Гайд на присед ,как правильно приседать, обучение для новичков, как не совершать основные ошибки !

[@kirillvladimirov167]

Спасибо за совет с вдохом перед приседом - так дело пошло намного лучше. Я точно так же попробовал вдыхать перед тем как делать становую тягу, тоже пошло лучше. А раньше я делал вдох на приседе пока приседал и на становой пока тянул. А так все круче❤

[@Baranchikov_Nikita]

Ого , отдуши , рад что этот видос был полезен )

[@tatianastraub4869]

мои уши завяли

[@AESAKMIII]

в топ