매번 숏츠로만 보다가 너무 내용이 좋아 처음으로 유투브 구독 하게되었습니다 질문드리고 싶은게 있는데.. 아들이 초등학생 선수반수영중인데.. 키가 좀 작아 몇가지 먹이고 있습니다 아이가 잠도 잘자고 양이많진 않지만 편식은 안합니다 기본적인 수영중,후 아미노산 섭취합니다프로틴은 하루에 몸무게에 * 1.5g정도를 아침,점심 두번에 나누어 먹이고,아침에 유산균먹입니다. 수영가기전 닭가슴살,샐러드,과일등 간식으로 주고 저녁에 육류,채소등 먹입니다 주말에는 먹고 싶다는 라면,짜장면등도 먹게 합니다 그런데 어떤분들은 프로틴이나 라면,짜장면 먹이지 말라는 분들도 있고 어떤분은 몸보신으로 약제까지 먹이시는분도 있고 어디까지 어떻게 먹이는게 좋을지 너무 궁금하고 어렵네요 ㅎㅎ 조언 부탁드립니다
좋은 정보 정말 많이 얻어 갑니다!! 수영하다 강사님마다 말이 다른거 몇가지 있는데 궁금합니다 1. 접영할때 어떤 강사님은 머리를 먼저 집어넣고 팔이 따라오게 하라는 강사님이 있으시고 어떤분은 머리는 가만히 두고 팔 넘어갈때 같이 넘어가라고 하는 강사님 있으신데 어떤게 더 나을까요?? 2. 평영할때 물잡는 동작을 우선적으로 올라오는데 사용하란분이 있고 앞으로 나가는게 목적이니 잡아 당기는거에 힘을 주라고 하는데 어떤거에 맞춰야하는지 궁금합니다
코치님, 질문이 하나 있어서요, 하이엘보 가능한 지 판단하기위해 유연성 테스트해보는 두가지 자세를 시연해주셨는데요 (1:04~1:32), 여기서 하영일님 유연성이 안되는 케이스라면, 그렇다면 충분한, 바람직한 유연성라면 어느정도를 말씀하시는건지 유연한분 모델로 혹시 다시 한번 보여주실 수 있으신가요? (저도 어깨유연성, 견갑골 유연성이 중요한 걸 깨닫고 난 후 그 꾸준히 연습해오고 있고, 효과도 좀 봤고, 그래서 새로운 연습방법들에 대해 관심이 많아서요. )
![[#IronGirls Ep.11] Majesty of 🌟1st place in swimming🌟 in 26 minutes](http://i.ytimg.com/vi/vp-WUYZYWM4/mqdefault.jpg)
![[#IronGirls Ep.11] Majesty of 🌟1st place in swimming🌟 in 26 minutes](/img/tr.png)
![[#IronGirls Ep.7]Athlete Heo Min-ho teaches perfect swimming](/img/n.gif)
설명이 진짜 명품이다
국대코치 출신 전문가는 설명의 깊이도 다르네요 ㄷㄷ...잘보고 있습니다
와 진짜 수영계 Q&A 끝판왕 ㄷㄷㄷ
진짜 깊다.
깊이가 다르다는 게 바로 느껴집니다. 연구하셔서 가르쳐 주시는게, 말씀 한마디한마디에 너무나 느껴지는 강의였습니다. 귀한 말씀 정말 감사합니다. 앞으로도 잘 새겨듣겠습니다.
늘 느끼는거지만 설명이 진짜 최고십니다
감사합니다 완전 집중해서 들었습니다 😊
깊이와 전문성이 느껴지네요 도움도 많이 되고 재밌게 잘 들었습니다❤
제가 수영에 대한 지식이 얕고 부족하지만
이영상봐도 수영에 대한 깊이와 고민이 엄청나다는게 느껴지네요
그냥 내공이 느껴지는 영상
저는 이제 2년반차 수린이 입니다 ㅎㅎ
이 채널 구독자가 아직 만명이 안된다는게 아쉬울 정도의 깊이있는 내용..
감독님 너무 좋습니다. 감사합니다 ^^ 기억하면서 연습해 볼게요.
이해잘되게 진짜 잘 설명해주시네요 그 어떤 수영채널보다 깊은 통찰 얻고있습니다
깊이있는 수영지식 처음부터끝까지 집중하면서 들었습니다 코치님 말투도 나긋나긋 잘하셔서 시간가는줄 몰랐네요 좋은영상 감사합니다❤
잘 들었습니다. 어쩜 궁금한 것들만 쏙쏙 답을 해 주시는지, 질문도 설명도 감동이네요.
왜 여길 몰랐죠?
코치님 말씀이 귀에 쏙쏙~!
이불 꿀단지 하고 있던 제 궁둥이가 들썩이네요. 자수가고싶게 해주셔서 고맙습니다!
하루 종~~~~~~~일 듣고 싶은 설명입니다~~
감탄이 절로 나오는 설명.... 감동입니다
알기쉽게 잘 알려주셔서 정말 감사드립니다 ㅠ!!!!❤
질문도 잘 고르고 대답도 너무 좋라서 가장 재미있게 보고있습니다. 감사합니다!
진짜 다른 사람들은 이 채널 몰랐으면 좋겠습니다. 이렇게 잘 설명해주는 분이 어디 있을까요. 최고입니다. 항상 고맙습니다.
