Актриса Лянка Грыу: депрессия, Голливуд и похудение на 15 кг
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ค. 2024
- В этом выпуске актриса театра и кино Лянка Грыу рассказывает всю правду о кастингах в голливудские проекты, о том, как победила депрессию и похудела на 15 кг без строгих диет и тяжелых тренировок. Говорим о стиле, умении рисковать и выкладываться на 100 процентов, об актерских инструментах от коучей мировых кинозвезд и о технике преодолении страха!
Лянка Грыу - актриса театра и кино
Inst*: @lyanka22
Тренинг Лянки Грыу 28-29 апреля (г.Москва): lyankagryu.ru/inspiration
Ведущая - Яна Фомичёва
Inst*: @yanafomic
Tg: t.me/fomichevadaily
Выпуск со звездным стилистом Олегом Борха. Разбор звездных образов с красной дорожки: • ТАК НЕЛЬЗЯ ОДЕВАТЬСЯ! ...
О ЧЁМ ЭТОТ ВЫПУСК?
00:00 - превью
00:42 - знакомство
00:55 - насколько важно для артиста выглядеть стильно?
02:18 - что значит быть "it-girl"?
06:29 - об удовольствии быть на виду
08:40 - о способности выдержать успех
10:14 - помогают ли мероприятия в продвижении себя?
13:30 - об отношении к себе как к бизнес-проекту
16:10 - про "абсурдно тяжелые" моменты актерской профессии
18:15 - про уверенность в своей ценности как артиста
19:50 - о съёмках в "Возвращении трех мушкетеров"
22:00 - о бессмысленности усилий в актерской работе
22:50 - "завышенные ожидания рождают разочарования"
25:00 - о выстраивании плана на пути к своей цели
25:45 - лайфхак от Лянки - как чувствовать себя увереннее и получать больше работы в кино?
27:20 - как уйти от завышенных ожиданий?
28:20 - чему учат голливудских актеров
29:35 - за чем интересно наблюдать в кино?
31:19 - через психологию к внутренней силе
32:49 - актерское упражнение от Лянки Грыу
33:55 - об инструментах, которые помогают держать себя в форме
36:00 - о силе медитации
38:18 - о предназначении и других запросах учеников
39:58 - как договориться с собственным телом
40:55 - когда тело набирает вес?
42:51 - о депрессии
49:02 - о секретах похудения на 15 кг
55:51 - о работе с западными кастинг-директорами
58:32 - как нужно приходить на кастинги
1:00:15 - о самых жутких пробах за всю карьеру
1:04:13 - как преодолеть свой страх и стыд
1:05:20 - об инвестициях в себя и важности делать ставки
1:08:25 - о риске в профессии
1:11:08 - «все, что я делаю - я делаю на 100%»
1:11:45 - как победить страх?
1:13:10 - о «досках мечты» и формировании мышлении
1:15:13 - о кинотетради
1:17:10 - о самообразования и преимуществе перед другими
1:18:30 - лайфхак! Система возврата долга
1:22:15 - БЛИЦ
1:29:37 - последнее озарение в профессии
#ЛянкаГрыу #ЯнаФомичева #интервью
* - проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена
Главный инсайт выпуска в трёх словах - …
@Sherhan5 😂👏
Вдохновение, интеллект, дисциплина)))
А вообще - мне было тааак интересно - в конце вообще почему то сжалось сердце, так это было полезно!!!
Если перед просмотром вы зашли в комменты - правильно сделали! Идите и смотрите!!! Это оооочень интересно! Для вдохновения, для пересмотра своей жизни.. может спросите себя - что есть МОЯ ЖИЗНЬ?
Спасибо огромное фантастическим Яне и Лянке!!!!♥️♥️♥️
@@user-nb9fv3dv2e ❤️❤️❤️❤️❤️
... сделай себя сам. Очень интересное интервью. Спасибо Вам и гостье 💜
@@user-hz3lj9jn6u спасибо, что посмотрели;))
Благодарю Лянка очень ценное интервью❤
Очень вдохновляющее интервью. Спасибо интервьюеру, за то, что гость мог многое рассказать 🙏
@@user-nq8jo9tm3q спасибо, что смотрите;))🙏✨
Очень глубокая героиня! Спасибо за это интервью!
