Pesaba 52.500 y ahora peso 57: 700 y tengo más de 32 años, es mi primer embarazo y tomo mucha agua mis vitaminas maternas desde que me di cuenta de mi embarazo y no he tenido nada de náuseas ni vómitos, ni mareos. Solo me inflamó porque me causa muchos jugos gástricos ocasionados por la hormona progesterona. Estoy feliz de poder subir de peso algo que no podía lograr.
Aprecio enormemente este canal, es tan importante para mi, era primeriza hace dos años, estaba totalmente sola y tenía un sin fin de dudas, en este canal encontré todas mis dudas y siempre me quedaba tranquila o ponía más cuidado a lo que sucedía en mi embarazo, aprendi mucho! Ahora estoy aquí con mi segundo bebe! ❤️
Hola!! Yo hice ejercicio desde antes del embarazo y busqué asesoría para embarazarme así que 7 meses antes ya cuidaba mi alimentación con más esmero, tomaba mucha agua y hacía pesas y trx, cuando quedé en embarazo seguí haciendo pesas pero livianas 3 veces por semanas y aumenté el cardio en caminadora y elíptica a 15 minutos diarios, mi alimentación fue igual los primeros 3 meses (desayuno, almuerzo, cena y 2 meriendas), desde el cuarto mes aumenté una merienda (fruta con queso), en los controles generalmente me décima que estaba muy baja de peso, pero yo siempre pensé que quien debe subir de peso es mi bebé no yo, en las ecografias de crecimiento ya se pudo verificar que mi bebé crecía perfectamente, a partir de los 7 meses dejé las pesas pero continúe con cardio y estiramientos, estoy en semana 38 y solo hago cardio y ejercicios en balon de pilates, hasta ahora he subido 6 kilos y la bebé está perfecta.
De mi primer embarazo hasta el mes 5 baje de peso por los vomitos y nauseas . Ahora estoy embarazada de mi segundo hijo y me da hambre a cada rato😂😭 .. a cuidarse porque despues es dificil bajar los kilitos .. date un gustito de vez en cuando igual . Yo creo que comer moderadamente y caminar alcanza para llevar un embarazo sano . Suerte a todas las mamis que seguro estan viendo el video . somos guerreras!
Una cosa es alimentarse saludablemente, y otra es traumarse con el peso. Coman lo que sientan que necesiten, respetando una dieta saludable, y sean felices! Leo muchos comentarios súper preocupadas por "el peso". El cuerpo cambia con la maternidad, se aumenta de peso, los músculos quedan flaccidos, etc. Hay que aceptarlo. Es parte de la vida y algo natural en las mujeres, tenemos celulitis, tenemos estrías, no tiene nada de malo. Quieranse cómo son. Tal vez algunas pocas no sufrirán cambios corporales con un embarazo, pero son las menos.
Yo me preocupo por el peso pero a la vez quiero disfrutar mi embarazo así suba de peso, ya vendrá el tiempo donde el bebé nazca y yo pueda volver a recuperar mi peso 🤗
Tienen que tener cuidado y hacer sus exámenes médicos de rutina porque yo era delgada con un metabolismo acelerado y sano. Pesaba 50 kilos y media 1,65. Me subí a 70 kilos en el mes seis. Siguiendo dieta y resultó ser la tiroides así que cada cuerpo es diferente a mi me dió hipotiroidismo gestacional y por eso subí tanto. Ya estoy bajo tratamiento y he bajado de peso porque mi metabolismo se ha normalizado.
Que increíble yo subí 8k a las 22 semanas estto tratando de comer sano eso que tengo fuerte trabjao a medio día proque tengo un restaurante y estoy en actividad pero pucha subí de peso no solía comer fruta ahroa como fruta cronque fue mucho dulce ya me dijo el doctor me quite el mango plátano etc pero espero no subir ...más estoy tratsnfo lo que si mi pareja come muy mal 🤭🤣🤦🏻 por lo que ahora separó su almuerzo si el no quwire comer sano bueno ni modo pero tengo que hacerlo yo x el bebé igual siento que ya me di los antojos necesarios jejee si se puede si podemos !!!
Yo estoy en mi cuarto embarazo de 24 semanas engordado 6-7 kilos ,me dedico a la estetica y la apariencia es muy importante pero Comer sano es ideal en el embarazo ,pero no una dieta hipocalorica ni obsesionarse con el peso,es importante pensar que no todos los embarazos son iguales hay embarazos de qlto riesgo con mucho reposo obligado ,no hay que generalizar cuando se tiene el bebe es el momento de ponerse las pilas,ahora estamos incubando y no podemos hacer tonterias.
Comencé el embarazo con sobrepeso, con casi 76kg, en la semana 19 por problemas de vesícula tuve que cambiar mi alimentación guiada por una nutrióloga y baje a 69. Al día de hoy estoy de 34+5 semanas y peso 73.3kg, me noto súper delgada, solo tengo una barriga enorme jaja y mi bebé hace una semana pesó 2.2 kg ❤
@@karenmartinez4885 lo siento mucho. Si te es posible ve con un nutriólogo para que te de una dieta y no te tengan que operar durante el embarazo. Yo estuve muy bien todo el embarazo, no tuve más dolor de vesícula, mi bebé nació el 04 de junio y tuve dolor de vesícula hasta el 07 de julio (al día siguiente me operaron y hoy estoy muy bien). Mucho ánimo y felicidades por tu bebé!
@@EslyLoraine que padre, (lo de poder bajar de peso sanamente y embarazada) yo estoy pasadita de kilos y me acabo de embarazar quiero empezar a comer sano e ir al Nutriólogo haber si puedo bajar o al menos no subir más.
Hola! El haber perdido peso en tu embarazo no afectó a tu bebé? Yo peso 69 kilos ahorita con casi 3 meses y la verdad quiero cuidarme para no engordar tantos kilos
@@mariahenriquez6511 Hola! Para nada, de hecho no tuve ninguna complicación (hipertensión, diabetes), mi bebé nació de 3.230 kg sin ningún problema. La clave fue que mi dieta fue hecha por una nutrióloga actualizada, la cual me veía cada 2-3 semanas y mi ginecóloga me revisaba cada mes.
No se estresen con la alimentación disfruten su embarazo. yo quedo super gorda despues de mis embarazos. pero el proceso de dieta de cesárea lactancia, malas noches, estres me bajan de peso enseguida. Es por eso k yo no me estreso con el peso mas bien disfruto y mi bebe tiene buen peso y talla
Yo llevo 17 semanas y he aumentado 3.6 kilos , creo que ha Sido porque tome progesterona hasta las 16 semanas y como es hormona tuvo mucho que ver, espero no seguir aumentando tanto!
Yo para calmar el hambre ando picando cada rato pero digamos una fruta la parto y cómo los pedazos cada que me da hambre he incluyo frutas como jícama que no tiene muchos azúcares o algún atol de avena porque si no luego sufriré las consecuencias
Pienso que es correcto, eso de los antojos es psicólogico yo estoy embarazada y para nada antojos, solamente estoy segura que es mi mente que me indica que tengo ganas de comer algo como desde antes de estar embarazada
@@americahernandez1743 es si tienes antojo de una amburguesa con q le des una mordida a la amburguesa con eso basta tampoco te vas a comer las amburguesa entera con una probadita q le des a las cosas. Con eso basta.
tengo 5 meses y subí 1kg, mi ginecólogo me dijo que sólo 5kg tengo que subir en el embarazo.que no debo subir más de eso, así que desayuno normal almuerzo bien, tomo mucha agua como mucha naranja y a la noche tomo un te y sólo los fines de semana ceno. y estoy re bien.
Mamàs actuales y futuras yo voy a ser mamá por segunda vez, el primero lo perdí y llevo escasas semanas del segundo, quiero decirles que si deben llevar una alimentación sana, no tanto para no subir aunque eso ayuda a regresar a su peso, sino por los riesgos que pueden correr comiendo muchas grasas o mucho dulce, yo me acabo de enterar que tengo diabetes y he ido controlando con mucho trabajo mi azúcar, así que tengan cuidados, no importa si las personas a su alrededor creen que son excesivos, todo será para bien al final... Saludos 😉 😁
En mi primer embarazo subí casi 20 kl y yo que pensaba que era normal y cuando di a luz baje todo hasta quedar en huesos por dar pecho, pero ahora que estoy buscando otro embrazo después de 9 años quiero estar sana desde ahora
Yo vomitaba todo durante mi segundo embarazo y fué así como pasé hasta el día de dar a luz, 🤔 pero mi hijo nació muy bien de peso y talla, realmente creo que el se llevaba todas las vitaminas porque adelgace demasiado
Yo estaba al límite de la diabetes Gestacional !! No dio positivo la prueba y aún así me mandaron a cuidarme ( tenía 98 de 100 en ayunas ) 😑😑, al principio refunfuñe pero gracias a mi matrona por mandarme a cuidarme la glucosa solo subí 4 Kg 😁😁!!
