คุยกันเรื่อง "ความจำ" ทำยังไงให้จำดี Dr.V Channel

คุยกันเรื่อง "ความจำ" ทำยังไงให้จำดี Dr.V Channel

[@peterwater3877]

หมอเป็นคนดี คนเก่ง และมีมารยาทงามมาก เป็นตัวอย่างท่ีดีของเยาวชนจริงๆ ขอให้มีคนไทยเป็นแบบนี้มากๆ ประเทศจะเจริญแน่นอน

[@MutitaYawan-vq4tn]

1

[@suwimonsaekhow9277]

ความจำดี
1)ความจำมีกี่ลักษณะ/4
1.1)working memory
เช่นชงกาแฟ/แต่งตัว/ไปทำงาน
1.2) Epizotic memory/เหตุการณ์ที่เคยประสบพบเจอ
1.3)positionral memory/เช่น ขับรถเป็น ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เล่นเปียโน หมอผ่าตัดสมอง
1.4) scene matrix memory/จำเกี่ยวกับFact
2)พัฒนาความจำ?/4
2.1)นอนให้พอ
*)ตาไม่ขยับ=
N1
N2
N3=หลับลึก/คลื่นนมองช้าพักผ่อน(20% ขึ้นไป)
*ตาขยับ/ฝัน
2.2)Rem sleep=ฝัน4-5 เรื่อง(20%)
Reset สมอง/เอาสิ่งควรลืมลืมไป
เอาสิ่งควรจำคืนมา
ต้องลืมบางอย่าง
*วิธีทำให้หลับ
*1หลับ/ไม่เข้าN3
*2Repeatation ทำซ้ำๆอ่านซ้ำๆ
*3ทราบสารบัญ/ทำmind map
*4Distaction ระวังมือถือ/โน๊ตบุค
ปิดทิ้ง
2)พัฒนาความจำ

[@pongsujchu8809]

9

[@user-pd1qq2uh2i]

สวัสดีค่ะคุณหมอดูย้อนหลังค่ะขอบคุณสำหรับความรู้ที่มีประโยชน์ คุณหมอดูหล่อขึ้นทรงผมจ้าปมาก❤❤❤

[@sasacute2197]

คุณหมอเป็นผู้ให้จริงๆ ค่ะ นำสิ่งมีประโยชน์ที่เราเข้าใจได้ยากมาถ่ายทอดให้เราเข้าใจได้ง่ายขึ้นเสมอๆ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขสุขภาพแข็งแรงค่ะ

[@sunsa8451]

สวัสดีค่ะคุณหมอวีที่เคารพนับถืออย่างสูงยิ่ง
ขอบพระคุณมากนะคะ

[@user-vu6mo1uy7h]

สวัสดีค่ะคุณหมอ เข้ามาดูย้อนหลังค่ะ ชอบดูค่ะคุณหมออธิบายเข้าใจง่าย

[@arunyasomjai6277]

ขออนุโมทนา​บุญ​กับคุณหมอที่ให้วิทยาทานเป็นความรู้แด่เพื่อนเกิดแก่เจ็บตาย/สาธุค่ะ🙏🙏🙏

[@chaloeypornchansin9892]

สวัสดี​ค่ะ​ อาจารย์​หมอ​ ดูย้อนหลังค่ะ เคยลืมค่ะ เพิ่งเกิดขึ้นไม่นานมาค่ะ คือขายรถคันเก่าไปแล้วซื้อคันใหม่มาค่ะ พอไปห้างเวลากลับไปเดินหารถคันเก่าค่ะ นึกขำตัวเองค่ะ ว่าเราคงแก่แล้วแน่นอน 555 ขอบคุณค่ะอาจารย์​หมอ​ที่มีเรื่องดีๆเกี่ยวกับ​สุขภาพ​มาพูดให้ความรู้​ทุกวัน​ค่ะ พร้อมทั้งธรรมะทุกวันอาทิตย์​ค่ะ แถมเพลงเพราะๆให้ฟังด้วยเป็นบางครั้ง💖💖

[@YUNYUWADEE]

คุณหมอเห็นใจผู้อื่นเสมอ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-fj7ub4rv9z]

😅

[@lamaiboonyong2678]

ขอบคุณ คุณหมอมากฯค่ะ

[@suriyawong75]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ😍😍

[@MsDreamSG]

11-11 เมื่อวานผ่าตัด ไม่ทันไลฟ์ วันนี้ฟื้นมาแต่เช้ามืด สติมา.. ฟังย้อนแล้วดีมาก เด้งฟังจบ..ไปนอน 😂 ขอบคุณมากค่ะ

[@tottot2866]

❤🎉ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-em7ys1ir4o]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอวี❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ks1ut7px3i]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@timthong-om9263]

รอรอทุกคลิปนะคะคุณหมอวี❤❤❤

[@sidapornpatmayothin9149]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอวี มีประโยชน์มากค่ะ

[@jmpwm9401]

ขอบคุณค่ะ

[@nida9820]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ💗🙏

[@user-st7gc6oi4p]

