หลังหายจากโควิด แต่ยังป่วยอยู่ 6 สารอาหารช่วยฟื้นฟูร่างกาย | เม้าท์กับหมอหมี EP.152
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2021
- หลังหายจากโควิด แต่ยังป่วยอยู่ 6 สารอาหารช่วยฟื้นฟูร่างกาย
ขณะนี้ประเทศไทยมีผู้ติดเชื้อไวรัสโควิด19 มากกว่า 1 ล้านคน ซึ่งบางคนมีอาการไม่รุนแรง มีแค่ไข้และไอเล็กน้อย แต่บางคนมีอาการรุนแรง เชื้อลงไปที่ปอดทำให้ปอดอักเสบ และไปทำลายระบบอื่นๆในร่างกาย ทำให้เมื่อหายจากโควิดแล้ว ยังมีอาการเหนื่อยง่าย หายใจติดขัด อ่อนเพลีย จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส ผมร่วง ปวดตามข้อ ยิ่งถ้าเป็นผู้ที่มีโรคประจำตัว จะพบว่าโรคประจำตัวที่เป็นอยู่ จะมีอาการกำเริบมากขึ้นตามมา อาการโดยรวมเหล่านี้ มีชื่อเรียกกว่า
Long Covid คือ อาการเจ็บป่วย ที่ยังตามมาหลังจากหายป่วยโควิดแล้ว 30-50% เลย ซึ่งบางคนสามารถมีอาการลองโควิดได้นานถึง 1-9 เดือน ดังนั้นการฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรงให้กลับมาทำงานได้ปกติ ก็ขึ้นอยู่กับระบบภูมิคุ้มกันของแต่ละคน วันนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำ 6 สารอาหารดีๆที่จะช่วยฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง หลังหายจากโควิดครับ
สารอาหารที่ 1 วิตามินบี
สารอาหารที่ 2 วิตามินซี
สารอาหารที่ 3 วิตามินดี
สารอาหารที่ 4 ซิงค์ หรือแร่ธาตุสังกะสี
สารอาหารที่ 5 โอเมก้า-3
สารอาหารที่ 6 โปรตีน
สารอาหารทั้งหมดนี้สามารถได้รับจากการรับประทานอาหาร แต่สำหรับคนที่เพิ่งหายป่วย อาจรับประทานอาหารได้น้อย ส่งผลให้ได้สารอาหารไม่ครบถ้วน ไม่เพียงพอต่อร่างกาย แนะนำเสริมด้วยวิตามิน อาหารเสริมต่างๆ เพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรงเร็วยิ่งขึ้น สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
TH-cam : / หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : / mhomheetalks
IG : MhoMheeTalk
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #ฟื้นฟูร่างกาย #ลองโควิด #สารอาหาร #longcovid #สารอาหารฟื้นฟูร่างกาย #หลังหายจากโควิด #โควิด @หมอหมี เม้าท์มอย - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้คำแนะนำ
😀
ขอขอบคุณค่ะมีประโยชน์มากๆค่ะ
😀
ขอขอบคุณคุณหมอนะคะที่ให้ความรู้คะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ..
