9 foods that prevent tinnitus, Meniere's disease, and deafness
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- 9 foods that prevent tinnitus, Meniere's disease, and deafness
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![[난청 명의]"난청, 재활할수록 좋아져… 적극적으로 소통해야"](http://i.ytimg.com/vi/eIP6a1NW2Cw/mqdefault.jpg)
![[난청 명의]"난청, 재활할수록 좋아져… 적극적으로 소통해야"](/img/tr.png)
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1. 브로콜리 1:13
2. 등푸른생선 1:50
3. 토마토 3:20
4. 바나나 4:27
5. 견과류 4:55
6. 콩 5:22
7. 밤 6:06
8. 우유 6:40
9. 굴 6:47
감사합니다.
어떤분은 우유와 견과류가 안좋다고 하시던데 어떤게 맞을까요?
와! 전부 안먹는거네!
아버지가 음향쪽 일 하셨었는데 고막도 눈처럼 소모성이라 잘 관리해야 한다고 항상 말씀하세요. 이어폰 안쓰고 큰소리 나는 곳도 안갑니다. 영화관 갈 때도 귀마개 들고 가고요. 미리미리 관리해요~ :)
브로콜리, 등푸른생선( or 오메가3), 토마토(+올리브오일), 바나나, 견과류, 콩, 밤, 우유, 굴 -> 9가지 기억!!
고등어, 바나나, 견과류를 나는 매일 달고 사는데도 이명에 그리 도움되는 거없음.
저걸 매일매일 먹고 사는데 귀에 좋은건 걍 음식을 짜게 먹지 않게 먹는게 젤 효과적
귀 질환은 몸속 열이 얼굴쪽으로 올라오지 않게 하는것이 중요. 몸은 많이 혹사하는 기관으로 혈액이 몰림. 그게 너무 과해지면 과부하가 걸리는 것임. 그래서 운동을 해서 몸속 에너지를 순환 시켜야 되고 휴식을 푹 취해서 릴랙스를 시켜야 함. 정말 기본적인건데 현대인들이 정말 못하는 것..
해결할약도 없고
방법도 시원찮고
드디어 음식이나오네.
제가 요즘 온라인 수업 하면서 이어폰을 써서 그런지 귀가 안 좋아지기도 하고 귀에 염증이 자주 생기는데 이번 영상은 저에게 딱 맞는 영상 이네요!! 재밌게 시청할게요~!! 좋은 하루 보내세요 😊
난청은 뇌에 청신경계 종양이 있을경우에도 온답니다 ㅜㅜ
난청이 갑자기와서 청력검사 이빈후과 치료등을 종합병원에서 했는데 난청 속도가 1달 사이에 넘 심해져서 고스테로이드제, 고막주사등 입원해서 치료하고 MRI 찍었더니 청신경계초종 이라는 양성종양발견을 했어요
난청덕분에 빨리발견했으나 청력손실은 어쩔수 없다는 진단을 받았습니다. 이병은 흔한 병은 아니예요. 혹시 겁먹지 마시구요~
청력이 갑자기 안좋아지시는 분들은 동네 이빈후과 보다는 기계가 좋은 종합병원가서 치료받으시길 권합니다.
그리고 귀에 좋은 음식 챙겨드시고 싱겁게 드셔야해요
건강하고 클린한 재료들이네요~
+브로콜리 맛있게 먹는 저의 레시피 투척하고 갑니다:)
1.팬에 올리브유를 넉넉하게 둘러요
2. 통마늘 or 다진마늘 취향껏 고르셔서 노릇해질때까지 볶아요
3.브로콜리, 새송이버섯을 한 입 크기로 자른 후 넣고 볶아요
4. 손질한 새우(칵테일 새우가 맛있어요)를 넣고 볶아줘요
5. 마지막으로 방울토마토를 넣어요(토마토는 물이 생기니 마지막에 넣고 살짝 섞어주듯이 하면 돼요!😋
마지막에 소금간은 입맛에 맞춰서 하시면 되고, 통후추를 갈아 마무리해 주세요! 소금과 후추로만 간해도 아주 맛있어요♥
생각만 해도 군침이 도는 레시피네요~ 브로콜리에 있는 엽산이 열에 많이 약하다고 들어서 효과를 많이 보시려면 생으로도 드시면 좋을 것 같아요~ 이미 아실 수도 있지만 참견해봅니다ㅎㅎ
낙준샘 이명 난청 관련 컨텐츠 또 있으면 많이 해주셔요ㅜㅜ 좋은 영상 감사합니다!