Спасибо Вам!!!
Какая Ляночка лапушка и до мозга костей умняшечка,космос🚀
Яна, спасибо!!
Невероятная гостья! Роскошная.
Спасибо большое! ❤️
Хочу поблагодарить Яну за приглашенную гостью🙏 сама актриса для меня открылась с новой прекрасной стороны, были подняты все самые интересные и нужные вопросы, выпуск ❤ до глубины души🫶🏼
Благодарю Вас!❤️
Атмосфера вашего общения - уже, как приём у психолога, спасибо, вам, обеим - это было умно, спокойно, уважительно и полезно.
Благодарю Вас! ❤️🙏✨
Очень классна Лянка, протранслировала большинство моих мыслей: сдержанно и по существу! Спасибо, что пригласили ее.
Спасибо, что смотрите;))
Прекрасное интервью! Спасибо большое от души 🫂первый раз увидела Лянку на экране в 2017 в первом сезоне Теста , в душу конечно запал сериал невероятно. До сих пор люблю и пересматриваю. А сейчас благодаря интервью Лянка открылась как глубокий человек с богатым внутренним миром и опытом, желанием этим опытом делиться, очень мудрая, интересная. Прямо свет💫Обожаю, когда мыслят не на поверхности, а в глубь. И если что-то делают, то выкладываются на сто(откликнулся момент из интервью)Спасибо большое за интересные вопросы и такие развернутые ответы. Видно, что работа над собой проделана большая и основательная. Восхищаюсь невероятно ❤️❤️❤️
Спасибо Вам!❤️🙏✨
Яночка, спасибо за это интервью, за гостью. Всегда любила Лянку в фильмах, но не подозревала, что она такая интересная личность. Смотрела на одном дыхании, впитывала её каждое слово. Столько инсайтов, невероятно. И потом всё рассказанное касается не только актёрской профессии. Я сама сколько проживала подобных моментов в своей жизни негативных, совсем недавно, можно сказать начала понимать всё то, о чём нужно знать женщине, о чём рассказывала Лянка. Вобщем масса впечатлений, пространство и здесь меня коснулось. Потрясающая передача получилась, спасибо ещё раз 😊❤️❤️❤️
Лариса, благодарю Вас!!! Я сама впечатлена встречей с Лянкой. Рада, что вам было полезно наше интервью ❤️✨
Боже!!! Какая умница!!!
Очень образованная актриса ,красивая, и супер интервью❤
Лянка🔥 Не имею отношения к публичной профессии, но очень захотелось к ней на тренинг ❤
Спасибо за интервью
Спасибо Вам!)
Яна, вы мое открытие. Благодарю
Спасибо большое!❤
Прекрасная, мудрая женщина❤️🩹
Спасибо за этот подкаст
Спасибо Вам!!!🤩
Браво!❤
Какое интервью))) спасибо! Было очень интересно и приятно смотреть))))
Спасибо большое! 🙌
Девочки вы бесподобны!!!❤️❤️❤️Спасибо
Спасибо Вам!❤️
Спасибо, посмотрела на одном дыхании
Благодарю Вас!;))
Благодарю 🙏♾️
Очень интересное интервью 👍
Спасибо!)))
посмотрела на одном дыхании, круто!
Спасибо;))))
Умница Лянка! И красавица!
Кто её помнит как Избалованную и уверенную Виолетту?
❤❤❤❤❤
❤️🙏✨
Кто ее помнит в фильме,,от сердца к сердцу,?