😀
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับหมอ🥰🥰
😀
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
😀
ขอบคุณสำหรับความรู้นะครับ
😀
ขอขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ป้าต้องทำตามละ เพราะเพิ่งหายจากโควิด
😀
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ กดติดตามแล้วค่ะ
😀
ขอบพระคุณมากๆนะคะคุณหมอ
😀
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
😀
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ🙏🌸
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากค่ะ
😀
ขอบคุณหมอมากที่ให้ความรู้
😀
ขอบคุณมากเลยค่ะ
😀
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
😀
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
😀
เยี่ยมมากๆคะฟังแล้วเข้าใจชัดเจน
😀
ดีค่ะ ครอบครัวยังไม่มีใครเป็น แต่ต้องศึกษาไว้
มีอาการBrianfogหลังหายจากโควิด ควรกินตัวไหนเพิ่มมั้ยคะ หรือควรไปหาหมอดีกว่าคะ
ขอบคุณค่ะ ข้อมูลดีๆ
😀
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
😀
ขอบคุณ คุณหมอ ที่แนะนำ
เพิ่งหายจากโควิด ติดตาม
คุณหมอแล้วค่ะ
😀
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
😀
ขอบคุณหมอหมีมากๆนะคะ
😀
ขอบคุณ ครับ
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ 🙏🏼
😀
ขอขคุณค่ะคุณหมอ
😀
รบกวนคุณหมอแนะนำวิตามินรวม และระยะเวลาทานต้องนานแค่ไหนคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
😀
ก่อน-ติด-หายจากโควิด ทานวิตะมินซี ดี3 ซิงค์ค่ะหมอ
ช่วยแนะนำวิตามินรวมให้หน่อยครับ
ขอบคุณมากๆครับ
😀
คุณหมอพูดมีประโยชน์มากเลยค่ะ
😀
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอที่แนะนำสิ่งที่ดีและมีประโยชน์มากๆๆ
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
😀
ขอบคุณค่า
😀
ขอบคุนมากค่ะคุนหมอ
😀
ขอบคุณมากค้ะคุณหมอ หายดีแล้วค่ะ ต้องระวังค่ะ
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอหมี
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับโควิดค่ะ ดูคลิปของคุณหมอทั้งเก่าทั้งใหม่ ดูซ้ำๆ ให้เข้าใจค่ะ สงสารลูกสาวค่ะ พอไข้ลด ก็บอกว่าเหนื่อย เพลียค่ะ
หายไวๆครับ สู้ๆ
@@mhormee ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏🙏🙏
ขอบคุณมากๆคะคุณหมอพึ่งหายจากโควิด เจอคลิบนี้มีประโยชน์มากคะ
😀
ขอบคุณคะ่ไม่ชอบหาหมอคะ่เยื่อไปทีครึ่งค่อนวันคะ่
ขอบคุณหมอหมีค่ะ
😀
ขอบคุญค่ะคุญหมอ
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ พึ่งหายจากโควิด กำลังหาข้อมูลอยู่พอดีค่ะ
😀
