Tengo 2 semanas entrenando con sus videos, Me encantan!!! No deje de hacerlos, me motiva a no tener de perchero mi bici🤞🏻! Me ha ayudado a bajar de peso y mejorar mi condición, me encantan las clases de 30 minutos, muchos saludos desde Mexico🇲🇽!
Marina uuuf estuvo fenomenal hace un caloooooorrrrrrrrr... Uuuf .... 😌😌😌 muchas gracias 🙏 por compartir bendiciones y fuertes abrazos desde GUAMUCHIL SINALOA MÉXICO 🇲🇽 bonito día 🌷
Años sin hacer rpm. Hace dos semanas empecé con vos!!! Hice casi todo el desafio, de intervalos parados, hice 3 de 5. Super feliz! Gracias! Excelente todas tus instrucciones.
Muy bien! Vamos por más! Acá hacemos spinning, el programa de entrenamiento es éste, diferente al rpm, pero el medio es el mismo, LA BICI! Gracias por tu comentario y un abrazo Silvia!
Genial lo conseguí ,cada día reto al pensar en los treinta minutos pero gracias a ti marina por tu gracia y paciencia ,,,lo sigo todos los días 30 minutos Agustín granada España gracias una vez más hasta mañana
costa rica. tengo 73 años pero hago todo hace un mes 3 v por semana. todavía no me paro, me falta seguridad. Pero estoy muy feliz con sus graficos y su forma de enseñar. Muchas gracias Marina👏👏
Excelente la clase!!! Gracias profe!!! Es la primera vez que hago una clase de este canal. Clase completa, explica todo tan detalladamente y la sesión final de elongación es la frutillita 💪😁
Buenisima esta clase... tenía tiempo sin hacer una clase de 30 min tan intensa, la terminé pero no logré estar de pie sino solamente en el primer pico.. en el resto me senté unos 10 seg para recuperar... buenismo Marina, excelente!!
Cada que inicio una clase creo que no voy a terminar, pero eres muy motivante y esa pantalla que marca la rutina es genial, soy tu fan!!! Saludos desde México
Par volver a empezar a hacer ejercicio muy buena la clase ,poco a poco volver a tener condición después de casi tres años sin hacer ejercicio y haber estado acostumbrada a hacer hasta tres horas al día en diferentes horarios claro ,no creo llegar a volver a hacer tanto je , gracias muy buenísima clase muy satisfecha con sus clases miss saludos.
Hace poco me he metido en este mundo y te descubrí por aquí y no me equivoqué .cada vez me gusta mas y esta clase de chapó he llegado super bien al final. Un beso desde españa y seguimos 💪💪💪💪
Es verdad! Hace mucho que no te veo!!! Jajaja ya me acostumbro a ver a los de siempre y los extraño 😂 besos y seguime en Instagram porque se viene un evento en poco!!!!!
¡¡¡Muy buenas!!! El miércoles pasado seguí una sesión de las tuyas. Hacía tiempo que no hacía spinning...y me encantó. Y repetiré y repetiré...hasta volver a estar en forma. Muchas gracias por tu ánimo.claridad y objetivos de entrenamiento. ¡Feliz año desde un lugar de la Sierra de Guadarrama en Madrid,España...deseando visitar la bella Argentina!
Excelentes sesiones, me encanta el vocabulario y la forma de explicar y llevarnos a la regulación de la frecuencia cardíaca. Me encanta hacer estás rutinas después de correr o cuando no puedo salir a hacerlas. Gracias por compartir tus conocimientos y experiencias.
Me ha gustado mucho tu clase, en esta ola de calor que parece no acabar nunca, hacer bici de interior es un alivio para poder prácticas algo de deporte. No he conseguido mantener los 95 de cadencia que pedías estando levantada del sillín, picaban las rodillas que no veas jaja. Muchas gracias y me veré más vídeos tuyos
Una genialidad la clase!! Como siempre! Hace 2 meses que hago tus clases. Es la primera vez que hago un comentario, me convencite de tanto insistir jajaja saludos desde Rio Negro!
