La clase me encantó. La sigo por TH-cam. Hacia tiempo que no hacía spining y me he reenganche. Me gusta también los estiramientos que realizas al final. Se agradecen. La sigo desde Torreblanca (Castellón) España
Excelente clase, buenísimo me gusta. soy principiante en spinnig tengo una bici en mi cuarto y decidí tomar unas clases por esta vía. Desde Venezuela un saludo.
divinas tus clases !!!! el tiempo y la intensidad en equilibrio !!!! ha sido muy bueno descubrirte, para dejar de usar la bici como percheroooooo!!!!!! gracias !!!!!
Hola Marina! Vivo en Italia...tengo 49 años..siempre fui flaco...solo que ahora tengo panza!!! recién termine tu clase de media hora...tengo el problema de falta de cartílago en las rodillas, a causa de esto pude hacer tu clase pero siempre sentado...te felicito por tu trabajo...gracias!!!
Muy bien Diego! Uno debe siempre adaptar las actividades a lo que puede o no puede, está perfecto para poder mantener en el tiempo el ejercicio! Felicidades, gracias por comentar y saludos!
método pirámide!?? método MONTAÑA RUSA!! uaaaa!!! este entrenamiento fue durillo!!! pero cuando te veo sonreir, yo también sonrío! Aunque me muera!! jajajaja Felicidades! contigo he aprendido spinning! Pero aún tengo miedo de hacer una clase de 1h!!
Impecable, muy útil el acompañamiento y descripción de lo que de manera fisiológica está ocurriendo durante el esfuerzo. Lo comparto con amigos y pacientes 💪
Marina gracias por compartir tu eres mi motivación la que me inspira a seguir con tus rutinas bendiciones y saludos desde Guamuchil Sinaloa México 🇲🇽🌷 FUERTES ABRAZOS 🚴🚴🚴VAMOS POR MAS 👍
Uuuuf volví a repetir por tercera ocasión jeje señas que me encantó muchas gracias por compartir Marina te envío muchas bendiciones 🌷 saludos y fuertes abrazos
Hola Marina desde Barcelona. Muy buena clase como siempre, un abrazo y espero seguirte en éste camino tan rodado, ecológico y animo a todos los compañeros del canal que sigan apoyando con sus ganas y tus sonrisas. FELIZ AÑO 2023
Hola Marina!! Pedaleando desde España!! Es el segundo vídeo que hago tuyo y pienso hacerlos todos , me encanta tu energía. Muchas gracias! Vamos pelotón 💪💪👏👏
Excelente training Marina!!!! Te encontré de casualidad y tus videos están buenísimos!!!! Tenés una polenta bárbara y trasmitís mucha energía! Te sigo desde Paraguay! Gracias por tus clases y darnos la posibilidad de entrenar y aprender con vos!!!!!💪🚵♂🚴
Gracias Marco por tu comentario! La música a veces depende de cómo TH-cam me deja jajaja por el copyright, pero ahí tratando de aprender siempre! Saludos! Vamos por más 💪
Buenas tardes Marina, hoy he realizado esta clase más físico y luego un poco de bici en la ruta. Me gustaría hacer la clase completa con esta rutina. Un fuerte abrazo. Miriam.
Muy buena clase! Consigues mantener la motivación en tus sesiones que es lo que a mí más me cuesta entrenando en casa. Llevo dos semanitas siguiéndote, haciendo 3 sesiones semanales y buscando mejorar para acabar haciendo las clases más largas! 💪💪 saludos desde España!
Genia total!!!!! Creo que ya se entusiasmo mi marido tambien de escucharte🤗👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽pongo el video a todo volumen💪GRACIAS!!!!!!!
Desde. Valencia, España ❤❤❤. Gracias excelente entrenamiento 🙌🏼😍
@@carinaalderete3918 gracias! Abrazo!
Me encantó la clase !!!! Gracias 🔥🔥🤜🏼🤛🏼🥰🥰🥰.
