Добрый вечер, Петрос!Вы снова всех поразили своим сложным упражнением! Невообразимо! Посмотрела два раза - фантастика! Здоровья вам и новых достижений!😊
Спасибо огромное за поддержку👍 Я старался. Самому непрятно видеть, как некоторые подтягиваюся извиваясь всем телом. Мои подтягивания хоть и не идеальны, но все таки)))
Добрый день,Петрос!Вы меня все больше удивляете,столько подтягиваний и кажется,что Вам это дается легко,Вы в прекрасной физической форме и у меня Вы вызываете восторг и уважение!Так держать и дальше!Огромной Удачи и всех земных благ!👍👍👍🙏🙏🙏
Приветствую Ирина! Спасибо большое за Вашу искреннюю поддрежку👍 Я стараюсь быть в форме. А так как недавно Сергей Зубок предложил доконца лета взять рубеж в 20 подтягиваний, то я решил тряхнуть стариной. И понял, что еще не стар)))
@@petrospetrosean7862 Когда у меня спрашивают про возраст ,я всегда со смехом отвечаю-Я еще молода и чертовски привлекательна!,Человеку столько лет,на сколько он себя чувстует,а возраст,как я писала в своем стихе Неравный брак-это всего лишь прожитые годы!Желаю Вам всегда быть в такой форме!Удачи!👍👍👍
@@IrinaFomenok Это верно сказано. Надо ощущать себя молодым и привлекательным. Пожизненно))) Спасибо еще раз за добрые пожелания. Нам еще многое предстоит осуществить, еще в этой жизни👍
Спасибо Вам большое Александр и Марина, что проявляете интерес ко мне и моим тренировкам. С удовольствием и я загляну к Вам, чтобы увидеть Ваши новинки👍
Добрый вечер, Петрос! Молодец! Дожали таки! Личный рекорд есть! Желаю Вам Крепкого Здоровья и занятий в своё удовольствие на природе, под пение птиц! 👍👍👍💪💪💪💖🥰❤️🤗👋👋👋
Добрый вечер, Лиана! Спасибо огромное за поддержку, да, было непросто. Разумеется хочется результатов еще лучше, но пока что приходится довольстоваться теми, которые получаются! Но, как когда написал В.Высоцкий: "Но нам сказал спокойно капитан: "Еще не вечер, еще не вечер!" А на природе мне всегда нравилос тренироваться, в помещении мне душно, не т того настроя. И птицы, здорово украшают весенне-летнюю погоду👍🏻
Спасибо огромное за поддержку и комментарий. Я и сам понимаю, что уходит часть дыхания на счет вслух. Но хотелось добавить действия, которое бы не давало сбиться со счета. Разумеется правильнее считать про себя.
Спасибо Евгений огромное за поддержку. Поддержка усиливает мотивацию. А мотивация - это самое главное в тренировках. Спасибо также за добрые пожелания. И Вам успеха в тренировках и да минуют нас травмы))
Спасибо огромное Андрей! И я смотрю с интересом видео Владимира (Атлетического старца) понимаю что таких высот мне не достичь, или надо себе дисциплинировать очень и очень сильно. И все равно не достичь. С Рустамом в некоторых упражнениях можно как бы соперничать, но что качается динамики на турнике, то я тут тоже, даже еще и не новичок. Ну да, как говорят: "Еще не вечер!"
Привет, Петрос..😄👋🏻👋🏻💪🏻 Я пришел сюда, чтобы научиться тренировать мышцы рук и плеч.. Ах, Петрос, ты сейчас в хорошей форме в своем возрасте.. Я также хочу позаботиться о своем здоровье с этого момента, чтобы пена оставалась в форме для твой спорт.. Петрос.. Спасибо, что вдохновил меня... Спасибо тебе также за то, что взял меня за руку с тобой... Да благословит тебя Господь💖, Петрос... Angel.
Спасибо тебе большое, дорогой друг мой👍 Ты поддерживаешь и мотивируешь меня в моих тренировках, а это очень важно в любом деле. Именно поэтому я очень, очень тебе благодарен👍
Приветствую Вас дорогая Натали! Я чуть было не пропустил, Ваш, такой важный для меня комментарий. Теперь я буду тренироваться и думать исключтельно о Вас, мой дорогой друг)))
Спасибо огромное София, за позитивный комментарий и поддержку👍 Не было уведомления от ютуба, поэтому отвечаю с такой задержкой. Прошу извинить великодушно.
Спасибо Денис, спасибо дорогой друг мой! Я ьренируюсь дальше. Если возьму рубеж в 20 подтягиваний, то дам о себе знать. А за твоими успехами и достижениями слежу и искренно рад твоим результатам.