그르게요 저도 이명 난청 셋트로 있어서ㅠㅠ
아니 닥프진짜 좋은겤ㅋㅋㅋ 이런거 아무도 안알려주는데 닥프만 알려줌ㅋㅋㅋㅋㅋ
썸넬 제목 보면서 생각난게.. 한국인들은 먹어서 치유하려고 한다고ㅋㅋㅋㅋ 장염에 좋은 음식, 위염에 좋은 음식 등등등.. 심지어 다이어트에 좋은 음식ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
음식으로 병을 얻기도 하고. 음식으로 병을 고친고. 예방 하기도 합니다.~
스트레스 받거나 피곤하면 이석증에 자주 걸리는데요ㅠㅠ 정말 좋은 정보 감사드립니다😀
진짜 유익한 영상이예요!
나도7년전이석증
올해청신경종양수술
넘힘듬
브로콜리(미네랄 비타민c 엽산
등푸른생선 (오메가3)
토마토(리코펜 등..)
바나나
견과류(아연 등)_ex)콩
밤 (타닌
우유
굴
카레만들때 브로콜리 갈아서넣으면 농도도 잡히고 약간 브로콜리스프맛도나고 맛있어요
토마토+오일, 오메가3, 바나나, 견과류, 밤(칼로리 높음, 식사 열량과 동일)
저는 지금 부산 해운대의 종합병원 응급실 앞입니다. 오후 12시 반경 갑작스런 어머님의 왼쪽 귀가 안들리신다는 말씀에 집근처 이빈후과를 내원해서 돌발성 난청 진단을 받고, 빨리 대학병원으로 모시라는 말을 들었습니다. 문제는 병원 당직 이과 선생님이 저희 어머님은 췌장암 3기 투병 중이시고 항암 치료를 받고 퇴원 하신지 채 일주일이 지나지 않아 컨디션이 떨어져 있어서 경구용 고함량 스테로이드 처방이 불가한 상태시고 휴일이라 항암치료를 봐주시던 교수님도 안계셔서 내과 협진을 신청해도 답변이 휴일이 끝나는 화요일에나 올 예정이라 지금으로선 스테로이드 주사를 귀에 직접 주사하는 방법이 최선이라고 하시네요... 경구 투약을 해도 청력이 되돌아올 확률이 30% 정도밖에 안된다고 하는데ㅠㅠ
답답한 마음에 두서없이 적었습니다.
다음에 기회가 되실때 돌발성 난청에 대해서 닥프에서 다뤄 주셨으면 좋겠습니다.
등 푸른 생선, 브로콜리, 토마토 올리브유랑 같이, 바나나, 견과류 (아연),바나나, 콩, 밤(천연이뇨제),굴
갑자기 돌발로 왼쪽귀가 나빠졌다 지금은 다행하게 돌아왔지만 맨날가는길 방향을 순간적으로 헷갈렸던적도있어요
어느하나 안중요한게 없겠지만 귀관리 눈관리는 진짜 잘하셔야합니다
메니에르로 오래 고생중인데... 브로콜리. 등푸른생선. 토마토. 바나나. 견과류. 콩. 밤. 우유. 굴 열심히 챙겨먹어야 겠네요. 감사합니다 ^^♡
와 귀에 좋은 음식들이 9개나 되어요?
귀를 좋게해주는 음식은 생소했는데 새롭게 알아가네용 :3
70대어미
왜오늘에야 이좋은프로를
봤을까?
어제오늘 고정시켜놓고
연속으로
젊은 인재님들 정말
대단하십니다
전문지식인들임에도
수월하게 설명하는 의료지식
무엇보다 환자들을 배려하는
순수한 인성
감사드립니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요리쌤 급구 합니다! 저희도 맛있게 먹고 싶습니다! 브로콜리 데쳐서 초장 그만 찍어 먹고 싶습니다!!
