과거엔 달걀 많이 먹으면 코레스테롤 올라간다는 헛소리 하는 의사 많았음... 지금도 여전히 있고요. 제가 식단한다고 하루에 계란 8개 10개 정도를 3달 동안 먹어본 결과 오히려 저는 LDL 콜레스테롤 떨어졌음... 의사 말이라고 100% 옳다고 생각하지 마세요. 의료, 제약 등등 모든 분야에서 과거엔 맞다고 생각했던것도 세월이 흐르고 지식이 축적됨에 따라 틀렸다고 정정되는 경우 비일비재합니다.
@@AandB675 건강한 사람들은 25년전에도 계란 콜레스테롤 상관관계는 없다고 결론남. 오히려 떨어진다는 논문결과도 많았는데.. 대사증후군 고콜레스테롤 걸린 사람들한테는 또 다른 얘기임. 의사말을 100% 신뢰하는게 아니라 사람마다 다 상태가 다르기 때문에 신중하자는 거임.
@@Kevin-re7kt 고콜레스테롤 걸린 사람에게 또다른 이야기가 아니라 더욱 맞는 말입니다. 제가 LDL 220이였습니다 3달 동안 계란 하루 8개~10개 먹고 LDL 180까지 금방 내렸습니다. 계란 콜레스테롤이랑 상관없습니다. 이미 세계 석학들이 콜레스테롤에 대해서 지금과 완전히 다른 의견들 많이들 내놓고 있습니다... 예전에 고기 많이 먹으면 살찐다는 소리 믿는 어르신들 많은데... 제가 고기만, 육류만 몇달 먹어도 체중 금방 빠졌습니다. 과거엔 맞다고 생각했지만 세월이 지나어 정정되는 경우 많습니다. 계란 먹으면 콜레스테롤 문제 생긴다는 헛소리 아직도 누군가는 믿고 있죠....
의사쌤들, 감으로 하지마시고 본인이나 본인 소속병원에서 데이타로서 정보제공은 어려운가요? 연세대 세브란병원의 10만명 넘는 대규모 인원을 10년 넘는 대규모 검사에서도 문제없다는데... 소금 섭취줄면 심장이 안뛸것이고 그럼 콩팥은 물론 전신 장기에 기능부전이 올것인데... 가공식품이나 약이나 치약류에 의해 망가져버린 신장일 경우에는 당연히 조심한다지만... 기준 정보가 이렇게 중구난방이니 도대체 뭘 어쩌라는건지...
@@순회구 아직도 화학 조미료라 하면서 기피하는 사람이 있네요 그 화학조미료도 다 사탕수수 식물에서 추출하는겁니다 몸에 해로운거 절대로 없어요 천연 조미료나 화학 조미료나 화학식이 똑같습니다 예를 들면 똑같은 돼지 고기인데 모양을 어떻게 잘랐냐에 따라 다른거와 같아서 아무 차이도 없고 해로운거도 없어요 아직도 잘못된 지식으로 피해 받고 계시는분이 있네
@@순회구저도 천연조미료 이것저것 많이 사다 써봤는데 고향의 맛 다시다를 이길수가 없었어요. 남편이 자긴 안건강해도 되니까 맛있게만 해달라해서 조미료 쓰고 있는데 요리하는 스트레스도 덜하고 남편 만족도도 높아졌네요~ 어차피 우리도 다 다시다 먹고 자라서 입맛이 어쩔수가 없어요~ 아직 화학조미료의 부작용이 명확히 밝혀진게 없다니까 앞으로도 없길 바래야죠
@@JH-oq6lq 콜라겐 --> 젤라틴은 열에 의해서만 변성되는디요.. 그리고, 염분에 의한 혈압상승은 일시적인 것 뿐이고, 실제의 혈압상승은 혈관내 혈당이나 중성지방 농도의 영향이 더 큽니다. 한마디로, 혈당, 중성지방 농도가 높으면 혈액이 끈적해져 혈압이 상승하는 것임요.. --> 때문에 신장 내 사구체가 망가지는 거고,, 그리고 혈관이 딱딱해지는 것은, 혈액내의 LDL 콜레스테롤이 활성산소 때문에 산화되어, 혈관벽을 공격해서 염증이 생기고, 그 치료과정에서 석회화되서 그런 겁니다.
@@Haze168 그거 코호트군 자체를 다 심각한 병자들로 구성해 놓고 해석을 븨ㅇ sin 같이 한거임. 병자들은 어차피 대부분 저염식을 해야하는 경우가 많기때문에 소금섭취량이 떨어질수록 더 빨리 죽을수밖에 없는건데 그 논문 한편가지고 아주 별 발광들을 다 떠는거임 ㅎㅎ 실제론 전세계적 수천편의 논문들이 사망율1위 원인으로 나트륨 과다 섭취를 가리키고 있음. 어디 반박해보삼 ㅎ 코리안 패러독스? ㅎㅎ 어디 무슨 천일염 김치 찬양하는 애들이 하는 이상한 주장임. 검증된적 없음. 오히려 국가적으로 나트륨 섭취를 제한하는 운동을 하면서 수명은 더 늘어났음. 소금섭취1위 통계도 옛날거임. 정부에서 주도하면서 섭취량 엄청나게 떨어졌음. 그냥 통계가 그러함.
@@미리내-v5p그건 신장기능이 정사 일때 이고 크레아틴 1.7이상 사구체 여과율 50 이하면 고나트륨 하면 숨차고 합병증 오고 알았냐? 신장 환자들은 저염식 하면서 빈혈 생기고 기운없고 뒤질꺼같어 ! 근대 왜 저염식 하냐고? 투석까지 최대한 늦추려고 그런거고 이 새달들아
@@유산-p2y 한국음식 짱아찌네 김치 짜네 뭐네해도 어디까지나 주식이 밥이고 짱아찌나 김치는 반찬, 사이드 메뉴일뿐입니다. 애초에 그 반찬으로 짜게먹는다고 할정도면 그 섭취하는 사람의 식사 패턴이 심각하게 잘못된거지 김치와 짱아찌 정도로 선진국 포함 세계 국가들하고 염분 섭취량 비교해보면 애교 수준입니다. 국물류를 매끼마다 추가해서 한그릇씩 먹는다던지 하면 염분 섭취 선진국들하고 삐까 치겠지만 요즘 식사때 국물 꼭 추가하는 문화 우리나라도 많이 사라졌어요. 외국 많이 나가보시거나 보건 선진국, 우리나라보다 심혈관 질환 훨씬 건강한 지표 나타내는 나라들에서 오래 생활해보시고 식단 접해보시면 우리나라 음식 절대 짜게먹는거 아닙니다. 저의 외국인 친구들, 유럽쪽 독일, 벨기에 이탈리아 애들 한국오면 나한테 하는말이 한국은 음식에 소금을 많이 아낀다고 합니다.
단순히 단거 많이 먹어서 당뇨걸리는게 아니라, 먹은만큼 몸을 안움직여서 걸리는 병입니다 당뇨는 즉 영양 과다 축척이 원인이라고 보거든요, 저녁식사후 30분정도 지나면 도림천 같은데서 유산소운동 50분정도 해주시고 10분은 근력운동으로 마무리, 유산소 운동은 빠른걸음으로 보폭을넓게 해서 걸어주시고 팔만움직이는것 보다 허리랑 어깨,팔의 발란스를 맞춰서 걸으면 효과적인 유산소 운동이 됩니다, 등이 흠뻑 젖을정도로 걸어주시면 최고의 유산소 운동이 되거든요, 오늘부터 실천하실거죠?
단것도 문제입니다. 당음료나 아이스크림 뿐만 아니라, 빵종류 그리고 사먹는 음식에 설탕 많이 들어갑니다. 짜고 매운것에 감춰져서 잘 못 느낄뿐이죠. 그리고 말씀하신처럼 유산소도 좋지만, 10분근력은 조금 부족해요. 30분근력운동 먼저한후에 30분 유산소(중강도이상)로 마무리하는게 체지방연소에도 좋고 혈당에도 좋아요.
@@CVJtuake1F-x3i자유롭게 먹고 싶음 2틀에 한번씩 유산소, 고강도 인터벌 트레이닝, 주5~6일 고강도 웨이트, 그리고 항상 뻔질나게 움직여야함. 그게 싫음 혈당스파이크 없는 음식 골라 찾아먹고 건강하게 먹든지. 난 둘다 하고 있는데 최근 몇년간 오히려 젊어짐.
