Ben zihnimi susturmanın yolunu "Yazmak"ta buldum. Aklımdan geçenleri, kafama takılanları, geçmişten gelen atlatamadığım ruminatif düşünceleri... Hatta kafamda canlandırdığım felaket senaryolarını da hikâyeleştirerek yazmaya çalışıyorum. Yazmaya nereden başlayacağını bilemeyenler için yaratıcı yazarlık kursları bir seçenek, güzel bir başlangıç olabilir... 💐
@@agrbeats2050 Hiçbir şey tamamen unutulup sıfırlanmaz. Ama en azından aşırı kaygılandırıcı etkisi azaltılabilir. Eğer kontrolünüz altına alabileceğiniz bir meseleyse, yazarken, daha önce aklınıza gelmeyen bir çözüm yolu bulabilirsiniz. Kontrol dışı bir meseleyse sırf bundan yola çıkarak bir hikâye (ya da deneme, kısa öykü, roman vs.) meydana getirmiş olmanız bile size bir mutluluk verir diye düşünüyorum...
Siz böyle yaparak ömür boyu anca yazarsınız hiçbir yol gidemezsiniz evet belki sizi rahatlatacak bu yaptığınız şey ama tam olarak bu yaptınız şeyin ismi "Ritüel"dir birşeyler yaparak o anı kurtardığınızı sanarsınız ve bu ömür boyu sürer tek yapmanız gereken bu durumu atlatmak için hiçbir tepki vermemek o anki işiniz ney ise onunla ilgilenmek ben uzun süre okb geçiren bir kişiyim ve bu hastalığımı 1.5 yıl oldu yeneli oda Ömer güçlü yani bu sayfanın kurucusu sayesinde yendim Allah ondan binlerce kez razı olsun. Sizinde bir an önce iyileşmenizi temeni ederim iyi günler.😊
Zihni susturmanın, hiç bir şey yapmamanın tek formülü de her şeye kabul vermek. Kendini, olayları, kişileri, durumları, düşüncelerini, duygularını her şeyi olduğu gibi kabullenmek. Zihnini ne meşgul ediyorsa ona olduğu gibi teslim olmak. Sıfır direnç. O mu evet kabul. Bu mu evet kabul. Hepsini kabulleniyorum. Kabullenmememi de kabulleniyorum. Her şeye evet. Kendimi her şeyimle olduğum gibi kabulleniyorum. Kabullenme direnci ortadan kaldırıyor ve insan zihinden gerçek özgürlüğü ancak böyle tadabiliyor
Tamam orası öylede ben bir anda sinirleniyorum eşimle kavga ediyorum ondan sonra niye böyle yaptım niye kavga ettim dercesine saat lerce düşünüyor üzülüyorum bu olayı damı kabul edecem yani😢😢😢
Sevgili Fadime Ünal kabullenemedigimizi değiştirmeye çalışırız , degistiremedigimizi de kabullenmeye çalışırız.yani bunu bilinçsizce ister ve yaparız.kendindeki kavgayı kabullenemiyorsan değişmek istediğinden olabilir.yani bence iyi bişey bu.en azından bu taraftan bakabilirsin.
benzer durumdayim kendi ic dünyaniza cekilin bir dakika sonrayi bile dusunmeyin.o zaman bana sunu yapti diye ofkelenmeyeceksiniz.bu adam böyle deyip kabullenin ve degismesini umut etmeyinn@@fadimeunal5149
Konu ne olursa olsun kendimi iyi hissediyorum sizi dinlerken hocam , benim terapi yöntemim bu😊 kurtlarımız var evet😅😅😅😅😅 ya hocam öyle doğal öyle içtensiniz ki bu bile yeterli. Hiçbir şey yapmayınca hakkaten uzaklaşıyor şeytanlar😅🤭🤭🤭iyi ki varsınız ve anlatıyorsunuz . Çok teşekkür ederim, emeğinize sağlık, sevgiler🙏🙏🙏🙏
Ne hoş bi anlatım ablanıza çok güldüm Gız gocan arıyo 😀 İnanın hiç bilmedigimiz bi durum Hiç birşey yapmamak Deniyecegim umarım Başarabilirim Ortada O kadar çok dolaşan şerefsiz varken size bunu söylemek ! En son söylenecek kişisiniz Bize lazımsınız güzel insan Kattıklarınızdan dolayı Teşekkür ederiz Sizi seviyoruz 🙏🧿
Zihin serseri mayin gibi önemli olan ona dikkat vermemek eger geken en kotu dusunceye dikkat vermezsen yani hiçbir sey yapmazsan o seni birakip gidecek her defasinda aynisini yaparak beyin buna alisacak
Kahvemi yapıyorum ve oturuyorum balkonumda ben hicbirsey düşünmemeye çalışıyorum beynimi durdurmaya çabalıyorum gözlerimi kapatıyorum ve durdurmaya çabalıyorum bir süre sonra kapali olan gözlerimden yaşlar geliyor sonra anladim ki zihnimde çok acıları bastirmisim kalbim acıyor kendimle başbaşa kalınca.....
