안녕하세요, 강승민입니다. 처음에는 최고의 엘리트 선수인 윤성빈 선수에게 제가 알려드릴 수 있는 것이 없을 거라고 생각해서, 엄청 긴장을 하고 있다가, 스튜디오 분위기도 너무 좋고, 윤성빈 선수님도 너무 기분 좋게 맞아주셔서 재미있게 촬영했던 것 같습니다. 처음에 중량을 오랜만에 다루신다고 했을 때 그래도 혹시 싶어서 스쿼트 초반 시도하실 때까지는 아주 조금 옆에서 긴장을 했는데, 그 이후로는 감상하면서 뭔가 썰풀이 하다가 온 것 같아요. 사실, 이미 한 분야의 정점에 도달하신만큼 운동 방식과 방향도 완성되어 있다고 생각했고, 자세도 다른 방식도 제가 배워간 것이 많은 것 같습니다. 가장 진심이 담겼던 감상은 마지막에 했던 ‘존나 멋있다’ 정도 일 것 같습니다. 뭔가 카메라로 담기 어려운 한마리 맹수 같은 에너지가 느껴집니다.
![[EP. 03] 여의도 크로스핏 혼 | 땀 흘린 수업, 좋은 추억, 힘든 순간, 그리고 CrossFit을 하는 이유는? 크로스핏 레벨 3?](/img/n.gif)
안녕하세요, 강승민입니다. 처음에는 최고의 엘리트 선수인 윤성빈 선수에게 제가 알려드릴 수 있는 것이 없을 거라고 생각해서, 엄청 긴장을 하고 있다가, 스튜디오 분위기도 너무 좋고, 윤성빈 선수님도 너무 기분 좋게 맞아주셔서 재미있게 촬영했던 것 같습니다.
처음에 중량을 오랜만에 다루신다고 했을 때 그래도 혹시 싶어서 스쿼트 초반 시도하실 때까지는 아주 조금 옆에서 긴장을 했는데, 그 이후로는 감상하면서 뭔가 썰풀이 하다가 온 것 같아요. 사실, 이미 한 분야의 정점에 도달하신만큼 운동 방식과 방향도 완성되어 있다고 생각했고, 자세도 다른 방식도 제가 배워간 것이 많은 것 같습니다.
가장 진심이 담겼던 감상은 마지막에 했던 ‘존나 멋있다’ 정도 일 것 같습니다. 뭔가 카메라로 담기 어려운 한마리 맹수 같은 에너지가 느껴집니다.
솔직히 벤치 120 한다음에 형님이 데드하자고 깃털 들듯이 바벨 내려놓는거 살짝 기대했습니다
조자룡과 장비 흔치않은 조합이네요.
너무 겸손하면 음해에 시달립니다 형님
강승민!어디서 겸손을 해!
영상 재밌게 잘봤습니다. 일반 바와 스미스머신으로 하는건 차이가 얼마나 나나요?
승민님도 졸라멋있어요…
윤성빈 진짜 몸 너무 예쁘다 저렇게 멋있는 몸을 만든 사람을 못 본것 같아.. 탄력에 적당한 몸에 너무 피부빛깔도 예쁘고 진짜 나무랄대없이 완벽하다.
윤성빈 선수 몸은 진짜 예쁘다는 수준도 넘어간거 같아요.
작품이야 아름다워💕
전혀 적당하지 않은 개오지는 몸입니다ㅜ부러워요
적당한 몸?
적당한 몸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
못참겠는 제목 1순위
@@shawnkim8542 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐임..
@@shawnkim8542 A멘~
조회수 최대로
못참껬는 아니고 못참는
@@user-bo8ed7mh9l 예수님께서 당신을 엄청 사랑하십니다. 저를 판단하시고 싶으시면 성경책을 읽어보시고 판단하셔도 늦지 않아요. 모든 영광 참된 하나님께 돌립니다. 아멘
지금까지 본 3대 500중 제일 긴장감 없는 측정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
성빈님 너무좋아하는데 지기님과 승민님과 제가 다 좋아하는 분들과 함께하니 더 좋네요. 행복하시길 바래요!
500 찍는게 이렇게 긴장감없이 쉬운거였나.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
윤성빈 선수만 가능한 그림인 듯 하네요 ㅎㅎ
ㄹㅇ 스트랩도 없이...
😩 I’m so obsessed lol, but I’m also super inspired to work even harder 💪🏼, seeing all these videos. Thank you for the inspiration!!
와 진짜 윤성빈님 태도 너무 멋있어요
올림픽 금메달 따실 때 기억나는데, 그 때에 비해서 몸이 많이 빠진 느낌은 없잖아 있네요. 근데 하체 진짜 존멋..
승민이 형 쇼츠만 보다가 영상으로 첨 보는데 뭔가 스타일이 엄청 젠틀하시네
너무 멋있어요!!!!!❤️❤️❤️
좋은영상 감사합니다.. 정말 맛.. 아니 멋있어요
와...3대 500을 가볍게...