콩팥에 망가지는 제1에 원인은...짜게 먹는게 아니고 대사질환이야.... 어느날 신장망가져서 가봤더니 평소에 너무 짜게 먹었어요...가 아니고 당뇨인줄도 모르고 계속 쳐묵쳐묵하다 신장망가진겨.....내주변에도 한명있다... 콜라랑 빵 고등학교떄부터 입에 달고살았는데 어느날 의식잃고 쓰러졌는데 신장투석받아야 한다고 하더라 ...30대초반인데... 검사해보니 혈당지수가 말이 안되더라고 당뇨인지도 몰랐다는거지...만병에 근원은 대사질환이다... 명심하도록...
소금이 문제라면은 정제 소금이 문제 일거고 당뇨는 특히 기름진 음식에 밀가루 조합한 음식 (기름진 면 요리하면은 흔히 아는 음식)먹으면은 혈당 스파이크 장난 아니게 나타나고 정상 까지 가는데 최소 4시간 이상 소유됨 그리고 요줌 우리나라 음식 심각한 수준이다 달고 맵고 짜고 음식을 할줄 모르니 사람들을 달고 매운 음식으로 중독시킴.당뇨 전단계 까지 합산하면은 1천 5백만명이 넘는단다.그리고 20-30 대 환자가 극도로 늘고있는 추세이다.가공식품에 정제 탄수화물(밀가루 제품) 식물성 기름으로 조리한 음식들 때문.요줌 건강한 식단으로 조리해서 직접 먹는 사람이 거의 없으니 심각해 질수 밖에 없다. 가공식품이나 가공 과자에 들어가는 조미료에 심각성을 한번쭘 찾아보시길.뇌세포도 죽이는 논문도 있음.개인적 생각으로는 장기 세포도 온전할수가 없을듯 함.실제 외국 영상에서도 자폐 판정 받은 어린 여자 애를 키우는 부모가 기존에 먹이던 제품들은 다 없에고 자기가 직접 조리한( 화학 조미료가 안들어간 음식 ) 음식으로 몇년동안 섭취하게 한 뒤로 자폐증상이 사라진 영상도 있음.이런 여러가지 문제를 아는 의사도 있으나 말 안해 줍니다.환자가 돈이기에 예전처럼 환자를 생각하는 의사는 하늘에 별따기 만큼 보기 어려움.싱겁게 먹으면은 몸속에 염증이 잘생김.건강한 소금은 적절하게 섭취 해야함.
오랫동안 키토제닉 카니보어 하면서 소금 엄청 먹는데 콩팥이 평균보다 좋게나옴 ㅋㅋ 저 영상에 음식들이 라면 짬뽕 이런거 보여주는데 소금이 문제가 아니라 누가봐도 과도한 정제 탄수화물로 인한 인슐린 저항성이 원인이잖아. 콩팥은 인슐린 저항성과 굉장히 연관이 깊음. 당뇨 있는 사람이 대부분 신장이 같이 망가져서 투석받는거 생각해보면 바로 답을 알게될것임.
@@leejason7946 필수 아미노산과 필수 지방산은 존재해도 필수 탄수화물은 존재하지않음;; 탄수화물 먹을때에만 인슐린이 과도하게 분비되는 혈당스파이크가 발생하기에 위험한것임. 인간은 포도당과 지방산 둘다 연료로 쓸수 있지만 포도당은 인슐린 저항성을 불러올수 있는데다가 연료로서의 효율이 굉장히 떨어지는 편임. 그에반해 지방산은 인슐린을 전혀 자극하지도 않으면서도 연료효율은 더욱 뛰어나다보니 지방산에 익숙한 몸이 되면 훨씬 좋은 연료가 되는것임. 참고로 인슐린저항성이 생기면 당뇨 뿐 아니라 제 3당뇨아고도 불리는 알츠하이머 치매도 생김. 왜냐하면 두뇌 세포로 포도당연료가 들어가야하는데 인슐린저항성 때문에 세포안으로 당이 못 들어가면서 아무런 에너지원이 없기에 두뇌에 문제가 생기는 것임. 그에반해 지방산이 분해되어 생기는 케톤은 인슐린없이 두뇌에서 바로 사용가능한 에너지원이 되기에 치매를 회복시키는데도 효과적임. 마찬가지로 인슐린저항성으로 인해 혈당이 치솟게되면 혈중에 돌아다니는 당들은 작은 암세포 하나라도 있다면 암의 먹이가 됨. 그렇게 하면서 암이 커지는것임.
이 영상은 2020년 12월 11일에 방송된 ＜명의 - 암보다 무서운 만성콩팥병의 진실＞의 일부입니다. 아 4년전 영상..... 요줌 과학이 얼마나 빠른데... 10여년전만해도 90%의사들이 계란 많이 먹으면 콜레스톨 높아진다고 계란 먹지 말라고 한 무식이 ..10여년전임 ..
짜게 먹어서 콩팥병이 걸린게 아닙니다. 저희 친할머니는 소금반찬에 96세까지 사셨어요....보통 식구들이 먹는 반찬은 심심하다며 식사를 하지 않아서 할 수 없이 소금을 작은 그릇에 드려야 했습니다. 이상한게 저는 짜게 먹지 않습니다....김치 등 발효된 음식을 드시기 바랍니다^^
혈압 낮으면 신장 망가질 수 있죠. 신장내과 교수님께서 일단 2주간 혈압약 끊어보자 하시네요. 고혈압도 문제지만 낮은 혈압은 신장에 무리를 줄 수 있나 봅니다. 이 기회에 혈압약 아예 끊으시게되면 좋을듯.. 그렇잖아도 가짓수가 너무 많아 정신없는데... 한개만이라도 줄이면 정말 좋을듯 근데 하필 다른 병원에서 처방 받은거라.. 끊게된다면 거기다가도 얘기해야겠네요.
식습관 관리 이전에 매년 1번씩 소변,혈액 검사 한 번만 받아도... 늦기 전에 관리할텐데.. 금액이 비싼 검사도 아니고... 그냥 단순히 보건소에서 몇 천원 주고 소변 정밀 검사한 후에 이상 징후 발견 되면 ( 혈뇨,단백뇨 ) 그때 가서 내과 가서 의사 추천에 따라 정밀 혈액 검사 5만원+ 받으면 아무 걱정 없는데... 아쉬워요.. 전 2008년부터 고혈압인데..약 안 먹고요.160이하 ( 몇 번인가 눈 혈관이 터져서 눈 앞에 특정 부분(셀)이 보이지 않는 증상이 있었는데.. 당뇨, 신장, 동맥 경화 없어요... 싱겁게 드세요.. 당을 안 먹는 건 아니고..믹스커피+ 기타 달달한 커피 하루에 1리터 이상 먹은 게 24년 됐습니다. 적당히 먹으면 단 음식이 문제가 되지는 않으니...술이랑 자극적인 음식 주의하세요.
난 소세지 햄 스팸 세네번 데쳐서 먹고 혹시나 라면 먹게되면 물 더 넣고 스프는 4분의 1 남기고 국물 안먹고 면만 먹음 그리고 물 자주 마시고 뭐든 음식을 싱겁게 먹으려고 노력중입니다~~ 그리고 요로결석 때문에 나물도 적당히 먹음 그리고 찌개나 국은 1달에 한번정도 먹음
비타민c를 왕창 많이 먹으세요. 속이 시리시다면 양을 조절하시고요. 비타민c를 먹게되면 소금이나 라면 엄청 땡깁니다. 눈이 점점 좋아지네요. 그리고 저도 당뇨가 있어요. 비타민C를 아침 10알, 점심 10알 저녁 10알, 놀래셨죠*^^* 선천적으로 좋은 몸을 주신 부모님께 감사를 드립니다. 그리고 중간에 구연산을 물에 희석해서 먹습니다. 암튼 건강들 하십시요.
@@소원아이루어져라-m1c 오!!! 글쵸. 설사를 하는 그 양보다 쬐금 줄이시면 내 몸에 맞는거죠. 몸에 이상이 있다면 설사를 하지 않죠. 계속 몸에서 흡수를 한다는 것이고 그럼 어딘가에 지금 강하게 비타민C를 원하는 부분이 있다는 것이고 비타민C가 그것을 치료중에 있다는 것인데..., 암튼 건강하십시요. 50알이면 경제적 부담이 쬐금 되시겠네요. 그래서 저는 구연산을 물에 희석해서 빨대로 꽂아 먹어요. 안 그러면 치아가 견디지를 못해서요.