En mi primer embarazo a los 18 años subí 4.5 kg y mi bebé peso 3.500 kg. En mi segundo embarazo los 28 años subí 5 kg y mi bebé pesó 3.525 kg. Hoy a mis 35 años estoy embarazada de 14 semanas y aún no subo ni un gramo a ver que tal me va más adelante. Como lo normal, bueno lo normal para mí, sin dietas, sin contar calorías, ni nada. Subo más cuando no estoy embarazada 😅😅
@@yens9833 Hay Hola! Yo desayuno, como y ceno sin limitarme de nada! 😂 Gracias a Dios no me da náuseas, vomitos ni nada, no hago dieta, lo que creo es que ya es la genética mi madre y mi hermana igual hacen sus mini panzas, no suben casi nada de peso y mis hermanos y sobrinos pesaron arriba de 3.500 kg, está vez sin mentir xq no tengo xq solo subí 1 kg en todo mi embarazo, me mantuve todo el tiempo en el mismo peso que empecé, ese kg lo subí en la semana 37, mi bebé nació en la sem. 39 y peso 3.270 kg, ahora sí fue el más pequeño de peso y midió 50 cm, los doctores me recetan vitaminas y vitaminas y ni así subo de peso. Los 3 fueron cesárea y en las 2 primeras semanas después de la cesárea bajo mucho de peso 10 kg me quedo bien flaquita, sin piernas, sin pompas, sin nada, sin chiste 😔 no me gusta, ya empiezo a recuperar mi cuerpo como a los 5 meses. Subo mas de peso cuando no estoy embarazada, pero le pasó una receta que es para depurar si le sirve, yo lo hago cuando sin estar embarazada ya veo unos 3 ó 4 kg de más. Es una ensalada depurativa excelente en 5 días bajo esos kilitos de mas. Lechuga, espárragos, calabacita larga, chayote, pimientos de todos colores, cebolla, ajo, quinoa, aguacate, espinacas, acelgas, pechuga de pollo. Lechuga, acelga y espinacas cruda en trozos a su gusto, los vegetales asados, si ve que se le están pegando agregarle un poquito de agua ó poquita mantequilla, condimentar con sal del Himalaya, pimienta, la quinoa cocida, mezclar en un bolw y agregar el aguacate en trozos y la pechuga asada condimentada con sal y pimienta. A mí me resulta muy bien en 5 días bajo de 3 a 5 kg, comer cantidad necesaria y esos días aguantarse a comer azúcar y pan, bueno no es tan necesario, yo la como en las mañanas y en las noches y en la comida cómo lo que sea, me plática si la come y que tal le va 😃
En la semana 26 me dijeron que tenía sobre peso. Me restringieron harinas, arroces y ahora veo que he bajado de peso. Estoy comiendo muchas frutas, verduras, mis vitaminas. Esos 1 o 2 kilos menos en la semana 29 , estará bien? El peso de mi bebé estaba bien me dijo el doctor
Cuanto pesabas Cúando te dijeron que estabas con sobrepeso, mi hija comenzó su embarazo con 65 kilos luego bajó a 63 luego fue subiendo poco poco el 5 to mes luego a los 6eses y medio subió a 70 le dijo que ha subido demasiado, así que le dijo que baje el consumo de arroz, de harinas, cuanto.ismo tiene. Que subir en. Todo el. Embarazo,
Estoy de 30 semanas y llevo acumulados 9. 5Kg >< Mi Dra. Me dijo que debo prestar atención, que máximo unos 2-3 kilos más. Entiendo lo de las comidas pero la verdad es que con una nena muy activa que cuidar, apenas me puedo sentar a comer tranquila el desayuno o la cena. Igual quiero hacer ejercicio, pero estoy tan cansada de las labores diarias de la casa y el cuidado de la niña que me cuesta mucho y mi esposo también me presiona que haga ejercicio @.@ Lo que siempre hago son estiramientos porque me duele mucho la espalda al final del día por estar parada tanto tiempo y en movimiento. Me quedan 10 semanas, debo echarle ganas al ejercicio, me lo recuerdo constantemente >< En mi primer embarazo a los 31 subí 10kg y ahora tengo 36 y mi embarazo es completamente diferente al primero. Gracias por los tips
Que te ayude tu marido con tareas del hogar almenos para que tengas una hora para tu ejercicio en vez de presionarte..no le jode? Que comportamientos tan poco empaticos a las mujeres gestantes!! A mi nunca me ha presionado y al contrario entiende cdo le pido x una hora y aveces ni le pido...hace tareas d hogar a la par que yo. Un hogar con labor equitativo es SALUD mental para todos y bienestar para los hijos!
:( en esta cuarentena subi 18 kilos en los primeros 3 meses, era una chica bella y delgada, me afecto mucho en mi autoestima, pero este tercer mes me puse las pilas, el doc me dejo hacer ejercicio de nuevo y tengo una dieta mas sensata, espero haber bajado almenos 2-3 kilos para minprox visita al doc
@@lauracamilaalvareztoro1384 yo subí casi 40 libras en mi embarazo pasado, pero era casi puros liquidos no lo se porque quedé delgada despues del parto pero ya volví a subir mucho 😩 creeme que aunque casi comas se sube mucho cuando asi te toca
Pero que comen ? Yo tengo 8 semanas y estoy tratando de llevar una alimentación balanceada , tomo agua de acuerdo a mi peso y estoy consumiendo frutas cuando me dan antojos
Weeeey yo subí de peso no por comer cosas indebidas, si no por que estoy en reposo desde la semana 5, ahorita estoy en la 12 y siento que subí un montón. Desgraciadamente si no tengo actividad física tiendo a engordar mucho, aunque coma sano. Solo espero ya salir de esto y empezar a caminar poco a poco. 🤣🤣🤣 Solo mi esposo adelgazo, a él le dieron el 80% de náuseas y vómito.
Yo también paso por lo mismo, igual me dieron reposo literal estar acostada todo el día, solo para ir al baño me levantaba, ahorita ya me dijeron que puedo caminar un poco dentro de casa y aunque tenía muchas náuseas solo baje 2 k, ahorita disminuyeron, y creo que los volví a ganar, tengo 4 meses y espero ya no ganar más peso. 😔
@@meiragenngii6459 solo cuida tu alimentación. Yo me mantuve pero ya baje de peso. Mi parto será entre principios de noviembre o finales de octubre. Ya que estés mejor camina y mantente activa, a mi me a servido. Gracias a Dios mi bebe esta sano y todo va bien. Tu camina, no estés acostada todo el día. Ve poco a poco. Cuidate 😉😉
Yo tenia un peso normal al inicio de mi embarazo, de hecho el primer trimestre baje como 4 kilos y luego los subi de golpe, comence con 55 kilos y ahora peso 60 y estoy casi a mis 6 meses de embarazo, estoy tratando de cuidarme, asiendo ejercicios y comiendo menos, sin embargo eh estado super estreñida, me imagino que eso de igual manera afecta el aumento de peso... pero yo creo que todas somos difernetes... y hay muchos factores que influyen el aumento o la baja de peso en el embarazo...
Es verdad hay organismos diferentes .. yo bajé de peso en el primer trimestre .. y ahora que estoy en 15 semanas subí kilo y medio... Mi doctora me dice que todo va bien porque el tamaño y peso del bebe están correctos. Creo que todo depende de la voluntad de uno mismo y siempre ver alimentos sanos.
@@yesicaj5702 hay esperanzas! Mi gordito ya cumplió sus 5 meses y al mes de nacido había bajado más de 10 kilos, me absorbió la lactancia, ahora ya volví a mi peso normal sin dieta ni ejercicio.En conclusión, los kilos que se suben en el embarazo pueden irse peeero no quede igual que antes, estoy delgada pero no tengo la firmeza de antes que iba al gym, así que apenas termine la cuarentena a ejercitarse!!!
Será que en estos videos no se hacen consciente del hambre que les da a muchas mujeres en el embarazo por Dios mejor un video donde aconsejen que hacer si el hambre no te deja ni dormir
@@bebev4638 pero dices que "uno traga si quiere", entonces te digo mi caso particular en donde queda demostrado eso último que dices y le hace contraste a lo primero... _no todas somos iguales._
Soy joven y estoy embarazada, actualmente estoy pesando 78kg y quiero bajar de peso como sea porque ya me ha dicho mi doctora que tengo un parto riesgoso pero no es que no quiera comer, simplemente no me da hambre y si como a la fuerza me da ganas de vomitar, ¿Eso es normal? Aún sigo alimentadome para mi bebé, como pechugas a la plancha y ensaladas pero no me da apetito de nada realmente :/ Gracias por tus vídeos, seré mamá primeriza y estoy aprendiendo bastante!