☾🌼👍🏻🔔The way you do the work gracefully - I am very proud of you. Thanks for going through the trouble and it's worth it. I’ve never witnessed such awesome editing as this one. You have the absolute power to rise above any situation or struggle and transform yourself into the strongest and most beautiful version of yourself ever. The secret to happiness is doing what you love and learning to love what you have to do to get it. Congratulations and best of luck for your promising future. Keep doing the best work. Great job, you are amazing, you are important, you are special, you are unique, and you are valuable! Never give up, go ahead, fight for your dreams, everything will get better for you, I wish you good luck. I truly love your channel. You have my full supportt 🎁
Thank you very much for such detailed comment, supporting me and my efforts not to stop and go ahead. It's really pleasue to read such interesting text. Thank you👍
Поздравляю! После просмотра загорелся догнать Вас и на следующий день подтянулся 15 раз, хотя последний нечисто. До этого мой рекорд был 14, но в юности подтягивался 22, мне 66 без двух мес. Если догоню, тоже сниму ролик и выложу у себя. Рад был познакомиться.
Спасибо Александр за добрые слова. Мне быз двух месяцев - 64 года. Значит наша разница в возрасте - 2 года. Разумеется мне будет очень интересн взглянуть, как мои ровестники (ну или почти) выполняют подтягивания. Буду ждать Ваше видео. Напишите мне здесь, когда его разместите. Разумеется я подпишусь на Ваш канал, чтобы мы были бы в постоянном контакте👍
Спасибо тебе огромное Серафим. Рад тому, что заглянул ко мне, в эти непростые времена. Очень ценю тебя как человека сильного, и с убеждениями. Спасибо тебе👍 Я стараюсь)))
Привет, друг Петрос! Молодец! Здорово! Я несколько дней назад прилетел в Россию в отпуск. Только начал тренировки, буду и по подтягиванию стараться догонять 😁
Привет Рустам, привет дорогой друг мой! Я был в отпуске 10 дней, поэтому мог больше тренироваться и к концу отпуска мне удалось вытащить эти 18 подтягиваний. Разумеется тебе желаю плодотворного отпуска, хороших тренировок и результатов. Буду рад увидеть твои новые видео. С Сергеем Зубок остаюсь в постоянном контакте. Он тоже тренируется, не расслабляется))) И я продолжу тренироваться. Буду ждать теперь новостей от Вас. Если будут новые идеи (те которые мне по плечу), охотно включусь в дружескую борьбу👍
Это верно, счет во время подтягиваний, стоит дополнительных усилий. Спасибо Андрей за добрые пожелания. Поддержка зрителей невероятно мотивирует. Ясно, что тренировки продолжу👍
Петрос, я заболел 20 лет назад, после этого начал заниматься гимнастикой и бегом. 5 лет ушло на восстановление здоровья, потом начал улучшать результаты. Вышел к 45 годам на невероятные результаты и переоценил силу организма: он сбойнул. Начал думать, что всё отлично и переспал на открытом воздухе при -42. После этого потребовалось ещё 12 лет, чтобы устранить последствия этой самоуверенности. Так что хорошее здоровье - это хорошо, а отмененное - опасно. Теперь догоняю. Как-нибудь попрошу, чтобы приятель снял мои нынешние подтягивания (рост 182, вес 90 кг). И буду выходить на твой уровень.
Спасибо Алексей за столь подробный ответ. Абсолютно согласен с тобой в том, что нельзя себя переоценивать. Я сам был склонен думать, что у меня организм особенный и основа есть (я занимался бегом на длиныые дистанции в молодости) и затем практически всю жизнь бегал на постоянной основе. В связи с болезнью утратил былую форму, потом медленно возвращался, поспешил с нагрузками и травмировал левый голеностоп, восстановление заняло 1,5 года. Я уже не верил, что снова смогу бежать. Но начал укреплять голеностопы, очень осторожно подбирал упражнения, в итоге вот уже будет скоро год как бегаю. Сегодня пробежал 10 км за 53 мин. Чем доволен, и пока что не спешу поднимать ни километраж, ни темп. Надо набраться терпения. С твоим ростом и весом, сложнее добиться моих результатов. Но мои результаты не Бог весть какие, и я буду бороться за их улучшение. Остаемся в контакте👍
Matap Luar biasa bagus saya senang sekali memutar dan menonton video ini berkelas mewah Shobat KU ....tetpa semangat Trusss Lanjut sukses selalau ya Shobat KU 👍👍👍👍
Beğenerek izledim harikasınız ellerine sağlık kolay gelsin başarı asla tesadüf değildir emek ister, sabır ister, istikrar ister kanalınızı zevkle takip ediyorum..
