Manfaat kemangi bagi kesehatan anda,

Kemangi, juga dikenal sebagai daun kemangi atau basil, memiliki berbagai manfaat bagi tubuh. Beberapa manfaat kesehatan kemangi antara lain:
1. Kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
3. Diketahui memiliki sifat antimikroba dan antifungal yang dapat membantu melawan infeksi.
4. Menyediakan sejumlah nutrisi seperti vitamin A, vitamin K, vitamin C, dan mineral penting seperti magnesium dan zat besi.
5. Kemangi juga diketahui dapat membantu menjaga kesehatan jantung, meningkatkan sistem pencernaan, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi kemangi secara teratur sebagai bagian dari pola makan sehat dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh., #jantung , #kesehatan , #health

[@RaisaHolo04]

Cara olahnya gimana ya

[@TVKesehatan]

Jalan kaki atau lari kecil yang aman dan baik. Sesuaikan dengan faktor umur 🙏🙏

[@Muhajir02]

Cara olahx bgaimana

[@TVKesehatan]

Dimakan mentah aja, atau masak pepes bersama ikan, atau pepes tahu