Si es muy normal cuando mi mamá estuvo embarazada de mi me cuenta que tuvo una etapa de 4 meces de solo comer y vomitar 🤮 dice que era horrible pero lo malo es que puede durar todo el embarazo 🤰 pero si es bueno tomar las vitaminas del bebé en polvo o jarabes para que esté sano y vitaminas o
Yo en el primer trimestre tuve una baja de peso de aprox. 5 Kg. Y no tuve nauceas ni vomitos. 😲 En el 4to mes aumenté unos gramos y fue a partir del 5to mes que aumenté 3 Kg y así cada mes. Aún me faltan 7 semanas, espero no subir mucho en este tiempo 😱😨
Hola pues me a ido diferente en cada embarazo soy una persona de 5'55'' y pensaba 135 libras pero soy una persona voluptuosa en el primero subí solo 16 libras en mi segundo embarazo subí más no sabia que tenía diabetes gestacional termine pensando 194 libras al final del embarazo y en este embarazo me dio trabes diabetes y a pesar que cuido lo que como hoy tengo 6 meses de embarazo y peso 194 libras me da miedo espero poder regresar a mi peso :(
Cuánta obsesión con el peso en los comentarios. Es normal aumentar de peso en el embarazo. Esas mujeres que dicen que no subieron casi nada y que el bebé nació bien, son la excepción, no la regla. Es normal aumentar de peso, porque los pechos crecen, aumenta el volumen sanguíneo, está la placenta, el bebé, el líquido amniótico, etc. Yo creo que no hay que obsesionarse. El cuerpo es sabio y aumentará lo que tenga que aumentar. Solo nos tenemos que preocupar de permanecer activas y comer equilibradamente, así el bebé crecerá sanito. Pero insisto... El bebé tiene que crecer!!! Y cuando eso pasa se aumenta de peso!!! Hay que preocuparse del bebé; ya tendrán toda la vida para hacer dieta 🙄.
Yo tengo 6 meses.. cuando estaba de 5 meses apenas habia subido algo de peso.. pero en estas ultimas 3 semanas subí de golpe..! En total son 7,5 kg los que aumente! Admito que me descontrole un poco con la comida pero no para subir 7 kg..🥺 jaja, pero aun estoy a tiempo de comer mas saludable..!🥰
@@antonellaperez2317 😱 hay k padre yo apenas te go 4 meses i ya subí 5 kilos i es niña mi bebé. Pero asta miedo me da komer x no engordar demasiado i ande kn el temor de nasera bajo de peso....😅😅😅
Yo subí 25 kl, empecé con 65 kl y llegué hasta los 90 kl, con dieta y comida moderada llegué hasta los 69 kl, ánimo se puede, ahora volví a subir un poquito 74 kl
Deberían agregar que esto no es para todas. Cada mujer es diferente. Tener un buen parto, rápido y fácil conlleva más cosas que el peso. Buenos consejos alimenticios (generalizados) pero tampoco es guía para bajar de peso en postparto. El problema es que hay mujeres que se lo toman a pecho, luego se frustran porque siguen aumentando de peso y cuando se llega al postparto se puede incurrir en problemas psicológicos terribles. Pero bueno, como indiqué antes, buenos consejos de alimentación. Pero chicas, aprendan a escuchar su cuerpo. A ver qué reacción genera la dieta que sea que estan llevando.
No tiene nada de malo subir de peso en el embarazo ya que cuando te alivias y das pecho bajas de volada todo lo que subiste en el embarazo así que no hay que preocuparse...
@@joannaps9265 Yo llegue a pesar en mi embarazo 58 kilos de los cuales ya baje 10 de solo dar puro pecho bajas todo y si no tomas vitaminas hasta el cabello y los dientes se debilitan y pueden caer.. Ojo con eso
Mentira no todas las mamás bajan rápido y esos kilos de más son difíciles de bajar. Muy difícil. Yo lacte mi hijo 11 meses y no me adelgace antes como que engordaba ..
Me dice mi doc..que también hay cuestiones psicológicas para subir mucho de peso (supongo ansiedad, estrés, compulsión ) además del sedentarismo. Yo en mis dos casos subí 8 kilos, en este ya de 8 meses casi 9, he bajado dos kilos pero la bebé tien buen peso.
A mi mi medico me dijo que cuidara mi alimentación para que no subiera mucho de peso porque luego ya cuando tienen al bebé no pueden bajar todo lo que subieron, así que me cuido me han dando antojos de chucherias como pasteles, helados, refrescos, etc pero me los aguanto 😅de repente si me doy un gusto y como pizza o algo así, trato de siempre tomar mucha agua natural, frutas con poca azucar y pocos carbohidatos y me ha funcionado muy bien, a mis 33 semanas casi 34 he subido 4 kilos y medio y mi bebé tiene buen peso y tamaño
Tengo 6 meses y he subido 3 kilos en todo el embarazo, aun asi busco realizar ejercicios o algo ya que me salieron muchas estrías..si alguien tiene un tips se agradece 😔
Yo perdi 10 kilos con mi Emilia e iba ganando peso cada mes, hasta las 28 semanas tenía ganado solo 4 kilos y ahorita con 31 semanas me siento un pacman y me siento horrible, tomo un buen desayuno pero a las 10:30 ya siento mucha hambre, estoy con mucho miedo, ahora ni duermo porque me da reflujo.
Necesito mucha orientacion. Aqui mi ginecologa y la nutriologa me dicen que debo de terminar el embarazo aumentando 12 kilos sobre mi peso normal =( hasta ahora no he subido mucho y me siento presionada a subir, aunque hasta ahora mi alimentacion ha sido, a mi parecer, adecuada.
Llevo 2 meses recién y ya aumente 4 kilos creo que tengo un descontrol con lo que como, con un poco de ejercicio podría equilibrarlo?! Quería ir al nutricionista no se si ayude
En mi primer embarazo subi 24 kilos .. en dos meses los baje solo amamantando ... E inclusive al cuarto mes pesaba menos de lo qe me embaraze .. sin hacer ejercicio ni dietas .. .
Yo estoy de siete semanas, aunque tenga náuseas, a mi me dan por tener el estómago vacío, por eso como. Comencé con 46 kilos y ya estoy en 49 y no me quiero imaginar con el paso de los meses, tengo demasiada hambre, este bebe me pide comer todo el rato, y eso que yo no era una persona comilona para NADA pero buf me está costando un mundo controlarme, estoy un poco nerviosa con este tema la verdad
No entiendo porque se preocupan tanto por el peso, es algo *demasiado banal* En mi embarazo lo que me preocupaba era que mi bebe se quedara conmigo, en mi, a salvo, porque tuve una amenaza de aborto desde el inicio. Quiéranse con unos kilitos de mas, lo que importa es que tengan bebes saludables, esos kilos se pierden después del embarazo (sobre todo con la lactancia)
Subir de peso también afecta al bebe, puede dar diabetes gestacional, etc. También no es normal subir hasta 20 kilos durante el embarazo cuando un bebe lo máximo que llega a pesar son 3 a 4 kilos, los demás todos quedan para uno. Después uno vive acomplejada👌🏻 si no le parece que existan mujeres que quieran cuidar sus cuerpos entonces no esté aquí tratando de hacer sentir mal a las chicas que son primerizas sobre todo.
Yo en vez de aumentar lo que estoy rebajando estoy bastante delgada ya que mi bebé se está comiendo todo , y eso que como lo suficiente cuando el cuerpo me lo pide y ni siquiera así 🤦
Alguien podría orientarme? Estoy embarazada de gemelos, tengo 29 semanas de embarazo y este último bimestre subí 5kg, me afligi porque siempre venía subiendo 2kg o 3kg, y el ginecólogo me dijo que era mucho el que está vez haya subido tanto. Pero siento que no he abusado de mi alimentación
Me molesta oir el comer por 2.. si no me cabe, algo me decia que era falso, creo que es mas importante la calidad que la cantidad, pero comer mas frecuente y de calidad, es mas logico y es lo que hago 👍.
Yo apenas tengo 14 semanas y estoy en 156 lb 😭no quiero engordar como una foca ,estoy comiendo mucha harinas, dulces y arroz ,antes vivia y moria haciendo mis dietas porque sienpre me ha gustado cuidarme mi cuerpo y amaba las verduras y ahora no quiero saber nada de lechugas como muy pocas verduras porque no me apetecen, si , como frutas pero me dejan como si no hubiese comido nada 😪 ay dios mio que hago con esta hambre tan intensa que me da 🤦🏽♀️
Me pasa exacto lo mismo esfoy de 17 semanas y he subido 8 kilos y no me apetece para nada comer nada saludable cuando antes si me cuidaba y lo peor es que cada día me siento mal por eso
@@teffasanchez8099 tranquila nena jjjja es normal engordar yo termine el embarazo pesando según la pesa de la clínica jjjj 212 lb pero yo no me notaba tanto así con ese peso ,pero claro entre la retención de líquido los pies hinchados la placenta todo eso suma , di a luz hace 3 meses mi niña esta lindisima y sanita gracias a dios 🙏🏽 y yo peso ahora 140 lb 😁 y seguiré bajando porque solamente le doy la tetica a mi niña ella esta gorda y yo cada día bajando más, por ciertouy contenta estoy porque estoy recuperando poco a poco mi cuerpo ,hago ejercicios 3 o 4 veces en la semana, nada aliméntate y disfruta tu barriguita te deseo muchas pero muchas bendiciones para ti y ese bebito que tienes en la panzita que nasca sano y salvo en el nombre de dios 🙏🏽
Si estás haciendo ejercicio y comiendo saludable no hay demasiado problema pero una embarazada de peso normal más o menos tiene que subir 9 -14 klg en todo el embarazo 🤰 entonces cuídate no e estado embarazada 🤰 pero mí mamá si esque apenas tengo 10 años pero solo resulto embarazada y me puse a investigar ya tiene dos meces
Yo EN El primer trimestre engorde mucho 5 kilos asi de la nada y vomitaba mucho però igual me engorde. Ahora estoy con 6 meses de embarazo y EN total engorde ya 14 Kilos asi que pienso que llegarè más der 20 Kilos Para El final 😱🤗🤗🤗😍💞💓💓
Estoy en mis 8 semanas de embarazo y tengo un gran problema, no tolero el agua, me da náuseas, antes de quedar en cinta, tomaba 2 litros y medio por día 😢
Yo alucino con la gente que se preocupa de los kilos que ha subido, y realmente lo importante es estar bien y disfrutar del embarazo que es lo más bonito del mundo. Y mientras todo vaya bien el peso es lo de menos, comer sano y hacer ejercicios xk puedas y tengas ganas, y listo. Y disfrutar al máximo y los kilos ya se irán
Es parte de estar bien y de preocuparte del bebe mantener un peso saludable y no subir de más. No es estetica es que te arriesgas a parto prematuro y diabetes gestacional, y a correr más riesgos de sangrado excesivo en el parto.