Вопрос про возврат долга, именно обещания кому-то, где задействован другой человек? Или же свои какие-то обещания, намерения, которые затерялись в буднях
Надо сесть спокойно поздним вечером, когда контроль сознания чуть ниже, и на листочке написать людей, которым вы должны. Нет, не деньги. И объективно вы вообще можете быть ничего не должны. Надо написать имена людей, которые могут думать, что вы им должны, понимаете? Они могут так считать - вы им должны. Или общество может так считать, социум. Или родственники этих «кредиторов» из подсознания. Скажем, вам пришлось прекратить содержать родственника, который не желал нормально работать, а привык жить за ваш счёт. Или вы редко навещаете токсичного родителя, который считает, что вы должны круглосуточно терпеть его выходки и претензии… Или вы ещё в школе взяли в долг на билет в кино и не отдали долг однокласснику. Он забыл. Но подсознание все считает и учитывает, почище коллекторов. И вы материализуете ситуацию, «полицейского из библиотеки», как в повести Кинга, который преследует вас и отравляет жизнь. Надо честно и скрупулезно написать на бумаге все предполагаемые «долги», которые вы можете вспомнить.
А теперь поговорите мысленно с каждым «кредитором». Если не можете отдать копеечный долг - прошло много времени!, - попросите прощения. Скажите, что помните и просите простить долг. А если долг выдуманный и вам его навязали, «поставили на счётчик», шантажируют и вымогают, скажите, что вы ничего не должны. Что желаете здоровья и благополучия кредитору, но вы ничего не должны. И приведите доказательства, можно их записать. А потом зачеркните поочередно свои долги. Главное, сделать все честно и искренне. Вот оставшиеся реальные долги - с ними придётся рассчитываться и разбираться. Но теперь дело пойдёт легче, потому что вы обнаружили негативную программу в подсознании и начали с ней работать. Осознавать - это работа.
По поводу системы возврата Долгов вопрос Лянке : есть долги к себе , но они уже не актуальны на данный момент и не буду закрывать гештальт , тогда что с этим делать ?
Ого. Она не изменилась как-будто за последние лет 10 вообще
Красавица🫶🏻
Жалко, что Лянка ничего не рассказала про их отношения с папой. Очееь интересно было бы узнать, как у него жизнь в итоге сложилась
Мы выстаивали диалог вокруг ее профессии;) возможно, она эту тему комментировала в других интервью..
Непонятно,как отдавать долг если было давно и человек уже не с тобой не знаешь где он
Я думаю идея в том, чтобы сделать хотя бы то, что мы можем сделать)
Надо сесть спокойно поздним вечером, когда контроль сознания чуть ниже, и на листочке написать людей, которым вы должны. Нет, не деньги. И объективно вы вообще можете быть ничего не должны. Надо написать имена людей, которые могут думать, что вы им должны, понимаете? Они могут так считать - вы им должны. Или общество может так считать, социум. Или родственники этих «кредиторов» из подсознания. Скажем, вам пришлось прекратить содержать родственника, который не желал нормально работать, а привык жить за ваш счёт. Или вы редко навещаете токсичного родителя, который считает, что вы должны круглосуточно терпеть его выходки и претензии… Или вы ещё в школе взяли в долг на билет в кино и не отдали долг однокласснику. Он забыл. Но подсознание все считает и учитывает, почище коллекторов. И вы материализуете ситуацию, «полицейского из библиотеки», как в повести Кинга, который преследует вас и отравляет жизнь. Надо честно и скрупулезно написать на бумаге все предполагаемые «долги», которые вы можете вспомнить.
А теперь поговорите мысленно с каждым «кредитором». Если не можете отдать копеечный долг - прошло много времени!, - попросите прощения. Скажите, что помните и просите простить долг. А если долг выдуманный и вам его навязали, «поставили на счётчик», шантажируют и вымогают, скажите, что вы ничего не должны. Что желаете здоровья и благополучия кредитору, но вы ничего не должны. И приведите доказательства, можно их записать. А потом зачеркните поочередно свои долги. Главное, сделать все честно и искренне. Вот оставшиеся реальные долги - с ними придётся рассчитываться и разбираться. Но теперь дело пойдёт легче, потому что вы обнаружили негативную программу в подсознании и начали с ней работать. Осознавать - это работа.