จำแค่ปานกลางคือสิ่งที่ดี,มีประโยชน์,ส่วนเรื่องที่ทำให้heartก็ลืมๆๆไปซะบ้าง ให้ใจจดจ่ออยู่แต่now

[@user-em7ys1ir4o]

แชร์แล้วค่ะ

[@paayarunya4799]

ขอบพระคุณมากค่ะ🙏

[@koonyar5552]

เย้!!!👍🙏 8 แสน แล้วค่ะคุณหม​อวี​ที่​เคารพ.
// คุณย่า​ศึกษาธรรมเป็นอาจิณ
นอนหลับชอบฝัน..คุยธรรมะกันอยู่..ตื่น.. จำได้.. พูดสอนต่อ...รู้สึกตัวดี..สนุกดีค่ะ.(พูดจ้อยๆๆ)​
Q::สมองของย่าผิดปกติมั้ยคะ.ต้องกังวลมั้ยคะ
🙏ขอบคุณค่ะ​คุณหมอ​วี​ที่​เคารพ.

[@jintanaweber696]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ได้ความรู้ ❤

[@suratkethom2455]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ เข้ามาฟ้งย้อนหลังค่ะ 🙏

[@sasinunthaweechairuangwut8375]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ คุณหมอดีงามค่ะ

[@wilaichairat633]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@wanpensenapitak1360]

รับชมย้อนหลัง ขอบคุณนะคะ

[@dhgh8953]

ขอบคุณคุณหมอมากไฟค่ะ😊 สาธุ อนุโมทามิ

[@kesineesumalee47]

🙏🙏🙏ขอบคุณ คุณหมอสำหรับความรู้ ค่ะ❤❤❤

[@jintanarutprunoy2622]

รักหมอคะ
❤❤❤❤
พูดดีมากชัดเจนคะ
เข้าใจง่ายคะ

[@user-dz4do1pc3s]

สวัสดีค่ะตามอยู่นะคะ

[@phorphit8480]

ดูย้อนหลังค่ะคุณหมอเวลานอนไม่หลับ จะสวดพุทโธ จนหลับค่ะ

[@jintanarutprunoy2622]

หมอเก่งมากๆๆคะ

[@YUNYUWADEE]

คุณหมอเคยเล่าเรื่องนี้มาแล้วค่ะ ฟังอีกครั้งก็ดีมากเลยค่ะ 🍁🍁 ยุ่นลืมตำแหน่งที่จอดรถประจำค่ะ 😊😊😊... แต่หาเจอทุกครั้งนะคะ แค่นี้ก็ดีสำหรับยุ่นแล้วค่ะ😅😅

[@moljatuporn794]

เข้ามาช้า ดูย้อนหลังวนซ้ำอีกรอบ รอคลิปช่วงเย็นอีกคลิปนะคะคุณหมอ 😊

[@YUNYUWADEE]

ดูไลฟได้ไม่ครบ ก็มาดูย้อนหลังเหมือนกันค่ะคุณมล

[@user-ex6ij1gi6q]

❤😊สวัสดีคะคุณหมอ

[@patawatsirima7726]

แชร์แล้ว8 แชร์จ้า

[@user-un4we4et1v]

1สวัสดีค่ะใจดี

[@raksaswallow2563]

สวัสดีคะคุณหมอ

[@sununsaeheng8619]

สวัสดี ค่ะ คุณ หมอ 🙏

[@puttipornpitan8158]

🙏สวัสดีค่ะ

[@user-em7ys1ir4o]

สวัสดีค่ะ คุณหมอวี❤❤❤❤

[@thippakanok9920]

สวัสดีค่ะหมอวี ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ๆ ที่มีให้เสมอค่ะ ไม่ทราบว่าหมอวีเคยคุยเรื่องGABA ที่เป็นอาหารเสริมไปแล้วหรือยัง คือในฮอร์โมนเมลาโทนินที่กินมีส่วนผสมของgaba เพื่อช่วยในการนอนหลับค่ะ เลยสงสัยว่าจะมีผลเสียต่อสมองไหม ขอบคุณค่ะ

[@charueksupachaiyakit8237]

1 สวัสดีค่ะ

[@user-kk9rt2fe2v]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@user-vl9it7ym8p]

อยากความจำดีค่ะ

[@supharbr3305]

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอวีติดต่อ​ปนะจำ😊😊

[@user-ks1ut7px3i]

❤❤❤

[@user-sp4kn5cs6u]

❤❤

[@jintanarutprunoy2622]

❤

[@user-iu9zj4hp8l]

1สวัสดีค่ะ พัทธีรา สรรพตุณ

[@user-go6ik8yc5x]

9ค่ะ

[@timthong-om9263]

สวัสดีค่ะคุณหมอวี

[@bychotana6854]

❤❤❤❤

[@user-em7ys1ir4o]

❤❤❤❤❤❤❤

[@chomchom3975]

สวัสดีค่ะคุณหมอวีใจดี

[@lumduansamnakbankok117]

มีคลิปดีๆจากคนหมอตลอดเลยค่ะ

[@user-vc2vo7gx8m]

😢ความหลงลืมมาก

[@kanyababta7252]

1❤

[@user-ti4xw2us8q]

❤❤❤❤❤

[@chanyasingchan9711]

สวัสดีค่ะคุณหมอ..อยากมีความจําที่ดีค่ะขี้ลืมมากๆๆค่ะ..

