самое главное правило интуитивного питания || почему ты не теряешь вес?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- 🔥Мой блог на Яндекс-Дзен: bit.ly/3rg4ear
Продолжаю вещать про интуитивное питание, потому что считаю это тему действительно важной. Как перейти на интуитивное питание? Какие правила похудения реально влияют на снижение веса? Как укротить внутреннего жруна? Будем разбираться в этом видео! Я расскажу, что мне дало интуитивное питание, и с какими трудностями я столкнулась. Если тебе интересно узнать, как перейти на интуитивное питание, то смотри это видео до конца.
#интуитивноепитание #какпохудеть #похудение
🔥Подписывайся на мои социальные сети
Яндекс-Дзен: bit.ly/3rg4ear
ВК: public2...
Тг: t.me/atoriyaaa
Какие у тебя сложности возникают при переходе на интуитивное питание?
"Надо меньше жрать, меньше жрать надо, жрать надо меньше, " - мантра, повторять постоянно ))
Я утром и в обед кушать не хочу, поэтому не кушаю, а вечером у меня происходит зажор и я начинаю много кушать.
я думаю, что раз уж нужно снять запреты, то начинаю просто обжираться всем чем попало. это проходит, но, например, после сытного обеда есть ощущение желания десертика. беру одну конфету, инсулин подскакивает, съедаю ещë кучу всего))
@@sonyabelyak ++++++
Это секрет 😂😂😂
Привет )
Когда голодный, то совершенно по другому ощущается вкус еды
Тщательно разжевываная пища - быстрее всасывается в кровь
Быть честным с самим собой )
Хорошие темы затрагивая, красивая и умная
Люди! Хочу дать вам всем совет. Если ощущаете мелкий голод, попробуйте выпить стакан воды. На самом деле наш желудок, немножко дурачок и не может точно определить потребность в воде или еде. Перед тем как наложить себе еды, выпейте стакан воды, возможно вы просто хотели пить
Точно!)
Я раньше думала это бред, но это реально работает
Только это не он дурачок, это мы неправильно трактуем сигнал) Когда организм реально хочет ест, его не обмануть, потому что он не дурак.
А совет действительно годный)
Умница!...Не смотря на молодость.Очень интересное видео!..
Спасибо!😌
@@atoriyaa Я вчера начала все Спасибо!...
Супер полезное видео!🔥🔥🔥
🫶
" Надо меньше жрать, меньше жрать надо, жрать надо меньше " - мантра. повторять постоянно ;)
"Надо меньше жрать, меньше жрать надо, жрать надо меньше, " - мантра, повторять постоянно ))
какая же ты красивая😍
Я тоже снимаю видео об интуитивном питании😍
Буду рада дружить каналами, и обмениваться полезной информацией ♥️
Почему такая красивая)
🥰
Привет милашка 😍💋💞💟
Привет 😁
@@atoriyaa прости я не заходил. Давай наберу. Поболтаем
Для девушки и на свои годы - здраво рассуждаешь
Мало дается человеку времени, чтобы поумнеть
Как здравый смысл связан с полом?Или мужики членом думают?
Ребят, кто обезьяну потерял? Отберите у неё телефон и обратно в клетку