A veces no subir de peso no es una elección 😢 no vivo en mi país y creo que por eso no he subido de peso. Estoy en 25 semanas y solo subí 2 kilos. Me muero por comer la comida de mi país pero donde vivo no hay ni un restaurante peruano y la comida de aquí es horrible (saludable pero desabrida). 😭😭😭
tengo dos meses y subi 5 kilos 🥲, no se si los bajare o ya no subire mucho d peso , hoy inizie a comer menos y divididas en mas porciones, spero eso m ayude
Depende de lo que te recomiende tu ginecólogo porque el es el que lleva el control de tu embarazo y el sabe que puede ponerlo en riesgo y que no, yo corría, caminaba y jugaba basquet y sin problemas
No es verdad que cuesta embarazarse con sobrepeso, o al menos no siempre.. yo tengo sobre peso y quede embarazada al 3er intento. Voy 34 semanas de embarazo y 7 kilos..
Yo tengo 7 meses y así de la nada cuando me pese ya había subido 7 kilos, no se si estoy bien de peso o no porque, anteriormente en los otros meses no habia subido de peso, alguien me puede decir si estoy bien de peso o no por favor
yo nose como le hacen para subir de peso, yo al contrario bajo y bajo de peso, soy una persona de buen comer peso antes de mi embarazo 75 kilos, despues de 4 meses ya pese 70 kilos, me dijeron q el malestar pasaria y si paso un poco p3ro el asco q le tengo a todas las frituras no se van, tengo sed todo el dia, y ademas me lleno muy rapido, termine mi embarazo con 68 kilos y mas saludable q antes de embarazarme, cuando di a luz llegue a pesar 65 y me volvi a embarazar ahora y todos me dijeron seria diferente y px no ahora sigo bajando de peso ya baje 5 kilos y px como lo normal por q si me exedo me duele mi estomago y mi sangre no tenfo anemia ni nada de eso pero en serio a mi me gusta comer esto es un martirio abuuuu.
No te preocupes esta súper bien, las demás se motivan mucho comiendo jajajaj no puedo creer que suban 20 kilos o más en el embarazo eso está súper mal.
Déjense de simplonadas, alimentense bien. Cuando uno está embarazada ya no está pensando en sí misma sino lo más importante es el bienestar del bebé, cuando den a luz se ponen a dieta 🙄😏😏😏
![Foods you MUST EAT during pregnancy [10 recommended nutrients]](http://i.ytimg.com/vi/FRpEOKfMhHU/mqdefault.jpg)
![Foods you MUST EAT during pregnancy [10 recommended nutrients]](/img/tr.png)
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Embarazo & Bebés mellamo consuelo
Pesaba 52.500 y ahora peso 57: 700 y tengo más de 32 años, es mi primer embarazo y tomo mucha agua mis vitaminas maternas desde que me di cuenta de mi embarazo y no he tenido nada de náuseas ni vómitos, ni mareos. Solo me inflamó porque me causa muchos jugos gástricos ocasionados por la hormona progesterona. Estoy feliz de poder subir de peso algo que no podía lograr.
Tengo 24 semanas de gestación y parece ser que solo me falta aumentar el peso de mi bebé.
Yo subi 12
Aprecio enormemente este canal, es tan importante para mi, era primeriza hace dos años, estaba totalmente sola y tenía un sin fin de dudas, en este canal encontré todas mis dudas y siempre me quedaba tranquila o ponía más cuidado a lo que sucedía en mi embarazo, aprendi mucho! Ahora estoy aquí con mi segundo bebe! ❤️
36 semanas y solo subí 5 kilos, mi bebé tiene peso y talla adecuada, ejercicio y buena alimentación 💪
Q????? Como
Yo quiero 🤣
Y también tomar mucha agua
Hola!! Yo hice ejercicio desde antes del embarazo y busqué asesoría para embarazarme así que 7 meses antes ya cuidaba mi alimentación con más esmero, tomaba mucha agua y hacía pesas y trx, cuando quedé en embarazo seguí haciendo pesas pero livianas 3 veces por semanas y aumenté el cardio en caminadora y elíptica a 15 minutos diarios, mi alimentación fue igual los primeros 3 meses (desayuno, almuerzo, cena y 2 meriendas), desde el cuarto mes aumenté una merienda (fruta con queso), en los controles generalmente me décima que estaba muy baja de peso, pero yo siempre pensé que quien debe subir de peso es mi bebé no yo, en las ecografias de crecimiento ya se pudo verificar que mi bebé crecía perfectamente, a partir de los 7 meses dejé las pesas pero continúe con cardio y estiramientos, estoy en semana 38 y solo hago cardio y ejercicios en balon de pilates, hasta ahora he subido 6 kilos y la bebé está perfecta.
@@anamortiz6723 Wao q bien Felicidaded d verdad q da gusto oir eso espero w todo haya salido bien en el parto
De mi primer embarazo hasta el mes 5 baje de peso por los vomitos y nauseas . Ahora estoy embarazada de mi segundo hijo y me da hambre a cada rato😂😭 .. a cuidarse porque despues es dificil bajar los kilitos .. date un gustito de vez en cuando igual . Yo creo que comer moderadamente y caminar alcanza para llevar un embarazo sano . Suerte a todas las mamis que seguro estan viendo el video . somos guerreras!
Las nenas dan vomitos..los nenes te ponen acomer carne.
Una cosa es alimentarse saludablemente, y otra es traumarse con el peso. Coman lo que sientan que necesiten, respetando una dieta saludable, y sean felices! Leo muchos comentarios súper preocupadas por "el peso". El cuerpo cambia con la maternidad, se aumenta de peso, los músculos quedan flaccidos, etc. Hay que aceptarlo. Es parte de la vida y algo natural en las mujeres, tenemos celulitis, tenemos estrías, no tiene nada de malo. Quieranse cómo son. Tal vez algunas pocas no sufrirán cambios corporales con un embarazo, pero son las menos.
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💪🏽🔥💜💜💜🔥👌🏽Bien dicho!!!
Pues yo he tenido compañeras de ballet embarazada y apenas se les notaba la barriga. Vamos que se quedan delgadas hasta después de dar a luz.
Palabras d consuelo d alguien que come como 🐷🐽 y está con sobrepeso 🤦🤦🤦
Yo me preocupo por el peso pero a la vez quiero disfrutar mi embarazo así suba de peso, ya vendrá el tiempo donde el bebé nazca y yo pueda volver a recuperar mi peso 🤗
Tienen que tener cuidado y hacer sus exámenes médicos de rutina porque yo era delgada con un metabolismo acelerado y sano. Pesaba 50 kilos y media 1,65. Me subí a 70 kilos en el mes seis. Siguiendo dieta y resultó ser la tiroides así que cada cuerpo es diferente a mi me dió hipotiroidismo gestacional y por eso subí tanto. Ya estoy bajo tratamiento y he bajado de peso porque mi metabolismo se ha normalizado.
A mi igual
Estoy de 22semanas y aumente 2kg y 1/2 x ahora espero seguir así me cuesta un poco la alimentación saludable pero todo sea x el bien de mi beba 💞
Hola que comes ?
Que increíble yo subí 8k a las 22 semanas estto tratando de comer sano eso que tengo fuerte trabjao a medio día proque tengo un restaurante y estoy en actividad pero pucha subí de peso no solía comer fruta ahroa como fruta cronque fue mucho dulce ya me dijo el doctor me quite el mango plátano etc pero espero no subir ...más estoy tratsnfo lo que si mi pareja come muy mal 🤭🤣🤦🏻 por lo que ahora separó su almuerzo si el no quwire comer sano bueno ni modo pero tengo que hacerlo yo x el bebé igual siento que ya me di los antojos necesarios jejee si se puede si podemos !!!
Yo estoy en mi cuarto embarazo de 24 semanas engordado 6-7 kilos ,me dedico a la estetica y la apariencia es muy importante pero Comer sano es ideal en el embarazo ,pero no una dieta hipocalorica ni obsesionarse con el peso,es importante pensar que no todos los embarazos son iguales hay embarazos de qlto riesgo con mucho reposo obligado ,no hay que generalizar cuando se tiene el bebe es el momento de ponerse las pilas,ahora estamos incubando y no podemos hacer tonterias.
