ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Buổi push này anh tập trong bao nhiêu phút nếu kh tính phần khởi động v anh
Thật khâm phục ý chí và sự quyết tâm của bạn, rất tuyệt vời.
Mình cảm ơn bạn nha
An nguyễn cho hỏi mình tập như váy thì bắt đầu là mức tạ như thể mức nhẹ vừa tầm sau đó tập quen rồi thì bao lâu có thể tăng lên ạ
A cho em hỏi cái đồng hồ đo nhịp tim với calo thì nó mua ở đâu v anh em mới xem anh mong anh chỉ giáo ạ❤❤❤
natty mà đỉnh thật, cho em hỏi giải anh thi là giải gì vậy cho được sử dungj steroid ko và anh có định sử dụng trong tương lai ko?
Lateral Raise em thường tập 2 cục dumbell (12-15kg) 8-10 rep, xong cầm 2 cục nhẹ đi 50% tập tới failure, e thấy cũng phê lắm.
12-15 là cũng dữ nha, t cục 10 là phế lun ròi :))
Á có video để ăn trưa mà xem
😮Nếu ah đăng video đoạn 25:45 sớm hơn thì có phải là em ko bỏ chạy bộ sau mấy tháng cố gắm 😅
Phần trăm mỡ trong cơ thể anh bây h là bn vậy ạ chúc anh thi đấu đạt kết quả tốt ❤❤❤
e thấy có ng bảo lúc đói thì bị nhiều mỡ hơn hả anh
Em muốn mua áo anh ơi
Like cmt đầu cho idol ❤
Creatine nên uống sau hay trc tập z idol
Uống lúc nào cũng đc nha. Còn mình thì thường sẽ uống trong lúc tập 💪🏻
@@shredan72 dạ. E cảm ơn a
@@shredan72 e cảm ơn a
mấy ae FA xem hiểu :///
![CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/2uPuHYHgwiI/mqdefault.jpg)
Buổi push này anh tập trong bao nhiêu phút nếu kh tính phần khởi động v anh
Thật khâm phục ý chí và sự quyết tâm của bạn, rất tuyệt vời.
Mình cảm ơn bạn nha
An nguyễn cho hỏi mình tập như váy thì bắt đầu là mức tạ như thể mức nhẹ vừa tầm sau đó tập quen rồi thì bao lâu có thể tăng lên ạ
A cho em hỏi cái đồng hồ đo nhịp tim với calo thì nó mua ở đâu v anh em mới xem anh mong anh chỉ giáo ạ❤❤❤
natty mà đỉnh thật, cho em hỏi giải anh thi là giải gì vậy cho được sử dungj steroid ko và anh có định sử dụng trong tương lai ko?
Lateral Raise em thường tập 2 cục dumbell (12-15kg) 8-10 rep, xong cầm 2 cục nhẹ đi 50% tập tới failure, e thấy cũng phê lắm.
12-15 là cũng dữ nha, t cục 10 là phế lun ròi :))
Á có video để ăn trưa mà xem
😮
Nếu ah đăng video đoạn 25:45 sớm hơn thì có phải là em ko bỏ chạy bộ sau mấy tháng cố gắm 😅
Phần trăm mỡ trong cơ thể anh bây h là bn vậy ạ chúc anh thi đấu đạt kết quả tốt ❤❤❤
e thấy có ng bảo lúc đói thì bị nhiều mỡ hơn hả anh
Em muốn mua áo anh ơi
Like cmt đầu cho idol ❤
Creatine nên uống sau hay trc tập z idol
Uống lúc nào cũng đc nha. Còn mình thì thường sẽ uống trong lúc tập 💪🏻
@@shredan72 dạ. E cảm ơn a
@@shredan72 e cảm ơn a
mấy ae FA xem hiểu :///