Non capisco il senso di mettere un esercizio di isolamento come lo è la leg extension proprio come primo esercizio della giornata. Gli esercizi di isolamento li metterei solo a fine seduta,dando prima priorità ai multiarticolari. Poi ad ognuno la sua
brucia solo a guardare! mitico Dennis, per gli allenamenti seguo solo i tuoi video! Continua cosi'
Potresti fare un video dedicato alle donne? SEI veramente Bravo!😀
complimenti bravo ottimo allenamento giuseppe milano
+giuseppe zito grazie
Grazie
Sto MALE Io per lui!!!
Non capisco il senso di mettere un esercizio di isolamento come lo è la leg extension proprio come primo esercizio della giornata.
Gli esercizi di isolamento li metterei solo a fine seduta,dando prima priorità ai multiarticolari.
Poi ad ognuno la sua