จริงค่ะหายจากโควิดมาเดือนนึงแล้วแต่รุ้สึกเหมือนร่างกายยังรุ้สึกป่วยๆๆอยุ่เลยค่ะ เพิ่งรุ้เพราะเข้ามาดูคลิปคุณหมอนี้แหละค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
😀
ขอบคุณคะ ขอถามเพิ่มสำหรับผู้ป่ายเบาหวานที่หายจากโควิดแล้ววิตามินที่กล่าวมาทานได้ทั้งหมดเลยไหมคะ🙏🌸
ได้ครับ
บ๊ายบายของหมอๆ จะน่ารักไปไหน😄 สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ
😀
ขอบคุณคะหมอผึ้งหายป่วยคะ
😀
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ จะนำคำแนะนำคุณหมอไปปฏิบัติเพื่อฟื้นฟูร่างกายค่ะ
😀
สวัสดีคะคุณหมอ ขอบคุณล่วงหน้าเลยคะ .ตอนนี้เพิ่งติดโควิดคะ ถ้าหายดีแล้วจะนำมาใช้ตามคุณหมอแนะนำคะ คุณหมอพูดดัง ฟังชัดๆ ดีมากคะ ตอนนี้เหนื่อยรักษาตัวอยู่ที่บ้านคะ จากฝรั่งเศสคะ ❤️❤️❤️🇫🇷🇫🇷🇫🇷
หายไวๆนะครับ 😀
คลิปของคุณหมอได้ความรู้มากเลยค่ะ ตอนนี่กำลังเป็นลองโควืดหยู่
หายไวๆครับ
สวัสดีดีคะคุณหมอ
อยากถามคุณคะ ว่าสามารถทานวิตามินรวมได้ไหมคะ แบบเม็ดคะ
ได้ครับ
ขอบคุณมากค่ะ
😀
หายจากโควิด แล้วอยากกินแต่ของแซ่บๆ เปรี้ยวๆจ้า
คุณหมอค่ะลูกชาย 11ขวบเป็นโควิดกักตัวได้ 9วันแล้วบ่นหัวใจเต้นเร็วกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับเกิดจากสาเหตุใดค่ะเป็นมา 2 วันแล้วค่ะให้ทานยาหอมได้ไหมค่ะ
ทานแบบวิตามินรวม ทุกอย่าง ในเม็ดเดียวมีไหมคะ
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอ หายจากโควิดมา2เดือนกว่าแล้ว ยังปวดเมื่อยปวดข้อ เหนื่อยง่ายฯลฯ ทรมานมากค่ะยังไม่ยอมหายสักทีค่ะ
หายไวๆครับ 😀
@@mhormee ขอบคุณค่ะ🙏🏻
สวัสดีค่ะคุณหมอ
😀
ขอบคุณค่ะ
😀
ขอบคุณ นะคะ คุณหมอ
ที่แนะนำ วิตามิน และโปรตีน
เพื่อ ฟื้นฟูสภาพร่างกาย หลังหายป่วยค่ะ
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ให้ทาน vitD3หรือตากแดดอ่อน ๆ 15-20 นาที /C /B/น้ำมันปลา/Zinc/protien
😀
🪴♥️🇹🇭💞🎉🙏🙏🙏....กราบสวัสดีเช้าวันพฤหัสค่ะคุณหมอ...ขอบพระคุณค่ะ...🤴🤴🤴💎🏆💐.....
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ คุณตาอายุ 90 เคยป่วยวัณโรคปอด ตาติดโควิดได้ยาต้านโควิดมาทานที่บ้าน ตอนนี้นับรวมตั้งแต่ป่วยผ่านมา 15 วัน แล้ว ยังทานไม่ค่อยได้ นอนเยอะ บางเวลาพูดตอบโต้ได้มีสติ บางเวลาพูดเพ้อ ทั้งวันนอนมากกว่า 20 ชั่วโมงได้ค่ะ เหนื่อยง่ายทานไม่ค่อยได้ จะมีวิธีไหนช่วยฟื้นฟูได้บ้างคะ
ลองทานนมดูครับ จะได้มีแรงมากขึ้น
สามารถทาน อาหารเสริมโปรตีนที่สกัดจากถั่ว ได้ไหมคะคุณหมอ และทานแคลเซียม ได้ไหมคะ
ได้ครับ
ออกกำลังกายเเล้วความดันสูง กับหัวใจเต้นเร็วนี่ปกติมั้ยครับ
ปกติครับ
ชอบหมอหมี ไม่เวิ่นเว้อ