çok keyifliydi teşekkürler... 12 yıldır meditasyon yapıyorum/yapmaya çalışıyorum, harika anlattınız... meditasyonda bile bir eylem var, hiç bir şey yapmamak bam başka bir boyut... gerçek anlamda çok zor ve öğretici... insanın kendi kurtlarıyla tanışması müthiş komik oluyor....😁
Hiçbir şey yapmama alistirmasinin zamanla günlük yaşamımızda tepkisizlige sonuç vereceğini hiç düşünmemiştim 🤔. Süper oldu bu bilgi. Teşekkürler 💡✨️💯👍🎯🙏
Sürekli kendimize gereksiz saçma sapan hikayeler kafamızda düşünmek tasarlamak çok yorucu ve üzücü kurgular genelde çok zaman ve dert sıkıntı demek...bir hayalli düşünmek bir beş dakika sürer geresi zihini yorar ve dert sıkıntı acı verir...boş hayaller misali... yola çıkmak ve çalışmak fazla düşünmek hiçbirşey yapmaktan ibaraettir❤❤❤hareket geçip yola çıkıp hemen işbaşı yapmak çalışmak GERİSİ kendiliğinde gelir hareket GEÇ
Selamünaleyküm Ömer hocam ailecek sizi severek izliyoruz eşim sizin konuşmalarınızı sevdigi icin taklit ediyor bizde ailecek gülüyoruz hakkınızı helal edin
Videolarınız için, kendi deneyimlerinizi de samimiyetle paylaştığınız için gerçekten çok teşekkür ederim. Bana ve daha birçok kişiye iyi geliyorsunuz. Umarım videolara hep devam edersiniz.
Mutlu olmaya değil, akışta kalmaya anın tadını çıkarmaya çalışmak ve herşeye kabul verip hayatı bir oyun gibi eğlenerek yaşamaya başladığımdan beri dünyanın şifresini çözmüş peşin satan gibi yaşıyorum 😂😂
Çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık. Gerçekten de öyle bize hep bir şeyler yapmamız öğretildi şimdi bir şeyler yapmamak için durduğumda sanki ebeveynlerimin sesini duyuyorum onu da yapmalısınız bunu da yapmalısın belki o sesi umursamamk gerekiyor bilmiyorum ama başarmak istiyorum
Hocam nasıl hakaret edelim size siz ufkumuzu açıyorsunuz hiçbir şey yapmamanın önemini anlamak çok önemli..Anama babama ettiğim dua gibi size de ediyorum.Allah ayağınıza taş degdirmesin güzel insan...
Hocam bir yılıdır sizi takip ediyorum. 19 yaşında bir genç olarak bana her defasında umut oluyorsunuz.Sanki neye ihtiyacım olduğunu biliyor ve o sırayla videolar atıyorsunuz.Sanki ne hissettiğimi biliyor görüyorsunuz. İyi ki varsınız.
Yasamimiz ve ölumumuz Allah rizasi icindir...iyilik guzellik icindir...yanlizca ona kulluk yapip herkese yardim etmekdir....umit ve mujde ile yasamakdir..kuş olur siz ucusu hatirlayin...her zorluk yaninda bir kolaylik vardir...
bu video benim ilacım oldu.. hiç bişey yapmamak.. hiç aklıma gelmemişti bu zamana kadar. yaklaşık 10 senedir düşüncelerime ve hareketlerime hep bişey yapmaya çalışırdım. şimdi hiç bişey yapmıyorum. ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN. neredeyse tüm videolarını izledim. ilacım bu video oldu. her panik olduğumda bunu açıp izliycem.
Hic birsey yapmiyorum dedidigimde hic birşey yapilirmi hiç diye acayip soru ile karsi karşıya kaldıgımda oldu 😊 Yada kimbilir neler dusunuyorsun denmisti keske eskisi gibi olsam eskiden kafayi takmazdim ,simdi birseyler yzpmak zorundàyız !!!