Thank you so much, my dear dear friend for your nice comment💗 I haven't got any notification, that's why my reply is so late. Sorry for that and thank you a lot💗
Thank you so much, my dear friend, for your visit, nice comment and support💗 Sorry for my delayed answer, I've not get any notification. Sorry for that and thanks a lot💗
Отжимания от перекладины делаю. Без фанатизма, но регулярно. По поводу угла подтягиваний, имеете вы ввиду ширину хвата руками? Я пытаюсь также разучивать выход на две. Но пока достаточно безуспешно. Выход на одну (левую или правую) у меня получается. А вот закинуть оба локтя над перекладиной - нет. Был бы признателен за советы.
Hi petros, u have so many positive energy, I think good food, fresh air, good habits and happiness is the secret. Wish God bless you and all your family with health and happiness always. Let's be friend brother, love from Indonesia
💕💞🤝🙏🔔🔔The way you do the work gracefully - I am very proud of you. Thanks for going through the trouble and it's worth it. I’ve never witnessed such awesome editing as this one. You have the absolute power to rise above any situation or struggle and transform yourself into the strongest and most beautiful version of yourself ever. The secret to happiness is doing what you love and learning to love what you have to do to get it. Congratulations and best of luck for your promising future. Keep doing the best work. Great job, you are amazing, you are important, you are special, you are unique, and you are valuable! Never give up, go ahead, fight for your dreams, everything will Get better for you, I wish you Good luck. I truly love your channel. You have my full SUPPORTT 😉🌷🌷🌱
O, my dear, dear friend, you are so kind to me. I train and fight with myself for better results. It's not always light, but you have absolute right, that is very important for me. That's why I'm still fighting👍 Thank you a lot! You're motivated me in the future.
Спасибо Жанна, спасибо дорогой друг мой за поддержку. Я к сожалению не получил уведомления от ютуба, поэтому отвечаю с такой большой задержкой. Прошу извинить великодушно💗
Matap Luar biasa bagus saya senang sekali memutar dan menonton video ini berkelas mewah Shobat KU ....tetpa semangat Trusss Lanjut sukses selalau ya Shobat KU 👍👍🤏🤏❤
Excellent job 👍🏻❤️❤️ Hello 👋👋 my dear friend 💘🌺🌺🌺 Salute to your regular effort hardworking and dedication 👍🏻 amazing beautiful presentation of yummy recipes 👍🏻👍🏻 great video 💕 Good keep it up 😊 dear 💞 I'm like your video 💞💞👍🏻
Приветствую Irek! Я думаю, что если база в молодости была, то немного потренировавшись, вполне можно улучшить и сегодняшний твой результат. 59 лет, это совсем немного. Мне в прошлом году исполнилось 65. Так что все еще возможно!
Good day. Sharing my support. Im a new friend here now See you at my Home wishing you success and more additional true friends to come God Bless Us Always
![[🔴LIVE] งานประกาศรางวัล MAYA TV AWARDS 2024 : มายามหาชน](http://i.ytimg.com/vi/nwmWYXXVwBY/mqdefault.jpg)
Добрый вечер, Петрос!Вы снова всех поразили своим сложным упражнением! Невообразимо! Посмотрела два раза - фантастика! Здоровья вам и новых достижений!😊
Добрый вечер Александра! Я рад тому, что в очередной раз смог вас удивить. Спасибо за поддержку и мотивирующий меня комментарий💗
*вы в отличной форме,удачи вам и здоровья!*
Спасибо огромное дорогая Натали👍 Самое важное, в тренировках - это поддержка, которая мотивирует к дальнейшим усилиям!
Удивительно. Я думал после десяти начнутся подрыгивания. Браво!
Спасибо огромное за поддержку👍 Я старался. Самому непрятно видеть, как некоторые подтягиваюся извиваясь всем телом. Мои подтягивания хоть и не идеальны, но все таки)))
Супер класс! Вы большой молодец.
Спасибо огромное Александр👍
Я стараюсь. Но и Вы не отстаете, и даже опережаете👍
Молодец Петрос! Очень здорово!
Спасибо Валентина огромное за поддержку👍
Дай Бог здоровья!!!
Спасибо огромное за добрые пожелания👍
Браво, Друг... Что нам года...
Если рвется ввысь Душа...
+ПОДПИСКА +ЛАЙК35
Спасибо Семен, за мотивирующий отзыв и понимание Души, которая не хочет покоя. Рад поддержке👍
Отличный результат! 100%
Спасибо огромное Андрей за поддержку. Теперь надо будет взять рубеж в 20 подтягиваний, и поработать над техникой.
