Dr. Belső Nóra: Félelem, szorongás, pánik - Hogyan találjuk meg a kiutat?

Az életünk örömök és szenvedések egyensúlya, és ebből az érzékeny egyensúlyból könnyű kibillenni. A stresszre, a mindennapok nehézségeire adott pszichés reakciók félelem, szorongás vagy pánik formájában mutatkoznak meg leggyakrabban. De vajon mi a különbség ezek között az érzések között, hol a határ az egészséges és a kóros reakciók között?
Az interaktív HVG Extra Pszichológia Szalonon a félelmekről, traumákról és a pszichés zavarokról, valamint a lehetséges megküzdésekről is beszélgettünk Dr. Belső Nóra pszichiáterrel új könyve, Félelem, szorongás, pánik megjelenése alkalmából.
Moderátor: Szörnyi Krisztina, a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztője.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
A helyszínen a hangosításnál hiba lépett fel, amit az utómunka során igyekeztünk orvosolni, de sajnos néhányszor behallatszanak a külső zajok. Mivel viszont a tartalom nagyon fontos és értékes, és úgy ítéltük meg, hogy az érthetőséget ez nem gátolja, közreadtuk a videót.
Elnézést kérünk a kellemetlenségért.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dr. Belső Nóra pszichiáter szakorvos, egészségügyi menedzser specialista. Munkája középpontjában a hangulat- és szorongásos zavarok állnak. A komplex, humanisztikus, személyközpontú terápiás megközelítés híve. Vallja, hogy a pszichiátriai kezelés nemcsak a betegségek hatékony biológiai gyógyításából áll, hanem magában foglalja az ismeretterjesztést és az életszemlélet tudatos átformálását is. Számos könyv szerzője, előadó, médiaszereplő.
A HVG Könyvek gondozásában megjelent kötetei: Félelem, szorongás, pánik - Hogyan találjuk meg a kiutat? (2022), Életciklusok és hangulatzavarok - Hogyan küzdjünk meg életünk hullámvölgyeivel? (2020.), Hullámvasúton - Élet bipoláris zavarral (2018.)
A köteteket a HVG Könyvek webshopjában kedvezményesen tudod megvásárolni:
hvgkonyvek.hu/szerzo/dr-belso...

[@boglarkahalasz2840]

A téma jó, de a riporter unott hangszíne irritáló és a suttogas miatt igénytelen a hangfelvétel. Csalódás.

[@timike1974]

Meg lehetne tisztítani a felvételt a zajoktól, így nem lehet a témára fókuszálni?

[@csillatatai6757]

Nagyon tartalmas előadás, Doktornő érthetően beszél nagyon fontos, sokakat érintő kérdésekrő, köszönjük! De sajnos a felvétel minősége enyhén szólva hagy maga után kivetnivalót..... javaslom, hogy a későbbiekben figyeljenek erre is!

[@goatmolestor669]

Szerintem az nem egészséges módja a elalvásnak, ha a hagyjuk, hogy álomba sírja magát a gyerek. Pszichiáterként nagyon is tudnia kellene a hölgynek, hogy milyen stressz-szinttel jár az egy gyereknek, ha nem vigasztalja meg senki, főleg egyedül a sötét szobában. Borzalmas tanács.

[@matyaslanczinger7944]

jók ezek a sutyorgások a háttérben

[@1981monka]

Beletekerve már jó.

[@Work-From-Home-Worldwide]

Köszönöm ☺

[@ritamarffy3525]

A riporternő beszédstílusa, hangszíne elnézést, de nagyon zavaró. Hosszú, nyújtott körmondatai, a monoton, tagoltságot nélkülöző, nem kellemes beszédhangján már fájtak. Főszerkesztőnek biztos szuper, de ez nem vonja maga után, hogy riporternek is jó.
Amúgy a kérdései sem voltak a toppon.
Jobb kérdésfeltevés érdekesebb irányba terelhette volna a beszélgetést.
A technikáról meg ne is beszéljünk. Kb., mint egy kultúrban a 70-es években. Vállalhatatlan a HVG Pszivhológia név alatt.

[@belakovacs6361]

Mindenki nagyon szereti a szorongásos állapotait. És még pénzért sem akar megszabadulni tőlük. Ez egy természetes emberi védekezés. Bár 10 perc alatt megszabadulhat minden félelemtől és pánikállapottól. (néha 40 perc alatt) És emellett - örökre.

[@katalingalhazi3436]

Őszintén érdekelne, hogy hogyan? Köszönöm válaszát

[@belakovacs6361]

@@katalingalhazi3436 Meg tudod mondani, hogy pontosan mitől félsz PA alatt? Pontosabban - mit érzel?

[@katalingalhazi3436]

Bocsi, de kérdéssel válaszolni kérdésre nem igazán célravezető szerintem kedves Béla. Ettől konkrétabb választ szeretnék kapni, nem pedig egy másik kérdést. Üdvözlöm Önt!

[@petivarg]

Én nem szeretem a szorongásos állapotomat, sőt már nagyon meg szeretnék szabadulni tőle és visszakapni a régi életemet. Engem is érdekelne, hogyan lehet 10 vagy akár 40 perc alatt megszabadulni ÖRÖKRE ettől az állapottól! Előre is köszönöm!

[@belakovacs6361]

@@petivarg Kedves hölgyeim és uraim! Valószínűleg sejtheti, hogy ez egy hatalmas téma, amelyet meg kell magyarázni. És látja, hogy itt a megjegyzésekben kevés hely van egy ilyen kiterjedt magyarázatra. Ráadásul minden emberben egyénileg alakul ki a szorongás. Ezért egy konkrét példával akartam megmagyarázni. De! Mint látható, a hölgyek nem akarják megosztani életük szorongásos eseményeit. Még inkognitóban is. Felmerül a kérdés: miért erőlteti meg magát bárki, és mondjon itt széleskörű információkat, hogy segítsen valakinek??? Miért kellene bármit is mondania? Nyilvánvalóan meg sem fogja hallani a „köszönöm” szót. Szóval meséld el a történeteidet. -1. Kitől tanultál meg aggódni? (Adok egy tippet - édesanyádtól). -2. Miért szorongott édesanyja a terhessége alatt? -3. Miért veszekedtek apukád és anyukád, amikor kicsi voltál?

[@stogies3]

kb egy percet birtam ezzel a szemellyel,iszonyu rossz,borzalmas.