[@yingroyok134]

ป้าขี้ลืมค่ะคุณหมอ

[@user-gj1uk2lt1w]

หม่าม้าค่ะ

[@PimpimzaPimza-uu7ed]

สวัสดีค่ะ. ได้ความรู้มากค่ะ. อยากทราบว่าเรามี จิต แต่มีอีกสิ่งหนึ่ง ที่มารู้ จิตใช่ไหมคะ

[@sivapornkantaumporn2636]

ติดตามคุณหมอมา 19:45 ตลอด20%ของการนอนใช้เวลาเท่าใรคะ

[@seesabaithamprakhon3944]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณความรู้ที่ดีจากคุณหมอมากๆนะคะ❤❤❤❤❤❤

[@aworawalan7749]

👍

[@user-we3rf1lg8f]

1❤❤❤❤

[@user-hr9ce8pm4m]

ยกมือสวัสดีค่ะ
อยากมีความจำแม่นจังค่ะ

[@user-em7ys1ir4o]

YOU TUBE แจ้งเตือนตอน 5 ทุ่มค่ะ คุณหมอวี

[@user-tc7re4cx6c]

1 ค่ะ 0 ค่ะ

[@pinthidainkaew5945]

หลับลึกแต่กรน อันตรายไหมค่ะ

[@user-cr7oc6vp9c]

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ให้แบบอย่างความสมบูรณ์แบบของการเป็นคน

[@Jintana862]

ไม่เห็นไลฟ์นี้ในนั้นเสียดายจังไม่งั้นจะกดใจรัวๆให้น้องหมอชนะเลิศเชียว😊

[@user-qc3dq1pi9w]

ความจำหน่วยความจำ ไมค่อยแม่น เหมือนก่อนค่ะ
ลืมเก่งมาก สมองจะได้ข้างหน้า ส่วนข้างหลังมักจะเป็นบ่อยมากทำอย่างไร?
จึงจะแม่นเหมือนก่อนค่ะ
อยากรู้ว่ายาทาน .เป็นวิตามินรวมทั่วๆๆไปได้ไหม?ค่ะ .ทางร.พ ให้ทานค่ะ

[@banjobthanapak9506]

1

[@user-hf9jh2df9w]

ลืมไม่นาน บางขณะก็จำได้ ต้องพิม 0ไหมคะ

[@ratchaneetan6578]

🙏 ขี้ลืมค่ะ กินยาไปแล้วแป๊ปเดียว ลืมแล้วกินหรือยังหว่า

[@user-ks1ut7px3i]

สวัสดีค่ะคุณหมอสิ่งที่อยากลืมแต่กลับจำค่ะ

[@nalika6486]

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้กับ❤ทุกๆคนร่วมถึงป้ารีด้วย

[@sivapornkantaumporn2636]

9

[@jintanarutprunoy2622]

11

[@nuikanlaipan99]

ตอนนี้หกสิบขี้ลืมสุดๆ😂😂😂

[@user-rc4kp9qx4m]

ขอบคุณคุณหมอที่เล่าเรื่องดีๆให้ฟังครับ

[@user-ks1ut7px3i]

นอนไปสักพักเหมือนตกบันไดสะดุ้งนิดนึงค่ะหมายความว่าอย่างไรคะ

[@user-fw4is5gi3x]

เขามีความหลงเชื่อผิดๆ
อยากชว่ยเหลือเขาทำอย่างไร

[@user-yx9bz8dn3n]

ความจำผมลืมง่ายเป็นเพราะอายุมากใช่ไหมครับ

[@WarinPartita6]

1​ + 0 ครับ​ บ่อยครั้ง​ เป็น​ 0​ (แงๆๆ)​

[@user-fo7dp8lu2k]

ไหน ไหน กี่ จั๊บ....พี่วิเศษ😽 ทำกายภาพโชว์ ดังเป็น สิบล้านแล้วจัา เป็นข่าวด้วย 😺😸🐈🐈‍⬛😂😻

[@MutitaYawan-vq4tn]

19

[@tnaploy313]

๑

[@bangonthongburan9213]

0

[@user-vu6cr4pv3p]

111

[@user-tv9gg5tc7t]

อยากลืมในเรื่องไม่อยามจำ

[@boonnakploydaeng4227]

1 ลืม+++

[@narapiman.]

O

[@vaaniiyhki6840]

1111111111สวัสดีค่ะ

[@user-vu6cr4pv3p]

00

[@lukkanana841]

หมอวี อยู่ประจำ ร กำหนด เป็นคนสมุทรสาคร