Nunca vou cansar de dizer obrigada Malu! Vc renovou a minha vida alimentícia e me proporcionou uma vida totalmente saudável com menos 25kg. Eu aprendi a ter foco, disciplina e determinação há exatos 1ano e 10 dias. Te amo. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Ahhhhh que linda!!! Parabéns pela sua conquista, o mérito é todo seu, eu fui um instrumento e fico feliz demais em saber que ajudei. Obrigada pelo carinho! =]
Tô aqui!!! O objetivo era aumentar a frequência desde janeiro, mas Bruno fez uma surpresa pra mim e me levou pra Nova York dai deu uma atrasada em tudo, mas to de volta! =]
Eu sou resistente à insulina, em consequência da síndrome dos ovários policísticos. Iniciei um tratamento ano passado com o ginecologista, o endocrinologista e a nutricionista. Ainda não consigo seguir todo o cardápio da nutricionista, mas só de cortar bastante o carboidrato eu já desinchei bastante e emagreci alguns quilos, principalmente a qualidade de vida que aumentou bastante. Minha nutricionista não me indicou a low carb, mas mesmo assim suas receitas me ajudam bastante. Parabéns pelo canal e obrigada. 😘
Malu, uma prima minha conseguiu emagrecer aplicando insulina que um médico receitou. Achei que ela ficaria com uma fome absurda, mas ela disse que pelo contrário, ficava saciada, mas em uma das aplicações passou mal. Queria entender como funciona nesse caso... Só a título de curiosidade mesmo, pq to bem feliz há mais de um ano na low carb 😊
Oi Malu, faço o controle de carboidrato, com a reeducação emagreci 8kg. Mas ainda tenho muita gordura localizada.😣 Já tentei fazer a low carb, mas não consigo "comer comida" em horários que não seja o almoço.😔😔😔
boa tarde. iniciei a low carbe ja estou no segundo dia. mas ta dificil seguir pq hoje eu comir tanto amendoim que as minhas calorias foram pra 4 mil caloras diarias. nao vou desistir.. me tire uma duvida. meus carboidratos foram pra 70 gramas. ainda estou na low carb? ou tenho que recomeçar.o senhor me motivou com seus videos. mas fui fraca e comir muito amendoim. 4 mil calorias. sera que vou engordar? a sede é excessiva. to tomando mais de 3 litros de agua diaria. quero perder 9 kg pq to pesando 60 e tenho 1.53. comprei 500 gramas e comir durante o dia em todas as refeiçoes e lanches. to no segundo dia
Maluzinha, te mandei recado no direct do insta mas vou mandar aqui tbm rsrs... Faço jejum a mais de 1 ano, comecei com 16 horas e hoje já faço 24 tranquilo, vou até fazer musculação em jejum...porém sinto que estagnei, tem a ver com o Jejum? não consigo perder aqueles pneus do quadril e sei que o processo de ganho de massa é demorado sinto minhas pernas mais duras mas a mudança não foi drástico como vejo em feeds por ai...isso tudo com mais de 1ano de jejum low carb e treinos. Outra coisa mostra pra nos o antes e depois da cirurgia da barriguinha ...
Manter a insulina baixa com toda certeza é uma das chaves para baixar a pressão, já que uma das funções da insulina é reter água e sais. Consulte um médico que entenda do assunto pra te ajudar, mas acredito que a Low Carb é um dos caminhos. =]
eu queria saber mais sobre o inhame, que é um super alimento, da pra fazer um leite delicioso, algumas pesquisas dizem que tem baixo índice glicêmico, mas é rico em carboidrato, então com essas informações fico confusa.
E quando somos diabeticos Malu? O que podemos fazer em relação a insulina na low carb para emagrecer? Ps: Diabeticos que so utilizam medicamentos orais
minimizando o consumo de carboidratos na alimentação a quantidade de insulina (medicamento) necessária vai ser menor, consequentemente os "dados" desse medicamento também serão. É com toda certeza uma estratégia válida, mas precisa de um acompanhamento médico e nutricional pra sair tudo certinho. =]
Bom dia Malu! No seu entendimento o que vc tem a me responder: Fiz um Jejum de 24 horas, e agora vou almoçar ( arroz, feijão com carne seca, bacon e repolho) devo comer duas colheres de sorvete. Então te pergunto , vou engordar?? já que só comerei novamente daqui a 24 horas?? O que vc acha?? Aguardo.
Geraldo Silva acho que isso daria um pico de insulina, muito carboidrato do arroz, feijão e sorvete, se você não queimar essa energia acho que poderia engordar sim
Nunca vou cansar de dizer obrigada Malu! Vc renovou a minha vida alimentícia e me proporcionou uma vida totalmente saudável com menos 25kg. Eu aprendi a ter foco, disciplina e determinação há exatos 1ano e 10 dias. Te amo. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Ahhhhh que linda!!! Parabéns pela sua conquista, o mérito é todo seu, eu fui um instrumento e fico feliz demais em saber que ajudei. Obrigada pelo carinho!
=]
Já tava com saudades dos vídeos Malu!!! 😍
Tô aqui!!! O objetivo era aumentar a frequência desde janeiro, mas Bruno fez uma surpresa pra mim e me levou pra Nova York dai deu uma atrasada em tudo, mas to de volta!