@@petrospetrosean7862 th-cam.com/video/qJCohCtpt6w/w-d-xo.html
Добрый день,Петрос!Вы меня все больше удивляете,столько подтягиваний и кажется,что Вам это дается легко,Вы в прекрасной физической форме и у меня Вы вызываете восторг и уважение!Так держать и дальше!Огромной Удачи и всех земных благ!👍👍👍🙏🙏🙏
Приветствую Ирина! Спасибо большое за Вашу искреннюю поддрежку👍
Я стараюсь быть в форме. А так как недавно Сергей Зубок предложил доконца лета взять рубеж в 20 подтягиваний, то я решил тряхнуть стариной. И понял, что еще не стар)))
@@petrospetrosean7862 Когда у меня спрашивают про возраст ,я всегда со смехом отвечаю-Я еще молода и чертовски привлекательна!,Человеку столько лет,на сколько он себя чувстует,а возраст,как я писала в своем стихе Неравный брак-это всего лишь прожитые годы!Желаю Вам всегда быть в такой форме!Удачи!👍👍👍
@@IrinaFomenok Это верно сказано. Надо ощущать себя молодым и привлекательным. Пожизненно)))
Спасибо еще раз за добрые пожелания.
Нам еще многое предстоит осуществить, еще в этой жизни👍
Большой привет из Сибири и огромный лайк, отличный канал у Вас ,
Приветствую и я Вас👍Спасибо огромное, что заглянули ко мне. Также спасибо за поддержку👍
Посмотрели с удовольствием. ,Не перестаем удивлять вашим видео, которые Вы делаете с такой любовью к зрителю. Радуйтесь жизни с нашими песнями ))
Спасибо Вам большое Александр и Марина, что проявляете интерес ко мне и моим тренировкам. С удовольствием и я загляну к Вам, чтобы увидеть Ваши новинки👍
Супер! Мы молодец! Достойно восхищения и уважения! Так держать!👍
Спасибо огромное за поддержку 👍
Невероятно красивые и чёткие подтягивания, даже последние два, Петрос! Считала вслух вместе 😅 удивительная сила!
Спасибо Вера, спасибо тебе дорогая! Я ждал твой комментарий: "Как ждут спасенья час!"👍
Добрый вечер, Петрос! Молодец! Дожали таки! Личный рекорд есть! Желаю Вам Крепкого Здоровья и занятий в своё удовольствие на природе, под пение птиц! 👍👍👍💪💪💪💖🥰❤️🤗👋👋👋
Добрый вечер, Лиана! Спасибо огромное за поддержку, да, было непросто. Разумеется хочется результатов еще лучше, но пока что приходится довольстоваться теми, которые получаются! Но, как когда написал В.Высоцкий: "Но нам сказал спокойно капитан: "Еще не вечер, еще не вечер!"
А на природе мне всегда нравилос тренироваться, в помещении мне душно, не т того настроя. И птицы, здорово украшают весенне-летнюю погоду👍🏻
Здравствуйте, просто отлично ! Держите себя в хорошей форме, занимаетесь собой. Молодец, желаю Вам крепкого здоровья ! 👍👍💓
Спасибо дорогая, симпатичнейшая Ирина! Я стараюсь. В возрастом меняются приоритеты, и хочется успеть что-то, на что прежде не хватало времени.
Уважение силе и стойкости духа ! Аплодирую ! Все мечтаю у нас на территории сделать турник.
Турник - это супер. И я это сделал сам, неподалеку от дома в котором живу. Теперь на нем многие тренируются.
Спасибо за поддержку👍
@@petrospetrosean7862 Вы молодец !!!
@@HelenaSkazki Спасибо Хелена!!!
Браво.! Но нужно дышать, а не считать. Сердцу нужен кислород. а посчитать мы сами сможем. 👍💪
Спасибо огромное за поддержку и комментарий. Я и сам понимаю, что уходит часть дыхания на счет вслух. Но хотелось добавить действия, которое бы не давало сбиться со счета. Разумеется правильнее считать про себя.
Солидно! Мне 31 и подтягиваюсь немного меньше вас! Уважение огромное! Всего вам доброго!
Спасибо Евгений огромное за поддержку. Поддержка усиливает мотивацию. А мотивация - это самое главное в тренировках. Спасибо также за добрые пожелания. И Вам успеха в тренировках и да минуют нас травмы))
@@petrospetrosean7862 благодарю!)
Отлично Петрос! Нравится ваш канал, Рустама и Атлетичного старца Владимира. Постараюсь сохранить спортивное долголетие, а вам успехов и здоровья 💪😀
Спасибо огромное Андрей! И я смотрю с интересом видео Владимира (Атлетического старца) понимаю что таких высот мне не достичь, или надо себе дисциплинировать очень и очень сильно. И все равно не достичь. С Рустамом в некоторых упражнениях можно как бы соперничать, но что качается динамики на турнике, то я тут тоже, даже еще и не новичок. Ну да, как говорят: "Еще не вечер!"
