ten komentarz będzie dla mnie motywacją. Ps: Dobrze się was ogląda, jak się wspieracie. Supeer
@@xgloss436 Na razie sobie trochę odpuściłam, nie liczę kalorii, ale staram się nie podjadać i robić trochę więcej. Byłam chora i trochę mi się nie udało. W wakacje będę miała dużo czasu by się ogarnąć i zadbać o siebie.
Uwielbiam Twoją twórczość!!!,bardzo motywujesz ale też czuje od Ciebie taką normalność. A związku szczerze zazdroszczę i po cichu o takim marze.. Kibicuje❤️
@@marciahealthy na pewno pupa idzie za wcześnie, cialo musi byc jak maszyna przy martwym. I niżej bym schodziła przed podnoszeniem. Ale głównie ta pupa jest tu problemem. Przy opuszczaniu również
@@marciahealthy hahah każdemu się zdarza ale ostatnio zauważyłam po filmikach , że wgl nie mówisz gram ani gramów jak coś to nie chciałam urazić cię ☺️
Wydaję mi się,że zdrowe odżywianie, spacery, ćwiczenia weszły ci w krew i lubisz to. Wyjdzie ci to na dobre w dłuższym okresie czasu. Pozdrawiam cieplutko 🤗
to prawda! dziekuje ❤️
Zdecydowanie za krótkie filmy i za rzadko dodawane... Chcemy więcej! 🔥🌼
ale mi milooo! po maturze będzie więcej ❤️🙌🏻
U mnie sytuacja odwrotna - ja mam dosłownie końcówkę redukcji na uwidocznienie mięśni brzucha trochę bardziej, partner zaczyna trenować i od razu na grubą masę (ma obecnie niedowagę). Oboje mamy swoje problemy - mała kaloryczność na końcówce redukcji nie sprzyja wypadom na miasto na jedzenie, czy wspólnemu gotowaniu kiedy ma się takie odmienne cele, natomiast chłopak ma problem żeby nawet przejeść swoje normalne zapotrzebowanie
Ja jutro zaczynam swoją przygodę z redukcją i zwiększaniem swojej aktywności fizycznej. Mam nadzieję, że ten komentarz będzie dla mnie motywacją. Ps: Dobrze się was ogląda, jak się wspieracie. Supeer
Jak Ci idzie?
@@xgloss436 Na razie sobie trochę odpuściłam, nie liczę kalorii, ale staram się nie podjadać i robić trochę więcej. Byłam chora i trochę mi się nie udało. W wakacje będę miała dużo czasu by się ogarnąć i zadbać o siebie.
@@olakarbownik304 powodzonka!! Trzymam kciuki
POWODZENIA!!✊🏻✊🏻❤️ trzymam kciuki
Odcinek super w odbiorze, miło się na Was patrzy
dziekuje bardzo!!❤️
Dajesz taki pozytywny vibe! Aż miło się ogląda serio :D
cieszę się!!❤️
Uwielbiam Twoją twórczość!!!,bardzo motywujesz ale też czuje od Ciebie taką normalność. A związku szczerze zazdroszczę i po cichu o takim marze.. Kibicuje❤️
jeny dziękuję Ci bardzo..❤️🙏🏻
Super film z ekstra atmosferą, dzięki! 🌸💖
cieszę się!!❤️
Czy mogłabyś podać dokładny przepis na pad thaia pokazanego w filmie? Zwłaszcza sos.. byłabym wdzięczna!
Od razu obejrzane 😍 Dzięki za zastrzyk motywacji!
❤️❤️❤️
Dominik jaki śpiewak nie mogę hahahahah kocham was PS kochana odpocznij, nie siedź cały czas w pracy
Świetny, pozytywny materiał 😍
dziękujeee!!
Miłego Wieczoru :)
Świetny materiał, pozdrowienia z lasu !😁🌳🌲
Nie mogłam się doczekać tego filmiku😍
❤️❤️❤️❤️
super sie was oglada razem ❤️
dziękujemy!!❤️
Super filmik jak zawsze!
❤️❤️❤️
pięknie wyglądasz, bardzo promiennie i zdrowo
dziekuje❤️
hej czy dałoby rade nagrać dokładne treningi w tygodniu ile powtorzeń jak się wykonuje itp.
pozdrawiam
pomyślę!
uwielbiam wasz duecik
❤️❤️❤️
Jak się nazywa kanał dominika? Bo szukam szukam i znaleźć nie mogę. PS. Uwielbiam oglądać twoje filmy, dają dużo motywacji i inspirują❤️😘
dziekuje!!❤️ niestety Dominik nie ma kanału:(
Technika w martwym zdecydowanie do poprawy
Nigdy nie rozumiem dlaczego skoro ktoś tak pisze, to nie podaje konkretów 😅 Bez sensu. Wiec - co byś zmieniła?
@@marciahealthy na pewno pupa idzie za wcześnie, cialo musi byc jak maszyna przy martwym. I niżej bym schodziła przed podnoszeniem. Ale głównie ta pupa jest tu problemem. Przy opuszczaniu również
Jak zwykle świetny filmik 💓 skąd są te spódnico-spodenki? ☺
dziekuje!! niestety nie wiem:(
Świetny pomysł na odcinek z Dominikiem :) Marta kiedy update z pomiarami?
Miniaturka jest przepiękna 😍🙈
❤️❤️
Masz w planach ułożenie/pokazanie planu treningowego? Chętnie bym go wypróbowała :)
pomyślę, największą barierą jest technika - nie chce pokazywać ćwiczeń, jeżeli nie wiem czy na 1000% robię je dobrze :D
Skąd te spódnico-spodenki z początku filmu?
nie mam pojęcia:(
zajebiste
Skąd są te spódniczko-spodenki? :O
nie wiem:(;
Zrobisz jeden dzień wegański? Jestem ciekawa :D
ooo pomyśle!!
Dominik ☺️ mówi się gramów 😉😉😉
szczerze i ja i Dominik zawsze mowimy źle 😂
@@marciahealthy hahah każdemu się zdarza ale ostatnio zauważyłam po filmikach , że wgl nie mówisz gram ani gramów jak coś to nie chciałam urazić cię ☺️
Wszyscy mają chłopaka🥲
Wszyscy mają dziewczyny
maaaasz czaaas!!
skąd spodenki???
KOCHAM JAK DOMINIK ŚPIEWA.
Też kocham śpiewać
w pewnym momencie może być męczące 😂 ale z reguły tez lubię
@@dominikgdaniec2474 czekam na wiecej odcinkow z toba! 😂💪❤️ Jestescie przecudowna para!🥺❤️
@@marciahealthy 😂😂😂
Ile masz wzrostu?
173❤️
Wow super film!!! 😍 Zapraszam również do nas, film już dziś o 18:00 🥰
Omg ja z Maborka :D
Dominik pracuje w Malborku 🤪
@@marciahealthy o kurde musze kiedys obczaić. Oglądam Cię od jakiegoś czasu, sympatyczną osobą jesteś, naprawdę :D
moment jak przyjechał...🥺
Jak się poznaliście?
Jest o tym filmik 😀
jest o tym film🥰 w harcerstwie
Bakoma men jest dla mężczyzn -.- inaczej by było napisane bakoma woman
xd
Ty tak na serio? 😁
XD