ตรงจุด ตรงประเด็นดี
กระชับ ฉับไว
😀
@@mhormee รบกวนสอบถามคุณหมอค่ะ คุณแม่ป่วยเบาหวานความดัน แพ้ยาประเภทไอยูโบเฟ่นกับโทลเพอริซอล
คุณพ่อป่วยหัวใจ ความดัน เส้นเลือดตีบ เก๊า ต่อมลูกหมาก
ทั้ง2เพิ่งติดโควิดมาค่ะ อยากทราบว่า จะสามารถซื้อวิตามิน น้ำมันปลา ซิงค์ และอาหารเสริมที่ขายเป็นกระปุกๆให้ท่าน2คนทานได้ไหมคะ
@@mhormee คุณพ่อทานยาละลายลิ่มเลือดด้วยค่ะ
@@minimm238 ทานตามอาการก็พอครับ ดื่มน้ำเยอะๆ พักมากๆ
@@mhormee ขอบคุณค่ะคุณหมอ
คุณหมอคะคุณแม่หลีงจากติดโควิดออกมาได้1อาทิตย์มีอาการเวียนศรีษะปวดหัวตามัวมองไม่เห็นเลยคะ ต้องทำยังไงดีคะคุณหมอ
รีบพบแพทย์ครับ
จดไว้แล้วค่ะถ้าหายแล้วจะทำตามค่ะ
😀
ขอถามคุณหมอนะคะ ดิฉันหายป่ายจากโควิดมา1เดือนไปหาหอมา4ครั้งกินยาตลอดถ้าไม่กินยาทำงานไม่ได้เลยคะ มีอาการเวียนศีรษะอาเจียนบ้านหมุน ล่าสุดหมอนัดเจาะเลือดบอกว่าไขมันในเลือดเยอะอาจจะเป็นความดันแต่ไม่มียากิน อาการมันเป็นอีกจะทำยังไงถึงจะหายคะคุณหมอ ช่วยตอบหน่อยนะคะ🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ😁🙏
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ พึ่งหายป่วยได้2เดือนเองค่ะ
😀
ตอนนี้หายจากโควิดแล้วอัดวิตามินตามที่หมอบอกทุกชนิดเลยค่ะ ควรทานกี่เดือนค่ะ ตอนนี้ทานวิตามิน รวม /วิตตามิน Bรวม/ วิตามิน C /วิตามิน D (5,000 IU)/ zine / omaga3 ค่ะ
ขอยคุณค่ะเป็นโควิตมา10วันค่ะ
บีรวมทานได้มั๊ยคะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ
ได้ครับ
สอบถามเพิ่มเติมค้าบ ควรทานไปเรื่อยๆเลยมั้ย หรือมีการเว้นเดือน หรือทานทุกเดือน
ถ้าสุขภาพดีแล้ว หยุดทานได้ครับ
สาหร่ายเกรียวทองทานได้ไหมคะ
ได้ครับ
ทานนมเปรี้วยได้มั้ยคะคุณหมอ หรือว่าต้องทานแต่นม UHT
ได้ครับ
คุณหมอคะพึ่งหายจากโควิดได้2เดือนกว่าค่ะ ตอนนี้ผมร่วงเยอะมากเลยค่ะต้องทำอย่างไรคะตอนนี้ให้นมลูกอยู่ค่ะ ตัวเล็กอายุ5เดือนกว่าค่ะ
หมอค่ะถ้าต้องทานอาหารเสริมหลังหายโควิดควรจะทานอาหารเสริมตัวไหนค่ะชื่ออะไร(ไม่รู้จักอาหารเสริมค่ะ)ขอบคุณค่ะหมอ
ทานตามในคลิปเลยครับ
คุณหมอค่ะเป็นเบาหวานเพิ่งหายโควิด ควรกินวิตามินอะไรเสริมดีค่ะวิตามินดี กับซิงค์ คนเป็นเบาหวานกินได้มั้ยค่ะ แล้วมันจะไปตีกับยาเบาหวานมั้ยค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ทานตามในคลิปเลยครับ
คุณหมอคะเพิ่งออกจากโรงบาลมา สามรถทาน ยาอาหารเสริม ชิงค์+ไบโอตินได้เลยไหมคะ
ได้ครับ
ขอบคุณนะคะ รบกวนถามเพิ่มคะว่าแล้วต้องทานส้มกี่ผลถึงจะได้ vit c ตามที่ร่างกายต้องการคะ และแดดเคยอ่านเจอว่าต้องเป็นช่วง 9.00-15.00 กับที่เคยเข้าใจมาว่าต้องก่อนช่วงเวลา 8.30และหลัง 17.00 ไม่ทราบว่าข้อมูลเวลาไหนที่ถูกต้องคะ ขอบคุณนะคะ