적절한 소금 섭취량은? 내가 음식먹을때 맛있게 먹을정도의 량이다. 소금은 건강에 매우 중요합니다. 적절하게 먹지 않으면 문제가 생기죠. 저염식이요? 소금보다 밀가루,쌀, 설탕이 더 위험합니다. 소금은 먹고 싶은 만큼 먹어야 건겅합니다. 빛과 소금이라는 말이 있듯 소금을 적게 먹지 마세요.
나트륨과 심혈관 질환은 이미 연관없다고 새로운 논문들이 나오고 있습니다 현대인의 식단중에 건강에 안좋은음식엔 치킨 피자 튀긴음식 햄 등엔 나트륨도 많이 들어있죠 하지만 음식이기때문에 대조군을 설정하기가 어렵습니다 말그대로 저염식과 고염식을 나뉘어서 실험할수가 없었다는거죠 음식이니깐... 그러다보니 당연히 고염식이 위험하다고 하는데 이런 변인통제가 제대로 되지않은걸 가지고 하니 쇼닥터들이 나와서 나트륨이 혈압,혈관손상준다고 말하는거지 기능의학측면에선 나트륨은 체내에 일정농도이상이되면 자동으로 배출되게 되어있습니다 신장을통해서일수도있고 입에 한움큼 소금 집어넣으면 바로 구토효과가있습니다 실제로 독극물 삼켰을때 소금을 크게 집어먹으면 위가 자동으로 구역반사를통해 뱉어내게됩니다 왜냐면 우리몸은 자동적으로 과한 나트륨을 배출시키려고하니깐요 결론 나트륨이 문제가 아니라 나트륨이 많이든 음식이 문제다 비슷한거같지만 다른겁니다
짜게 먹지 마라고 하면 짜게 안먹는 습관 들이면 좋은 것이지~~. 짜게 먹어야 한다고 댓글이 난리들이네. 우리집 음식은 안짜다고 생각했는데, 90년대에 친구가 우리집 김치를 먹어보더니 너희 집 음식 좀 짜게 먹는구나 그러더군요. 처음에는 기분이 좀 나쁘더군요. 그러나, 좀 생각해보니 그 의견을 받아들여서 심심하게 먹을 필요가 있겠다는 생각이 들어서 그 이후로 울 어머니께 되도록이면 심심하게 먹자고 하고 있어요. 저도 그렇게 하고.... 제가 부모님을 떠나서 몇 년이 지나니 좀 짜게 드셨는지 두분 다 똑같이 위염, 장상피화생 등이 생기셨더군요. 의사가 짜지 않게 먹고 등등 조언한대로 몇 달 동안 약 드시고 식이요법 지켜서 갔더니 의사가 좋아졌다고 축하드린다고 했다더군요. 어떤 사람들 아주 그냥 의사말 무시하시는 분들 , 도무지 어찌 그러는지 모르겠어요. 아주 돌팔이나 이상한 의사 아니고서는 믿을만 하면 좀 믿고 실천해 보세요~~. 남편도 위염에 장상피화생, 역류성 식도염 또 뭐더라...그래서, 제가 시댁에 너무 음식이 짜고 맵다 그랬더니 아쭈구리~~어떻게 짜게 안먹냐. 김치를 담아서 3-4년 넘은 묵은지가 있네 어쩌네. 얼마나 짜게 담았으면 김치가 몇 년을 버티겠어요. 제가 김치는 안맵고 싱겁게 담아서 딱 몇 달 먹고 끝내야 한다고 했죠. 여하튼 싱겁고 자극적이지 않게 먹는 것이 좋죠~~.
저염식하면 오히려 진짜 독이 됩니다. 그리고 빈혈과 이명, 암도 찾아 옵니다. 반드시 소금을 저염식으로 드시면 안됩니다. 그렇다고 한 주먹 드시라는 것 아닙니다. 저는 밥을 먹을때마다 새우장을 먹습니다. 물론 직접 담아서 먹습니다. 그래서 그런지 밑에 제가 쓴 댓글처럼 비타민C를 그리먹어도 다른 짠것이 땡기지 않네요.
짜게 먹어서 병생긴것보다 밀가루음식 그리고가공식품 때문인것같습니다. 소금차를 마시며 건강한사람많습니다 정말 언젠가는 소금의 억울함이 밝혀 질것입니다. 나의 여동생은 혈압이 높아 저염식을 으로 늘 음식을 먹었는데 어느날 병원에서 염증수치가 높아 좀 간을 해서 먹어라고 한것은 저염식이 답이 아닌것입니다
시골분들 90세까지 사시면서 늘 짱아찌와 된장.고추장등 짜디짠 음식들 드셔도 멀쩡함 왜? 판매하는 고추장.된장들은 재대로된 장들이 아니며 당류와 나트륨 덩어리기 때문이다 결국 페스트푸드.과자.배달음식등 잘못된 조리 식품과 음식들 때문에 병들어 가는것이다 야채들 역시 농약이 잔뜩 농사짓는 분들은 자신들 먹을 쌀과 야채에는 약 치지 않는다 또한 김양식하는 사람들도 본인들 먹는 김엔 락스같은 표백제 뿌리 않는것 먹음 아무리 식습관 잘 관리한다해도 안되는 이유다 무조건 짜게 먹어서 생기는 병이 아닌 타고난 체질과 음식의 궁합 문제
![신장이 안 좋으면 나타나는 증상 및 만성신부전을 막기 위한 팁 [숫자로 보는 건강]](/img/n.gif)
적절한 소금 섭취는 몸에 좋습니다.
우리몸에서 눈물, 땀 모두 소금이 필요합니다.
🎉아 🎉🎉ㅣ9 🎉🎉🎉🎉아 🎉🎉아 🎉🎉아 🎉나 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉639-8 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉난 😂🎉🎉45🎉😢🎉난 🎉지금 🎉🎉아 🎉아 나 오늘 🎉
과거엔 달걀 많이 먹으면 코레스테롤 올라간다는 헛소리 하는 의사 많았음... 지금도 여전히 있고요. 제가 식단한다고 하루에 계란 8개 10개 정도를 3달 동안 먹어본 결과 오히려 저는 LDL 콜레스테롤 떨어졌음... 의사 말이라고 100% 옳다고 생각하지 마세요. 의료, 제약 등등 모든 분야에서 과거엔 맞다고 생각했던것도 세월이 흐르고 지식이 축적됨에 따라 틀렸다고 정정되는 경우 비일비재합니다.
맞습니다. 절대적인건 없습니다. 동의합니다
공감요
지두 하루 네개씩 묵죵
맞습니다
저도 하루에계란 6~7개는매일먹습니다
@@AandB675 건강한 사람들은 25년전에도 계란 콜레스테롤 상관관계는 없다고 결론남. 오히려 떨어진다는 논문결과도 많았는데.. 대사증후군 고콜레스테롤 걸린 사람들한테는 또 다른 얘기임. 의사말을 100% 신뢰하는게 아니라 사람마다 다 상태가 다르기 때문에 신중하자는 거임.
@@Kevin-re7kt 고콜레스테롤 걸린 사람에게 또다른 이야기가 아니라 더욱 맞는 말입니다.
제가 LDL 220이였습니다
3달 동안 계란 하루 8개~10개 먹고 LDL 180까지 금방 내렸습니다. 계란 콜레스테롤이랑 상관없습니다. 이미 세계 석학들이 콜레스테롤에 대해서 지금과 완전히 다른 의견들 많이들 내놓고 있습니다... 예전에 고기 많이 먹으면 살찐다는 소리 믿는 어르신들 많은데... 제가 고기만, 육류만 몇달 먹어도 체중 금방 빠졌습니다. 과거엔 맞다고 생각했지만 세월이 지나어 정정되는 경우 많습니다. 계란 먹으면 콜레스테롤 문제 생긴다는 헛소리 아직도 누군가는 믿고 있죠....
이렇게 말하면 너무하다고 비난하는 사람도 있겠지만, 무의미한 연명치료보다는 존엄사를 선택할 수 있도록 하는 게 모두에게 긍정적인 방향이라고 생각합니다.
맞습니다.
존엄사 고통없이가는거 좋습니다 남용은금물입니다
나 죽기 전까지 존엄사 허용됐으면
@@li0v2y0u 맞습니다
저도 그렇게 생각합니다
존엄사해야한다
저는 야채와 저염식하다가 소변이 오히려 줄어서 큰일날뻔 했습니다 다시 굶은 소금물을 타 마시면서 호전이 되었네요 소금은 정말 우리몸에 꼭 필요해요.