Comencé el embarazo con sobrepeso, con casi 76kg, en la semana 19 por problemas de vesícula tuve que cambiar mi alimentación guiada por una nutrióloga y baje a 69. Al día de hoy estoy de 34+5 semanas y peso 73.3kg, me noto súper delgada, solo tengo una barriga enorme jaja y mi bebé hace una semana pesó 2.2 kg ❤
Me acaban de diagnosticar también problemas en la vesícula :( y tengo 21 semanas
@@karenmartinez4885 lo siento mucho. Si te es posible ve con un nutriólogo para que te de una dieta y no te tengan que operar durante el embarazo. Yo estuve muy bien todo el embarazo, no tuve más dolor de vesícula, mi bebé nació el 04 de junio y tuve dolor de vesícula hasta el 07 de julio (al día siguiente me operaron y hoy estoy muy bien).
Mucho ánimo y felicidades por tu bebé!
@@EslyLoraine que padre, (lo de poder bajar de peso sanamente y embarazada) yo estoy pasadita de kilos y me acabo de embarazar quiero empezar a comer sano e ir al Nutriólogo haber si puedo bajar o al menos no subir más.
Hola! El haber perdido peso en tu embarazo no afectó a tu bebé? Yo peso 69 kilos ahorita con casi 3 meses y la verdad quiero cuidarme para no engordar tantos kilos
@@mariahenriquez6511 Hola! Para nada, de hecho no tuve ninguna complicación (hipertensión, diabetes), mi bebé nació de 3.230 kg sin ningún problema. La clave fue que mi dieta fue hecha por una nutrióloga actualizada, la cual me veía cada 2-3 semanas y mi ginecóloga me revisaba cada mes.
No se estresen con la alimentación disfruten su embarazo. yo quedo super gorda despues de mis embarazos. pero el proceso de dieta de cesárea lactancia, malas noches, estres me bajan de peso enseguida. Es por eso k yo no me estreso con el peso mas bien disfruto y mi bebe tiene buen peso y talla
Pero quedarás flácida después de bajar lo que subiate
No es recomendable,luego ni se puede respirar
Con ozempic o una manga gastrica y listo
Si sufres de prediabetes o preeclampsia no se puede hacer eso, es mejor comer de una manera equilibrada.
Mi doctor recomendó no subir de peso por qué es una causa de preeclampsia
Yo llevo 17 semanas y he aumentado 3.6 kilos , creo que ha Sido porque tome progesterona hasta las 16 semanas y como es hormona tuvo mucho que ver, espero no seguir aumentando tanto!
yo he tomado progesterona hasta la semana 30 y no me ha hecho engordar, solo cansancio al principio. He engordado cinco kg y estoy de siete meses.
Subí 18 kg estoy en la 38 semanas ya tocó hacer dieta cuando nazca el bebé .. él hambre era feroz
Yo para calmar el hambre ando picando cada rato pero digamos una fruta la parto y cómo los pedazos cada que me da hambre he incluyo frutas como jícama que no tiene muchos azúcares o algún atol de avena porque si no luego sufriré las consecuencias
Lo primero que me dijo el ginecólogo cuando me embaracé fue que nada de antojos, sólo comer bien 😂
Jeje lo mismo a mi!
Pienso que es correcto, eso de los antojos es psicólogico yo estoy embarazada y para nada antojos, solamente estoy segura que es mi mente que me indica que tengo ganas de comer algo como desde antes de estar embarazada
@@americahernandez1743 es si tienes antojo de una amburguesa con q le des una mordida a la amburguesa con eso basta tampoco te vas a comer las amburguesa entera con una probadita q le des a las cosas. Con eso basta.
Por eso es ginecólogo y no nutricionista.
tengo 5 meses y subí 1kg, mi ginecólogo me dijo que sólo 5kg tengo que subir en el embarazo.que no debo subir más de eso, así que desayuno normal almuerzo bien, tomo mucha agua como mucha naranja y a la noche tomo un te y sólo los fines de semana ceno.
y estoy re bien.
Cual es la tila k se puede beber en el embarazo graciad
No considero que sea saludable para tu bebé que solo cenes los fines de semana...
Almenos cena verduras, no es bueno que solo.tomes un té.
Naranja para que te la recomendo aparte del aporte de azucar
@@lessreyes3116 a mi la naranja 🍊 no me cae me da bastante acidez y agruras cumplí 4 meses de embarazo y desde el primer mes no me cayo bien😢
Mamàs actuales y futuras yo voy a ser mamá por segunda vez, el primero lo perdí y llevo escasas semanas del segundo, quiero decirles que si deben llevar una alimentación sana, no tanto para no subir aunque eso ayuda a regresar a su peso, sino por los riesgos que pueden correr comiendo muchas grasas o mucho dulce, yo me acabo de enterar que tengo diabetes y he ido controlando con mucho trabajo mi azúcar, así que tengan cuidados, no importa si las personas a su alrededor creen que son excesivos, todo será para bien al final... Saludos 😉 😁
En mi primer embarazo subí casi 20 kl y yo que pensaba que era normal y cuando di a luz baje todo hasta quedar en huesos por dar pecho, pero ahora que estoy buscando otro embrazo después de 9 años quiero estar sana desde ahora
Yo vomitaba todo durante mi segundo embarazo y fué así como pasé hasta el día de dar a luz, 🤔 pero mi hijo nació muy bien de peso y talla, realmente creo que el se llevaba todas las vitaminas porque adelgace demasiado
16 semanas y subí 2 kg, bueno a cuidarse el resto del embarazo 😎
Yo estaba al límite de la diabetes Gestacional !! No dio positivo la prueba y aún así me mandaron a cuidarme ( tenía 98 de 100 en ayunas ) 😑😑, al principio refunfuñe pero gracias a mi matrona por mandarme a cuidarme la glucosa solo subí 4 Kg 😁😁!!
Perdón pero cuál era tu dieta?. Lo puedes compartir?
Tengo 13 semanas de embarazo y aumenté 2 kg y medio (el último mes los aumenté).
En mi primer embarazo a los 18 años subí 4.5 kg y mi bebé peso 3.500 kg. En mi segundo embarazo los 28 años subí 5 kg y mi bebé pesó 3.525 kg. Hoy a mis 35 años estoy embarazada de 14 semanas y aún no subo ni un gramo a ver que tal me va más adelante. Como lo normal, bueno lo normal para mí, sin dietas, sin contar calorías, ni nada. Subo más cuando no estoy embarazada 😅😅
Que cenas o tomas lonche?
@@yens9833 Hay Hola! Yo desayuno, como y ceno sin limitarme de nada! 😂 Gracias a Dios no me da náuseas, vomitos ni nada, no hago dieta, lo que creo es que ya es la genética mi madre y mi hermana igual hacen sus mini panzas, no suben casi nada de peso y mis hermanos y sobrinos pesaron arriba de 3.500 kg, está vez sin mentir xq no tengo xq solo subí 1 kg en todo mi embarazo, me mantuve todo el tiempo en el mismo peso que empecé, ese kg lo subí en la semana 37, mi bebé nació en la sem. 39 y peso 3.270 kg, ahora sí fue el más pequeño de peso y midió 50 cm, los doctores me recetan vitaminas y vitaminas y ni así subo de peso. Los 3 fueron cesárea y en las 2 primeras semanas después de la cesárea bajo mucho de peso 10 kg me quedo bien flaquita, sin piernas, sin pompas, sin nada, sin chiste 😔 no me gusta, ya empiezo a recuperar mi cuerpo como a los 5 meses. Subo mas de peso cuando no estoy embarazada, pero le pasó una receta que es para depurar si le sirve, yo lo hago cuando sin estar embarazada ya veo unos 3 ó 4 kg de más. Es una ensalada depurativa excelente en 5 días bajo esos kilitos de mas. Lechuga, espárragos, calabacita larga, chayote, pimientos de todos colores, cebolla, ajo, quinoa, aguacate, espinacas, acelgas, pechuga de pollo.
Lechuga, acelga y espinacas cruda en trozos a su gusto, los vegetales asados, si ve que se le están pegando agregarle un poquito de agua ó poquita mantequilla, condimentar con sal del Himalaya, pimienta, la quinoa cocida, mezclar en un bolw y agregar el aguacate en trozos y la pechuga asada condimentada con sal y pimienta. A mí me resulta muy bien en 5 días bajo de 3 a 5 kg, comer cantidad necesaria y esos días aguantarse a comer azúcar y pan, bueno no es tan necesario, yo la como en las mañanas y en las noches y en la comida cómo lo que sea, me plática si la come y que tal le va 😃
Ojalá suba como tú muy poquito
En la semana 26 me dijeron que tenía sobre peso. Me restringieron harinas, arroces y ahora veo que he bajado de peso. Estoy comiendo muchas frutas, verduras, mis vitaminas. Esos 1 o 2 kilos menos en la semana 29 , estará bien? El peso de mi bebé estaba bien me dijo el doctor
Cuanto pesabas Cúando te dijeron que estabas con sobrepeso, mi hija comenzó su embarazo con 65 kilos luego bajó a 63 luego fue subiendo poco poco el 5 to mes luego a los 6eses y medio subió a 70 le dijo que ha subido demasiado, así que le dijo que baje el consumo de arroz, de harinas, cuanto.ismo tiene. Que subir en. Todo el. Embarazo,
Estoy de 30 semanas y llevo acumulados 9. 5Kg ><
Mi Dra. Me dijo que debo prestar atención, que máximo unos 2-3 kilos más. Entiendo lo de las comidas pero la verdad es que con una nena muy activa que cuidar, apenas me puedo sentar a comer tranquila el desayuno o la cena. Igual quiero hacer ejercicio, pero estoy tan cansada de las labores diarias de la casa y el cuidado de la niña que me cuesta mucho y mi esposo también me presiona que haga ejercicio @.@
Lo que siempre hago son estiramientos porque me duele mucho la espalda al final del día por estar parada tanto tiempo y en movimiento.
