Come si crea una mente sempre pronta? - Parte 1
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- In questo ciclo di episodi trattiamo alcuni temi importanti di quella che è la costruzione di un mindset vincente.
Parleremo della gestione dello stress, di come l'abbiamo affrontato e di come ci siamo trovati a far convivere tante teste calde in spazi tanto ristretti.
Parleremo dello sviluppo di alcuni automatismi, dell'importanza di pianificare e di come portare l'attitudine militare nella vita di ognuno, persino la tua.
Ecco qui tutti i link e cose varie,
mtr.bio/spaghe...
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Grazie,
fornite sempre spunti di riflessione basati sull'esperienza e sullo studio e lo fate con grande umiltà e onestà intellettuale.
Bel lavoro e buon cammino!
Chiara, grazie davvero
mi è piaciuto molto la parte della respirazione, Andrew Huberman nell'episodio del suo podcast delle respirazioni cita proprio la 'box breathing', la 'respirazione Wim Hof' dove si fanno 25-30 respiri uno dietro l'altro e poi si trattiene il respiro, è un esercizio di auto induzione dello stress, e poi l'altra respirazione che avete citato anche voi, ma c'è una piccola variazione, lui la chiama 'sospiri fisiologici', che naturalmente non c'è ne accorgiamo ma ogni 5 minuti circa ne abbiamo uno, e consiste nel respirare finché si può e poi fare un altro piccolo respiro inalando quel poco d'aria ancora che si riesce e poi espirare (l'espirazione deve durare più delle ispirazioni, proprio perché lui afferma che quando l'espirazione è più lunga dell'inspirazione il corpo tende a calmarsi, mentre al contrario si è più vigili)
Sarebbe bello anche qualche video sulla ''giornata tipo'' di un ufficiale. Vorrei tentare dei concorsi per ufficiale in nomina diretta (sono un ingegnere) e sarebbe bellissimo avere delle info da due persone ''da dentro'' come voi. Anche informazioni più personali come lo stipendio (se possibile) o qualunque altra cosa che vi viene in mente, qualunque cosa proveniente da voi è oro
La giornata tipo varia da momento a momento del percorso. La nomina diretta viene reclutata per avere figure professionali specializzate in percorsi in cui la Forza Armata non ha corsi o ha carenze. Non sono soldati. Fanno alcuni mesi di corso, poi giurano e vengono assegnati agli enti in cui sono necessarie le loro competenze da civili. Lo stipendio si trova su internet cercando un po’ qui e un po’ là. Tieniti nell’ordine dei 1600 da STen, 1800 Ten, 2000 Cap, 2400 Magg a salire.
Grandi Cap! Ho scoperto da poco questo podcast e mi sto mangiando tutte le puntate. Sopratutto perché permette di avere un altro punto di vista da chi magari ne ha viste piu di noi...e premetto che sono già in servizio da un po' di anni. Potreste fare un approfondimento oltre che sulla parte fisica anche su tutte quelle che sono le nozioni di base (soprattutto magari topografia) che bisognerebbe padroneggiare prima di approcciare al corso obos? Bun travaj matteo
Ciao Marco. Per quanto ci siano molti istruttori validi in giro, all’OBOS è sufficiente presentarsi con le nozioni base. Io l’avevo imparata bene nei paracadutisti, Matteo in Accademia insieme a me. Non è per prendere la topografia con leggerezza ma perché lì te la insegnano come vogliono che Tu la sappia
@@SpaghettiLeadership Grazie mille Fabio
Buonasera ragazzi, avrei bisogno di alcune delucidazioni riguardanti Rav Esercito. Dove posso contattarvi? ( sempre se disposti)
Su Instagram
@@SpaghettiLeadership Vi ho mandato la richiesta e un messaggio in dm . Grazie