ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ม.ค. 2024
- Маргулан Сейсембаев рекомендует эти 6 привычек в 2024 году! Еще не поздно начать все по новому, но как же это сделать правильно? Смотрите новый выпуск!
☑️ Телеграм канал о развитии и правильном мышлении:
t.me/mind_u_p
t.me/mind_u_p
t.me/mind_u_p
Видео взято с канала Маргулан Сейсебмаев @margulan__seissembai
#маргулансейсембаев #саморазвитие #жизненнаямудрость #привычкиуспешныхлюдей #топглавныхпривычек
Привычки по Маргулану:
1. Кайдзен час - 15-60 мин утром, когда ты анализируешь свой предыдущий день/неделю на предметов того, что можно улучшить, оптимизировать, исключить;
2. Ежедневный пересмотр целей и планов - преследуй только те цели, которые мотивируют и драйвят;
3. Правильное питание - откажись от сахара/мучного/молочки. Убирай хотя бы вредных 2 привычки в год;
4. Физическая активность - РЕГУЛЯРНОСТЬ! Каждый день делай отжимания;
5. Вставай в 06:00;
6. Ежедневный самоанализ и итоги дня - подготовка к кайдзен-часу:
⁃ Что забирало энергию?
⁃ Что давало энергию?
⁃ Что я считаю неэффективным?
⁃ О чем стоит подумать?
⁃ Что нужно исправить?
Хороший ты человек
Автору респект!
Мудрейший человек !💪👏💗 Благодарю за интервью ! 🙌🏻💗
Я поставил цель с 1-01-2024 больше не брать долг, больше невском случи не брать кредит!!!
Это важно для сохранения своего уважение!!!
Пересмотрела видео, и начала внедрять упущенные детали. Написание Целей и алгоритмов, динамическое изменение целей изменило мою Жизнь! Я теперь успеваю больше, внимательно наблюдаю за своим физическим состоянием, настроением, достижениями эффективностью действий. Корректирую цели и методы их достижения. Стала эффективнее действовать! Спасибо Вам! 🙏☀️🌻
Здравсивуйте ! В ПРОСТОРАХ ИНТЕРНЕТА МНОГО ПОЛЕЗНОГО,НО ВАШ МЕТОД САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ! ВЧЕРА ВСЕ ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕПИСАЛА 6 СОВЕТОВ .
ПОЛЕЗНЫХ .
СЕГОДНЯ УТРОМ ПРОСНУЛАСЬ РАНО САМОРОИЗВОЛЬНО , УТРО НАЧАЛОСЬ ПО ВАШЕМУ МЕТОДУ .
ЭТО ДЛЯ МЕНЯ УЖЕ ХОРОШО !
СПАСИБО МАРГУЛАН !
Хороший контент! Но хочется это увидеть на его личном примере, то есть в формате "Один день из жизни Маргулана Сейсембая"! Вот это было бы еще полезнее!
Спасибо автору чем больше его смотрю и начинаю понимать, что он "дает удочку" что бы те кто его смотрит научились "ловить рыбу"
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШ ТРУД, ПОЛЕЗНУЮ и ИНТЕРЕСНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ! ПУСТЬ ВСЕМУ МИРУ БУДЕТ ХОРОШО!
Спасибо большое за ценный совет Маргулан Калиевич!
53 дня в году начинаем новую жизнь, с нового года и каждого понедельника 😊
Благодарю вас!!!Ваши советы очень ценны!
Спасибо учитель
Благодарю за советы 🙏🏻
Большое благодарю!!❤
Он дает мудрые, рабочие советы !
Рахмет!
Благодарю Вас!!!🙏🙏🙏
Спасибо вам Я уже третий день слушаю вас .Так хорошо объясняете ❤❤❤
Бросил курить, пить спиртное, есть мучное и сладкое в течении полугода. Стал замечать, что стало больше уверенности в себе, появились более дальние цели.
