ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Tervetuloa lempeän joogavideon pariin, joka on suunniteltu erityisesti seisomatyötä tekeville ja lenkkeilijöille! Tämä lempeä harjoitus auttaa lievittämään jalkojen ja alaselän rasitusta sekä parantamaan liikkuvuutta ja rentoutumista.
Harjoitus keskittyy jalkojen, lonkkien ja selän venyttelyyn. Näiden liikkeiden avulla voit ennaltaehkäistä kipuja ja jännityksiä, jotka syntyvät pitkistä seisomis- ja juoksusessioista.
Olitpa sitten pitkän päivän viettänyt jaloillasi tai juuri palannut juoksulenkiltä, tämä joogaharjoitus auttaa sinua palautumaan ja voimaan paremmin.
🔸 Tulevat retriitit: fi.dia-yoga.co...
🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: fi.dia-yoga.com/
🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: www.verkkovalm...
Tue Dia-Yoga’n TH-cam kanavaa ja lahjoita:
🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14
🔸 PayPal: dia-yoga@outlook.com
Virike-edut (Epassi, Smartum, Eazy Break, Edenred): Dia-Yoga
🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga
eu.manduka.com...
Web: fi.dia-yoga.com/
Instagram: dia_yoga
Facebook: / yogawithdiayoga
Valoa ja rauhaa päivääsi
Yst. Diana
Ihanana tunne taas, kiitos. Minäkin niin kuin varmasti monet muutkin ovat koukussa sinuun! Kiitos kun olet olemassa❤
Ihana Nina, kiitos ❤️
Oi mikä ihana löytö tämä oli 🌸🤍 liike, jossa pidetään varpaista ja pyöristetään selkää jalkaa kohti kädellä painaen samalla, niin avot uus lemppari niin ihana tunne tuli kehoon.
Ihana, Kiitos! Viime syksynä tiukassa työtilanteessa työkaveri suositteli sinun joogaa. Kokeilin kerran, jäin koukkuun. Siitä lähtien olen joka arki aamu aloittanut päiväni sinun joogalla. Joskus myös viikonloppuisin, iltaisin ja päivisin tulee joogattua sinun kanssa. Olet mahtava joogaohjaaja. 💜💛
Iso iso kiitos kauniista ja rohkaisevasta kommentista 🥰
kertakaikkiaan ihana, etureiden venytys ja jalat ylös- pelastus päivälle, kiitos!
Kiitos Ruut 🙏 kiva kun tykkäsit
Ihanaa, monta päivää jalkojen päällä palvelusväkenä lapsenlapsille 😅 jalat sai nyt ihanaa hemmottelua ja mielikin virkistyi tällä joogalla. Kiitos ❤️
Kiitos.Ihana jatkaa untenmaille.❤😊
Kiitos ja ihanaa kun tykkäsit ✨❤️
Ihana harjoitus! Jalat niin helposti meinaa unohtua ja varsinkin jalkapohjat ja varpaat vaikka niillä on ehdottoman tärkeä osa meidän jokaisessa päivässä. Jalat ja varpaat kiittää ja niin kiittää myös maadoittunut mieli ❤
Ihanaa, kiitos kun joogailit kanssani 😍❤️
Tekipä hyvää padelin jälkeen 🥰
Jeee 😎 ihanaa kun toimi, plus padel on ihanaa! Vaikka en kyllä osa kunnolla, ja sählään sääntöjä tuntematta siinä kentällä… tykkään silti 🥰
Kiitos tästä, oikein hyviä liikkeitä🙏
Olis kiva juttu, jos tekisit taas jonkun hengitysharjoituksiin keskittyvän videon.
Perunalle terkkuja🥰🥰
Kiitos❤ Polven nivelrikon joogaa toivoisin❤ Tämäkin oli aivan ihanan rentouttava jooga❤
Mahtava teema tunnille ja koitan kehitellä videon joka soveltuisi tähän piakkoin 🙏
Kiitos!
Iso kiitos tuesta 🤩
Ihanaa, kiiiiiiitos❤❤❤❤❤❤❤
❤
❤️
Kiitos taas ihana Diana❤ oon jo muutaman vuoden kulkenut sun jooga matkassa mukana. Oon saanut niin paljon apua ja voimaa sun ohjaamista tunneista. Oot niin positiivinen ja valloittava persoona❤ toiveena ois joogavyö tunti sekä bolsteri tunti🤩
Kiitos taas ihana Diana❤ oon jo muutaman vuoden kulkenut sun jooga matkassa mukana. Oon saanut niin paljon apua ja voimaa sun ohjaamista tunneista. Oot niin positiivinen ja valloittava persoona❤ toiveena ois joogavyö tunti sekä bolsteri tunti🤩
Kiitos taas ihana Diana❤ oon jo muutaman vuoden kulkenut sun jooga matkassa mukana. Oon saanut niin paljon apua ja voimaa sun ohjaamista tunneista. Oot niin positiivinen ja valloittava persoona❤ toiveena ois joogavyö tunti sekä bolsteri tunti🤩
Kiitos taas ihana Diana❤ oon jo muutaman vuoden kulkenut sun jooga matkassa mukana. Oon saanut niin paljon apua ja voimaa sun ohjaamista tunneista. Oot niin positiivinen ja valloittava persoona❤ toiveena ois joogavyö tunti sekä bolsteri tunti🤩
Kiitos taas ihana Diana❤ oon jo muutaman vuoden kulkenut sun jooga matkassa mukana. Oon saanut niin paljon apua ja voimaa sun ohjaamista tunneista. Oot niin positiivinen ja valloittava persoona❤ toiveena ois joogavyö tunti sekä bolsteri tunti🤩
Hei Ira, iso kiitos kun olet ollut joogailemassa kanssani 🥰 laitetaan tulemaan jossain välissä 🙏
Kiitos taas ihana Diana❤ oon jo muutaman vuoden kulkenut sun jooga matkassa mukana. Oon saanut niin paljon apua ja voimaa sun ohjaamista tunneista. Oot niin positiivinen ja valloittava persoona❤ toiveena ois joogavyö tunti sekä bolsteri tunti🤩
Moikka Ira 💞 suunnaton kiitod kauniista sanoista ja nostattavasta kommentista. Kiitos kun olet ollut jooga matkassani ja varmasti pian laitetaan väline yin jooga tunti sulle tulemaan 😍