Me quedan 10 semanas, debo echarle ganas al ejercicio, me lo recuerdo constantemente ><
En mi primer embarazo a los 31 subí 10kg y ahora tengo 36 y mi embarazo es completamente diferente al primero.
Gracias por los tips
Que te ayude tu marido con tareas del hogar almenos para que tengas una hora para tu ejercicio en vez de presionarte..no le jode? Que comportamientos tan poco empaticos a las mujeres gestantes!!
A mi nunca me ha presionado y al contrario entiende cdo le pido x una hora y aveces ni le pido...hace tareas d hogar a la par que yo. Un hogar con labor equitativo es SALUD mental para todos y bienestar para los hijos!
Yo baje 7 kilos...🤐🤐🤐 ....ya estoy entrando a los 5 meses y subí 2 kilos.😄
Yo tambien baje en vez de subir xD
Baje 4 kilos en el primer trimestre. Entre al segundo ahora, cruzo los dedos !!
:( en esta cuarentena subi 18 kilos en los primeros 3 meses, era una chica bella y delgada, me afecto mucho en mi autoestima, pero este tercer mes me puse las pilas, el doc me dejo hacer ejercicio de nuevo y tengo una dieta mas sensata, espero haber bajado almenos 2-3 kilos para minprox visita al doc
Yo he subido 10 kilos en los 6 meses😫 siento que es demasiado porque estoy subiendo mas cada dia
@@esmeraldajuarez2054 también estoy igual
@@lauracamilaalvareztoro1384 yo subí casi 40 libras en mi embarazo pasado, pero era casi puros liquidos no lo se porque quedé delgada despues del parto pero ya volví a subir mucho 😩 creeme que aunque casi comas se sube mucho cuando asi te toca
@@esmeraldajuarez2054 hola cómo estás!! Oye estoy igual algún consejo que me ayude
Yo baje ya 25kg me faltan 5! Me hice manga gastrica y uso ozempic
32 semanas y llevo 6 kilos gracias a dios en mi primer embarazo subi como 14 kilos
Pero que comen ? Yo tengo 8 semanas y estoy tratando de llevar una alimentación balanceada , tomo agua de acuerdo a mi peso y estoy consumiendo frutas cuando me dan antojos
Weeeey yo subí de peso no por comer cosas indebidas, si no por que estoy en reposo desde la semana 5, ahorita estoy en la 12 y siento que subí un montón. Desgraciadamente si no tengo actividad física tiendo a engordar mucho, aunque coma sano. Solo espero ya salir de esto y empezar a caminar poco a poco.
🤣🤣🤣 Solo mi esposo adelgazo, a él le dieron el 80% de náuseas y vómito.
Yo también paso por lo mismo, igual me dieron reposo literal estar acostada todo el día, solo para ir al baño me levantaba, ahorita ya me dijeron que puedo caminar un poco dentro de casa y aunque tenía muchas náuseas solo baje 2 k, ahorita disminuyeron, y creo que los volví a ganar, tengo 4 meses y espero ya no ganar más peso. 😔
@@meiragenngii6459 solo cuida tu alimentación. Yo me mantuve pero ya baje de peso. Mi parto será entre principios de noviembre o finales de octubre.
Ya que estés mejor camina y mantente activa, a mi me a servido. Gracias a Dios mi bebe esta sano y todo va bien. Tu camina, no estés acostada todo el día. Ve poco a poco.
Cuidate 😉😉
Yo tenia un peso normal al inicio de mi embarazo, de hecho el primer trimestre baje como 4 kilos y luego los subi de golpe, comence con 55 kilos y ahora peso 60 y estoy casi a mis 6 meses de embarazo, estoy tratando de cuidarme, asiendo ejercicios y comiendo menos, sin embargo eh estado super estreñida, me imagino que eso de igual manera afecta el aumento de peso... pero yo creo que todas somos difernetes... y hay muchos factores que influyen el aumento o la baja de peso en el embarazo...
El Yogurt y beber agua ayuda
Genial, estoy a tiempo! Gracias.
Como vas con el peso?
Tengo 22 semanas de embarazo y solo eh subido 2 Kilos y me dicen que va muy bien mi embarazo 🤰
Tengo 20 semanas de embarazo y solo e aumentado 2 kilos desde que estoy embarazada. Todos me dice que esta bien que es puro bebé y como normal.
Es verdad hay organismos diferentes .. yo bajé de peso en el primer trimestre .. y ahora que estoy en 15 semanas subí kilo y medio... Mi doctora me dice que todo va bien porque el tamaño y peso del bebe están correctos. Creo que todo depende de la voluntad de uno mismo y siempre ver alimentos sanos.
@@azuvarela7291 que cenabas y que hora?
Ya subí 11 kg y parece que seguiré en aumento😭 de todas maneras con mis otros 2 embarazos subí 14 y 16 kg y luego amamantando volví a mi peso normal
ESO ES BUENO
Que esperanza 🥲 yo aun no termino el primer trimestre y ya subí 3 kilos
Así mismo estoy yo estoy en la semana. 10 y ya subí 3 kg siento que como balanceado no se xq estoy subiendo de peso cada semana :-(
Yo también acabe el primer trimestre pero en mi caso, baje 2 kilos en ves de aumentar ☹️
Yo también 😂😂
Demasiado tarde, ya subi 16 kilos y todavia me falta un mes para la llegada del baby! Y eso que comía normal, pero obvio me di mis gustos.
X2 jajaajaja
Rocio Gisele enserio yo soy grande estaba un poquito gorda pero el me esta adelgazándo y ya boy a mi 4 mes
@@yesicaj5702 hay esperanzas! Mi gordito ya cumplió sus 5 meses y al mes de nacido había bajado más de 10 kilos, me absorbió la lactancia, ahora ya volví a mi peso normal sin dieta ni ejercicio.En conclusión, los kilos que se suben en el embarazo pueden irse peeero no quede igual que antes, estoy delgada pero no tengo la firmeza de antes que iba al gym, así que apenas termine la cuarentena a ejercitarse!!!
@@rociogisele7104 ojalá me pase lo mismo de bajar rápido con la lactancia, estoy de 28 semanas y ya subí 11 kg😂🤦
Yo subí 20 😂 de 50 kilos a 70.
Será que en estos videos no se hacen consciente del hambre que les da a muchas mujeres en el embarazo por Dios mejor un video donde aconsejen que hacer si el hambre no te deja ni dormir
Jajajjajjajajjajajja
Pero uno traga si quiere 😂😂
@@bebev4638 en mi caso tengo que comer sí o sí, si no lo hago me entran las náuseas y vómitos.
@@LisbethSilvaAguss bueno,no todas somos igual
@@bebev4638 pero dices que "uno traga si quiere", entonces te digo mi caso particular en donde queda demostrado eso último que dices y le hace contraste a lo primero... _no todas somos iguales._
Me encantó ... Sería la posibilidad de que puedas hacer un vídeos de como eliminar las estrías rojas . Después del embarazo Gracias
Claro que sí, Camila 🤗 El tema de las estrías está en nuestra lista de próximos videos. Esperamos tenerlo pronto. Un saludo desde España ❤
Aquí tienes el video para "Evitar y eliminar las estrías" ❣️→ th-cam.com/video/-pNWnywan-w/w-d-xo.html
Soy joven y estoy embarazada, actualmente estoy pesando 78kg y quiero bajar de peso como sea porque ya me ha dicho mi doctora que tengo un parto riesgoso pero no es que no quiera comer, simplemente no me da hambre y si como a la fuerza me da ganas de vomitar, ¿Eso es normal? Aún sigo alimentadome para mi bebé, como pechugas a la plancha y ensaladas pero no me da apetito de nada realmente :/
Gracias por tus vídeos, seré mamá primeriza y estoy aprendiendo bastante!
Si es muy normal cuando mi mamá estuvo embarazada de mi me cuenta que tuvo una etapa de 4 meces de solo comer y vomitar 🤮 dice que era horrible pero lo malo es que puede durar todo el embarazo 🤰 pero si es bueno tomar las vitaminas del bebé en polvo o jarabes para que esté sano y vitaminas o
Yo lo que quiero es engordar, con las nauseas y el vomito baje muchísimo de peso, tengo casi 4 meses y no sé me ve nada de panza.):
Por favor. Hablar. De lo chipil de los. Bebes. Cuando te embarazas. De. Nuevo gracias
yo todavía ni siquiera consigo novio, pero aquí ando, hay que estar al tanto por si las dudas.