역시 대단하십니다.
성빈님은 피지컬이 워낙 좋으셔서 700도 금방 넘기실겁니다 ㅎ
하 진짜 윤성빈선수 너무 멋있엌ㅋㅋ🫶😚
진짜 몸이 황금밸런스임
재능 참 부럽습니다~
윤성빈선수님. 선수시절에 했던 스트렝스 프로그램 방법좀 알려주십시오. 특히 스쿼트랑 파워클린 좀 알려주십시오.뭔가 선수시절에 했던 3대는 기능적인 훈련으로 가져가는 방법도 궁금해여~
와 남아도네 남아돌아 갓성빈...
2:13 윤성빈 폼 미쵸따이
가즈아 🔥
3대500을 너무 쉽게 말해서...굉장히 놀랍다...ㄷㄷ
운동 외에 다른 컨텐츠도 생각하신다면 건강검진 특집도 해주세요 ㅋㅋㅋㅋ 운동할때마다 이를 세게 물어서 치아도 무리없이 건강한지………🤓
3대 500이 이렇게 긴장감이 없었던가
우와..
요가도 한번 해주세요!
ㅋㅋㅋ 재밌게 500 ㅋㅋㅋ 스켈레톤 선수로서도 너무 멋있으셨지만 지금은 오히려 편한 이미지로 멋있으신듯 해요~~
윤성빈 선수와 강승민 님의 조합!!
잘생겼다 진짜 머리부터 발끝까지
Pd님이랑 티키타카 개웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
확실히 첫 영상때보다 빠진거처럼 보이긴 하지만(아닌가..은연중에 모띠형이 보여서 그런가😅) 그래도 여전히 세계관 최강자 피지컬ㄷㄷ 형 상탈 많이 해주세요~
부상 염려되서 적당히만 하는게 보이는데도 이정도인거 보면...
지금상태에서 특별히 더 배우거나 하지 않아도 쥐어짜면 600까지는 나오겠지 싶네여
진짜 리빙 헐크...ㄷㄷ
전에 찍은 영상에서 스쿼트 250 벤치 150이였나 160까지 하신걸로 기억 600은 가볍게나옴
지금일단 스퀏이 무조건230은가니까ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-cu7vx2dj2o 스쿼트 250이라니... 가슴이 웅장해진다
돼서
6:02 질색 지기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
성빈선수 스모데드 크 👍🏻
윤성빈선수 정말 몸 좋으시지만 부족한 근육이 하나 명확히 보이네요...
게.이.밍.근.육
윤성빈선수 e스포츠 입성 기원합니다
데드 1rm이 160인데도 들때 세상 모든고뇌를 얼굴로 다받아내는데 180 노스트랩 노벨트로 세상 평온하게 들어버리시네.. 역시 선수는 결이 다르다 ㄷㄷㄷ
역도선수아닙니다
일반그립으로 160 드는분이 한쪽 손만 그립방향 바꾸면 180 노스트렙 가능하겠죠 한쪽손은 손가락힘이 아니고 손바닥으로 드는거라
@@user-bn2oo9mu9g 뭐읽은거임?
'역시 선수'를 '역도 선수'로 잘못 보신듯
고중량을 처음다루면 안쓰던근육 적응이 덜되서 max까지 못듭니다. 예상컨데윤성빈선수가 3대운동 2달만 훈련하며 적응되면 700은 무리없이 돌파할겁니다
하체는 볼 때마다 경이롭습니다. 축구에 차범근 선생님 현역 시절 허벅지가 생각 나내요. 사진으로 만 봐도 어마 어마 하시던데... 지금은 성빈님이 대한민국 최고 벅지 갱신 하실 듯. 건강히 피지컬 쭉쭉 더 올려 주세요!!!
와 왜케 부드럽도 가볍게 하는거같지 ㅋㅋㅋ 대단쓰
아.. 정말 긴장감이 1도 없네요 ㅋㅋㅋㅋ 내가 3대 100찍는 느낌이었어..
진짜 멋있어요. 영상 계속 지켜만 봤는데 볼때마다..최고^^ 펜이예요♡
윤성빈 선수 볼매^^ 잘생겼어요.
아무래도 중독 된듯.. 우리 애기가 커서 님처럼 됐으면 좋겠어요^^
운동 하실때 항상 조심하시고 무리하지 마세요. 언제나 응원해요~
졸라쎄네ㄷㄷ
헬스안할땐 무슨운동으로 근력키우셧나여
윤성빈 진짜 진지빨고 다른종목 도전하면 정점 찍을수 있을꺼같음
사실 3대 운동 중 2개는 하체가 먹고 가는데 윤성빈 선수의 하체 보면 불가능 할 수가 없지..
지기형 .. 형 얼굴이 나오자마자 웃음이 터지네 . 역시 인상 좋아 우리 지기형
ㅋㅋ집내사정 어서오고
하...노력도 내가 알수없을만큼 미친듯이 했겠지만...진짜 저 밸런스는 타고나지 않고는 ...감탄밖에 안나온다...이햐..