Birde biryerde okumuştum zihninizi şöyle düşünün çok yoğun bir trafi düşünün siz üst geçitten aşagıya bakarak o arabaların durmadan akan trafikte gidiş gelişlerin bakın işte o trafik sizin zihniniz ve o giden gelen araçlar ta zihninizde olumlu olumsuz diye ayırdığınız düşüncelerinizdir demişti çok güzel bir betimleyici anlatım olmuştu benim için zihninizi özgür bırakın ve onu oldugu kabul edin sevin bırakın aksın gitsin zihninizden herşey siz günlük hayatına devam edin . Hasta değilsiniz rahat olun 😌sevgiler
hocam ben bu hiçbirşey yapmadan oturmayı puan sistemine çevirmiştim.2 nin üstleri seviyesinde puan kazanarak bunu yapıyordum yani 60 dk hiçbirşey yapmadan durduysam 2 üzeri 6 puan kazanıyordum filan her gün 512 puan aldığımda o gün odaklanma kabiliyetimin arttığını farketmiştim yani günde bir buçuk saatlik meditasyon yani hiçbirşey yapmamak insanüstü bir güce ulaştırıyor zihni
Olanları takmak ,olmasa da oluyormuş gibi kurmak öyle hissetmek, hep düşünmek zihnime cevaplar vermek vb....evet hiç susmuyor susturamıyorum maalesef 😢
Hiçbirşey yapmamak demek boş kalmak bomboş yaşamak faydasız olmak demek değildir . Zihninden geçenleri kontrol etmek yada neden bu düşünceler geliyor ben neden böyleyim Ayşe’nin ablasına baksana ne süreçler atlattı kız şimdi kendini nasıl geliştirdi birde bana bak gibi gibi gibi vıdı vıdı vıdı sürekli zihninden geçenleri izlemek onlara odaklanmak onları ayrıştırmak eleştirmek yargılamak yorum yapmak bunların hiçbirini yapmamayı bahsediyor Ömer abi 10 dakika boyunca hiçbirşey yapmadan durmayı başardığımız an zihin özgürleşir ve bunu her gün yaptığımızda neler olabileceğini düşünemiyorum muazzam ötesi bir çok şey olacağına inanıyorum
Çox hüzurvericidi səhər hər kəsdən əvvəl durub meditasiya etmək,nəfəsə fokuslanmaq. Özunə gətirir insanı. Siz demiş qalan 23 saat daha diqqətli, həvəsli olursan.
Merhaba Ömer bey sabah çok erken uyanıyorum kalksam gürültü oluyor evdekileri rahatsız etmek istemiyorum bende uyanık bekliyorum öylece 30/40 dakika gerçekten zor bişeyler yapmamamak nasılda alışmışız sürekli bişeyle uğraşmaya iyi akşamlar
Çok teşekkür ederim Hocam 7 aydır sizi takip ediyorum o kadar farkındalık kattınız bana her videonuz yeni bir bilgi yeni bir farkındalık tekrar teşekkür ederim iyi ki varsınız 🙏
Peki bu hic bir şey yapmama eyleminde kafamızın icindekiler n'olacak?bir şeyler yaparken bile o yaptığımız şeyin yanında içində hic bir yerində diğil sadəcə kafamızın icinde akan kurgulanan senaryoların hatıraların içində yaşıyor yaptığı ız işi değil sadece onları orayı hiss ediyorsak?bunun varmı ki bir çözümü?ya orayı birazcık olsa görmezden gelmek susturmak icin sürekli birşeyler yapıyorsak??? Hic bir şey yapmıyınca kafamızın icindekiler daha daha coşmazmı?
Hoca kısaca günde en az 15 dk o telefonu bırakıp duvarı izleyin diyor. En azından benim için. Bugün şansa telefonum 1 saatlik tamirde kaldığında farkettim bu durumu. Şimdi de bu video denk geldi
Hocam video nun sonunda isdediginiz elestiri yapabilirsiniz den yola cikarak elestiri yapicagim😊 konusmalariniza ciddi basliyor ortalarinda biraz salliyor video nun sonuna dogru bazi seylerle alayci girgir eder gibi bitiriyorsunuz 😊 kotu biseymi asla sizi dinlemek bana iyi geliyor yalnizbisey daha fark ettim hayata ve insanlara karsi icden ice biraz kirginliklariniz var ve haklisiniz hayat adil deyil bizi evire cevire isdemedigimiz yoldan onune katip bilinmeyen yere goturuyor😢😢
Nefesi izlemekte bir eylem değil mi üstad? Bu 15 dkyı günün herhangi bir anında ya da bir işle meşgulken birden bire yapabilir misiniz yoksa bu da bir şekilde bir ön hazırlık gerektiriyor mu?
3-4 yıldır meditasyon yapmaya çalışıyorum, nefes, düşünce izleme, aktif vb. Çalışıyorum. Meditasyon nedir nasıl yapılır, yaptım ama oldu mu sorularını çok sordum çevreme. güzel cevap olmuş
8 yıllık bir ilişkim aniden bitti...öleceğimi sandım çok acı çektim 4 yıl oldu 2 yıldır terapiye gidiyorum...acılarım azaldı....fakat onu hala düşünüyorum aklıma geliyor terapistim onu düşünmeden ya da aklına gelmeden 1 yıl geçtiğinde gerçek iyileşme ve özgürleşme yaşayabileceğim tuyosunu verdi ....çok yavaş ilerliyorum...ama unutacağıma dair hiç umudum yok.bu dertle öleceğim sanırım...