Очень умный и сильный человек
Лайк ,правильные вещи советует человек
Спасибо за полезные советы!
Спасибо,очень полезно!
Рахмет 😊
Рахмет бауырым .Аман жүр❤❤❤
Благодарю ❤❤❤
Барак Аллах дорогой брат
Спасибо ❤
1:26 1 привычка
3:02 2 привычка
Благодарю
Здравствуйте!!🙏🙏🙏
Встаю в 6, но ложусь поздно,в 12 или в час ночи,сна в 10-11 ни в одном глазу, ивсё самое интересное и важное
собирается как раз на это время..глажка,посуда,по ходу фильм какой-то одним глазом..Боюсь проспать..Пашу,как-то держусь на плаву..велосипед хочу поменять😂😂😂
Керемет қазақтарымыз үшін қазақша да,қарапайым әдемі жеткізсеңіз .өте керемет түсіндіресіз,рахмет сізге!
Жаль что нельзя делигировать свою работу другому человеку 😂 я кассир это моя единственная работу типа что бы кто то работал за меня а я получал бабосы😂
Новую профессию постичь возможно?
Їїїй⁰⁰😅😅😅😅😅❤❤❤❤❤
Просто поменяйте работу.
согласен.
Хочешь что-то изменить - меняй. Не хочешь ничего менять - оставь как есть и наслаждайся
❤❤❤
🙏🌷
👍👍👍
Все привычки хорошие ,вот только динамическое планирование напоминает дело не доверенное до конца. Получается цель не правильная была?
❤
А скажите пожалуйста что означает КАЙЗДЕН ЧАС?
🎉🎉🎉🎉
Как планировать динамический планирование если у тебя сдвг
А где то это уже видел, но повторение мать учения🎉
Магия утра книга
Намаз окуш керек
Советы хороши наверно предпринимателям, бизнесменам. А простому народу, сидящему на голой зп в 150 косарей, многие советы не нужны. Про сахар,сон и физ.зарядку согласна, простому народу надо применять.
Все как попугаи планирование и ещё раз планирование. Цель,Цель и ещё раз цель. И всю жизнь до здоха Цель. Люди научитесь слушать себя и свое тело. Просто бывает что спонтанно без цели можно тоже многое совершить. Спонтанно.!
Кайдзен час -например?
Я ложусь в 20,00 и встаю в 04 00 как дальше жить?
О , эт про меня. С тех пор как я потерял работу моя жизнь превратилась в один сплошной кайдзэн час/день
Отказался от олкаголя и табака,а энергии все ещё нет как была раньше.
сколько времени прошло?
Биржан не смотри это 😂😂😂
Маргулан! Добрый день! Простите пожалуйста моё сообщение- у вас есть мошенники, обманута 12 апреля на сумму, представились как сообщество, очень жаль, что вас окружают такие люди! Я обманута
Менің ақшам жетпейді кайдзен сабақ өтуге
Не істеуге болды
Как бы я хотел просыпаться в 10! Но вынужден вставать в 6
Убогое умозаключение...существовать жизнь🙄👎🤦🏻♀️
Бесподобно идет война а вы все в своем репертуаре. Людям дай бог выжить. Люди молятся о окончании войны, а вы все про кюуспех да богатство. Спуститесь на землю. Посогите конктетно нуждающимся а не нужными советами .
Чушь вы , простите , несёте .Из пустого в порожнее. Всё это разговоры не о чём .
Пустослове
Противный аксакал, думает деньги это все в жизни, прикрывается кораном
А когда он такое говорил?
А,ЧТО ОН ПЛОХОГО СДЕЛАЛ ?
ОЧЕНЬ УМНЫЙ ЧЕЛОВЕК !
ДЕНЬГИ ОН САМ ЗАРАБОТАЛ И СИСТЕМУ ВЫСТОИЛ .
У НЕГО МНОГОМУ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ .
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !
Тәйт ары жарты бас
❤