가족들도 저도 귀가 별로 안좋은데 이렇게 귀에 대해 좋은 음식을 자세히, 이유까지 설명해주는 영상은 처음이에요! 앞으로 식단 챙겨서 잘먹어봐야겠다는 동기부여가 또 새롭게 되네오 ㅎㅎ
*귀에 좋은 음식 9가지
1. 브로콜리(사방팔방 다 좋음. 미네랄 풍부, 비타민 풍부. 특히 엽산. 항산화에 좋음. 활성산소로 인해 귀가 나빠지는데 이게 도움이 됨)
2. 등 푸른 생선(일주일에 2마리 정도 먹어야. 오메가3를 먹는 것도 나쁘지 않다. 햇빛에 닿지 않게 잘 보관)
3. 토마토(리코펜이란 항산화 물질이 도움 올리브 오일과 같이 먹으면 흡수가 잘됨)
4. 바나나(칼륨, 마그네슘 풍부. 어지럼증, 난청에도 좋음)
5. 견과류(아연 풍부 림프액에 좋음)
6. 콩(단백질 뿐 아니라 단백질도 많아 근육에 도움이 되어 귀에도 좋음)
7. 밤(타닌 성분으로 인해 천연 이뇨제 역할. 충분한 수분과 같이 밤을 섭취하면 귀건강에 좋음. 단 칼로리가 높음)
8. 우유
9. 굴(귀 건강 끝판왕. 아연, 칼슘, 철분, 칼륨 다 많아 귀 건강에 필요한 게 다 있음)
요즘 귀에서 삐~~~ 하는 소리도 심해지고 어제는 극심한 어지러움증에 좀 놀라서 영상 찾아보다가 좋은 정보 얻어갑니다. :)
엽산은 비타민 B9 아닌가요? V. B5는 판토텐산…
지난주에 메니에르 진단받고 멘탈이 와르르 무너졌는데 좋은 정보 감사합니다..... 😭
정말 많은 도움이 되었습니다.
엄마가 원인을 알 수 없는 메니에르 병으로 가끔 새벽에 응급실을 갈 때도 있는데 이렇게 도움되는 영상 올려주셔서 너무너무 감사합니다.
이어폰 가끔 쓰는 편이고 소리켜서 보는 편이에요 귀에 먹는 좋은 먹는 음식 정보 알려주셨어 감사해요 근데 거의 다 내가 좋아하는 음식들이다
저두요♡
저는
그냥 한약먹고 나았어요
귀에 이명이 자주 들리고 귓구멍이 아프고 자주 어지럽고 그랫는데 와 자주먹어야겠네요 오늘도 감사합니다♡♡♡
낙준리 왜이리 오늘 텐샨 귀여워
남편의 청각상실이 현저해져서 들러봤습니다. 100세를 넘기셨던 시어머님과 남편은 생김새가 비슷한데 귀가 절벽이셨던 어머니와 남편은 단 음식을 아주 좋아합니다. 당분이 염증을 일으킨다니 귀에도 나쁘겠지요.
브로콜리는 초고추장에 먹어도 좋지만 푹 익히는 것은 금물입니다. 날 것을 겨우 면한 상태로 찌셔서 간장과 식초 검은깨 정도 뿌려먹어도 맛이 좋습니다. 브로콜리 고유의 고소한 맛이 있지요.
생굴은 미국에서 40여년 사는 동안 거의 구경을 못했습니다. 여행중 만나는 굴은 너무 비싸지요. 맛있는 작은 까만 굴, 많이많이 드세요.
브로콜리, 등푸른생선오메가3(일주일에 고등어 큰거 두번, 매일먹는거), 그래서 오메가3 영양제를 먹는거, 토마토+올리브오일 같이, 바나나(칼슘과 칼륨), 견과류와 콩(아연, 림프순환), 밤(타닌...다만 칼로리가 높다), 우유(칼륨), 굴(칼슘,칼륨 모두 다 있음)
작년부터 난청 이명 어지럼증으로 고생중인데ㅜㅜ아주 필요한 영상인듯합니다!! 감사해용 닥터푸뤤❤
밤 칼로리 높다는 거 여기서 첨 알았다.