저염식은 왜해요? 적당히를 몰라 사람들이...콩팥 정상인 사람은 채소 충분히 먹어도 다 걸러내지만 , 이미 콩팥기능에 이상 생긴사람들은 과도한 단백질,채소에 다량함유된 칼륨등이 문제가 됩니다. 수분 충분히 섭취하시는게 1번이고요
오 너 의사수준이다
샐러리 먹으면 아토피 습진 건선 당뇨 지방간이 좋아진다 왜 샐러리에는 천연소금이 들어 있다
김치만 먹어도 염분 섭취되고 음식마다 나트륨 있는데
소금물까지?
비타민C 맨발걷기에
소금물까지?
@@jeter293 놔더 지가좋아서 하는데
고혈압, 이상지질혈증, 당뇨 등 만성질환있으면
혈액검사 뿐만아니라 소변검사도
정기적으로 해야합니다
신장은 한번 안좋아지면 급속도로 망가집니다
소금이 아니고 가공식품이다
의사쌤들, 감으로 하지마시고 본인이나 본인 소속병원에서 데이타로서 정보제공은 어려운가요?
연세대 세브란병원의 10만명 넘는 대규모 인원을 10년 넘는 대규모 검사에서도 문제없다는데...
소금 섭취줄면 심장이 안뛸것이고 그럼 콩팥은 물론 전신 장기에 기능부전이 올것인데...
가공식품이나 약이나 치약류에 의해 망가져버린 신장일 경우에는 당연히 조심한다지만...
기준 정보가 이렇게 중구난방이니 도대체 뭘 어쩌라는건지...
유전 제끼고 약물이 제일 문제임.
신장병 걸린 사람들 보면 이미 매일 다량 혹은 강한 약물 먹고 있음 혹은 폭음자임
여기서 말씀하시는 약물은 어떤 약물인가요? 병원 처방약물일까요?
혈압도 문제가 되게찌만 진짜 당뇨가 최악인듯 주변에 보면 당뇨때문에 다들 신장 다안좋으시더군요 결국 혈압이라든지 당뇨는 같이 오겠지만.
소금은 만병통치입니다
소금이원인이아닌거같은데요
소금을작게먹으라는것은
일찍죽으라는거입니다
소금은 장수식품입니다
정제소금 때문임 천일염 죽염은 오히려 건강에 도움이 되지요
의사가 그렇게 말해도 안됨
노인분들 사이에서 소금 적게 먹으면 죽는줄 알고 있음
잘못된 정보는 잘 퍼짐
모든건 외식이 문제다 달고 짜고 맵고 기름지고 조미료 범벅인 외식을 자주하는순간 몸은 망가지게 되있다 먹방을 폐지해야한다! 건강하게 살려면 외식을 끊어라!
찬성
근대 울 딸 시엄마 음식 솜씨 자랑 하더니 온갓 조미료 다쓰고 우리딸이 화학 조미료 안쓰니 신랑이 음식이 밋밋 하다고 반찬 투정 그런데 천연 조미료 음식 신경 쓰는 저희딸은 약하고 사위는 건강 하네요 이게 맞는건지
@@순회구 아직도 화학 조미료라 하면서 기피하는 사람이 있네요 그 화학조미료도 다 사탕수수 식물에서 추출하는겁니다 몸에 해로운거 절대로 없어요 천연 조미료나 화학 조미료나 화학식이 똑같습니다 예를 들면 똑같은 돼지 고기인데 모양을 어떻게 잘랐냐에 따라 다른거와 같아서 아무 차이도 없고 해로운거도 없어요 아직도 잘못된 지식으로 피해 받고 계시는분이 있네
@@순회구저도 천연조미료 이것저것 많이 사다 써봤는데 고향의 맛 다시다를 이길수가 없었어요. 남편이 자긴 안건강해도 되니까 맛있게만 해달라해서 조미료 쓰고 있는데 요리하는 스트레스도 덜하고 남편 만족도도 높아졌네요~ 어차피 우리도 다 다시다 먹고 자라서 입맛이 어쩔수가 없어요~ 아직 화학조미료의 부작용이 명확히 밝혀진게 없다니까 앞으로도 없길 바래야죠
어느정도 짜게 먹어야 병에 잘 걸리지않고 건강합니다. 짠것 때문에 콩팥병에 걸린다는거 잘못된 해석입니다.
방송대로라면 짜게 먹은 수십만의 사람들 이미 콩팥병걸려서 신음하다 죽었어야 되네? 나도 보통 끌리는대로 짜게 먹는데 콩팥에 아무 이상도 없읍니다.
그러게요~
누구는 적당히 짜게 먹는게 오히려 건강에 좋다고 하고,
누구는 짜게 먹는건 죽음이라 말하니 의료지식이 없는 일반인들은 어느 장단에 춤을 춰야 하는지...
소금이 문제가 아니고 염증이 문제다
당이랑 합쳐져서 시너지를 일으켜서 그럼
당뇨와 혈압이 문제지 소금이 문제인가?
당뇨와 혈압은 소금이 문제가 아니라 탄수화물이 문제다
밥 좋아하고 면 좋아하고 빵좋아하고 그것부터 생각해보자
짠게 문제가 아니라 설탕이랑 식물성 기름이 문제입니다. 식당에서 파는 대부분의 음식이 설탕과 식물성 기름을 쓰기 때문이죠. 소금은 아무런 죄가 없습니다.
소금은 혈관을 콜라겐에서 젤라틴으로 딱딱하게 만든다.
그래서 혈압이 올라가면서 콩팥이 망가지는 거다.
뭐든 과한건 다 않좋은거임; 소금만 예외일거라는 멍청한 생각은 도대체 왜 하는거임? 그렇게 치면 바닷물 먹음 왜죽음? 니가 좋아하는 무해한 소금이 한가득인데?
@@Kevin-re7kt 코리안 패러독스라고 있음. 우리나라가 소금섭취량 1위 국가인데 심지어 다른나라의 몇배수준. 근데 아이러니하게도 oecd 국가중에 심혈관 질병 발병 순위는 꼴찌임. 즉 소금을 적게 섭취할수록 오히려 심혈관병에 걸릴확률이 훨씬 높다는것임.
@@JH-oq6lq 콜라겐 --> 젤라틴은 열에 의해서만 변성되는디요.. 그리고, 염분에 의한 혈압상승은 일시적인 것 뿐이고, 실제의 혈압상승은 혈관내 혈당이나 중성지방 농도의 영향이 더 큽니다. 한마디로, 혈당, 중성지방 농도가 높으면 혈액이 끈적해져 혈압이 상승하는 것임요.. --> 때문에 신장 내 사구체가 망가지는 거고,,
그리고 혈관이 딱딱해지는 것은, 혈액내의 LDL 콜레스테롤이 활성산소 때문에 산화되어, 혈관벽을 공격해서 염증이 생기고, 그 치료과정에서 석회화되서 그런 겁니다.
@@Haze168 그거 코호트군 자체를 다 심각한 병자들로 구성해 놓고 해석을 븨ㅇ sin 같이 한거임. 병자들은 어차피 대부분 저염식을 해야하는 경우가 많기때문에 소금섭취량이 떨어질수록 더 빨리 죽을수밖에 없는건데 그 논문 한편가지고 아주 별 발광들을 다 떠는거임 ㅎㅎ 실제론 전세계적 수천편의 논문들이 사망율1위 원인으로 나트륨 과다 섭취를 가리키고 있음. 어디 반박해보삼 ㅎ 코리안 패러독스? ㅎㅎ 어디 무슨 천일염 김치 찬양하는 애들이 하는 이상한 주장임. 검증된적 없음. 오히려 국가적으로 나트륨 섭취를 제한하는 운동을 하면서 수명은 더 늘어났음. 소금섭취1위 통계도 옛날거임. 정부에서 주도하면서 섭취량 엄청나게 떨어졌음. 그냥 통계가 그러함.
짜게먹는것보다 저염식으로 저나트륨혈증 걸리는게 건강에 더 치명적입니다 신장 진짜 씹창납니다
소금은 절대 해롭지않습니다. 인터뷰하신분들 설탕 튀김 술 같은 음식 안먹는지?
소금은 억울하다. 저염식이 얼마나 해로운지 해보면 안다.
신장 기능이 저하된 사람은 오히려 고염식을 하라고 하더군요
@@미리내-v5p
제가 그래서 살아났습니다.