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 87 วันนี้!! คู่เอก "ก้องชัย vs โชคปรีชา"](http://i.ytimg.com/vi/YN6e7HVnekw/mqdefault.jpg)
Bi müslüman olarak benim için en üstünü Tefekkür .....Bir saat tefekkür 40 gece nafile ibadetten üstündür..Hadisi Şerif Hz Muhammed sav
Tefekkür videoları çeker misiniz biz de yararlanalım
Ben zihnimi susturmanın yolunu "Yazmak"ta buldum. Aklımdan geçenleri, kafama takılanları, geçmişten gelen atlatamadığım ruminatif düşünceleri... Hatta kafamda canlandırdığım felaket senaryolarını da hikâyeleştirerek yazmaya çalışıyorum. Yazmaya nereden başlayacağını bilemeyenler için yaratıcı yazarlık kursları bir seçenek, güzel bir başlangıç olabilir... 💐
Yazmak da bir terapi yöntemi zaten , çok üzülünce özellikle kırmamak için bende yazarım. Doğru yöntem yani
Peki yazarken unutuyormuyuz aklımızdan gidiyor veya kötü senaryolar iyi oluyormu
@@agrbeats2050 Hiçbir şey tamamen unutulup sıfırlanmaz. Ama en azından aşırı kaygılandırıcı etkisi azaltılabilir. Eğer kontrolünüz altına alabileceğiniz bir meseleyse, yazarken, daha önce aklınıza gelmeyen bir çözüm yolu bulabilirsiniz. Kontrol dışı bir meseleyse sırf bundan yola çıkarak bir hikâye (ya da deneme, kısa öykü, roman vs.) meydana getirmiş olmanız bile size bir mutluluk verir diye düşünüyorum...
Siz böyle yaparak ömür boyu anca yazarsınız hiçbir yol gidemezsiniz evet belki sizi rahatlatacak bu yaptığınız şey ama tam olarak bu yaptınız şeyin ismi "Ritüel"dir birşeyler yaparak o anı kurtardığınızı sanarsınız ve bu ömür boyu sürer tek yapmanız gereken bu durumu atlatmak için hiçbir tepki vermemek o anki işiniz ney ise onunla ilgilenmek ben uzun süre okb geçiren bir kişiyim ve bu hastalığımı 1.5 yıl oldu yeneli oda Ömer güçlü yani bu sayfanın kurucusu sayesinde yendim Allah ondan binlerce kez razı olsun. Sizinde bir an önce iyileşmenizi temeni ederim iyi günler.😊
Bunu uzun süredir yapıyorum sifa olur banada inşallah
Zihni susturmanın, hiç bir şey yapmamanın tek formülü de her şeye kabul vermek. Kendini, olayları, kişileri, durumları, düşüncelerini, duygularını her şeyi olduğu gibi kabullenmek. Zihnini ne meşgul ediyorsa ona olduğu gibi teslim olmak. Sıfır direnç. O mu evet kabul. Bu mu evet kabul. Hepsini kabulleniyorum. Kabullenmememi de kabulleniyorum. Her şeye evet. Kendimi her şeyimle olduğum gibi kabulleniyorum. Kabullenme direnci ortadan kaldırıyor ve insan zihinden gerçek özgürlüğü ancak böyle tadabiliyor
Tamam orası öylede ben bir anda sinirleniyorum eşimle kavga ediyorum ondan sonra niye böyle yaptım niye kavga ettim dercesine saat lerce düşünüyor üzülüyorum bu olayı damı kabul edecem yani😢😢😢
Sevgili Fadime Ünal kabullenemedigimizi değiştirmeye çalışırız , degistiremedigimizi de kabullenmeye çalışırız.yani bunu bilinçsizce ister ve yaparız.kendindeki kavgayı kabullenemiyorsan değişmek istediğinden olabilir.yani bence iyi bişey bu.en azından bu taraftan bakabilirsin.
@@kelebek_etkisi- işin kötüsü değiştiremiyorum da haklida olsam susmak istiyorum bı anda oluyor ne oluyorsa ondansonra pişmanlık göz yaşları saatlerce
benzer durumdayim kendi ic dünyaniza cekilin bir dakika sonrayi bile dusunmeyin.o zaman bana sunu yapti diye ofkelenmeyeceksiniz.bu adam böyle deyip kabullenin ve degismesini umut etmeyinn@@fadimeunal5149
Esas meditasyonu çok güzel anlattınız.tesekkurler efendim.
Hocam kayınvalime doktor bir şeyin yok nazlanıyorsun dedi.Bir gün sonra vefat etti.