Yo en el primer trimestre tuve una baja de peso de aprox. 5 Kg. Y no tuve nauceas ni vomitos. 😲
En el 4to mes aumenté unos gramos y fue a partir del 5to mes que aumenté 3 Kg y así cada mes.
Aún me faltan 7 semanas, espero no subir mucho en este tiempo 😱😨
Hola y los bajaste , yo debo bajar también , como los bajaste
Yo e aumentado dos kilos pero mesiento bien no estoy gorda ni delgada la verdad Meda mucha anbre y como frutas verduras atoles y licuados 😍😍😍🤰
Hola pues me a ido diferente en cada embarazo soy una persona de 5'55'' y pensaba 135 libras pero soy una persona voluptuosa en el primero subí solo 16 libras en mi segundo embarazo subí más no sabia que tenía diabetes gestacional termine pensando 194 libras al final del embarazo y en este embarazo me dio trabes diabetes y a pesar que cuido lo que como hoy tengo 6 meses de embarazo y peso 194 libras me da miedo espero poder regresar a mi peso :(
Cuánta obsesión con el peso en los comentarios. Es normal aumentar de peso en el embarazo. Esas mujeres que dicen que no subieron casi nada y que el bebé nació bien, son la excepción, no la regla. Es normal aumentar de peso, porque los pechos crecen, aumenta el volumen sanguíneo, está la placenta, el bebé, el líquido amniótico, etc. Yo creo que no hay que obsesionarse. El cuerpo es sabio y aumentará lo que tenga que aumentar. Solo nos tenemos que preocupar de permanecer activas y comer equilibradamente, así el bebé crecerá sanito. Pero insisto... El bebé tiene que crecer!!! Y cuando eso pasa se aumenta de peso!!! Hay que preocuparse del bebé; ya tendrán toda la vida para hacer dieta 🙄.
Yo tengo 6 meses.. cuando estaba de 5 meses apenas habia subido algo de peso.. pero en estas ultimas 3 semanas subí de golpe..! En total son 7,5 kg los que aumente! Admito que me descontrole un poco con la comida pero no para subir 7 kg..🥺 jaja, pero aun estoy a tiempo de comer mas saludable..!🥰
Tengo 15 semanas y engorde 5 kilos nunca me dio nada de nauseas ni vomitos en el primer trimestre siempre comi normal
Yo estoy igual k tuuu...
@@MayelaMacías-i3x ayy 🥹🥹 me hiciste volver a recordar mi comentario ahora mi bebé ya tiene 17 meses está enormeee
@@antonellaperez2317 😱 hay k padre yo apenas te go 4 meses i ya subí 5 kilos i es niña mi bebé. Pero asta miedo me da komer x no engordar demasiado i ande kn el temor de nasera bajo de peso....😅😅😅
Tengo pocas semanas y estoy engordando horrible comenzaré una dieta que serán tres comidas desayuno, almuerzo y cena acompañada de agua.
Hace 1 año y medio que di a luz a mi bebé bonito , y durante el embarazo engordé 35 kilos 🥵 una locura
Yo subí 25 kl, empecé con 65 kl y llegué hasta los 90 kl, con dieta y comida moderada llegué hasta los 69 kl, ánimo se puede, ahora volví a subir un poquito 74 kl
Deberían agregar que esto no es para todas. Cada mujer es diferente. Tener un buen parto, rápido y fácil conlleva más cosas que el peso.
Buenos consejos alimenticios (generalizados) pero tampoco es guía para bajar de peso en postparto.
El problema es que hay mujeres que se lo toman a pecho, luego se frustran porque siguen aumentando de peso y cuando se llega al postparto se puede incurrir en problemas psicológicos terribles.
Pero bueno, como indiqué antes, buenos consejos de alimentación. Pero chicas, aprendan a escuchar su cuerpo. A ver qué reacción genera la dieta que sea que estan llevando.
No tiene nada de malo subir de peso en el embarazo ya que cuando te alivias y das pecho bajas de volada todo lo que subiste en el embarazo así que no hay que preocuparse...
Enserio bajas todo ???
@@joannaps9265 Yo llegue a pesar en mi embarazo 58 kilos de los cuales ya baje 10 de solo dar puro pecho bajas todo y si no tomas vitaminas hasta el cabello y los dientes se debilitan y pueden caer.. Ojo con eso
Mentira no todas las mamás bajan rápido y esos kilos de más son difíciles de bajar. Muy difícil. Yo lacte mi hijo 11 meses y no me adelgace antes como que engordaba ..
No creo ami en mis embarazos anteriores al dar lactancia me daba muchísima ambre y engorde aún más siempre tenia ambre cuando daba pecho
gracias por el video
Me dice mi doc..que también hay cuestiones psicológicas para subir mucho de peso (supongo ansiedad, estrés, compulsión ) además del sedentarismo. Yo en mis dos casos subí 8 kilos, en este ya de 8 meses casi 9, he bajado dos kilos pero la bebé tien buen peso.
P9pppp9
Yo tengo 27 semanas y he subido 5 kilos llevando una buena alimentación gracias a mi Nutriologa materno infantil y mi fuerza de voluntad 😊
Felicidades! Puedes compartir el
Correo de tu Nutriologa? Mil gracias. Tengo 3 semanas!😀
Puedes dar el dato de tu nutriologa?
Es en Guadalajara, México les sirve?
@@NancyGonzalez-yt5mt Si!!!
A mi mi medico me dijo que cuidara mi alimentación para que no subiera mucho de peso porque luego ya cuando tienen al bebé no pueden bajar todo lo que subieron, así que me cuido me han dando antojos de chucherias como pasteles, helados, refrescos, etc pero me los aguanto 😅de repente si me doy un gusto y como pizza o algo así, trato de siempre tomar mucha agua natural, frutas con poca azucar y pocos carbohidatos y me ha funcionado muy bien, a mis 33 semanas casi 34 he subido 4 kilos y medio y mi bebé tiene buen peso y tamaño
Tengo 6 meses y he subido 3 kilos en todo el embarazo, aun asi busco realizar ejercicios o algo ya que me salieron muchas estrías..si alguien tiene un tips se agradece 😔
bebe mucha agua, aceite de rosa mosqueta, aloe vera y vitamina e liquida!!
@@notisiasdelworld2560 ALOE VERA NO BEBIDA esta prohibido. Para su piel sii
No te rasques ninguna parte de tu cuerpo..si te pica sólo sobate con una crema corporal o para estrías
Yo perdi 10 kilos con mi Emilia e iba ganando peso cada mes, hasta las 28 semanas tenía ganado solo 4 kilos y ahorita con 31 semanas me siento un pacman y me siento horrible, tomo un buen desayuno pero a las 10:30 ya siento mucha hambre, estoy con mucho miedo, ahora ni duermo porque me da reflujo.
Ayer me ise una prueba y salio positiva y ya desde antes subi mucho de peso y no se aun cuanto tengo
Yo he bajado 3 kilos en mis primeros 3 meses. Y estoy comiendo bien
Tengo 6 meses y medio, no he subido nada pero no quiero subir tanto en mis próximos meses, con mi hija subí 10
Necesito mucha orientacion. Aqui mi ginecologa y la nutriologa me dicen que debo de terminar el embarazo aumentando 12 kilos sobre mi peso normal =( hasta ahora no he subido mucho y me siento presionada a subir, aunque hasta ahora mi alimentacion ha sido, a mi parecer, adecuada.
Llevo 2 meses recién y ya aumente 4 kilos creo que tengo un descontrol con lo que como, con un poco de ejercicio podría equilibrarlo?! Quería ir al nutricionista no se si ayude
Yo en mi primer embarazo subi 26 kg😱😱😱😱 y en este embarazo baje 2 kg
Yo pesaba 134lb antes de embarazarme y termine con 154 después que lo tuve😂😩
Yo pesaba 146 libras 🥺🥺 hoy a mis 23 semanas peso 164libras. No entiendo porque he aumentado mucho si como igual q cuando no estaba embarazada 🤦♀️
Yo también subo mucho hasta 40 libras 😣
Yo en mi primer embarazo pesaba 139 y subí a 187 😞ya después de un año logré bajarlos
Yo al principio bajé 6 kilos y no los podía subir, a los 5 meses subí 5 kilos de golpe😵
Cómo hiciste para bajar 😱
Tengo 23 semanas y ya he subido 10 kilogramos
Comencé con 60 y ahora tengo 70
estoy super igual que vos!!
En mi primer embarazo subi 24 kilos .. en dos meses los baje solo amamantando ... E inclusive al cuarto mes pesaba menos de lo qe me embaraze .. sin hacer ejercicio ni dietas .. .
Yo tengo 5 meses i ya subi 7 libras kilos no entiendo pero ya empese a hacer ejercio i comer saludable
Yo estoy de siete semanas, aunque tenga náuseas, a mi me dan por tener el estómago vacío, por eso como. Comencé con 46 kilos y ya estoy en 49 y no me quiero imaginar con el paso de los meses, tengo demasiada hambre, este bebe me pide comer todo el rato, y eso que yo no era una persona comilona para NADA pero buf me está costando un mundo controlarme, estoy un poco nerviosa con este tema la verdad
No entiendo porque se preocupan tanto por el peso, es algo *demasiado banal*
En mi embarazo lo que me preocupaba era que mi bebe se quedara conmigo, en mi, a salvo, porque tuve una amenaza de aborto desde el inicio.