그래서 안 빠졌구나.
쪼그만해서 죄책감 없이 먹었는데...ㅠ
단밤 편의점에 파는 조그만 게 200kcal예요. 하지만 기력회복과 건강에 좋으니 많이 드세요. 아프면 날씬한 것도 무의미하더라구요
이 아홉가지 매일 챙겨먹기에 일주일이 바쁘겠네요 ㅋㅋㅋ 내과, 이비인후과, 정신건강의학과에서 가장 진료를 많이 보는 질병 탑3가 뭔지 궁금해요!
저는 어지러움증을 진단받았는데,, 의사쌤이 커피와 술은 어지러움증을 유발하니 절대 마시지말고 초콜릿, 치즈, 바나나, 견과류 도 어지러움을 유발할 수도 있으니 주의하라고 알려주셨는데,, 잘못 안걸까요..?
저도 우유및유제품 견과류 안좋다고 들었는데 뭐가 맞을까요?
39살에 완전 심한 이석증이 오고난후부턴 1년에 4~5번 반복되네요 그리심하진 않지만..딱 자다가 오른쪽으로 고개를 돌리다 발생되요ㅠ
local ENT가서 자세교정을 하면 또 금방 회복되구요..
메모해뒀습니다~감사합니다ㅠ
취미로 요리하는 일반인인데 브로콜리 한입 크기로 썰어서 양파 파프리카 마늘과 함께 기름에 볶아 먹으면 아삭아삭한 식감과 맛이 기가 막힙니다!!
고기도 곁들이면 다 맛있고...
메니에르를 앓는 제겐 정말 유용한 영상이네요 제가 갔던 병원 의사선생님께선 대답해주지 않으셔서 답답했던ㅠ
브로콜리 데쳐서 먹을때 기둥은 잘 안먹는데, 그 기둥이랑 바나나랑 갈아서 먹음 맛있어용 ㅋㅋㅋ 갈아서 먹으면 영양소가 많이 파괴되서 별로려나;
바나가 어지럽증에좋은가요.견가류.고등어.밤. 브루커리.고등어. 굴. 😃🍀
요즘 아버지께서 노안이랑 갱년기가 오시더니 청력이 많이 떨어졌다고 하시는데 들으면서 메모했네용 ㅎㅎㅎㅎㅎ 꼭 챙겨드려야겠어욥❤️😸✨
너무 좋아요이런 정보!
여기 댓글보고 이석증있는 분들이 의외로 많아서 놀라면서도 반가워하고 갑니다ㅠㅠ 진짜 언제 제발할지 몰라서 조금만 어지러워도 무서워요..
이 영상 정말 저에게 꼭 필요한 영상이었어요. 감사해요.
병원에서 저염식이 매우 중요하다고 필수라셨는데요
하루 총 칼로리를 줄여서 매일 체내 축적되는 나트륨량을 줄이고 있는데 이래도 될까요?
아니면 한 번에 섭취하는 나트륨을 줄여야 하나요?
개인적으로 어지러움보다 더 힘든 건 보행장애, 그리고 최악은 구역감이었어요.
무의식적으로 조금이라도 안구를 움직일 때마다 어지럽고, 구역질이 나서요 (나중에 알아낸 거 였어요)
술, 담배, 카페인 등 해로운 건 평생 안 했기에 -성인이 된 후 시험기간에만 커피 섭취- 가끔 억울하지만, 덕분에 루틴약을 수십 t씩 복용해도 간이 버텨주고 있어요. 제 진통제는 간으로 대사돼서요
드디어 승우아빠의 힘이 여기까지 미치는건가요
정말 필요했던 영상이에요! 얼마전에 이석증으로 고생했었는데.. 토마토 빼고는 다 자주 안먹는것들이네요..ㅎ 앞으로는 챙겨먹어야겠어요 감사합니다!