Hola,Marina!!! La clase de hoy intensa,con momentos un poco duros...pero muy placenteros.Siento que poco a poco voy adquiriendo resistencia-fuerza mantenidas.Por supuesto,me encuentro mucho mejor a lo largo del día. Muchas gracias por tus clases!!! Un beso enorme!!!
Hace poco que encontré este lugar, y la verdad me dan ganas de llegar y hacer ejercicio con ustedes, gracias por la entrega y la pasión que le pones a cada clase 💪🏼😁 saludos desde bariloche
Muchas gracias! Me alegro un montón! Eso nos pasa, nos quitamos el estrés y vivimos mejor! Sentimos eso y decimos...."menos mal que vinimos", es un dicho que quedó desde las clases presenciales y lo seguimos sientiendo subiendo a la bici en casa! Abrazos
Muy buena clase,no tuve tiempo por un rato de hacer las rutinas,pero ya estoy empezando de nuevo. Muchas gracias por su dedicación y por tan excelentes clases que sube.
Aquí ando de nuevo, esta clase me encanta, gracias Marina y no, tampoco pide bajar el calendario con la computadora, no sé porque. Pero Weno, aquí sigooo mil gracias
Morí...jajaja pero me encantó y la terminé 😁🤩...es que volví después de dos semanas sin hacer nada y después de un fuerte resfriado... La verdad me sorprendi que aguantará !!!🤣🚴
Excelente rutina Marina muchas gracias por compartir saludos desde Guamuchil Sinaloa México 🇲🇽 hize 162.7 cal 👍 y vamos por más cuidense mucho bendiciones 🌷
Jajajajjaa no los abandono! Ando a mil!!! Pero ya va ... Ya va!!! Jajajajaja venite para la plataforma que no paramos y somos cada vez más!!! Prometo clase urgente! Saludos!
![เป็นไปได้ไหม - WanMai [Performance Video]](http://i.ytimg.com/vi/Eh5hItD4Mr0/mqdefault.jpg)
Otra mas, no puedo cansarme de repetir sesión, mil gracias MAESTRA, un abrazo!!!
Excelente
Otra mas a la saca, mil gracias Marina, tus sesiones son reguays, un saludo maestra!!!!
Tengo 2 semanas entrenando con sus videos, Me encantan!!! No deje de hacerlos, me motiva a no tener de perchero mi bici🤞🏻! Me ha ayudado a bajar de peso y mejorar mi condición, me encantan las clases de 30 minutos, muchos saludos desde Mexico🇲🇽!
MARINA. Desde México, con más de sesenta años. Maravillosa clase que hice por duplicado. ¡Gracias¡
Marina uuuf estuvo fenomenal hace un caloooooorrrrrrrrr... Uuuf .... 😌😌😌 muchas gracias 🙏 por compartir bendiciones y fuertes abrazos desde GUAMUCHIL SINALOA MÉXICO 🇲🇽 bonito día 🌷
Años sin hacer rpm. Hace dos semanas empecé con vos!!! Hice casi todo el desafio, de intervalos parados, hice 3 de 5. Super feliz! Gracias! Excelente todas tus instrucciones.
Muy bien! Vamos por más! Acá hacemos spinning, el programa de entrenamiento es éste, diferente al rpm, pero el medio es el mismo, LA BICI! Gracias por tu comentario y un abrazo Silvia!
Genial lo conseguí ,cada día reto al pensar en los treinta minutos pero gracias a ti marina por tu gracia y paciencia ,,,lo sigo todos los días 30 minutos Agustín granada España gracias una vez más hasta mañana
Excelente! Vamos por más, saludos!
Hola bella. Súper tus clases, Mariela desde Costa Rica
Gracias Marina. Eres estupenda, con poca cosa haces MUCHO.🚵🚴💪
Una de las mejores!!! Un profe Español y aquí la mejor profe!! Gracias por este trabajo 🎉🎉🎉
Gracias gracias gracias
costa rica. tengo 73 años pero hago todo hace un mes 3 v por semana. todavía no me paro, me falta seguridad.
Pero estoy muy feliz con sus graficos y su forma de enseñar. Muchas gracias Marina👏👏
Ole, Ole, Ole repito sesión y repito opinión. Otra mas a la saca, mil gracias Marina, tus sesiones son reguays, un saludo maestra!!!!