현대의학 반대로 해야 낫는다는 이 경악한 사실~~
소금의 누명ㅠ
@@미리내-v5p그건 신장기능이 정사 일때 이고 크레아틴 1.7이상 사구체 여과율 50 이하면 고나트륨 하면 숨차고 합병증 오고 알았냐? 신장 환자들은 저염식 하면서 빈혈 생기고 기운없고 뒤질꺼같어 ! 근대 왜 저염식 하냐고? 투석까지 최대한 늦추려고 그런거고 이 새달들아
소금은 저염식이 면역력 떨어지고 혈액암 원인 안좋다고보는데 과도하게 먹는거 ㅡ도 안좋음 인스턴트.밀키트 햄 캔 이런거가 방부제나 첨가물로 암 콩팥병 원인
한국음식은 짠게 아니라 많이달아요. 한국이 극도로 짠음식을 싫어하죠. 짠음식을 안먹으면 음식이 심심해지니 소금대신 설탕을 많이 쓰게되죠. 심지어 설탕안들어간 음식이 짠데 그걸 싱겁다고 표현하는 사람도 봤어요. 설탕이 제일 무서워요.
한국 음식은 짱아찌가 많죠 김치도 짠거 맞아요 요즈음 들어 달게 먹었지 예전엔 설탕이 귀해서라도 달게 못 먹었죠
@@유산-p2y 한국음식 짱아찌네 김치 짜네 뭐네해도 어디까지나 주식이 밥이고 짱아찌나 김치는 반찬, 사이드 메뉴일뿐입니다. 애초에 그 반찬으로 짜게먹는다고 할정도면 그 섭취하는 사람의 식사 패턴이 심각하게 잘못된거지 김치와 짱아찌 정도로 선진국 포함 세계 국가들하고 염분 섭취량 비교해보면 애교 수준입니다. 국물류를 매끼마다 추가해서 한그릇씩 먹는다던지 하면 염분 섭취 선진국들하고 삐까 치겠지만 요즘 식사때 국물 꼭 추가하는 문화 우리나라도 많이 사라졌어요. 외국 많이 나가보시거나 보건 선진국, 우리나라보다 심혈관 질환 훨씬 건강한 지표 나타내는 나라들에서 오래 생활해보시고 식단 접해보시면 우리나라 음식 절대 짜게먹는거 아닙니다.
저의 외국인 친구들, 유럽쪽 독일, 벨기에 이탈리아 애들 한국오면 나한테 하는말이 한국은 음식에 소금을 많이 아낀다고 합니다.
한국사람들이 짠음식을 싫어한다는 소린 살다 살다 처음듣네
소금을 과하게 먹어도 안되고 너무 안먹어도 안됨. 소금은 필수성분 입니다. 그리고 면에 소세지에 패스트 음식부터 끊여야할듯.
단순히 단거 많이 먹어서 당뇨걸리는게
아니라, 먹은만큼 몸을 안움직여서
걸리는 병입니다
당뇨는 즉
영양 과다 축척이 원인이라고 보거든요,
저녁식사후 30분정도 지나면
도림천 같은데서 유산소운동 50분정도
해주시고 10분은 근력운동으로 마무리,
유산소 운동은 빠른걸음으로 보폭을넓게 해서 걸어주시고 팔만움직이는것 보다 허리랑 어깨,팔의
발란스를 맞춰서 걸으면 효과적인
유산소 운동이 됩니다,
등이 흠뻑 젖을정도로 걸어주시면
최고의 유산소 운동이 되거든요,
오늘부터 실천하실거죠?
결론=단ㅈ거 많이 먹으면 인슐린피크오고 지방 저장하고 악순환
단것도 문제입니다. 당음료나 아이스크림 뿐만 아니라, 빵종류 그리고 사먹는 음식에 설탕 많이 들어갑니다. 짜고 매운것에 감춰져서 잘 못 느낄뿐이죠.
그리고 말씀하신처럼 유산소도 좋지만, 10분근력은 조금 부족해요. 30분근력운동 먼저한후에 30분 유산소(중강도이상)로 마무리하는게 체지방연소에도 좋고 혈당에도 좋아요.
인간은 유전적으로 게으르게 프로그래밍 되어있어서 알면서도 못함. 그걸 실천할수 있었음 애초에 병에도 안걸림.
@@CVJtuake1F-x3i자유롭게 먹고 싶음 2틀에 한번씩 유산소, 고강도 인터벌 트레이닝, 주5~6일 고강도 웨이트, 그리고 항상 뻔질나게 움직여야함. 그게 싫음 혈당스파이크 없는 음식 골라 찾아먹고 건강하게 먹든지. 난 둘다 하고 있는데 최근 몇년간 오히려 젊어짐.
언론 방송도 문제가 많다.
정부나 의사나 방송이 근본적인 문제에 대해서 언급을 하지 않네요 상업이 중심인 사회에서 어쩔 수 없나 봅니다. 자기 건강은 알아서 판단하고 지키시길 바랍니다
소금을 많이 먹는게 전혀문제가 아니고 ..
인스턴트 제품이나 과자 라면 방부제가 문제입니다
제가 당뇨 인데요 소금하고 는 관련이 없서요 . 오히려 소금을 더 먹어야해요.
소금이 문제가 아니라 라면 국수 밥, 빵,믹스커피 음식중독이 문제 입니다.
탄수화물과 인스턴트 식품입니다.
제발 알고좀 방송좀 내보내세요, 의사 말이라고 해서 다 믿지 마세요
방송 소금 얘기만한건 아니던데요
인스턴트 냉동식품 치킨 라면 고런것도 나오던디유
옳습니다. 소금 상관 없으니 듬푹 넣어 드세요.
그럼 뭘 먹어야 하나요 밥 빼면
답답하시네요
소금은 먹고 싶지 않아도 음식에 들어있답니다
짜게 먹지 말라는 얘기이고
당뇨있으시면 콩팥도 나빠지니 적당히 드시면 되지
혼자 연구하시면 위험합니다.
미역귀 마른새우 소금 조금 아에 믹서기로 갈아서 보관 고기 먹을때 사용 ㅡ 누룩소금도 만들어서 사용 고추장 만들때도 마늘 토마토 살만 섞어서 만들죠 ㅡ 감자 콩 두부 양파 사과 양배추 오이 바나나로 염분 배출 ㅡ 차도 많이 마심
나트륨 많이 먹으면 그냥 물많이 먹으면 됩니다. 문제는 고지혈증
소금은 몸에좋다
다른 조미료가 문제다
콩팥에 망가지는 제1에 원인은...짜게 먹는게 아니고 대사질환이야....
어느날 신장망가져서 가봤더니 평소에 너무 짜게 먹었어요...가 아니고 당뇨인줄도 모르고
계속 쳐묵쳐묵하다 신장망가진겨.....내주변에도 한명있다... 콜라랑 빵 고등학교떄부터 입에 달고살았는데
어느날 의식잃고 쓰러졌는데 신장투석받아야 한다고 하더라 ...30대초반인데... 검사해보니 혈당지수가 말이 안되더라고
당뇨인지도 몰랐다는거지...만병에 근원은 대사질환이다... 명심하도록...
정제 소금이 문제다
특히 중국에서 수입한 식재료들 노답
교수님 목소리 넘좋구요 너무다정하세요 발주물러주는모습 감동이예요😂
말을 정확히 하세옷
짜게 먹는게 문제다?
짜게 정도가 어디 까지인데요?
소금은 먹지 말라는 얘기는 아닐텐데..
정확히 말안하면
사람들 소금 안먹습니다..
짜게 먹지 말라는 얘긴데
소금을 먹지 말라는 얘기로..
참...
소금 안 먹으면 죽어요
김치에도, 국물에도 나트륨이 충분히 있고
칼국수 먹으면 면에도 있고
식사하면 저절로 먹게 되어 있습니다
단 짜게 먹지말라는 얘기는 상식이죠
짜게 먹으면 위암영향도 있으니...
짜게 먹는게 문제가 아니라
몸속에 짠것을 필요로 하는 어떤문제가 생긴거지요 짜거 안먹었어도 문제가 생겄을거에요
포화지방, 설탕이 더 문제가 아닐지?