어떤 재료를 어떻게 조리에 먹는 게 유효 성분들을 파괴하지 않고 가장 효과적으로 먹을 수 있는지 설명을 같이 해 주시면 좋을 것 같아요!!
말씀하신 것처럼 요리 하시는 분들이랑 콜라보 해도 좋을 것 같은 게
레시피에서는 맛만 강조하고 영양소 파괴는 덜 고려해서
비타민씨 재료를 가열해서 사실상 파괴한다던가 하더라구요…
어떻게 먹는 게 맞는지 햇갈려요!!
그래서 이번에 토마토 올리브유 같이 먹으라는 부분도 좋았어요 ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다!!!!
닥터프렌즈님들! ㅜㅜ 이어팁 알레르기에 대해서 다뤄주시면 너무 감사할 것 같아요. 이게 진짜 있는건지 아니면 다른 압박이나 이런거에 의해 생겨나는 건지 몰라도 이어팁 있는 이어폰을 끼면 5분 이내로 간지럽고 열이나고 진물인지 뭔지 나와요ㅜㅜ 제 증상을 겪는분들이 꽤 많다고 들었어요..! 오늘 영상도 잘 봤습니다 감사합니다🙏🏻
귀가 요즘따라 않좋아 진거 같은데 좋은 정보 감사요~
우왓 너무 감사드려요 저 안그래도 난청도 있구 이명이 재발해서 이비인후과 댕겨왔는데ㅠ 닥터프렌즈에 이 영상이 딱 떴길래 언능 봤지요👍👍
브로커리, 오메가3, 토마토랑 올리브유 콜라보, 바나나, 견과류(혹은 콩), 밤과 물을 함께, 우유, 굴.....
안타깝게도 끝판왕인 굴은 부작용이 생겨서 먹을수가 읎지만 나머지 음식이라도 잘 챙겨먹겠습니다☺ 좋은정보 감사드려요ㅎㅎ
항상 영상 너무 재밌고 행복하게 보고 있습니다~!
얼마 남지 않은 올해 남은 날들 행복하시기만을 바라며,,, 허약해진 저희들을 위해 선생님들 드시는 영양제 추천 ! 같은것도 조심스레 부탁드려봅니다😚😚
피아노 전공생.... 인데 에어팟을 구매하고 얼마전부터 난청같은 증상이 가끔 오기 시작해서 고민이 많았는데 이때 딱 올려주시다니 🥺🥺 넘넘 감사합니다 잘 챙겨먹겠습니다 :)
저도 피아노전공... 음악하는 사람들한테 난청오면 진짜 절망ㅠㅠ 함께 불청객 이명 난청을 잘 이겨냅시다😆😆😆
@@pstmgm 가능한 이어폰 에어팟 사용하지 말아야 합니다. 특히 음악하는 분들은 항상 소음에 노출되서 조심해야 합니다. 젊을때에는 큰 불편을 모르니 그냥 지나가다가 30대 부터 심해집니다. 적극적으로 치료해야 합니다. 경험자의 푸념이었습니다.
모두 제가 어릴 때 좋아하고 많이 먹었던 음식들인데 왜 전 몸이 아플까요? 유전적 요인도 아닐 경우, 지속적인 극심한 스트레스가 원인이 될 수 있을까요? (교감신경항진 또는 코르티솔의 영향일 수 있을까요?)
스트레스가 만병의 근원이죠..ㅠㅠ
메니에르 있어서 좀만 “피곤하네~ 요새 좀 무리한다.”싶으면 바로 귀가 알려줘요. “윙~잉~웅~” 좋은 음식 감사합니다~
당뇨병성 망막병증 관리법 및 좋은음식도 추천부탁드려요ㅠㅠㅠ선생님...
저는 노래를 정말많이듣는데 또는 게임하랴, 유튜브시청하랴... 이어폰을 장시간 끼는데 정말 이번 닥터프렌즈가 그냥 지나칠수없는것같아요... 이부분은 더 심화적인 부분이 필요할것같아요~~~!!👍😄
얼마전에 메니에르의증 진단받고 식단관리를 해야한다길래 어떻게 먹어야 하나 걱정이 많았는데 이 영상보고 도움이 많이 되었습니다 ㅠㅠ 언제나 유익한 정보를 알려주셔서 감사해요!!