Привет, Петрос..😄👋🏻👋🏻💪🏻
Я пришел сюда, чтобы научиться тренировать мышцы рук и плеч.. Ах, Петрос, ты сейчас в хорошей форме в своем возрасте.. Я также хочу позаботиться о своем здоровье с этого момента, чтобы пена оставалась в форме для твой спорт.. Петрос.. Спасибо, что вдохновил меня... Спасибо тебе также за то, что взял меня за руку с тобой... Да благословит тебя Господь💖, Петрос...
Angel.
Спасибо тебе большое, дорогой друг мой👍 Ты поддерживаешь и мотивируешь меня в моих тренировках, а это очень важно в любом деле. Именно поэтому я очень, очень тебе благодарен👍
@@petrospetrosean7862 Petros🏆💖
Молодцы ❤ Красиво справились. Будьте здоровы и счастливы ❤
Спасибо София, спасибо большое за комментарий и поддержку💗
Доброе утро☀ 🌝⏰, мой милый друг👭👬👫. 👉 просто молодец. Здорово👏✊ у Вас получится. Так✋. Отличное видео. Спасибо большое, дорогой. 💖☺🤝👍🏽
Приветствую Вас дорогая Натали! Я чуть было не пропустил, Ваш, такой важный для меня комментарий.
Теперь я буду тренироваться и думать исключтельно о Вас, мой дорогой друг)))
Круто!) Техника отличная, всё чисто!
Спасибо огромное Леонид за поддержку👍
Я стараюсь! Еще есть куда расти👍
Да ! Очень понравилось ваша упражнения. Пусть будет все хорошо ❤
Спасибо огромное София, за позитивный комментарий и поддержку👍 Не было уведомления от ютуба, поэтому отвечаю с такой задержкой. Прошу извинить великодушно.
Отличные упражнения🙏🌹👍👍👍
Спасибо за поддержку!
помолодел однако...🙂👍
Спасибо Валера, спасибо дорогой друг мой👍
К сожалению никому не дано помолодеть, но тренировки омолаживают)))
Молодец, друг! Выполнено на высшем уровне! Скоро 20 осилишь!
Спасибо Денис, спасибо дорогой друг мой!
Я ьренируюсь дальше. Если возьму рубеж в 20 подтягиваний, то дам о себе знать.
А за твоими успехами и достижениями слежу и искренно рад твоим результатам.
☾🌼👍🏻🔔The way you do the work gracefully - I am very proud of you. Thanks for going through the trouble and it's worth it. I’ve never witnessed such awesome editing as this one. You have the absolute power to rise above any situation or struggle and transform yourself into the strongest and most beautiful version of yourself ever. The secret to happiness is doing what you love and learning to love what you have to do to get it. Congratulations and best of luck for your promising future. Keep doing the best work. Great job, you are amazing, you are important, you are special, you are unique, and you are valuable! Never give up, go ahead, fight for your dreams, everything will get better for you, I wish you good luck. I truly love your channel. You have my full supportt 🎁
Thank you very much for such detailed comment, supporting me and my efforts not to stop and go ahead. It's really pleasue to read such interesting text. Thank you👍
Поздравляю! После просмотра загорелся догнать Вас и на следующий день подтянулся 15 раз, хотя последний нечисто. До этого мой рекорд был 14, но в юности подтягивался 22, мне 66 без двух мес. Если догоню, тоже сниму ролик и выложу у себя. Рад был познакомиться.
Спасибо Александр за добрые слова. Мне быз двух месяцев - 64 года. Значит наша разница в возрасте - 2 года. Разумеется мне будет очень интересн взглянуть, как мои ровестники (ну или почти) выполняют подтягивания. Буду ждать Ваше видео. Напишите мне здесь, когда его разместите. Разумеется я подпишусь на Ваш канал, чтобы мы были бы в постоянном контакте👍
Обязательно, Петрос! Спасибо!
@@Александршубин-ф4ю 👍👍👍
Это действительно очень круто 👍
Спасибо тебе огромное Серафим. Рад тому, что заглянул ко мне, в эти непростые времена. Очень ценю тебя как человека сильного, и с убеждениями. Спасибо тебе👍 Я стараюсь)))
Отличный результат и техника супер!
Спасибо огромное за поддержку👍
Здравствуйте, у вас прекрасный результат для вашего возраста!Так держать!
Большое спасибо за поддержку👍
Привет, друг Петрос! Молодец! Здорово! Я несколько дней назад прилетел в Россию в отпуск. Только начал тренировки, буду и по подтягиванию стараться догонять 😁
Привет Рустам, привет дорогой друг мой! Я был в отпуске 10 дней, поэтому мог больше тренироваться и к концу отпуска мне удалось вытащить эти 18 подтягиваний.