Jejeje papilla para el loro ,,genial gracias Agustín granada España
Muy buena clase gracias por lo que haces por nosotros, soy diabetico y me ayudas avivir mejor
Gracias por tu comentario Fernando! Me alegro mucho! Un gran abrazo
Clases espectaculares, enhorabuena..... desde Málaga, España. Saludooooos
Desde Costa Rica. Genial la clase. Gracias
Gracias! Saludos
Desde Paris muchas gracias Marina por tu tiempo. Excelente clase 💕 espero continuar participando y fortaleciéndome cada vez más. Un abrazo 🤗
Muchas gracias, buenísima la clase. Soy gestante y me encanta. Tamara desde Valparaíso, Chile
La clase me encantó. La sigo por TH-cam. Hacia tiempo que no hacía spining y me he reenganche.
Me gusta también los estiramientos que realizas al final. Se agradecen. La sigo desde Torreblanca (Castellón) España
Excelente clase una de las mejores que sumo a este inicio, NO MAS DE PERCHERO, Gracias muchas Gracias desde Colombia.
Desde Ourense España. Iniciando en este mundillo...genial tus clases
Muy buenas clases, con ritmo y esfuerzo adecuados para principiantes.
Te sigo desde Archena-Murcia-España
Hola. Hoy 19/4/23 hice mi segunda clase con vos. Me encanta, el viernes hago otra. Gracias
Excelente! Abrazos
Terminé sudando y feliz 😄 Desde Venezuela
Si!!! Sudamos lindo! Saludos!
Eres grande, un saludo desde Chile, recién empiezo con el spinning y tus clases son maravillosas ❤
super buen recorrido, lo logré eso si, bañada en sudor, saludos y sigue adelante, desde Costa Rica deseo éxitos y que nos sigas ayudando, mil gracias
Me encantan tus clases, ya no tengo mi bici de perchero. muchas felicidades. Estoy en Queretaro Mexico. Saludos
Gracias Alma! Saludos! #nuncabicideperchero felicidades!
Uuuuf Marina muchas gracias me motivas mucho más bendiciones y saludos desde Guamuchil Sinaloa México 🇲🇽🌷
Me encantan tus clases saludos desde Uruguay 🇺🇾
Graciasssss desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪 excelente clase 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 buena música 🎶🎶🎶🎶👍🏻🚴💪🏻
Gracias! Saludos!
Ole, Ole, Ole, rebuena maestra, un saludo, mil gracias por compartir!!!!
Eres la mejor profe🤗😘!!! Fascinante clase bello dia😊
Excelente clase, buenísimo me gusta. soy principiante en spinnig tengo una bici en mi cuarto y decidí tomar unas clases por esta vía. Desde Venezuela un saludo.
Barcelona..saludos y graciaasss
@@maverick1276 saludos!
Exelente marina tengo 66 anos y estas clases son muy buenas
Me alegra q subió otra clase gracias
Gracias! Saludos!
Desde Chile, gracias, súper clase!!!
Gracias una más increíble Muy buena clase saludos desdé CDMX 🙏
Gran clase! Des de Tarragona, España
Gracias por tu comentario y saludos!
divinas tus clases !!!! el tiempo y la intensidad en equilibrio !!!! ha sido muy bueno descubrirte, para dejar de usar la bici como percheroooooo!!!!!! gracias !!!!!
Excelente! Gracias por tu comentario y vamos por mas!
Buenisima clase Marina, como siempre desde Elche España......encantada de seguirte un saludo
De Venezuela excelente clase muy amena sigue así
Gracias por tu comentario Alexander, saludos!
Me encanta tú clases saludos desde Chile🤗🤗🤗
Gracias por tus clases, muy muy buenas. 💪🚴♂️🚴♀️
Buenísima tu clase 100% efectiva.... Saludos desde Coatzacoalcos ver.