제가 6개월전부터 저음성 난청으로 고생하고있는데 감사합니다 ㅠㅠ 토마토랑 올리브오일 바나나 겁나 많이 먹어야지 ㅠㅠ
고맙습니다
저도 기관지가 너무 약해서 귀가 약한데 잘챙겨먹어야 겠어요!! ㅠㅠ
콩 참 좋아하는데 단백질 뿐만 아니라 마그네슘도 많군요!!!! 귀에도 좋다니 ♥ 어제도 카레에 콩 듬뿍 넣어먹었는데 ^ㅁ^
밤이 이뇨작용 있다는것도 첨 알았네요…!!
오늘 영상도 기가 막히게(?)잘 보고 가요 ✨
퀴즈내고 막 진행하시니까
나영석피디님 어? 닮았다!
잘봤습니다~^^
위에 안좋은 음식은 짠것, 매운것,술 중에 뭐가 젤 안좋을까요,
다 안좋은건 알겠는데..그나마 그 중 더 안좋은것이요.
전 짠건 안좋아하는데 매운것이랑 술을 좋아해서 위가 걱정돼서요.
메니에르로 고생중인데 요새 이상하게 우유가 땡기더라니... 몸에서 부족했나보네요. 좋은 정보 감사합니다!
매번 좋은 정보 감사합니다! 그런데 제가 궁금한게 하나 있습니다. 바나나가 이석증이 있는 경우에는 피해야 하는 음식이라고 알고있는데 현재는 증상이 없지만 한 번이라도 이석증을 앓은 사람은 바나나를 피하는게 좋을까요? 아니면 그냥 먹어도 괜찮은가요? 제가 의학적 지식이 부족해서 어떻게 해야할지 잘 모르겠네요😞
선생님 안녕하세요
오늘 영상 참고문헌 알 수 있을까요?
감사합니다
굴.. 비싸서 잘 못 먹었는데 먹어야 겠네요
사실 소개된 음식들 다 좋아하고 잘 먹는데도 메니에르 병 있는 거 보면 그냥 이어폰 사용을 줄이는 게(1~2년 전부턴 거의 안 쓰는 중) 가장 좋은 것 같긴 해요
이 영상이랑은 관련없지만 질문이요!! 요즘 아이들이 미디어를 보는 일이 많고 영상교육까지 받으니까 시력이 걱정돼서 블루라이트를 차단해주는 시력보호안경을 쓰게 하는 엄마들이 많아졌더라구요. 근데 정말 그렇게 하면 시력보호에 도움이 될까요?? 안경쓰면 얼굴이 변형되는 것도 걱정인데 블루라이트차단 필름을 붙이는게 더 나을까요??
좋은정보 늘 감사합니다. 낙진아 우대관 투닥모먼트가 없는건 아쉽군요
치과특집으로 괜찮으시다면 치과의사 매직박 초청 어떠실까요
감사합니다
잠잘 때 옆으로 누워서 많이 자는데 왼쪽을 위로가게 해야(오른쪽으로 눕기) 심장에 무리가 안간다는 설이 있더라구요! 일리가 있을까요?!
이 부분 그 닥터프랜즈에서 침대(?)그 부분에 나온것 같아요...
잘 자세하겐 모르겠지만요..
@@flgksmf 오!!! 감사합니다 찾아볼게여!
슈퍼푸드가 왜 슈퍼푸드인지 알겠네요. 어디에좋은 음식 할때 빠지지않는듯요~ 토마토 브로콜리 견과류 등등
메니에르 환자는 오늘 지금 아이허브에 오메가3 구매하러 갑니다 로켓배송으로 브로콜리 바나나 토마토 주문했구요 징크는 관절염때매 원래 먹고있어서...다행이네...근데 굴은...제가 먹고 노로 바이러스에 걸려서 식겁한적이 있어서...ㅜㅜ 굴은 그뒤로 먹질 못합니다ㅠㅠ 굴빼곤 다 먹을께요 흑흑....ㅜㅜ
맛있겠다.. 츄릅
굴은 어렸을때 잔반남기지 않기 캠페인으로 파래초무침 억지로 먹여서 생긴 급체로 인해 서른이 다되도록 못먹고있네요
귀에좋은 견과류와 당뇨환자도 먹을 수 있는 무설탕그래놀라만들수있습니다 맡겨만주세요🙌🙌
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 텐션ㅌㅌㅌㅋㅋㅋ
낼 당장 브로콜리 사러갑니다!!! 안그래도 이석증이랑 난청이랑...ㅜㅜ 이명이랑.... 힘들어요...