Разумеется тебе желаю плодотворного отпуска, хороших тренировок и результатов. Буду рад увидеть твои новые видео. С Сергеем Зубок остаюсь в постоянном контакте. Он тоже тренируется, не расслабляется)))
И я продолжу тренироваться. Буду ждать теперь новостей от Вас. Если будут новые идеи (те которые мне по плечу), охотно включусь в дружескую борьбу👍
Результат отличный. Но счёт вслух украл ещё пару подтягиваний. Мы же сами все считаем и восхищаемся. Желаю новых рекордов!
Это верно, счет во время подтягиваний, стоит дополнительных усилий. Спасибо Андрей за добрые пожелания. Поддержка зрителей невероятно мотивирует. Ясно, что тренировки продолжу👍
Сильно 👍Очень сильно Петрос 💪А у меня сейчас турник выпал полностью😁Как всё устаканится-вернусь💪
Спасибо Вадим, спасибо друг мой👍
Надеюсь, и у тебя получится вернуться к турнику. Это обязательно сбудется.
Хотелось бы, чтобы все наладилось!
Вы большой молодец!
Спасибо большое за поддержку, и комментарий. мы могли бы подружиться, чтобы быть в контакте и смогли бы поддерживать друг друга👍
@@petrospetrosean7862 хорошо 👍
@@neworkout 👍👍👍
Молодец ! При такой технике 18 раз , круто !!!! Про возраст вообще молчу .
Спасибо огромное за поддержку и мотивирующий меня комментарий👍
Давай дед скоро 30 будешь делать, главное тренировки не бросай
Спасибо дорогой друг👍 Буду дальше тренироваться. Сколько той жизни)))
Петрос, я заболел 20 лет назад, после этого начал заниматься гимнастикой и бегом. 5 лет ушло на восстановление здоровья, потом начал улучшать результаты. Вышел к 45 годам на невероятные результаты и переоценил силу организма: он сбойнул. Начал думать, что всё отлично и переспал на открытом воздухе при -42. После этого потребовалось ещё 12 лет, чтобы устранить последствия этой самоуверенности. Так что хорошее здоровье - это хорошо, а отмененное - опасно. Теперь догоняю. Как-нибудь попрошу, чтобы приятель снял мои нынешние подтягивания (рост 182, вес 90 кг). И буду выходить на твой уровень.
Спасибо Алексей за столь подробный ответ.
Абсолютно согласен с тобой в том, что нельзя себя переоценивать. Я сам был склонен думать, что у меня организм особенный и основа есть (я занимался бегом на длиныые дистанции в молодости) и затем практически всю жизнь бегал на постоянной основе.
В связи с болезнью утратил былую форму, потом медленно возвращался, поспешил с нагрузками и травмировал левый голеностоп, восстановление заняло 1,5 года. Я уже не верил, что снова смогу бежать. Но начал укреплять голеностопы, очень осторожно подбирал упражнения, в итоге вот уже будет скоро год как бегаю. Сегодня пробежал 10 км за 53 мин. Чем доволен, и пока что не спешу поднимать ни километраж, ни темп.
Надо набраться терпения.
С твоим ростом и весом, сложнее добиться моих результатов. Но мои результаты не Бог весть какие, и я буду бороться за их улучшение. Остаемся в контакте👍
Good videos friends 👍
Thank you for your support and interest to my channel. I really appreciate your comments👍
Matap Luar biasa bagus saya senang sekali memutar dan menonton video ini berkelas mewah Shobat KU ....tetpa semangat Trusss Lanjut sukses selalau ya Shobat KU 👍👍👍👍
Thank you so much my dear new friend👍 For your comment and kind words. I'll make visit on your channel too👍 Hope we'll stay in contact in the future👍
Я тысячный подписчик, отличный результат, поздравляю
Не знаю, как по имени, но очень признателен!!!
И я подпишусь на ваш канал, чтобы запечатлеть наш контакт на будущее)))
С Наступающим🎄⭐🎅🎄
بالتوفيق ان شاء الله من نحاح للنجاح أحسنت النشر 👍🔔
Thank you so much my dear👍 I'm really appreciate your comment👍
168 Big laike bahut hi sunder 👍👌👌❤️❤️❤️❤️
Thank you very much for your comment and support👍
Super
Thank you so much, Ingrid👍 It's really nice, that you visited my channel. I'd like to stay with you in contact you know)))
Sabahınız xeyir,dəyərli dost.
Nə gözəl mənzərəli bir məkan.
Hər tərəf yaşıllıq içindədir.
Ürəynizə sağlıq,
Əla idman edirsiniz..
👍👍👍👍👍
Thank you very much for your comment and kind words👍
@@petrospetrosean7862 çox sağolun.
Mən də ağacda idman etməyi xoşlayıram🙏🙏
@@fzatv3118 👍👍👍
Your video is very nice! Thanks for sharing have a great weekend My Friend! 💪🤩👍🔔💐🙌💝
Thank you very much for your kind words👍
Всё четко!!!