1. ส้มวันละ 2-3 ผล ก็เพียงพอครับ
2. ปัจจุบันนี้ต้องช่วงเช้าอย่างเดียวครับ ควรเป็นแดดอ่อนๆ เจ็ดโมงแปดโมงได้ครับ แต่หลังสิบโมงแดดแรงๆไม่แนะนำครับ เสี่ยงมะเร็งผิวหนังครับ
@@mhormee รับทราบ ขอบคุณนะคะ 🙏
@@mhormee ขอบคุณครับ
คุณหมอ🐻
@@mhormee ฒวบบตบสใรค
สวัสดีครับคุณหมอหมี ทำไมหมอบางคนบอกว่าติดโควิดแล้วห้ามดื่มนมกับน้ำเต้าหู้ครับ ตอบด้วยครับ
ไม่ทราบครับ
ให้นมบุตร ทานวิตามินได้ทุกตัวเลยไหมคะ
ได้ครับ
เรียนคุณหมอที่เคารพ
น้องสาวออกจาก hospitelแล้วแต่ยังมีอาการลอง covid น่ะค่ะ
ไอและปวดเมื่อยและมีไข้ต่ำ
เลยทานยาไบโซวอนกับโกเฟน
เราควรกินสารอาหารเสริมยังไงคะ
แบบเป็นเม็ดน่ะค่ะ
รบกวนคุณหมอช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ
ทานผักผลไม้ หรืออาหารเสริม แบบเม็ด ได้ครับ
คุณหมอคะ หลังติดโควิดมา จากไม่เคยแพ้อาหารก็แพ้หลายอย่างเลยค่ะ เช่น ไข่ ไก่ ปลา อาหารทะเล หลังกินมึอาการหน้าผากปูด ตาบวม หน้่าบวม มีวิธีรักษามั้ยคะ เกิดจากอะไรคะ
เกิดได้หลายสาเหตุ แนะนำพบแพทย์ตรวจครับ
คุณหมอค่ะ.เด็กอายุ14ปี..ทานวิตามิน บี ของNAT B เมก้าวีแคร์ ได้มั้ยคะ
ได้ครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เพิ่งหายป่วยจากโควิดมาได้ 1 เดือน มาเจอคลิปนี้มีประโยนช์มากๆค่ะ มีอาการเบื่ออาหาร วันนี้เลยไปหาคุณหมอเพื่อตรวจสุขภาพหลังติดโควิด ที่อเมริกาไม่แนะนำให้ทานอะไรเลยนอกจากโปรตีนค่ะ พอเจอคลิปนี้จะหามาทานค่ะ เพราะผ่านมาเป็นเดือนแล้วตอนนี้ยังทานอะไรไม่ค่อยได้ค่ะ
หายไวๆครับ
ฃฃ
ผมเองก็กินอะไรไม่ค่อยได้ครับอาการเบื่ออาหารมันคืออาการโควิดใช่มั๊ยครับแสดงว่าผมติดโควิดแล้ว
เบื่อ อาหารเหมือนกันเลยค่ะ ทานอะไรไม่ค่อยลง เลยซื้อน้ำเกลือแร่ มาชงดื่มค่ะ 😃
ทานอาหารไม่ค่อยได้เหมือนกันค่ะรู้สึกเบื่ออาหารมากเรยค่ะ😢
ติดโควิด ตั้งแต่เมื่อ 28 มิ.ย.65 วันนี้ 12ส.ค.65 ก้อยังมีอาการเหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่ม อ่อนเพลีย ต้องซื้อวิตามินยี่ห้อใหนดีค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
วิตามินรวมได้ครับ
สวัสดีครับคุณหมอ ชอบคลิปหมอมากๆครับ ชมมาหลายคลิปแล้ว
ขออนุญาตสอบถามครับ พวกจุลินทรีย์โพไบโอติก ช่วยฟื้นฟูร่างกายจริงไหมครับ หรือแค่การตลาดครับ จำเป็นต้องหาซื้อทานไหม
ขอบคุณมากครับ
ช่วยได้ครับ แต่ทานในปริมาณที่พอเหมาะนะครับ
@@mhormee ขอบคุณมากๆครับหมอ ถ้าได้ขออีกข้อนะครับ
ในนมเปรี้ยว โยเกิร์ตในท้องตลาด กินวันละ 1ถ้วย/ขวด ถือว่าเพียงพอในการฟื้นฟูร่างกายไหมครับ เนื่องจากมันหวานจริงๆ