Sus clases son liberadoras, endorfinas a mil, muchas gracias desde 🇨🇱🇨🇱
Gracias Lissette! Un abrazo
Excelente la clase!!! Gracias profe!!! Es la primera vez que hago una clase de este canal. Clase completa, explica todo tan detalladamente y la sesión final de elongación es la frutillita 💪😁
Excelente, excelente, excelente, besos, 😘 besos, besos, desde Chile buenísima clase!!! A seguir todos los días💪🏻💪🏻💪🏻
Muchas gracias por tu comentario! Besos y abrazos!
Hermosa clase!!! Pude hacerla toda, hasta los estiramientos. Sos una genia!!!
Hola, desde Guadalajara Jalisco México, transpire de lo lindo, me encantó!!
Muy bueno! Saludos y gracias
eres una profe fenomenal !!!! abracitos desde Medellín ( Colombia )
Por favor más clases. Eres fantástica !!!
Buenisima esta clase... tenía tiempo sin hacer una clase de 30 min tan intensa, la terminé pero no logré estar de pie sino solamente en el primer pico.. en el resto me senté unos 10 seg para recuperar... buenismo Marina, excelente!!
Muy bien! Así está perfecto, y podés ir viendo cómo evolucionas, es increíble como se mejora con constancia, saludos y me vas contando!
Excelente clase para partir el día. Desde Stgo de Chile 🇨🇱 te sigo desde inicio pandemia 😷 muchas gracias 💪🏻🚲
Gracias por tu comentario Gastón! Saludos
Definitivamente tus clases son las mejores, casi muero pero termine... yujuuuu
Vamos! 💪 Saludos
Saludos desde San Juan Puerto Rico ! Muchas bendiciones y salud ! 🙏
Saludos! Gracias por tu comentario!
Wooowww genial.... Gracias por todas las clases!!!! 😍 😍 🇺🇾
Muchas gracias.Excelentes clases. La veo desde Monterrey, México.
Gracias, gracias por compartir un pedacito de tu tiempo, saludos desde México 😊 👍
Excelente clase , gracias Marina por compartirnos tanto
Desde Málaga, España. Muy buenos videos. Graciaaaas
Increíble!! Desconexión total!! Gracias😍
Gracias! Un gran abrazo!
Cada que inicio una clase creo que no voy a terminar, pero eres muy motivante y esa pantalla que marca la rutina es genial, soy tu fan!!! Saludos desde México
Me encantas, llevo un par de meses siguiendo y ya hago las clases dobles
Buenos días Marina desde España esta clase espectacular 😜 corta pero muy intensa 💪
Genial la clase!! Como dices tu: estoy chorreando!! Eres una crac!!!! Besos desde Cataluña!!
Muchas gracias por sus clases, estoy muy feliz de seguirla, saludos desde Hollywood, Florida!
Par volver a empezar a hacer ejercicio muy buena la clase ,poco a poco volver a tener condición después de casi tres años sin hacer ejercicio y haber estado acostumbrada a hacer hasta tres horas al día en diferentes horarios claro ,no creo llegar a volver a hacer tanto je , gracias muy buenísima clase muy satisfecha con sus clases miss saludos.
Vamos que se puede! A ir sumando de a poco, el cuerpo tiene memoria, y si hay ganas, tenemos todo! Abrazos y a seguir así!
Encantada con las clases, gracias por subir contenido. 😀😀😀
Me súper encanta volver a hacer esta clase🎉🎉🎉🎉
Mil gracias Marina por subir el video 👍🏻 desde Venezuela.
Gracias! Abrazo!
Hermosa clase Mary!! Sos una genia, 🥵👏👏😘😘
Hola Marina, otra clase buenísima. Si Disfrutar es sufrir, SIGAMOS SUFRIENDO.💪🤙
Me encantó, una clase fantástica raids y efectiva. Saludosm. Gracias
Hace poco me he metido en este mundo y te descubrí por aquí y no me equivoqué .cada vez me gusta mas y esta clase de chapó he llegado super bien al final. Un beso desde españa y seguimos 💪💪💪💪
Muy bien! Muchas gracias por tu comentario y saludos!