Спасибо друг мой👍 Спасибо за поддержку👍
Добрый день Петрос. Молодец! Здорово! Спасибо, что поделились Ждём в гости! ПОДПИСКА!
Спасибо огромное за поддержку👍Загляну и я к вам в гости)))
Super nice 😍😍😍🙏👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️
Thank you, my dear friend, really nice of you, to support me👍
wow i love it , awesome place , so much cool and refreshing body workout , thanks friend for sharing , GOD bless you more.
Thank you Antonio, thank you, my dear friend👍
I'd like to activities on the fresh air)))
thanks buddy, appreciate it!!
Thank you so much, for your comment and support👍🏽
Absolutely Wonderful guide for exercise my friend, Awesome!👍💖🌹💐✨✨New subbed
Thank you very much, my new friend. I'd make a visit to your channel too, you know.
100% nice sharing !!Thank you so much ! my friend~ have a good day!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Thank you very much for your comment and kind words👍
This was great exercise, quite sometimes I do the same way during week end , thank you for sharing, New friend here watching
Thank you so much for your comment and support. Thank you also for your subscription.
I'll visit your channel too, maybe we could be a good friends👍
Fantastic, love it. Thank you for sharing. 💓
Thank you very much, my dear Aveya👍Thank you for your comment and support👍
جميل جدا شكرا 👍👍👌❤..
Thank you very much for your support👍
manatap sekali dan kreasinya bagus luar biasa bernilai mewah semangat terus Shobat Ku 👍👍👍👍👍🧡🧡
Thank you very much for your support and your comment👍
I like the video, it's very useful, greetings from a new friend, good luck and good health always, 🥰🔥🤝
Thank you very much for your kind word, comment, and subscription. I'd like to visit your channel too, you know 👍
아주좋은 비디오 응원합니다 🎁🎁🎁💞💕❤🙆♀️🙏👉🛎
Thank you very much for your comment and support👍
Beğenerek izledim harikasınız ellerine sağlık kolay gelsin başarı asla tesadüf değildir emek ister, sabır ister, istikrar ister kanalınızı zevkle takip ediyorum..
Thank you very much👍
nice sharing video ...have a nice day!!
Thank you very much my dear friend👍
A very interesting video. Really enjoyed watching. Really hope you are well and having a great Sunday 🏖. Many thanks from Chris and Jane ❤🏖👍
Thank you so much for your comment and kind words👍
Отлично !
Спасибо друг мой, спасибо дружище👍
Очень круто .💪😎
Павел, огромное спасибо тебе за поддержку👍Поддержка она важна в тренировках👍
Such a lovely place very relaxing enjoy exercise and stay healthy
Thank you so much, my dear dear friend for your nice comment💗 I haven't got any notification, that's why my reply is so late. Sorry for that and thank you a lot💗
Amazing
SMOGA maju
Terus Channelnya🙏🙏🙏
Thank you very much for your comment and interest an my channel👍
.. уффф переживала, но они есть эти 18 подтягиваний👍
🎀🎁🎗🎟🎫
멋진영상 즐감했습니다
좋은하루되세요 ~~🎖
Thank you very much for your support to my channel. Especially for your subscription👍
Петрос- Силище!!!
Спасибо огромное Равиль за поддержку. Я стараюсь)))
Удивили👍👍👍
Спасибо огромное Саид за поддержку👍
Vous êtes formidable. Super entraînement. Bravo. Je vous souhaite le meilleur. À bientôt mon cher ami. Like et full 🍀🥰
Thank you so much, my dear friend, for your visit, nice comment and support💗 Sorry for my delayed answer, I've not get any notification. Sorry for that and thanks a lot💗
@@petrospetrosean7862ce n’est pas grave. Je vous souhaite une très bonne nouvelle semaine. À bientôt mon cher ami 🍀🥰
@@tinhtam33000 Oh, je suis infiniment heureuse de te voir, mon amour. À la fois en plaisantant et sérieusement.💗
Thank You for sharing my friend👍Super work👍
Thank you very much for your comment and kind words of support. I'll visit your channel too, you know👍
Рекомендую делать подтягивания меняя угол хвата тоже.Неплохо было бы попробовать вам и отжимания от перекладины сверху до низа груди.
Отжимания от перекладины делаю. Без фанатизма, но регулярно. По поводу угла подтягиваний, имеете вы ввиду ширину хвата руками? Я пытаюсь также разучивать выход на две. Но пока достаточно безуспешно. Выход на одну (левую или правую) у меня получается. А вот закинуть оба локтя над перекладиной - нет. Был бы признателен за советы.
Exercise and training is good for health, like to see you so strong and great exercising skills!
Thank you so much Daniel👍I appreciate your comment and support. On the fresh air is always nice to make exercises👍
Я вешу 120 мне вообще сложно подтягиваться,вы молодец 👏
120 кг с этим весомподтягиваться непросто. Это понятно. Надо стараться скинуть вес, чттобы стало легче.