거... 신체부위와 닮은 음식은 그 부위에 좋다고 하는데, 굴사진을 보는데, 뭔가 비슷하게 생긴것 같아요... 그래서 좋은건가?
토마토 구워 먹어도 괜찮나요??
새벽3시인데 잠이 안와요!
만성 불면증이 있는건 아니고 생각 많을때 가끔 이럽니다!
약국에서 파는 수면유도제? 효과가 많이 있나요?!
병원에서 타먹는 콧물약에 비해 어느정도 효과인가요?
(그때 잠을 잘자서 비교해봤습니당!)
또 잠안올 때마다 찾게될까봐 걱정인데 괜찮을까여?
병원에서 처방받는 수면제랑 어떤 차이가 있나요???
수면제는 정말로 드시지 마세요~~차라리 재미없는 졸리는 책을 읽으시구요
편안한 목소리의 오디오 북 같은걸 들어보세요.
불면증 넘넘 힘들지만 약 먹고 쉽게 잠든다고 해도 그 뒷날 몸이 편하거나 잘 잤다는 느낌도 없고 더 멍하고 피곤해요.
@@withgod5025 그렇군요ㅠㅜ 감사합니다!!
낙준쌤 슬의생 리뷰때 에어팟 ... 논란 종결 갑시다 ㅋㅋㅋ
안좋은 음식도 특별히 있을까요?
어렸을 때부터 앉아있을 때 다리를 자주 떨곤 했는데, 성인이 된 후 습관임을 인지하고 어느정도 고쳤습니다. 그럼에도 불안하거나 뭔가 일이 있을 땐 어느새 다리를 또 떨고있는 스스로를 발견하는데요, 이유가 있을까요?!
브로콜리 넣을 냉장고가 없네요..하하 곰네마리 있어요
그럼 골전도 이어폰은 귀에 좋은건가요 안좋은건가요?
5분전은 못 참지
게임중애 전염병주식회사??? 그거 해주세용
안진에 대해서도 알려주세요
요새 에어팟너무많이껴서 귀가 아파가지규 결국 노캔 헤드셋 질렀어요ㅠㅠ!! 조금이라도 덜 해로운걸로...!
유럽속담ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ멋있어요 쌤
다 과학적 이유가 있는게 좋다
선생님들 영상보고 이어폰 버리고 헤드폰 샀어요 .. ㅎㅎ
선생님 운전할때 깜빡이를 켜면 깜빡이 소리가 오른쪽귀에 울려요
다른소리엔 그러진 않는데 깜빡이 소리에만 반응을 하네요 ㅜ ㅜ
이비인후과 갔더니 모르시겠다고 ,,, ㅜ ㅜ
메니에르..약 끊은날에 바로 재발해서 다시 병원에 갔던 웃픈 기억이..ㅎㅎ😂
제가 볼펜을 몇 번 빨으니까 침이 들어가서 볼펜 스프링에 녹이 슬었어요.
볼펜 촉도 몇 번 튀어나오게 해서 한 것 같은데 어떡해하죠?
아무 증상은 없어요.
동원참치도 되나요???
안녕하세요. 선생님. 목 임파선에 혹이 안 없어져요.. 혹이 가라앉기는 했는데 없어지지는 않는 것 같아요.. 혹시 다른 문제가 있는 건 아닐까요..? ㅜㅜ
귀에 난청도 있고 이명이 있는데 9가지 챙겨먹으면 좀 나아질까요? 식단에 챙겨넣어먹겠습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