Gracias Marina. ésta vez he conseguido clavar los pulsos. Eres una Crack.🏋🏾♂🚴🏾
Excelente! 👏👏👏
Desde España. Saludos! Esta clase si que gusto! En especial al subirnos a la bici! Wowowow!
Vamos por todo! Saludos! A seguir así
Recién descubierta, preciosa y buena clase. Saludos desde Granada, España.
Gracias por tu comentario! Saludos y a seguir!
Buenísima... pensé no lograrla al final pero lo hice...saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Excelente ya van 3 veces que repito esta rutina me fascina saludos y bendiciones fuertes abrazos 👍🌷
Hoy me toco por fin la clase de ayer!! Gracias me ha dado vitalidad cada una de las clases, tengo 3 semanas subiendo a la bici, mi salud mucho mejor
Muy bien! Muchas gracias por tu comentario y saludos!
Muy contento con tus clases desde Barcelona Catalunya
Súper, súper!! 🔥🔥Objetivo cumplido 👏👏 gracias profe 🙌
Buenisima la clase... La disfruté mucho🚴🏻♀️
hola marina
hace mucho no escribis pero.hoy m di mi tiempo y dije q no pase un dia mas.
como siempre la rutina espectacular
Es verdad! Hace mucho que no te veo!!! Jajaja ya me acostumbro a ver a los de siempre y los extraño 😂 besos y seguime en Instagram porque se viene un evento en poco!!!!!
Espectacular la clase , gracias Marina
Gracias a vos por tu comentario! Saludos!
¡¡¡Muy buenas!!!
El miércoles pasado seguí una sesión de las tuyas.
Hacía tiempo que no hacía spinning...y me encantó.
Y repetiré y repetiré...hasta volver a estar en forma.
Muchas gracias por tu ánimo.claridad y objetivos de entrenamiento.
¡Feliz año desde un lugar de la Sierra de Guadarrama en Madrid,España...deseando visitar la bella Argentina!
Excelentes sesiones, me encanta el vocabulario y la forma de explicar y llevarnos a la regulación de la frecuencia cardíaca. Me encanta hacer estás rutinas después de correr o cuando no puedo salir a hacerlas. Gracias por compartir tus conocimientos y experiencias.
Gracias por una excelente y motivadora clase....
Muchas gracias! Saludos
Me ha gustado mucho tu clase, en esta ola de calor que parece no acabar nunca, hacer bici de interior es un alivio para poder prácticas algo de deporte.
No he conseguido mantener los 95 de cadencia que pedías estando levantada del sillín, picaban las rodillas que no veas jaja.
Muchas gracias y me veré más vídeos tuyos
Hola marina buenos días acabo de repetir esta clase otra vez buenísima 😄 corta pero espectacular
Una genialidad la clase!! Como siempre! Hace 2 meses que hago tus clases. Es la primera vez que hago un comentario, me convencite de tanto insistir jajaja saludos desde Rio Negro!
Que genia Paola! Gracias por tu comentario ☺️ un gran abrazo!!!!
Me encantó la clase de hoy, desde Colombia, gracias
Gracias y saludos!
Hace poco te conocí, buenísima tus clases. Gracias!!
Muy buena clase!! Gracias!!🚴
Gracia Marina, exelente clase.
Hola,Marina!!!
La clase de hoy intensa,con momentos un poco duros...pero muy placenteros.Siento que poco a poco voy adquiriendo resistencia-fuerza mantenidas.Por supuesto,me encuentro mucho mejor a lo largo del día.
Muchas gracias por tus clases!!!
Un beso enorme!!!
Muy bien! Felicidades para este nuevo año! Vamos por más 💪
Hace poco que encontré este lugar, y la verdad me dan ganas de llegar y hacer ejercicio con ustedes, gracias por la entrega y la pasión que le pones a cada clase 💪🏼😁 saludos desde bariloche
Que lindo Bariloche! Un gran abrazo y gracias!!!
Exelente clase saludos desde chile
Gracias por tu aporte a la humanidad...!
gracias por esta clase, una nueva mas completada!!!!!