Muchas gracias desde Guadix en España
Me encantó tu clase. Muchas gracias desde Chile
Excelente pensé que lo terminaria😁😁 pero si y estamos vivos, jajja gracias desde República Dominicana
Muy buena la clase, para retomar, desde Viña del Mar Chile
Marina ha sido mi primera vez con tus clases y estoy de viaje en Sri Lanka !! Grandísima clase de 30 minutos !!
Hola Marina, vuelvo a repetir clase. muy bien gracias.
Saludos desde Chile!! Excelente clase....
De Chile muchas gracias,sufro de fibromialgia y aunque a veces no puedo mas ,pienso en tus clases y me subo a la bici saludos
Que estés muy bien! Te mando abrazo grande!
@@sitiodeentrenamientomb Abrazos 🤗 😁
Te sigo desde la pandemia y me encantas desde León España
Vos nos motivas a nosotros!! Saludos desde CR🇨🇷
Gracias! Abrazos!
Buenísima clase saludos desde Culiacán Sinaloa
Gracias! Saludos!!
Hola Marina! Vivo en Italia...tengo 49 años..siempre fui flaco...solo que ahora tengo panza!!! recién termine tu clase de media hora...tengo el problema de falta de cartílago en las rodillas, a causa de esto pude hacer tu clase pero siempre sentado...te felicito por tu trabajo...gracias!!!
Muy bien Diego! Uno debe siempre adaptar las actividades a lo que puede o no puede, está perfecto para poder mantener en el tiempo el ejercicio! Felicidades, gracias por comentar y saludos!
Muchas gracias !! Excelente clase!!
Guaooo !! Sude un montón, buena clase.. Venezuela.....
Si son un éxito, para una clase rápida, cuando no hay mucho tiempo.
Exacto! Saludos
@@sitiodeentrenamientomb0:19 0:20
método pirámide!?? método MONTAÑA RUSA!! uaaaa!!! este entrenamiento fue durillo!!! pero cuando te veo sonreir, yo también sonrío! Aunque me muera!! jajajaja Felicidades! contigo he aprendido spinning! Pero aún tengo miedo de hacer una clase de 1h!!
Mil gracias! Saludo desde Bog-Col
Impecable, muy útil el acompañamiento y descripción de lo que de manera fisiológica está ocurriendo durante el esfuerzo. Lo comparto con amigos y pacientes 💪
Saludos desde Venezuela 🎖️
Hola muy guai!!!!!la clase de hoy.
Desde. ROnda malaga
@@LuisaCondeGarcia gracias! Saludos!
Una clase fantástica. Como ya es costumbre. Te sigo desde Ourense, Galicia, España
mil gracias... debi haber comenzado por este canal
Muy buena clase, saludos, desde michoacan Mexico
Muy buena clase corta, como todas, la música muy buena. MUCHAS GRACIAS!!! desde Barcelona (España)
Venezolana en Argentina ⃞, exelente clase Marina, si que sude.
Muy bien! Que lindo, un abrazo!
Estupenda clase Marina .
Gracias, todas tus clases son buenisimas. saludos desde Illinois USA.
Gracias que clase tan especial
Gracias Marina ¡ Desde chile por acá
Genial 🎉❤ gracias desde México 😊
Exelente clase llevo poco siguiéndote y me encantan tus clases desde CDMX
Gracias! Un gran abrazo!
Excelente rutina Marina y de nuevo la repetí van 4veces Muchas gracias saludos y bendiciones fuertes abrazos 😘🌷desde GUAMUCHIL SINALOA MÉXICO 🇲🇽
Uauuuuu!!! Menuda clase , muchas gracias desde Madrid 👏👏👏
Gracias por tu comentario y saludos!
Excelente clase, gracias.🎉🎉🎉
Hola Marina...buena clase te sigo de los Mochis Sinaloa...tengo pasado de un mes... gracias.🙏
Marina gracias por compartir tu eres mi motivación la que me inspira a seguir con tus rutinas bendiciones y saludos desde Guamuchil Sinaloa México 🇲🇽🌷 FUERTES ABRAZOS 🚴🚴🚴VAMOS POR MAS 👍
Vamos mi querida! A ir por todo! 💪
Gracias Marina!!!