=]
Malu posta mais video
Fala sobre compulsão alimentar....
Eu sou resistente à insulina, em consequência da síndrome dos ovários policísticos. Iniciei um tratamento ano passado com o ginecologista, o endocrinologista e a nutricionista. Ainda não consigo seguir todo o cardápio da nutricionista, mas só de cortar bastante o carboidrato eu já desinchei bastante e emagreci alguns quilos, principalmente a qualidade de vida que aumentou bastante.
Minha nutricionista não me indicou a low carb, mas mesmo assim suas receitas me ajudam bastante.
Parabéns pelo canal e obrigada. 😘
Consegui emagrecer assistindo seus vídeo!
Amo eles ,são incentivo pra mim!!😍
Fico feliz em saber!!!
=]
Malu vc está cada dia mais linda😊
MALU gatona,ótimas dicas. Sou seu fã.
Quero vídeos de receitinhas Malu 😋👏🏻 faz um vídeo falando
Adoçantes ou mel 🍯
Olá estou acopanhando! Agora👏👏👏 gostaria de saber sua alta e peso?
Adoro seus videos!!!
Foi vendo os seus vídeos ,que consegui emagrecer ,mas deixei de ver ganhei uns kilos a mais kkk ,agora voltar no foco
Como vc está linda!!!!
Vc tem me ajudado muito com seus vídeos..
Traz receitas !!
Malu, uma prima minha conseguiu emagrecer aplicando insulina que um médico receitou. Achei que ela ficaria com uma fome absurda, mas ela disse que pelo contrário, ficava saciada, mas em uma das aplicações passou mal. Queria entender como funciona nesse caso... Só a título de curiosidade mesmo, pq to bem feliz há mais de um ano na low carb 😊
Oi Malu, faço o controle de carboidrato, com a reeducação emagreci 8kg. Mas ainda tenho muita gordura localizada.😣
Já tentei fazer a low carb, mas não consigo "comer comida" em horários que não seja o almoço.😔😔😔
boa tarde. iniciei a low carbe ja estou no segundo dia. mas ta dificil seguir pq hoje eu comir tanto amendoim que as minhas calorias foram pra 4 mil caloras diarias. nao vou desistir.. me tire uma duvida. meus carboidratos foram pra 70 gramas. ainda estou na low carb? ou tenho que recomeçar.o senhor me motivou com seus videos. mas fui fraca e comir muito amendoim. 4 mil calorias. sera que vou engordar? a sede é excessiva. to tomando mais de 3 litros de agua diaria. quero perder 9 kg pq to pesando 60 e tenho 1.53. comprei 500 gramas e comir durante o dia em todas as refeiçoes e lanches. to no segundo dia
Maluzinha, te mandei recado no direct do insta mas vou mandar aqui tbm rsrs...
Faço jejum a mais de 1 ano, comecei com 16 horas e hoje já faço 24 tranquilo, vou até fazer musculação em jejum...porém sinto que estagnei, tem a ver com o Jejum? não consigo perder aqueles pneus do quadril e sei que o processo de ganho de massa é demorado sinto minhas pernas mais duras mas a mudança não foi drástico como vejo em feeds por ai...isso tudo com mais de 1ano de jejum low carb e treinos. Outra coisa mostra pra nos o antes e depois da cirurgia da barriguinha ...
Minha pressão tá alta optei por jejum espero consegui controlar pressão obg
Manter a insulina baixa com toda certeza é uma das chaves para baixar a pressão, já que uma das funções da insulina é reter água e sais.
Consulte um médico que entenda do assunto pra te ajudar, mas acredito que a Low Carb é um dos caminhos.
=]
eu queria saber mais sobre o inhame, que é um super alimento, da pra fazer um leite delicioso, algumas pesquisas dizem que tem baixo índice glicêmico, mas é rico em carboidrato, então com essas informações fico confusa.
E quando somos diabeticos Malu? O que podemos fazer em relação a insulina na low carb para emagrecer? Ps: Diabeticos que so utilizam medicamentos orais
minimizando o consumo de carboidratos na alimentação a quantidade de insulina (medicamento) necessária vai ser menor, consequentemente os "dados" desse medicamento também serão. É com toda certeza uma estratégia válida, mas precisa de um acompanhamento médico e nutricional pra sair tudo certinho.
=]
Interessante 😍😙😗
😗😗😗😗
Ótima explicação! Sofro com isso, estou obesa e a minha insulina tá altíssima e os médicos só passam Metformina.... odeio remédio rsrs....
Alimentação low carb pode te ajudar com isso!
=]
Vs eh linda.. Fala sobre a diéta flexível, se gosta, oq acha dela
Ta linda nesse video!!! 😊
Malu por que vc demora tanto pra fazer vídeo?
😘😘😘
Bom dia Malu!
No seu entendimento o que vc tem a me responder: Fiz um Jejum de 24 horas, e agora vou almoçar ( arroz, feijão com carne seca, bacon e repolho) devo comer duas colheres de sorvete. Então te pergunto , vou engordar?? já que só comerei novamente daqui a 24 horas?? O que vc acha??
Aguardo.
Geraldo Silva acho que isso daria um pico de insulina, muito carboidrato do arroz, feijão e sorvete, se você não queimar essa energia acho que poderia engordar sim
Vc é muito linda