Konu ne olursa olsun kendimi iyi hissediyorum sizi dinlerken hocam , benim terapi yöntemim bu😊 kurtlarımız var evet😅😅😅😅😅 ya hocam öyle doğal öyle içtensiniz ki bu bile yeterli. Hiçbir şey yapmayınca hakkaten uzaklaşıyor şeytanlar😅🤭🤭🤭iyi ki varsınız ve anlatıyorsunuz . Çok teşekkür ederim, emeğinize sağlık, sevgiler🙏🙏🙏🙏
Yani eşzamanlılığın böylesi görülmedi yine derde deva bir video. Allah işinizi rast getirsin. 😊
Ne hoş bi anlatım ablanıza çok güldüm
Gız gocan arıyo 😀
İnanın hiç bilmedigimiz bi durum
Hiç birşey yapmamak
Deniyecegim umarım
Başarabilirim
Ortada O kadar çok dolaşan şerefsiz varken size bunu söylemek !
En son söylenecek kişisiniz
Bize lazımsınız güzel insan
Kattıklarınızdan dolayı
Teşekkür ederiz
Sizi seviyoruz 🙏🧿
Kesinlikle haklısınız - bugün bi' uyandım ne geçmiş ne de geleceği düşünüyorum - o kadar rahatım ki 🤝🏻
Hocam Allah sizden razı olsun bütün videolarınızın içeriği o kadar faydalı ki lütfen hiç bırakmayın bu tür paylaşımlar yapmayı 🙏🌸
"En sessiz insanlar en gürültülü zihinlere sahiptir."
- S. Zweing
Zihin neden susmuyor?Neden çoğu insan kaygılı ve mutsuz.Sanirim büyüdüğümüz için sorumluluklarimiz arttığı için..
Seviyorum sizi, dinlerken cidden ekranın karşısındakiyle konuşuyormuşsunuz gibi hissettirmeyi başarıyorsunuz. Yüzümde bir gülümsemeyle dinliyorum. Var olun♡´･ᴗ･`♡
Gerçekten öyle bir his veriyor hipnoz oluyorum
Beş dakika durup öylece boşluğa bakmak bile rahatlatıyor bazen.
Zihin serseri mayin gibi önemli olan ona dikkat vermemek eger geken en kotu dusunceye dikkat vermezsen yani hiçbir sey yapmazsan o seni birakip gidecek her defasinda aynisini yaparak beyin buna alisacak
Yapayalnız ve dipte olduğum zamanlarda karşımda sen varsın ömer hoca.bugunler elbette biteecek ve ben seni hiç unutmayacağım.Varlığına şükran 🙏
Kahvemi yapıyorum ve oturuyorum balkonumda ben hicbirsey düşünmemeye çalışıyorum beynimi durdurmaya çabalıyorum gözlerimi kapatıyorum ve durdurmaya çabalıyorum bir süre sonra kapali olan gözlerimden yaşlar geliyor sonra anladim ki zihnimde çok acıları bastirmisim kalbim acıyor kendimle başbaşa kalınca.....
Gözlerini kapalı oldugunda güzel huzurlu anılarını düşün
Bu kadar mı samimi, bu kadar mı içten olur bir insan. Sağolun, varolun .. hocam varlığınız ne muhteşem bir armağan🤩😍🙏🍀
"sizin hikayenizle ilgili bilgi verir bana da çok önemli değil" vurdu gol oldu diye bu cümleye denir 😅
çok keyifliydi teşekkürler... 12 yıldır meditasyon yapıyorum/yapmaya çalışıyorum, harika anlattınız... meditasyonda bile bir eylem var, hiç bir şey yapmamak bam başka bir boyut... gerçek anlamda çok zor ve öğretici... insanın kendi kurtlarıyla tanışması müthiş komik oluyor....😁
Çok çok teşekkür ederiz yine muhteşem sözler yüreğine ağzına sağlık başarılar diliyorum yolunuz şansınız açık olsun inşallah
Hiçbir şey yapmama alistirmasinin zamanla günlük yaşamımızda tepkisizlige sonuç vereceğini hiç düşünmemiştim 🤔. Süper oldu bu bilgi. Teşekkürler 💡✨️💯👍🎯🙏
Hiç bir şey yapmama lüksümüz yok ama faydası olmayanı seçip hayatımızdan çıkarma ve düşünceleri azaltma şansımız var.
Sürekli kendimize gereksiz saçma sapan hikayeler kafamızda düşünmek tasarlamak çok yorucu ve üzücü kurgular genelde çok zaman ve dert sıkıntı demek...bir hayalli düşünmek bir beş dakika sürer geresi zihini yorar ve dert sıkıntı acı verir...boş hayaller misali... yola çıkmak ve çalışmak fazla düşünmek hiçbirşey yapmaktan ibaraettir❤❤❤hareket geçip yola çıkıp hemen işbaşı yapmak çalışmak GERİSİ kendiliğinde gelir hareket GEÇ
Kıymetli Ömer bey benim için can dostsunuz...iyi ki varsınız 💕
Selamünaleyküm Ömer hocam ailecek sizi severek izliyoruz eşim sizin konuşmalarınızı sevdigi icin taklit ediyor bizde ailecek gülüyoruz hakkınızı helal edin
Videolarınız için, kendi deneyimlerinizi de samimiyetle paylaştığınız için gerçekten çok teşekkür ederim. Bana ve daha birçok kişiye iyi geliyorsunuz. Umarım videolara hep devam edersiniz.