La clase está espectacular 😃😃 gracias profeee
Me encanto la clase apenas la hice y la amé me ayuda mucho a sacar mi estrés todas sus clases bendiciones
Muchas gracias! Me alegro un montón! Eso nos pasa, nos quitamos el estrés y vivimos mejor! Sentimos eso y decimos...."menos mal que vinimos", es un dicho que quedó desde las clases presenciales y lo seguimos sientiendo subiendo a la bici en casa! Abrazos
Hola marina buenos días desde España acabo de repetir esta clase otra vez porque me encanta cuando vas a subir alguna clase al yo tube besos
Que buena clase, pensé que no terminaba,gracias a tus palabras logré hacerla completa, muchísimas gracias ❤
Me encanto!! Toda la clase sentada, pero también sudé😜
Mil gracias. Marina.
Super gracias ☺️☺️ completa slaudos
Una clase buenísima
Gracias 🤩 excelente clase como siempre, felicidades 🍾🎉🎈🎊
Graciassss totales todo un shoot de energías!!!!!
Excelente clase, llevo un tiempo siguiendote, me encantan tus clases, no dejo de pedalear todos los días, Gracias Desde Guadalajara Jalisco, México.
Muy bien! Muchas gracias, un gran saludo!
Muy buena clase,no tuve tiempo por un rato de hacer las rutinas,pero ya estoy empezando de nuevo. Muchas gracias por su dedicación y por tan excelentes clases que sube.
Gracias por tu comentario y vamos por más 💪
Muchas gracias súper la clase ,saludos de Tijuana Baja California.
Gracias Marina por tu video de hoy. Saludos desde México 💖😊
Gracias por tu comentario y saludos!
Bendiciones Marina, excelente clase. Ya soy tu seguidor de por vida.
Muchas gracias por tu comentario! Saludos!!
👋👋👋 Desde Costa Rica 🇨🇷
Gracias, por seguir dándonos tus clases !!
Un abrazo!
Aquí ando de nuevo, esta clase me encanta, gracias Marina y no, tampoco pide bajar el calendario con la computadora, no sé porque. Pero Weno, aquí sigooo mil gracias
Muy buena clase!Te sigo todos los dias
Intensa para semi principiante, jejejeje! Genial, gracias!
Morí...jajaja pero me encantó y la terminé 😁🤩...es que volví después de dos semanas sin hacer nada y después de un fuerte resfriado... La verdad me sorprendi que aguantará !!!🤣🚴
Que excelente , crei no terminar ...pero si pude .....que bueno
Buenismo a la tarde la hago. Gracias x subir vídeo.
Saludos!
Buenísima clase, super genial y vaya que sudé, gracias!!
Hola hola Marina excelente rutina volví a repetir hace 6 meses que la hize bendiciones y fuertes abrazos desde GUAMUCHIL SINALOA MÉXICO 🇲🇽🌷
Muy buena clase😅
Tus clases son geniales, divina, abrazos.-
Gracias! Abrazos!
Buenísima la clase!! 👍......Saludos 🌈
Fascinante clase profe!!!lindo fin de semana🌈🌸
Muy buena clase. Desde España y con 33• en verano es una clase ideal para quemar y poder aguantar para el fia siguiente. Un 10😅
@@arturo65046 buena hidratación y a no detenerse! 💪🚀 saludos
Excelente rutina Marina muchas gracias por compartir saludos desde Guamuchil Sinaloa México 🇲🇽 hize 162.7 cal 👍 y vamos por más cuidense mucho bendiciones 🌷
Marina 🤷🏻♀️🚴te extrañamos desde Venezuela. 😉 Porfis🙏🏻 queremos clases nuevas. No nos abandones profe 🤗
Jajajajjaa no los abandono! Ando a mil!!! Pero ya va ... Ya va!!! Jajajajaja venite para la plataforma que no paramos y somos cada vez más!!! Prometo clase urgente! Saludos!
@@sitiodeentrenamientomb 😉 gracias profe 👍🏻
Buenísima clase Muchas gracias😘
Gracias y saludos!
Muy entretenida 👍👍👍