Mindful yoga in piedi
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024
- La pratica del Yoga, presente nel protocollo MBSR, ci aiuta ad unire mente e corpo attraverso una serie di semplici movimenti. Impariamo ad osservare il corpo che si muove, momento dopo momento restando ancorati al respiro e al momento presente.