Ah canım hocam 🌸🌷🌼🌻🌺🌹🌸🌷🌼🌻🌺🌹
Kafirun Suresi LEKÜM DİNİKÜM VELİYEDİN (senin dinin sana benim dinim bana)
Mutlu olmaya değil, akışta kalmaya anın tadını çıkarmaya çalışmak ve herşeye kabul verip hayatı bir oyun gibi eğlenerek yaşamaya başladığımdan beri dünyanın şifresini çözmüş peşin satan gibi yaşıyorum 😂😂
keşke sizin gibi olsamm( suan asiri mutsuzum ve dipsiz kuyuda hissediyorum kendimi. kullandığım sivilce ilacından mıdır bilmiyorum(
Çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık. Gerçekten de öyle bize hep bir şeyler yapmamız öğretildi şimdi bir şeyler yapmamak için durduğumda sanki ebeveynlerimin sesini duyuyorum onu da yapmalısınız bunu da yapmalısın belki o sesi umursamamk gerekiyor bilmiyorum ama başarmak istiyorum
Hocam nasıl hakaret edelim size siz ufkumuzu açıyorsunuz hiçbir şey yapmamanın önemini anlamak çok önemli..Anama babama ettiğim dua gibi size de ediyorum.Allah ayağınıza taş degdirmesin güzel insan...
Hocam bir yılıdır sizi takip ediyorum. 19 yaşında bir genç olarak bana her defasında umut oluyorsunuz.Sanki neye ihtiyacım olduğunu biliyor ve o sırayla videolar atıyorsunuz.Sanki ne hissettiğimi biliyor görüyorsunuz. İyi ki varsınız.
ben de 18 yaşındayım ve yeni izlemeye başladım . Hocamın sohbetine doyum olmuyor çokk sevdim gerçekten iyi ki var .
Içindeki özün yani rabbin sana o kişinin gözünden bakıp konuşuyor.yoksa ömer bey nerden hissetsin .
Yasamimiz ve ölumumuz Allah rizasi icindir...iyilik guzellik icindir...yanlizca ona kulluk yapip herkese yardim etmekdir....umit ve mujde ile yasamakdir..kuş olur siz ucusu hatirlayin...her zorluk yaninda bir kolaylik vardir...
bu video benim ilacım oldu.. hiç bişey yapmamak.. hiç aklıma gelmemişti bu zamana kadar. yaklaşık 10 senedir düşüncelerime ve hareketlerime hep bişey yapmaya çalışırdım. şimdi hiç bişey yapmıyorum. ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN. neredeyse tüm videolarını izledim. ilacım bu video oldu. her panik olduğumda bunu açıp izliycem.
Bize hikayeler değil gerçekler anlatılmış olsaydı daha mutlu olurduk. Ömer bey
Niye böyle dedidiniz
Hic birsey yapmiyorum dedidigimde hic birşey yapilirmi hiç diye acayip soru ile karsi karşıya kaldıgımda oldu 😊
Yada kimbilir neler dusunuyorsun denmisti keske eskisi gibi olsam eskiden kafayi takmazdim ,simdi birseyler yzpmak zorundàyız !!!
Hocam yine çok tatlısınız sizi izlemek çok keyifli.
Birde biryerde okumuştum zihninizi şöyle düşünün çok yoğun bir trafi düşünün siz üst geçitten aşagıya bakarak o arabaların durmadan akan trafikte gidiş gelişlerin bakın işte o trafik sizin zihniniz ve o giden gelen araçlar ta zihninizde olumlu olumsuz diye ayırdığınız düşüncelerinizdir demişti çok güzel bir betimleyici anlatım olmuştu benim için zihninizi özgür bırakın ve onu oldugu kabul edin sevin bırakın aksın gitsin zihninizden herşey siz günlük hayatına devam edin . Hasta değilsiniz rahat olun 😌sevgiler
Hocam çok çok iyisiniz mükemmelsiniz benim de böyle yazınca içim rahatladı Sevgiler..