Quiéranse con unos kilitos de mas, lo que importa es que tengan bebes saludables, esos kilos se pierden después del embarazo (sobre todo con la lactancia)
Subir de peso también afecta al bebe, puede dar diabetes gestacional, etc. También no es normal subir hasta 20 kilos durante el embarazo cuando un bebe lo máximo que llega a pesar son 3 a 4 kilos, los demás todos quedan para uno. Después uno vive acomplejada👌🏻 si no le parece que existan mujeres que quieran cuidar sus cuerpos entonces no esté aquí tratando de hacer sentir mal a las chicas que son primerizas sobre todo.
Yo en vez de aumentar lo que estoy rebajando estoy bastante delgada ya que mi bebé se está comiendo todo , y eso que como lo suficiente cuando el cuerpo me lo pide y ni siquiera así 🤦
Alguien podría orientarme? Estoy embarazada de gemelos, tengo 29 semanas de embarazo y este último bimestre subí 5kg, me afligi porque siempre venía subiendo 2kg o 3kg, y el ginecólogo me dijo que era mucho el que está vez haya subido tanto. Pero siento que no he abusado de mi alimentación
Reina no te aflijaaz, toma en cuenta que son dos bebés y no solo uno,entre más se estresa uno más engorda,saludos cordiales❤️
Estoy a 6 meses de embarazo. Solo he subido 5 kg.
Yo a mis 6 meses he subido 4 kilos y la doctora dice q es mucho 😢
Me molesta oir el comer por 2.. si no me cabe, algo me decia que era falso, creo que es mas importante la calidad que la cantidad, pero comer mas frecuente y de calidad, es mas logico y es lo que hago 👍.
Vomité desde el día 1 y no e dejado de vomitar un solo día . E subido solo 5 kilos
LIKE si te encanta este canal 😍👍
Yo apenas tengo 14 semanas y estoy en 156 lb 😭no quiero engordar como una foca ,estoy comiendo mucha harinas, dulces y arroz ,antes vivia y moria haciendo mis dietas porque sienpre me ha gustado cuidarme mi cuerpo y amaba las verduras y ahora no quiero saber nada de lechugas como muy pocas verduras porque no me apetecen, si , como frutas pero me dejan como si no hubiese comido nada 😪 ay dios mio que hago con esta hambre tan intensa que me da 🤦🏽♀️
Me pasa exacto lo mismo esfoy de 17 semanas y he subido 8 kilos y no me apetece para nada comer nada saludable cuando antes si me cuidaba y lo peor es que cada día me siento mal por eso
@@teffasanchez8099 tranquila nena jjjja es normal engordar yo termine el embarazo pesando según la pesa de la clínica jjjj 212 lb pero yo no me notaba tanto así con ese peso ,pero claro entre la retención de líquido los pies hinchados la placenta todo eso suma , di a luz hace 3 meses mi niña esta lindisima y sanita gracias a dios 🙏🏽 y yo peso ahora 140 lb 😁 y seguiré bajando porque solamente le doy la tetica a mi niña ella esta gorda y yo cada día bajando más, por ciertouy contenta estoy porque estoy recuperando poco a poco mi cuerpo ,hago ejercicios 3 o 4 veces en la semana, nada aliméntate y disfruta tu barriguita te deseo muchas pero muchas bendiciones para ti y ese bebito que tienes en la panzita que nasca sano y salvo en el nombre de dios 🙏🏽
Yo tengo 8 semanas y ya subí 4 kilos espero bajarlos y comer saludable todo mi embarazo 🥺
Si estás haciendo ejercicio y comiendo saludable no hay demasiado problema pero una embarazada de peso normal más o menos tiene que subir 9 -14 klg en todo el embarazo 🤰 entonces cuídate no e estado embarazada 🤰 pero mí mamá si esque apenas tengo 10 años pero solo resulto embarazada y me puse a investigar ya tiene dos meces
Subí 15 libras solo en el primer trimestral
los cuerpos son diferentes y los embarazos también.
Estoy en mi primer trimestre de embarazo y tengo sobrepeso, puedo tomar leche light y yogurth cero cero?
Yo EN El primer trimestre engorde mucho 5 kilos asi de la nada y vomitaba mucho però igual me engorde. Ahora estoy con 6 meses de embarazo y EN total engorde ya 14 Kilos asi que pienso que llegarè más der 20 Kilos Para El final 😱🤗🤗🤗😍💞💓💓
Ahora como estas??? Que sexo fue tu bebé?
Tengo 5 meses y no he subido ningún kg al contrario bajé 1kg. Como de todo
Yo siento q como normal .. Incluso cn poco quedo satisfecha pero estoy anchando y subiendo mucho d peso😞😞 en mi embarazo y recién tengo 3 meses
Jajaaja yo subí 17 Kg y estoy a 2 semanas jajajajajajaja
Ñaaaaa! Para bajarlos será difícil creo
Asuuuu maleee 😂😂😂
Estoy en mis 8 semanas de embarazo y tengo un gran problema, no tolero el agua, me da náuseas, antes de quedar en cinta, tomaba 2 litros y medio por día 😢
Estoy en mi primer mes me puedes dar concejos por favor
Ya subi 15 kilos y tengo 31 semanas😣
Aveces se nos puede pasar un poquito y ni cuenta nos damos de como sucedió 😝
Yo alucino con la gente que se preocupa de los kilos que ha subido, y realmente lo importante es estar bien y disfrutar del embarazo que es lo más bonito del mundo. Y mientras todo vaya bien el peso es lo de menos, comer sano y hacer ejercicios xk puedas y tengas ganas, y listo. Y disfrutar al máximo y los kilos ya se irán
Pienso igual.
Es parte de estar bien y de preocuparte del bebe mantener un peso saludable y no subir de más. No es estetica es que te arriesgas a parto prematuro y diabetes gestacional, y a correr más riesgos de sangrado excesivo en el parto.
Yo controlo mucho mi peso, pero ya estoy entrando al segundo trimestre y rl hambre me ataca horrible
A veces no subir de peso no es una elección 😢 no vivo en mi país y creo que por eso no he subido de peso. Estoy en 25 semanas y solo subí 2 kilos. Me muero por comer la comida de mi país pero donde vivo no hay ni un restaurante peruano y la comida de aquí es horrible (saludable pero desabrida). 😭😭😭
tengo dos meses y subi 5 kilos 🥲, no se si los bajare o ya no subire mucho d peso , hoy inizie a comer menos y divididas en mas porciones, spero eso m ayude
Hola ,ya tuviste a tu baby?
Al final cuántos kilitos cogiste en total?
A mí me aterroriza ..eso engordar mucho😮
Cuales son los ejercicios recomendados en el primer trimestre?
Depende de lo que te recomiende tu ginecólogo porque el es el que lleva el control de tu embarazo y el sabe que puede ponerlo en riesgo y que no, yo corría, caminaba y jugaba basquet y sin problemas
No es verdad que cuesta embarazarse con sobrepeso, o al menos no siempre.. yo tengo sobre peso y quede embarazada al 3er intento. Voy 34 semanas de embarazo y 7 kilos..
Yo tengo 7 meses y así de la nada cuando me pese ya había subido 7 kilos, no se si estoy bien de peso o no porque, anteriormente en los otros meses no habia subido de peso, alguien me puede decir si estoy bien de peso o no por favor
Segun mi GO es ideal subir 1 kilo por mes, máximo 12 kilos hasta los 9 meses..
6 meses y 4 kilos demás ):
yo nose como le hacen para subir de peso, yo al contrario bajo y bajo de peso, soy una persona de buen comer peso antes de mi embarazo 75 kilos, despues de 4 meses ya pese 70 kilos, me dijeron q el malestar pasaria y si paso un poco p3ro el asco q le tengo a todas las frituras no se van, tengo sed todo el dia, y ademas me lleno muy rapido, termine mi embarazo con 68 kilos y mas saludable q antes de embarazarme, cuando di a luz llegue a pesar 65 y me volvi a embarazar ahora y todos me dijeron seria diferente y px no ahora sigo bajando de peso ya baje 5 kilos y px como lo normal por q si me exedo me duele mi estomago y mi sangre no tenfo anemia ni nada de eso pero en serio a mi me gusta comer esto es un martirio abuuuu.
A mí me pasa que he subido solo un kilo y ya estoy en el 5to mes 😥
Estupendo... yo -1 kg en el 5° mes
Somos 2
No te preocupes esta súper bien, las demás se motivan mucho comiendo jajajaj no puedo creer que suban 20 kilos o más en el embarazo eso está súper mal.
Yo apenas 2 kg a mis 4 meses y medio
Tengo 7 meses eh subido 5k mi doctora dijo que es demasiado mi bebé tiene el peso adecuado será ponerme a dieta para bajar esos 5k que subí en 7 meses
Déjense de simplonadas, alimentense bien.
Cuando uno está embarazada ya no está pensando en sí misma sino lo más importante es el bienestar del bebé, cuando den a luz se ponen a dieta 🙄😏😏😏
Tengo 27 semanas y 4kg de más. Pero desde hoy tengo un hambre que no logro controlar 😰🤣