짜게 먹었어도 우리몸은
물이 필요할때 본능적으로
물을찾게됨
소금이 문제라면은 정제 소금이 문제 일거고 당뇨는 특히 기름진 음식에 밀가루 조합한 음식 (기름진 면 요리하면은 흔히 아는 음식)먹으면은 혈당 스파이크 장난 아니게 나타나고 정상 까지 가는데 최소 4시간 이상 소유됨 그리고 요줌 우리나라 음식 심각한 수준이다 달고 맵고 짜고 음식을 할줄 모르니 사람들을 달고 매운 음식으로 중독시킴.당뇨 전단계 까지 합산하면은 1천 5백만명이 넘는단다.그리고 20-30 대 환자가 극도로 늘고있는 추세이다.가공식품에 정제 탄수화물(밀가루 제품) 식물성 기름으로 조리한 음식들 때문.요줌 건강한 식단으로 조리해서 직접 먹는 사람이 거의 없으니 심각해 질수 밖에 없다. 가공식품이나 가공 과자에 들어가는 조미료에 심각성을 한번쭘 찾아보시길.뇌세포도 죽이는 논문도 있음.개인적 생각으로는 장기 세포도 온전할수가 없을듯 함.실제 외국 영상에서도 자폐 판정 받은 어린 여자 애를 키우는 부모가 기존에 먹이던 제품들은 다 없에고 자기가 직접 조리한( 화학 조미료가 안들어간 음식 ) 음식으로 몇년동안 섭취하게 한 뒤로 자폐증상이 사라진 영상도 있음.이런 여러가지 문제를 아는 의사도 있으나 말 안해 줍니다.환자가 돈이기에 예전처럼 환자를 생각하는 의사는 하늘에 별따기 만큼 보기 어려움.싱겁게 먹으면은 몸속에 염증이 잘생김.건강한 소금은 적절하게 섭취 해야함.
화학 인공 감미료
방송대로라면 짜게 먹은 수십만의 사람들 이미 콩팥병걸려서 신음하다 죽었어야 되네? 나도 보통 끌리는대로 짜게 먹는데 콩팥에 아무 이상도 없읍니다.
맞습니다👍
오랫동안 키토제닉 카니보어 하면서 소금 엄청 먹는데 콩팥이 평균보다 좋게나옴 ㅋㅋ
저 영상에 음식들이 라면 짬뽕 이런거 보여주는데 소금이 문제가 아니라 누가봐도 과도한 정제 탄수화물로 인한 인슐린 저항성이 원인이잖아.
콩팥은 인슐린 저항성과 굉장히 연관이 깊음.
당뇨 있는 사람이 대부분 신장이 같이 망가져서 투석받는거 생각해보면 바로 답을 알게될것임.
맞는말씀
소금보단 다른문제 같습니다
ㄹㅇ
제대로알고있네
탄수화물과잉으로인한 당뇨로 콩팥 모세혈관등이 망가지면 신부전이발생하는거지
당뇨의 주원인이 탄수화물이고
소금은 죄가 없는것은 요즘 알려지고있는 정설
탄수화물탓을 왜하지??
그걸 소화못하는 내몸이문제인거지.
틴수화물은 죄가없고 오히려 내몸에 필수영양소입니다 ㅋ
@@leejason7946 필수 아미노산과 필수 지방산은 존재해도 필수 탄수화물은 존재하지않음;; 탄수화물 먹을때에만 인슐린이 과도하게 분비되는 혈당스파이크가 발생하기에 위험한것임.
인간은 포도당과 지방산 둘다 연료로 쓸수 있지만 포도당은 인슐린 저항성을 불러올수 있는데다가 연료로서의 효율이 굉장히 떨어지는 편임. 그에반해 지방산은 인슐린을 전혀 자극하지도 않으면서도 연료효율은 더욱 뛰어나다보니 지방산에 익숙한 몸이 되면 훨씬 좋은 연료가 되는것임.
참고로 인슐린저항성이 생기면 당뇨 뿐 아니라 제 3당뇨아고도 불리는 알츠하이머 치매도 생김. 왜냐하면 두뇌 세포로 포도당연료가 들어가야하는데 인슐린저항성 때문에 세포안으로 당이 못 들어가면서 아무런 에너지원이 없기에 두뇌에 문제가 생기는 것임.
그에반해 지방산이 분해되어 생기는 케톤은 인슐린없이 두뇌에서 바로 사용가능한 에너지원이 되기에 치매를 회복시키는데도 효과적임.
마찬가지로 인슐린저항성으로 인해 혈당이 치솟게되면 혈중에 돌아다니는 당들은 작은 암세포 하나라도 있다면 암의 먹이가 됨. 그렇게 하면서 암이 커지는것임.
당뇨약, 고혈압약도 많이 먹고 달고살면 간이랑 신장 안좋아진다든데요..
이 영상은 2020년 12월 11일에 방송된 ＜명의 - 암보다 무서운 만성콩팥병의 진실＞의 일부입니다.
아 4년전 영상..... 요줌 과학이 얼마나 빠른데... 10여년전만해도 90%의사들이 계란 많이 먹으면 콜레스톨 높아진다고 계란 먹지 말라고 한 무식이 ..10여년전임 ..
2010년도면 몰라도 4년만에 의학기술이 그리 발달했다고? 말도 안되는 소리 운동 식단조절 안하고 막먹는 사람들 저러는건 지금도 마찬가지임
계란 먹어도 된다는 의사들은 내분비, 내과 전문의들이 없음
지병이 없으면 알아서 먹으면 되지만, 의사 시키는데로 하는게 상식
당뇨 없어도, 평소에 짜게 먹지 않아도 오는 병입니다 그리고 코로나 시국 이후에 콩팥병 환자가 많이 늘어났다고 들었어요..
소금먹으면배뇨양많지고신장부담주죠 당뇨심해 집니다 소금너무안먹으면문제생김니다 지인5년째투석중
짜게 먹어서 콩팥병이 걸린게 아닙니다. 저희 친할머니는 소금반찬에 96세까지 사셨어요....보통 식구들이 먹는 반찬은 심심하다며 식사를 하지 않아서 할 수 없이 소금을 작은 그릇에 드려야 했습니다. 이상한게 저는 짜게 먹지 않습니다....김치 등 발효된 음식을 드시기 바랍니다^^
의사하세요
제친구는 유전력도 없는데 짠식습관으로 43세에 위암으로 세상을 떠났습니다 아이 둘남기고...
짠거만 먹었을거 같냐@@지멍해
소금은 핑계일뿐~~
콩팥병 원인을 모르는거지~~
아는 지인 70평생 끼니마다 짠 젓갈 빼놓지 않고 반찬 오이지 짠지 짠 반찬만 반평생 넘게 먹어도 신장수치 120나 넘는다 저는 짠거 튀김 과자 좋아 하지도 않는데 수치 턱걸이 60갓 넘는다 결과는 유전 본인 체질인거 같다
신장병 환자들은 의사 시키는데로 하는게 상식이죠
그러보니 영상속 소금은 일반미네랄 천일염소금이아니고 화확소금때문입니다 라면 소시지 등가공 식품에들어가는 그런속ㅁ은해롭읍니다
혈압 낮으면 신장 망가질 수 있죠. 신장내과 교수님께서 일단 2주간 혈압약 끊어보자 하시네요.
고혈압도 문제지만 낮은 혈압은 신장에 무리를 줄 수 있나 봅니다.
이 기회에 혈압약 아예 끊으시게되면 좋을듯..
그렇잖아도 가짓수가 너무 많아 정신없는데... 한개만이라도 줄이면 정말 좋을듯 근데 하필 다른 병원에서 처방 받은거라.. 끊게된다면 거기다가도 얘기해야겠네요.
식습관 관리 이전에 매년 1번씩 소변,혈액 검사 한 번만 받아도... 늦기 전에 관리할텐데.. 금액이 비싼 검사도 아니고... 그냥 단순히 보건소에서 몇 천원 주고 소변 정밀 검사한 후에 이상 징후 발견 되면 ( 혈뇨,단백뇨 ) 그때 가서 내과 가서 의사 추천에 따라 정밀 혈액 검사 5만원+ 받으면 아무 걱정 없는데... 아쉬워요..
전 2008년부터 고혈압인데..약 안 먹고요.160이하 ( 몇 번인가 눈 혈관이 터져서 눈 앞에 특정 부분(셀)이 보이지 않는 증상이 있었는데.. 당뇨, 신장, 동맥 경화 없어요... 싱겁게 드세요..
당을 안 먹는 건 아니고..믹스커피+ 기타 달달한 커피 하루에 1리터 이상 먹은 게 24년 됐습니다. 적당히 먹으면 단 음식이 문제가 되지는 않으니...술이랑 자극적인 음식 주의하세요.
고혈압성망막병증으로 발전되면 엄청 위험합니다
경성삼출물, 면화반, 미세혈관생성 등 이 발생하기도하며
실명의 위험까지 생길 수 있습니다
망막을 감싸고있는 혈관이 안에서 터져서 생깁니다
정기적으로 안과 방문하셔서 검안받으세요
유럽 다녀보니 알겠드라..청소부도 애들도 야채먹고 메인먹는 그리스 식단 식사하니 건강하게 오래사니 웃음 꽃. 우리도 이런 인스텬트 식단 바꿔야한다.