Ömer hocam iyi ki varsın
Hayatında bol başarılar diliyorum ❤
ölü taklidi yapmak derdi yasar erdinç hoca
Yoldaşımı dinliyormuşum gibi dinliyorum seni sevgili Ömer 🙂
İyi ki varsın 🌿
Hakaret bile edebilirsiniz dediğiniz yerde koptum ya 😎 ama çok doğru
Videolarınız bana çok iyi geliyor. Sohbetinizi seviyorum. 04:55😂
06:00 şu günlerde sıkça şu sorgulamaların içindeyim.
hocam ben bu hiçbirşey yapmadan oturmayı puan sistemine çevirmiştim.2 nin üstleri seviyesinde puan kazanarak bunu yapıyordum yani 60 dk hiçbirşey yapmadan durduysam 2 üzeri 6 puan kazanıyordum filan her gün 512 puan aldığımda o gün odaklanma kabiliyetimin arttığını farketmiştim yani günde bir buçuk saatlik meditasyon yani hiçbirşey yapmamak insanüstü bir güce ulaştırıyor zihni
Her videonuzda ufkumuz daha da genişliyor
Gene çok önemli bir konuya değinmişsiniz çok sağolun.
Hocam muhteşem tespitler iyiki varsınız
Tamı tamına 1 saat 10 dk ruminasyon yaptiktan sonra sizi dinlemek cok iyi geldi🙂
Hocam gerçekten çok kurtluyuz. Sürekli ne yapabilirim yada ne yapmam lazım. Yaratıcığımızı bile kaybettik bu yüzden. Hastalık gibi bişey vu😂
Hocam sizi çok seviyorum ya. Dün gece uyuyamadım stresten ben de buraya geldim. Bana iyi geleceğinize inandım
Terapi gibi videolarınız ile harika bir insansınız var olun hocam.
Olanları takmak ,olmasa da oluyormuş gibi kurmak öyle hissetmek, hep düşünmek zihnime cevaplar vermek vb....evet hiç susmuyor susturamıyorum maalesef 😢
Zihnimiz şeytanımızdır.bizi ele ordan geçirmiş.ehillestirirsek çok meditasyon yaparak artık o bizim sihirli aladdin lambamiz olucak.
Hiçbirşey yapmamak demek boş kalmak bomboş yaşamak faydasız olmak demek değildir .
Zihninden geçenleri kontrol etmek yada neden bu düşünceler geliyor ben neden böyleyim Ayşe’nin ablasına baksana ne süreçler atlattı kız şimdi kendini nasıl geliştirdi birde bana bak gibi gibi gibi vıdı vıdı vıdı sürekli zihninden geçenleri izlemek onlara odaklanmak onları ayrıştırmak eleştirmek yargılamak yorum yapmak bunların hiçbirini yapmamayı bahsediyor Ömer abi
10 dakika boyunca hiçbirşey yapmadan durmayı başardığımız an zihin özgürleşir ve bunu her gün yaptığımızda neler olabileceğini düşünemiyorum muazzam ötesi bir çok şey olacağına inanıyorum
Süper olmuş teşekkürler Tebrikler
Emeğinize sağlık
Hocam çok içtensiniz O yüzden sizi dinlemek beni rahatlatıyor
Çox hüzurvericidi səhər hər kəsdən əvvəl durub meditasiya etmək,nəfəsə fokuslanmaq. Özunə gətirir insanı. Siz demiş qalan 23 saat daha diqqətli, həvəsli olursan.
Emeğinize ve yüreğinize sağlık hocam. Sabrlı olma tekniğini o kadar kısa ve net anlattınız
Kitap okumanın faydalarını anlatsan bide ne güzel olur abi
Merhaba Ömer bey sabah çok erken uyanıyorum kalksam gürültü oluyor evdekileri rahatsız etmek istemiyorum bende uyanık bekliyorum öylece 30/40 dakika gerçekten zor bişeyler yapmamamak nasılda alışmışız sürekli bişeyle uğraşmaya iyi akşamlar
Muhteşem siniz iyiki varsıniz Güçlü Ömer Adam
Çok teşekkür ederim Hocam 7 aydır sizi takip ediyorum o kadar farkındalık kattınız bana her videonuz yeni bir bilgi yeni bir farkındalık tekrar teşekkür ederim iyi ki varsınız 🙏
Peki bu hic bir şey yapmama eyleminde kafamızın icindekiler n'olacak?bir şeyler yaparken bile o yaptığımız şeyin yanında içində hic bir yerində diğil sadəcə kafamızın icinde akan kurgulanan senaryoların hatıraların içində yaşıyor yaptığı ız işi değil sadece onları orayı hiss ediyorsak?bunun varmı ki bir çözümü?ya orayı birazcık olsa görmezden gelmek susturmak icin sürekli birşeyler yapıyorsak??? Hic bir şey yapmıyınca kafamızın icindekiler daha daha coşmazmı?
Hoca kısaca günde en az 15 dk o telefonu bırakıp duvarı izleyin diyor. En azından benim için. Bugün şansa telefonum 1 saatlik tamirde kaldığında farkettim bu durumu. Şimdi de bu video denk geldi
Her videonuzu merakla izliyorum, zihne iyi geliyor👍👍👍
Çok faydalı bir ders oldu.Sağolun.