Hi petros, u have so many positive energy, I think good food, fresh air, good habits and happiness is the secret. Wish God bless you and all your family with health and happiness always. Let's be friend brother, love from Indonesia
Thank you very much, dear Lisa, for your kind words and lovely comments. I'll really appreciate your attention to my channel👍
Good morning..so cute..big like..stay connected friend
.. best wishes from LAOS 💗 L128
Good morning! Thank you for your kind words and comment. I'll visite your channel👍
nice🌹🌹🌹🌹
Thank you very much👍
Молодец 👍
Спасибо огромное Jonas за поддержку👍
Hard work friend !! New here and had to subscribe !! Well done again and keep going !!
Thank you so much for your comment and subscription 👍
💕💞🤝🙏🔔🔔The way you do the work gracefully - I am very proud of you.
Thanks for going through the trouble and it's worth it. I’ve never witnessed such awesome editing as this one.
You have the absolute power to rise above any situation or struggle and transform yourself
into the strongest and most beautiful version of yourself ever. The secret to happiness is doing what you love and learning to love what you have to do to get it. Congratulations and best of luck for your promising future. Keep doing the best work. Great job, you are amazing, you are important, you are special, you are unique, and you are valuable! Never give up, go ahead, fight for your dreams, everything will Get better for you, I wish you Good luck. I truly love your channel. You have my full
SUPPORTT 😉🌷🌷🌱
O, my dear, dear friend, you are so kind to me. I train and fight with myself for better results. It's not always light, but you have absolute right, that is very important for me. That's why I'm still fighting👍
Thank you a lot! You're motivated me in the future.
@@petrospetrosean7862 OK
@@SAD.MAN.2023 👍👍👍
Привет,.Вы молодец .Турник это класс,здоровья вам крепкого.Заходи в гости погуляем
Спасибо огромяое за поддержку 👍 Обязательно загляну в гости!
wow beautiful nature
Thank you very much for your kind words and support👍
Офигеть!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо огромное, Оля за поддержку и искрений комментарий👍
Вот и у нас в черте города в леске турнички в соснах..
Спасибо Жанна, спасибо дорогой друг мой за поддержку. Я к сожалению не получил уведомления от ютуба, поэтому отвечаю с такой большой задержкой. Прошу извинить великодушно💗
Matap Luar biasa bagus saya senang sekali memutar dan menonton video ini berkelas mewah Shobat KU ....tetpa semangat Trusss Lanjut sukses selalau ya Shobat KU 👍👍🤏🤏❤
Thank you very much, Sir👍
For your comment and kind words👍
Excellent job 👍🏻❤️❤️ Hello 👋👋 my dear friend 💘🌺🌺🌺
Salute to your regular effort hardworking and dedication 👍🏻 amazing beautiful presentation of yummy recipes 👍🏻👍🏻 great video 💕 Good keep it up 😊 dear 💞 I'm like your video 💞💞👍🏻
Thank you so much for your support, my friend👍
For your kind words and comment👍
منور الدنيا كلها أستمر ربنا يوفقك 💓
Thank you very much, my dear friend👍
Very good my friend. Regards from Holland.
Thank you so much, my dear dear friend for your nice comment and support💗
Супер. Подписка и лайк
Спасибо огромное дружище за поддержку 👍
Загляну в гости)))
Well done! All my. support and best vibes here!
Thank you my new friend👍 I've been just subscribed to your channel. You have a really nice videos👍
Hello friends.I like seeing you vidio.
Thank you for sharing.
Super like..
Thank you a lot for your comment and kind words 👍
You're welcome friends.
@@KONathan. I was on your channel and have my comment and left my like to your video!
Мне 59 лет, подтягиваюсь 2 раза. В армии подтягивался 10 раз.
Приветствую Irek! Я думаю, что если база в молодости была, то немного потренировавшись, вполне можно улучшить и сегодняшний твой результат. 59 лет, это совсем немного. Мне в прошлом году исполнилось 65. Так что все еще возможно!
🤥Eid Mubarak, I will be happy if I see you with me
Thank you very much, my friend👍
Good day. Sharing my support.
Im a new friend here now
See you at my Home wishing you success and more additional true friends to come
God Bless Us Always
Thank you very much for your kind words and your comment👍
🌹💐🌷❤️super..👍️👌🍀🥀🌺💐🥀❤️🌾🥀❤️
Thank you very much, my friend👍
129 like 👍 friend
Stay connected friend
Thank you so much, for your comment and support👍
Nice video my friendPetros Petrosean, very interesting. New Subs!!
Thank you very much my friend👍
Good vd big lykee 👌 thanks
Thank you so much, for your comment and support. Sorry I've seen your comment only now.