Ernährungsgewohnheiten umstellen, fasten und Krankheiten vorbeugen - mit Prof. Dr. Andreas Michalsen

Neues Jahr, neues Gesundheitsbewusstsein: Um wieder energiegeladen durchzustarten, kann eine Fastenkur helfen. Dabei geht es aber nicht allein darum, Gewicht zu verlieren, sondern vor allem um die Verbesserung oder gar Vorbeugung chronischer Krankheiten. Es ist eine Art "Frühjahrsputz" für den Körper und hilft dabei, Ernährungsgewohnheiten langfristig umzustellen. Doch wie fastet man eigentlich richtig? Antworten dazu gibt es in dieser Podcast-Folge "Ist das noch gesund?" von Prof. Dr. Andreas Michalsen. Er ist Professor für Klinische Naturheilkunde an der Berliner Charité und Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus in Berlin.
Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet er Fragen wie:
• Was bringt "Entgiften" eigentlich?
• Woher weiß man, welche Art von Fasten zu einem passt?
• Was genau ist Ayurveda?
• Wie schafft man es, langfristig gesund und schlank zu sein?
• Was versteht man unter "Mind-Body-Medizin"?
Dieser Podcast ist auch auf vielen weiteren Plattformen verfügbar: kite.link/istdasnochgesund
#podcast #gesundheit #neujahresvorsätze #fasten
► Noch mehr zum Thema Gesundheit
• www.tk.de
► Social Media
• Facebook: www.tk.de/face...
• Instagram: www.tk.de/inst...
• Pinterest: www.tk.de/pint...
• TikTok: www.tk.de/tiktok
► Über die Techniker
Gesund und fit mit der Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse
Die Techniker Krankenkasse (TK) überzeugt mit starken Leistungen, kompetenter Beratung und bestem Service. Willkommen bei Deutschlands Spitzenreiterin unter den gesetzlichen Krankenkassen.
Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse bietet dir in allen Lebenssituationen die passende Versorgung und berät dich bei allen Fragen rund um dein Wohlergehen. Auf unserer Website entdeckst du spannende Themenwelten und aktuelle Trends zu Sport, Ernährung, Lifestyle, Reisen und mehr. Und mit unserem Newsletter bleibst du in Sachen Gesundheit immer auf dem Laufenden.
#DieTechniker