Gercekden servet gibi bilgiler Iyiki sizin vidyonuza rastladim 👏👏👏
10 dk önce aklımdan böyle bir şey geçiriyordum,youtube 'u açınca karşıma böyle bir şey çıkması beni çok mutlu etti.Teşekkür ediyorum
Harika anlatımınız varya,,güldürdünüz
Hocam bir kac agizdan konusma yeteneginizi tebrik ederim buyuk basari ve beceri
Allah size hayırlı uzun ömürler nasip etsin inşallah, saolun varolun 😊😊❤
seni dinleye dinleye evde kaldık hepimiz 😀😀kendine benzettin
Çok güzeldi hocam,hiçbir şey yapmamayı öğreneceğim inşallah,iyi bayramlar 🙏🍬❤️
Size hayranım. Ne güzel bir insansınız 😊
Hocam video nun sonunda isdediginiz elestiri yapabilirsiniz den yola cikarak elestiri yapicagim😊 konusmalariniza ciddi basliyor ortalarinda biraz salliyor video nun sonuna dogru bazi seylerle alayci girgir eder gibi bitiriyorsunuz 😊 kotu biseymi asla sizi dinlemek bana iyi geliyor yalnizbisey daha fark ettim hayata ve insanlara karsi icden ice biraz kirginliklariniz var ve haklisiniz hayat adil deyil bizi evire cevire isdemedigimiz yoldan onune katip bilinmeyen yere goturuyor😢😢
TAM DA İHTİYACIM OLAN BİR VİDEO ❤
Ömer, sizi çok yakın hissediyorum kendime bazı cümlelerinizi inanır mısınız ben tamamlıyorum siz söylemeden o kadar hani :)
HICBIRSEY YAPMA DERKEN NE GÜZEL DEMEK 👍💯
Nefesi izlemekte bir eylem değil mi üstad? Bu 15 dkyı günün herhangi bir anında ya da bir işle meşgulken birden bire yapabilir misiniz yoksa bu da bir şekilde bir ön hazırlık gerektiriyor mu?
Var olmanın dayanılmaz hafifliği ⭐️
3-4 yıldır meditasyon yapmaya çalışıyorum, nefes, düşünce izleme, aktif vb. Çalışıyorum. Meditasyon nedir nasıl yapılır, yaptım ama oldu mu sorularını çok sordum çevreme. güzel cevap olmuş
İnsan oruç tutarken zaten hicbirsey yapamıyor.hatta bazen hiç oluyor.
Kesinlikle doğru sadece uyumak istiyorum oruç insanın sabrını yükseltiyor
SİZ MÖHTƏŞƏMSİZ !!! SİZ ÜRƏKSİZ !!! ❤❤❤❤❤
yani o kadar sürdürmüşsünün ki cevabı seni dinlerken insanın Zihni daha da seslerle doldu taştı
Zihnimi susturmak için sizin videolarınızı izliyorum,iyi geliyor ,bu durumda bi şey yapmamış mı oluyorum acaba...
Harika bir adamsın...saygi duyuyorum
“- BİLDİĞİM TEK ŞEY , HİÇBİRŞEY BİLMEDİĞİMDİR.” İ DÜŞÜNEREK - “DÜŞÜN DÜŞÜN BOKTUR İŞİN” İ AKLA GETİREREK; ŞÖÖÖÖYLE BİR GEVŞEMEK. -GEVİŞ GETİREN İNEK GİBİ .- HAH HAH HAAA. 😄👋💋❤️
Hocam EMDR hakkında konuşabilirmisiniz
Yolunuzdayım,sağolun varolun
EMEĞİNİZE SAĞLIK. TEŞEKKÜRLER
Sizi çok seviyorum ❤️
8 yıllık bir ilişkim aniden bitti...öleceğimi sandım çok acı çektim 4 yıl oldu 2 yıldır terapiye gidiyorum...acılarım azaldı....fakat onu hala düşünüyorum aklıma geliyor terapistim onu düşünmeden ya da aklına gelmeden 1 yıl geçtiğinde gerçek iyileşme ve özgürleşme yaşayabileceğim tuyosunu verdi ....çok yavaş ilerliyorum...ama unutacağıma dair hiç umudum yok.bu dertle öleceğim sanırım...
😢😢😢
Dr redpillde izleyebilirsin
Allah yardımcın olsun gerçekten..♡
Nevşah fidan karamehmet’i dinlemenizi öneririm
Üstadim seni örnek aliyorum
Hocam meditasyona birazdaha yonelirmisiniz konularınızda
Abi senin gibi bir erkek nasıl yalnız kalabilir.. olsa olsa tanıştıklarından yana tatmin olamıyordur aksi mümkün değil😅
Hocam çoguda yalandır o sosyal medya pozlarının.Komik aslında halleri .
Çok teşekkür ederim yüreğinize sağlık ❤
Allah sizden razi olsun.
Yeni video gelsin hocam size çok ihtiyacımız var