소금의 염소 이온과 수소가 결합하여 단백질 소화에 반드시 필요하고 유해균을 죽이는 물질인 염산이 만들어 집니다. 인체 위장의 산도는
무려 2.5의 강산입니다.
호랑이 사자의 3보다도 더 강한 산이죠.
그런데 염분이 부족하면 염산이 잘 안만들어 집니다.
소금 문제가 아니다 소금은 사람에게 생명이다
자극적으로 양념한 탄수화물이 문제다. 제발 탄수화물에 대해 조사해라.. 게다가 가공식품에 대해선 왜 관대하지?
울엄마는 싱겁게 드셨어도
당뇨 합병증으로 신장이 망가져 돌아가셨습니다
짜고 달고
과하지만 않게
식성에 따라 맛나게 드세요
난 소세지 햄 스팸 세네번 데쳐서 먹고 혹시나 라면 먹게되면 물 더 넣고 스프는 4분의 1 남기고 국물 안먹고 면만 먹음 그리고 물 자주 마시고 뭐든 음식을 싱겁게 먹으려고 노력중입니다~~ 그리고 요로결석 때문에 나물도 적당히 먹음 그리고 찌개나 국은 1달에 한번정도 먹음
넘 싱겁게 먹어 요로 결석~~
짠음식이 문제가 아니므니다 가공식품 설탕 무분별한 폭음 기름진 음식 지나친 고단백
그건 니생각이고...
미국식 음식먹어보세요
너무짜서 입에대지도 못합니다
다 문제있게요
우리나라음식 짠정도 적당합니다
의사선생님 설명에 진심이 느껴집니다
콩팥건강을 어떻게 해야하는지 방법을 알고나니 맘이 한결 가볍습니다
평생 짜게 먹었는데 98세 장수하고 가셨음
사람마다 체질이 다름
삶과죽음은 신에 영역이다.
그누구도 부정할수없다.
몸이 아픈것을 그환자에 잘못으로
몰아가는것은 잘못된관습이다.
저 음식에 들어간 설탕과 밀가루를 의심해야지
소금을 의심하고 앉아있네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
소금도 문제가 맞음
음식을 소화못하는 내몸을 의심해야지
설탕밀가루 의심하고 앉아있네 ㅋㅋ
@@alfdiddkfkd 간단히 말하자면 사람은 소금없으면 죽음. 근데 설탕하고 밀가루는 없어도 사는데 아무런 지장없음. 오히려 인슐린저항성 안생기고 더 건강해짐.
셋다 않좋음. 그리고 설탕 밀가루는 웬만큼 오래 퍼먹어도 금방 죽기가 쉽지 않음. 소금은 짜게 계속 먹었을때 고혈압으로 금방 혈관에 문제가 생김. 혈관에 가장 않좋은건 고혈압, 혈당, 산화스트레스 순서임.
맞습니다, 제대로 지적했읍니다. 어느정도 짜게 먹어야 병에 잘 걸리지않고 건강합니다. 짠것 때문에 콩팥병에 걸린다는거 잘못된 해석입니다.
짠것보다 달게 먹는것이 더위험하다.
음식에 설탕 과자에 과당 즐거먹는 짜장면도 설탕 덩어리 들어간다 옛날 짜장이그립다.
주위에 당뇨환자 천지 백모씨 음식 먹지마세요 설탕가지고 맛을 냄니다.
백슈가..
백 종원.
11:28 당뇨가 진짜 무서운 병이지..
병걸리고 나면 소금이문제인데
그정에는 소금이 문제 아님
저염식하면 더 위험해요 적절하게 챙겨드세요
탄수화물 과당을 마니먹어서 그런거다ㅋ씨앗기름 금지
단백질 지방 식사와 비타민c 고용량이 답
비타민c를 왕창 많이 먹으세요. 속이 시리시다면 양을 조절하시고요. 비타민c를 먹게되면 소금이나 라면 엄청 땡깁니다. 눈이 점점 좋아지네요. 그리고 저도 당뇨가 있어요. 비타민C를 아침 10알, 점심 10알 저녁 10알, 놀래셨죠*^^* 선천적으로 좋은 몸을 주신 부모님께 감사를 드립니다. 그리고 중간에 구연산을 물에 희석해서 먹습니다. 암튼 건강들 하십시요.
저는 1000mg 50알 먹어요
하루에 5번.. 그래도 설사를
안하네요.
@@소원아이루어져라-m1c 오!!! 글쵸. 설사를 하는 그 양보다 쬐금 줄이시면 내 몸에 맞는거죠. 몸에 이상이 있다면 설사를 하지 않죠. 계속 몸에서 흡수를 한다는 것이고 그럼 어딘가에 지금 강하게 비타민C를 원하는 부분이 있다는 것이고 비타민C가 그것을 치료중에 있다는 것인데..., 암튼 건강하십시요. 50알이면 경제적 부담이 쬐금 되시겠네요. 그래서 저는 구연산을 물에 희석해서 빨대로 꽂아 먹어요. 안 그러면 치아가 견디지를 못해서요.
@@땔나뭇꾼아재 30알을 드셔요?? 신장에 부담을 주지 않을까요? 결석이라던지.. 눈이 좋아지셨다니 한번 고용량 해보고싶네요. 전 하루3알 2번 6천정도 먹어요.
저는 하루에 100알 먹는데 많이 부족하시네요
@@영생 와우 대단하십니다. 그래도 건강하다면 상관없조ㅡ
적절한 소금 섭취량은? 내가 음식먹을때 맛있게 먹을정도의 량이다. 소금은 건강에 매우 중요합니다. 적절하게 먹지 않으면 문제가 생기죠. 저염식이요? 소금보다 밀가루,쌀, 설탕이 더 위험합니다. 소금은 먹고 싶은 만큼 먹어야 건겅합니다. 빛과 소금이라는 말이 있듯 소금을 적게 먹지 마세요.
왜 자꾸 소금을 못먹게 하려고 하지?
나쁘다 방송이 병을 더 악화시키는 구나
ㅉㅉ
인스턴트 시켜먹는음식 적당히 드셔요
집에서 소금간한건 나쁘지 않을거같아요
😂😂😂
의사말 무시하고 많이 먹으면 된다. 많이 먹어라.
@@럭키-t8d 소금 많이 먹으라는 의사도 많음. 해외에는 정말 많음. 걱정말고 드시면 됨.
소금을 많이 먹으라는 의사가 제대로 된 의사냐? ㅎㅎㅎㅎ 아니 그정도 판단도 못하는 바보들이 아무말 대잔치하는거 진짜 웃기네 ㅎㅎㅎ 좀만 짜게 먹어도 물 처먹히는게 다반사이고 이게 혈관에 치명적인건데.. 하긴 너네같은 바보들이 설명해도 기전도 모르고 이해도 못하겠지 ㅎㅎ 너네들이 바닥을 깔아줘야 제약사들이 돈벌어먹고 살겠지 ㅎ
나트륨과 심혈관 질환은 이미 연관없다고
새로운 논문들이 나오고 있습니다
현대인의 식단중에 건강에 안좋은음식엔
치킨 피자 튀긴음식 햄 등엔
나트륨도 많이 들어있죠 하지만 음식이기때문에
대조군을 설정하기가 어렵습니다
말그대로 저염식과 고염식을 나뉘어서
실험할수가 없었다는거죠 음식이니깐...
그러다보니 당연히 고염식이 위험하다고 하는데
이런 변인통제가 제대로 되지않은걸 가지고 하니
쇼닥터들이 나와서 나트륨이 혈압,혈관손상준다고 말하는거지 기능의학측면에선 나트륨은 체내에 일정농도이상이되면 자동으로 배출되게 되어있습니다 신장을통해서일수도있고 입에 한움큼 소금 집어넣으면 바로 구토효과가있습니다
실제로 독극물 삼켰을때 소금을 크게 집어먹으면
위가 자동으로 구역반사를통해 뱉어내게됩니다
왜냐면 우리몸은 자동적으로 과한 나트륨을 배출시키려고하니깐요 결론 나트륨이 문제가 아니라 나트륨이 많이든 음식이 문제다
비슷한거같지만 다른겁니다
소금은 필수
당뇨 신장~모두 설탕때문입니다.
과자 음료수 커피등 단거 절대 먹으면안되고. 쌀밥 밀가루 최대한 줄여야함.식물성기름도 당장 버리세요
짜게 먹지 마라고 하면 짜게 안먹는 습관 들이면 좋은 것이지~~. 짜게 먹어야 한다고 댓글이 난리들이네.