선수님 혹시 무릎 보호대를 어떤 제품 사용하시나요?? 알려주시면 감사하겟습니다
괴수 강승민과의 합방이라니 이건 못참즤
최고!!!!!
미쳣다ㅋㅋ1rm 궁금합니다 안다치는선에서 보여주세요
아이언빈 채널이라 헐크가 게스트로도 나오는군요
이제는 슬슬 변화를 줘야 할 때
PD님 화이팅
성빈선수님의 티셔츠 정보 너무너무 궁금합니다..
아니 진짜 못하는 운동이 뭐야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
윤성빔 선수 처음 유튜브 개설 했을 때 보다도 몸이 빠져 보이네요.. 웨이트는 꾸준히 하시는 걸로 아는데 운동량이 줄어서 일까요?
피디님~~~ 고맙습니다^^
결과가 확정된 3대 500 컨텐츠는 처음이네 ...;;
@@shawnkim8542 뭐래는거야
윤성빈 선수님 무릎보호대 정보 아시는 분 있나요 ? 궁금합니다 !
이건 못참지
3대700가즈아~
와........................ 리얼 감탄밖에 안나오는 몸이다.......... 근데 저걸 뚫고 뻗어버리는 근육들은 백금메달리스트?
강성빈은못참지
와… 스쾃 200을 그냥 스근하게 하시네 ㄷㄷㄷ
기능성을 지향하며 3대중량 780을 치는건 감이안온다 얼마나쌘거냐
지기 3대 500... 옆에 있었어서 할 말이 없네...
제일 긴장감 없는 3대 500 ㅎㅎ
너무 거뜬하게 하시넹 ㅎㅎ😆👍😆😏 3대 500으로 워밍업하신느낌😆😆
존나머싯다.. 상체진짜ㅋㅋㅋ 엘리트체육인의 정점격
윤성빈선수님 바지 어디껀지 궁금합니다
보면서 조마조마 했어요.부상생길까봐.부상 없도록 조심해 주세요.
@@shawnkim8542 나무아미타불
그냥 엄청 여유롭던데
진짜 10rm 515치는 우리나라 대표얼짱 허니콤보큐의 한의자 주성민.... 그는 대체...
주성민님 진짜 10알엠 500이에요?ㄷㄷㄷ
@@sub-eh4zi 네 500넘기신 상태에요 10개월전??
갓직히 넘사벽임,,,, 주성민은,,
아니 ..제가 다니던 헬스장에서 제일 쎄보이는 켄타우로스같은 사람이 주성민씨 더라구요..ㅋㅋㅋ개신기한..
성빈님 바지 어디 제품 인가요?
3:40 미래 예지 미쳤다
ㄹㅇㅋㅋ
ㄷㄷ
이때보다 지금이 스쿼트 자세 훨씬 좋네 ㅋㅋ
보디빌딩 대회 한번해주십쇼 형님
긴장감 없는 제목과 썸넬
3:43 오잉 피지컬100???? ㅋㅋㅋㅋ 우연인지 스포인지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
강승민씨는 윤성빈형님 11명 들수있는거네요 ㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
윤성빈 선수 상의 몇 정도 입으시는걸까요??
사랑해요..
10rm 500 가즈아 !!!!
Sungbin legs are HUGE!
윤성빈vs이용승 누가 더 인자강일까?
하는거 보면 여유 있음 ㅋㅋ 굿굿
미쳤다 스쾃 200kg도 그냥저냥 쉽게 하네
그...심지어 벨트도없,,,다는..
2:28코딱지 파고 손으로 뭉치는거도 개 머싯네..
500은 그냥 워밍업 수준이네 고립에 신장성 수축까지 가져감... 진짜 가볍다
근데 궁금한게 지기님은 항상 계시네요 ㅋㅋㅋㅋ 카메라맨 담당이신가요???
200스쾃에 엉덩이 말리지 않음
저 몸 머선일. 와우 👍
하 시바..사람이 어케 저렇게 멋있냐 …….
3대 1톤 갑시다 성빈씨
Yun Sing Bin😍
하루만 형몸으로 살고싶어요
김종호폼미쳤다
와.... 저도 크로스핏 조금 다녔는데 스모데드리프트 저만큼 드시는 분 실물(?) 처음 봐요...
님도 엄청 잘 드시나 보네요
분실물
저만큼이 무슨 저인가요
성빈님 역도 한번 하러오세요!
넷플릭스 피지컬 100 홍보하려고 빌드업중
근데 승민씨는 하루이 두탕을 뛰셧네
Thanks!
스퀏 150 낑낑대면서 들고 왔다가 의기양양하게 스쿼트 검색해서 들어왔는데 180이 그냥 가볍게 되는 무게였군요....
윤성빈 선수 몸 그냥 헬스전문가 같네 .. 너무남자다
8:00 재밌게 500정도로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누군가에겐 미지의 영역인데
제목보소 ㄹㅇㅋㅋ 못참지