ตอนนี้หายมา 3 สัปดาห์ แต่ไม่ปกติเลยครับ แน่นหน้าอกทุกวัน เหนื่อยหอบ x-ray ปอดแล้วปกติ หมอบอกว่าจะค่อยๆดีขึ้นครับ
ขอบคุณมากครับ
@@PhotoHobbyStory หายไวๆครับ
คุณหมอครับผมเพิ่งอายุ19เป็นโรคเบาหวานต้องฉีดยาอินซูลินตลอด ผมอยากทราบว่า ผมสามารถมีกล้ามเนื้อมีซิกแพ็กทำให้ร่างกายแข็งแรง เหมือนคนปกติได้ไหมครับ คุณหมอช่วยแนะนำหน่อยครับ
ได้ครับ ควบคุมอาหาร ฉีดยาสม่ำเสมอ ออกกำลังกาย ร่างกายจะแข็งแรงเหมือนคนปกติครับ
@@mhormee ขอบคุณครับ
คุณหมอครับ หายโควิดมาเป็นเดือนแล้ว แต่ยังมีเสมหะอยู่ครับ กินยายังไงก็ยังไม่หาย ควรทำยังไงดีครับคุณหมอ ขอบคุณครับ
ดื่มน้ำมากขึ้นครับ
ขอถามหน่อยนะคะคุณหมอทำไมอ่อนเพลียมันจะมีโอกาสที่จะหายไมคะ
ทรมารมากๆคะ
หายครับ
ข้อ 1 วิตามินบี /ข้อ 2 วิตามินซี /ข้อ 3 วิตามินดี /ข้อ 4 ซิงค์ /ข้อ 5 โอเมก้า 3 /ข้อ 6 โปรตีน
👍👍
ขอบคุณหมอหมีค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ คนใกล้ชิดติดพอดี
ขอบคุณที่สรุปรวมให้ค่ะ
ฉีดวัคซีน3 เข็ม แล้วค่ะ มีอาการไอ เป็นพัก มีสเหะสีขาว แต่ไม่เยอะค่ะ มีน้ำมูลสีขาว ไอมาตั้งแต่วันอังคารที่5/4 จนถึง วันอาทิตย์ค่ะ
แล้ว ตรวจAtk ช่วง16.00 ขึ้นสองขีดค่ะ แบบนี้ หลังจาก กักตัวครบ10วัน แล้ว บำรุงรักษา ร่างกายยังไงบ้างค่ะ
แล้ว แบบนี้ ยังสามารถไปบริจาคเลือดได้อีกไหมค่ะ
ตรวจAtk วันอาทิตย์ที่ 10/4ค่ะ แล้วได้เข้า ระบบการรักษากับทางรพ.ที่หนึ่งค่ะ รับยา กลับบ้าน แล้ว ทางรพ.จะมีอาหารให้3มื้อ 7วันค่ะ ส่วนอีก 3วัน หาอาหารเองค่ะ
แบบนี้ หลังจาก กักตัวเสร็จแล้ว ควรบำรุงรักษายังไงค่ะ ขอบคุณค่ะ
ทำตามคลิปเลยครับ
@@mhormee
ขอบคุณค่ะ จะเข้าไปดูคลิปอีกรอบ และจดไว้ลงสมุดเก็บไว้ จะเข้ามาอ่านเรื่อย และทานบำรุงรักษาร่างกายให้พยายามกลับมาแข็งแรงเท่าที่ทำได้ และ นอนไม่ดึก อีกแล้ว ไม่ทรมานร่างกายให้อดหลับอดนอน รึว่านอนน้อย
คิดว่า เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ติดโควิด เพราะว่า ระวังอยู่ส่วนหนึ่งค่ะ
หมอค่ะ พอเข้าหนาวช่วงปลายเดือนพฤศจิกายนมา หนูแสบจมูกเสียงขึ้นจมูกแล้วจมูกได้กลิ่นน้อยลง แบบนี้จะห่ยมัยค่ะ
คุณหมอค่ะคือหายจากโควิดมา8เดือนอล้วแต่หลังจากทีาหายมาประมาณ3เดือนแรก เริ่มมีอาการรับรสเพี้ยนกลิ่นเพี้ยน คือไม่สามารถกินเนื้อสัตว์ได้เลยเพราะกลิ่นและรสชาติแบบเพี้ยนอธิบายไม่ถูก แต่ต่อมรับรสยังคงรู้ เผ็ด เปรี้ยว หวาน เค็มนะคะ ต้องรักษาหรือทานอะไรบ้างค่ะ
สักพักจะค่อยๆดีขึ้นเองครับ
รบกวนสอบถามค่ะไม่ทราบว่าตอนนี้รับรสได้ปกติยังคะ เพราะตอนนี้ก็เป็นเหมือนกันเลยค่ะ เครียดมาก