Uuuuf volví a repetir por tercera ocasión jeje señas que me encantó muchas gracias por compartir Marina te envío muchas bendiciones 🌷 saludos y fuertes abrazos
Abrazos Lupita y gracias!
Hola Marina desde Barcelona. Muy buena clase como siempre, un abrazo y espero seguirte en éste camino tan rodado, ecológico y animo a todos los compañeros del canal que sigan apoyando con sus ganas y tus sonrisas. FELIZ AÑO 2023
Gracias por tus palabras Antonio, abrazo grande y felicidades!
Rutina terminada, buena clase, saludos desde Chiapas, México
Slaudos Carolina!
Me encanto!! Soy de Queretaro México
mil gracias desde Sevilla ya sabes si alguna vez andas por Sevilla estáis invitados a comer un abrazo y me encanta tus clases
Gracias, saludos desde México!!
Hola, gracias a ti, slds desde Costa Rica
Gracias! Saludos!
Desde Lima , Peru. La clase súper buena!!!
Ojalá subas más clases por acá.
Saludos desde San José California ✌️
Me encantan tus clases. Sin ser experta, me voy sintiendo cada día más saludable, que es lo verdaderamente importante. Saludos desde Bogotá, Colombia.
Me encantan tus entrenamientos te veo desde Bogotá,Colombia 👌🇨🇴
Abrazo grande y gracias Vane, felices fiestas!
Gracias estuvo muy bien la clase 😊
Gracias Marina por tu tiempo,y regalarnos estas buenísimas clases!!!🌈Un 🫂 desde🇨🇱
Volví a repetir la rutina Marina muchas gracias por compartir bendiciones y saludos desde Guamuchil Sinaloa México 🇲🇽 👍🌷😘
Hola Marina!! Pedaleando desde España!! Es el segundo vídeo que hago tuyo y pienso hacerlos todos , me encanta tu energía. Muchas gracias! Vamos pelotón 💪💪👏👏
Me encanta como das las clases ,me tienes enganchada!Un abrazo desde España!
Muchas gracias Toñi, saludos y vamos por más 💪
Me encanta la clase 😁💕💕💕
Excelente training Marina!!!! Te encontré de casualidad y tus videos están buenísimos!!!! Tenés una polenta bárbara y trasmitís mucha energía! Te sigo desde Paraguay! Gracias por tus clases y darnos la posibilidad de entrenar y aprender con vos!!!!!💪🚵♂🚴
Olvidaba comentar que la música está buenísima!!!!
Gracias Marco por tu comentario! La música a veces depende de cómo TH-cam me deja jajaja por el copyright, pero ahí tratando de aprender siempre! Saludos! Vamos por más 💪
Muchas gracias
Buenísima hago 1 hora
Saludes desde Colombia
Bien! Excelente! Saludos y gracias
Marina, reportando 2600 metros más cerca de las estrellas en Bogotá!!! Madrugue con tu entrenamiento, gracias por pensar en nostros
Buenas tardes Marina, hoy he realizado esta clase más físico y luego un poco de bici en la ruta.
Me gustaría hacer la clase completa con esta rutina.
Un fuerte abrazo.
Miriam.
Muy buena clase! Consigues mantener la motivación en tus sesiones que es lo que a mí más me cuesta entrenando en casa. Llevo dos semanitas siguiéndote, haciendo 3 sesiones semanales y buscando mejorar para acabar haciendo las clases más largas! 💪💪 saludos desde España!
Muy buena clase, volviendo de apoco. Vamos que se puede.!!!
Vamos Yesica!!!!!!!!!!!!
Gracias me encanto desde Colombia
Tremenda saludos desde España
Geniaaaa todos los días entreno con tus clases y espero la nueva SOS genia seguí asi
Guau!! He podido acabarla!! 👏👏👏👏👏 Ha estado genial! Muchísimas gracias desde Valencia (España)
Gracias Marina, súper buen trabajo 👏👏💪