이런 전문가의 의견
수영인들이 듣고 싶어 합니다
재밌어요 감사합니다❤ 올림픽 선수들에 대한 히스토리 같은거 풀어주는 컨텐츠도 좋을거 같아요! 레옹마르샹 얘기 재밌어서요👍🏻
매번 숏츠로만 보다가 너무 내용이 좋아 처음으로 유투브 구독 하게되었습니다
질문드리고 싶은게 있는데..
아들이 초등학생 선수반수영중인데.. 키가 좀 작아 몇가지 먹이고 있습니다
아이가 잠도 잘자고 양이많진 않지만 편식은 안합니다
기본적인 수영중,후 아미노산 섭취합니다프로틴은 하루에 몸무게에 * 1.5g정도를 아침,점심 두번에 나누어 먹이고,아침에 유산균먹입니다.
수영가기전 닭가슴살,샐러드,과일등 간식으로 주고 저녁에 육류,채소등 먹입니다
주말에는 먹고 싶다는 라면,짜장면등도 먹게 합니다
그런데 어떤분들은 프로틴이나 라면,짜장면 먹이지 말라는 분들도 있고 어떤분은 몸보신으로 약제까지 먹이시는분도 있고 어디까지 어떻게 먹이는게 좋을지 너무 궁금하고 어렵네요 ㅎㅎ 조언 부탁드립니다
와 진짜 전문가는 다르네잉 설명이 명품이야
깊이있고 전문성이 느껴지는 설명 정말 잘 봤습니다. 평영킥 할때 어떤 강사는 살살차고 발을 모을때 힘있게 모으라하고 어떤강사는 세게 차라고 하는데 어떤게 맞는지 코치님의 설명을 듣고 싶습니다. 감사합니다.
왜 국대코치고 클라스는 영원하다라는 말이 왜 있는지 알게해주는 영상같습니다
깊이 있는 설명이 어나더 레벨이시네요! 많은 도움이 되었습니다! 감사합니다
힙힌지, 감사해요. 역쉬~~
오예!! 모아져요!!! 올라가져요!!!!! 이제 하기만 하면 되는데…
영상 잘 봤습니다 :)
명확해서 너~~무 좋아용❤
와 👍 너무 좋아 ㅋ
질문 답해 주셔서 너무 감사합니다😊
와 전문가적 설명 진짜 근본적인 문제 짚어주시고 깊이가 다르네요. 접영도 좀 알려주새요. 아리랑 접영을 얼마나 더 해야 플랫으로 가는 걸까요. 평영도 어렵고 접영도 어려워요..
자유형 발차기기 엉망이라 6비트 연습중인데 너무 어려웠는데 말씀하신대로 해봐야겠습니다!!❤
좋은 정보 정말 많이 얻어 갑니다!!
수영하다 강사님마다 말이 다른거 몇가지 있는데 궁금합니다
1. 접영할때 어떤 강사님은 머리를 먼저 집어넣고 팔이 따라오게 하라는 강사님이 있으시고
어떤분은 머리는 가만히 두고 팔 넘어갈때 같이 넘어가라고 하는 강사님 있으신데 어떤게 더 나을까요??
2. 평영할때 물잡는 동작을 우선적으로 올라오는데 사용하란분이 있고 앞으로 나가는게 목적이니 잡아 당기는거에 힘을 주라고 하는데 어떤거에 맞춰야하는지 궁금합니다
1. 닥후 2. 닥후
긴시간동안 빨려들어가는 수업 ❤
잠영을 위한 호흡이 궁금합니다. 숨참기가 힘들어서 25m 잠영 시 항상 중도에 숨쉬기 위해 올라오는데, 호흡 연습법이 따로 있을까요?
안녕하세요. 저는 자유형이 너무 어려운데요.. 자유형 동작을 할 때면 몸이 너무 무겁게 느껴집니다. 팔이 억지로 몸을 이끄는 느낌이에요.. 그렇게 몇 번만 돌면 너무 힘이 빠집니다. 이유가 뭘까요?
양쪽 팔 리커버리가 너무 짝짝이에요 오른쪽은 거의 펴서 넘어가고 왼쪽은 접어서 넘어가는데 호흡은 오른쪽 호흡입니다. 이걸 교정하려면 ㅁ어떤 드릴을 해야 할까요? 아직도 자유형이 힘들어요 ㅠㅠ
언니 수영장을잘 나오셔야죠🤣
@@yonaworks5721수영장은 개근상감이에요 수영이 안늘어서 그렇지...ㅡ.ㅡ 전에 우리 샘이 자유형을 가르쳐 주셨는데도 아직도 자유형이 불편햐요😂
@@jonahku373 하빠닷!!!
코치님, 질문이 하나 있어서요, 하이엘보 가능한 지 판단하기위해 유연성 테스트해보는 두가지 자세를 시연해주셨는데요 (1:04~1:32), 여기서 하영일님 유연성이 안되는 케이스라면, 그렇다면 충분한, 바람직한 유연성라면 어느정도를 말씀하시는건지 유연한분 모델로 혹시 다시 한번 보여주실 수 있으신가요? (저도 어깨유연성, 견갑골 유연성이 중요한 걸 깨닫고 난 후 그 꾸준히 연습해오고 있고, 효과도 좀 봤고, 그래서 새로운 연습방법들에 대해 관심이 많아서요. )
쌤! 왼팔이 끝까지 못밀고 타이밍이 빠른데 왼쪽호흡을하면 교정이될까요?
한팔자유형연습하세요
이런 강의를 공짜로 볼 수 있는 시대가 오다니....😢
1빠 고정
입이 마르신거 같은데 물 한잔 드리고 싶다