우리집 음식은 안짜다고 생각했는데, 90년대에 친구가 우리집 김치를 먹어보더니 너희 집 음식 좀 짜게 먹는구나 그러더군요.
처음에는 기분이 좀 나쁘더군요. 그러나, 좀 생각해보니 그 의견을 받아들여서 심심하게 먹을 필요가 있겠다는 생각이 들어서 그 이후로 울 어머니께 되도록이면 심심하게 먹자고 하고 있어요. 저도 그렇게 하고.... 제가 부모님을 떠나서 몇 년이 지나니 좀 짜게 드셨는지 두분 다 똑같이 위염, 장상피화생 등이 생기셨더군요.
의사가 짜지 않게 먹고 등등 조언한대로 몇 달 동안 약 드시고 식이요법 지켜서 갔더니 의사가 좋아졌다고 축하드린다고 했다더군요.
어떤 사람들 아주 그냥 의사말 무시하시는 분들 , 도무지 어찌 그러는지 모르겠어요. 아주 돌팔이나 이상한 의사 아니고서는 믿을만 하면 좀 믿고 실천해 보세요~~.
남편도 위염에 장상피화생, 역류성 식도염 또 뭐더라...그래서, 제가 시댁에 너무 음식이 짜고 맵다 그랬더니 아쭈구리~~어떻게 짜게 안먹냐. 김치를 담아서 3-4년 넘은 묵은지가 있네 어쩌네. 얼마나 짜게 담았으면 김치가 몇 년을 버티겠어요. 제가 김치는 안맵고 싱겁게 담아서 딱 몇 달 먹고 끝내야 한다고 했죠.
여하튼 싱겁고 자극적이지 않게 먹는 것이 좋죠~~.
의사들이 짜게먹으면 안된다고 하면서 환자를 만들어내는걸 몰라 ㅋㅋ
저염식하면 오히려 진짜 독이 됩니다. 그리고 빈혈과 이명, 암도 찾아 옵니다. 반드시 소금을 저염식으로 드시면 안됩니다. 그렇다고 한 주먹 드시라는 것 아닙니다. 저는 밥을 먹을때마다 새우장을 먹습니다. 물론 직접 담아서 먹습니다. 그래서 그런지 밑에 제가 쓴 댓글처럼 비타민C를 그리먹어도 다른 짠것이 땡기지 않네요.
음식은 간이 맞아야 맛있다
음식은 간이다
근더 자꾸 저염저염식 혼동된다
간이 맞는건 정해진것이 아니고 개인차가 있다.
싱겁게 먹는 사람은 싱거워야 간이 맞는것이고 짜게 먹는 사람은 짜야 간이 맞는것이다.
짠맛의 중독에서 벗어나라.
소금이 아니고 첨가물 들어간 가공식품 입니다. 소금은 요즘 대부분 저염식이라 꼭 티스푼 한개정도 물에 타서 마셔줘야해요
소금문재가안고.밀가루설탕먹어서망가진것이다소금안먹는다면가진질병걸려죽는다.소금먹지말란말하는병원가면림겔주사맞히는것이소금물이
다의사말듣 다가는일찍뒤진다호구되지말고소금많이먹어도혈압과는아무상관없다
그래도 단게 더 위험하지 않나요?
짜게 먹어서 병생긴것보다 밀가루음식 그리고가공식품 때문인것같습니다.
소금차를 마시며 건강한사람많습니다
정말 언젠가는 소금의 억울함이 밝혀 질것입니다.
나의 여동생은 혈압이 높아 저염식을 으로 늘 음식을 먹었는데 어느날 병원에서 염증수치가 높아 좀 간을 해서 먹어라고 한것은 저염식이 답이 아닌것입니다
싱겁게 먹어도 신장병에 걸리는건 뭘로 답할건데? ...
고탄수화물/설탕/씨앗기름 이 범인이죠~~^^
짜고 달고는 점점 적응되고 중독된다
난 평소짜게먹음 병원안간지 20년도 넘음..
난 50년 안갔다 20년 쩌리가
@@누누-u5m그렇게 자신만만 하는사람들이 갑자기 암진단온다
나는 하루에 7리터 이상의 소변을 보는데... 문제가 있는건지?....
조심조심 또조심 그냥 사는게 힘들다
음료(탄산, 과일주스)속 설탕, 커피와 3끼 이외 간식, 담배와 과음 등 여러요인 복합. 소금은 조금 싱거울정도로 먹되 국은 되도록 피하는게 좋아요. 과식으로인한 비만도 원인중하네임. 투석 2년후 이식 4년차가 적어요.
소금은 죄없어 햄버거 피자 햄 이런게 원인 난 줘도 안먹어 버려.
요즘 물에 소금을 타서 아침마다 마시고 있는데 이것도 신장에 좋지 않은 영향을 주게 될까요?
의사는 사람들이
건강해지는걸. 좋아하지 않지 ㅋㅋ
소금하고 콩팥병하고 관련없습니다 소금이 부족해서 병이 생기는건데.... 제대로 검증좀 해보시고 방송 올리시면 좋겠습니다.
저염식하게해야 사람들이 아프게되고병원에 환자들이 더몰려오거든요 ㅋ
하루 레몬물2컵+물2.5리터이상+사과1개는 기본으로 건강지킴이 아닐까요.
짠걸 먹어서 신장에 병이 생긴게 아니에요
사람마다 소금이 필요한 정도가 다른데 이분은 소금이 많이 필요한 몸이라 몸에서 짠음식이 자꾸 당겼던거에요
오히려 몸이 원하는대로 소금을 적절하게 먹어줬다면 만성콩팥병까지는 가지 않지요
소금에 대한 불신방송은 이제 그만하시죠
이분이 인체생리에대해 가장 잘아시네 ㅎ
그걸모르니 신장병에 그저 탄수화물등 음식탓 소금탓하지요 ㅎ
콩팥망가지는원인이 소금부족이라는 사실을 모르고 ㅋㅋ
시골분들 90세까지 사시면서 늘 짱아찌와 된장.고추장등 짜디짠 음식들 드셔도 멀쩡함
왜?
판매하는 고추장.된장들은 재대로된 장들이 아니며 당류와 나트륨 덩어리기 때문이다
결국 페스트푸드.과자.배달음식등
잘못된 조리 식품과 음식들 때문에
병들어 가는것이다
야채들 역시 농약이 잔뜩
농사짓는 분들은 자신들 먹을 쌀과 야채에는 약 치지 않는다
또한 김양식하는 사람들도 본인들 먹는 김엔 락스같은 표백제 뿌리 않는것 먹음
아무리 식습관 잘 관리한다해도
안되는 이유다
무조건 짜게 먹어서 생기는 병이 아닌
타고난 체질과 음식의 궁합 문제
인성이 먹는 음식과 비례한다더니 어휴
정직하게 사세요
바나나ㆍ토마토야채 칼륨은
건강한사람들 먹음 나트륨배출로 오히려
콩팥을지켜준다
문제는 콩팥이 나빠진후
과한칼륨섭취다 20대때
콩팥기능 떨어진
나는 채식 토마토 현미
이런거자주먹고 튀김류 고기등기름진
음식 어쩌다한번먹고거의 안먹어 혈관을 깨긋히유지
60인지금 병원신세안지고도 콩팥정상유지하고있다
대부분은 콩팥 정상이죠
단, 당뇨같은 지병 있으면 더 조심해야 하고
타이틀 너무 자극적이네 쓰발 나도 짜게 먹는데 아무 이상없는데 나이 60인데 공영방송이 이런 자극적인 타이틀 하면 돼 안돼 ?
옛날어른들은 반찬이모두짜다 짠게문제가아니라 붉은색고기인스탄트식품 이것이문제로다 소금너무안먹어도병오는사람많은걸밧다
가공식품에들어있는 정제소금이 문제인둣요
방부제 첨가물 때문에 문제된다본다. 죽염식강추.
소금을 희생양 삼지 말고,,, 콩팥병은 식초, 다량의 꿀, 독한약, 독한물질 등을 피해야 합니다.
황제내경에 콩팥은 짠맛이 영양이라 했는데, 짠맛 식품에 분류되는 쥐눈이 날콩을 불려 갈아서 소금쳐서 드세요.
4년전만 해도 고염식에 대해 부정적인 의견이 많았네요
반대로 혈압이 갑자기떨어지면 신장이 망가짐 혈압 오르는것보다
고혈압때문이겠지...아님 당뇨있거나...